ເມື່ອທ່ານໝໍຂອງທ່ານບອກທ່ານວ່າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນເລັກນ້ອຍ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດນີ້, ບາງຄົນຈະປະສົບກັບໄລຍະເວລາທີ່ດີເລີດເມື່ອອາການຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງ ແລະ ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ມັນຄືກັບໄລຍະການດື່ມນໍ້າເຜິ້ງສຳລັບຄູ່ບ່າວສາວທີ່ຫາກໍ່ແຕ່ງງານໃໝ່. ທ່ານໝໍຂອງພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ໄລຍະການດື່ມນໍ້າເຜິ້ງ'. ແຕ່ຄືກັບການດື່ມນໍ້າເຜິ້ງແທ້ໆ, 'ໄລຍະການດື່ມນໍ້າເຜິ້ງ' ຂອງພະຍາດເບົາຫວານນີ້ບໍ່ໄດ້ຢູ່ຕະຫຼອດໄປ. ແຕ່ໃນໄລຍະນີ້, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈຫຼາຍ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້.
'ໄລຍະເວລາຈຳກັດ' ເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນສະພາບທີ່ລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງກໍຄືລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ໄດ້ໂຈມຕີຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເອງໂດຍຜິດພາດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ລະບົບນັ້ນໂຈມຕີ 'ຈຸລັງເບຕ້າ' ໃນຕັບອ່ອນຂອງພວກເຮົາ. ຈຸລັງເບຕ້າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜະລິດຮໍໂມນ ອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ອິນຊູລິນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໃຊ້ນ້ຳຕານໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເປັນພະລັງງານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທຳລາຍຈຸລັງເບຕ້າເຫຼົ່ານີ້, ປະລິມານອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດໃນຮ່າງກາຍຈະຫຼຸດລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງກິນອິນຊູລິນຈາກພາຍນອກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສັກ ຫຼື ຜ່ານປັ໊ມ, ເພື່ອຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳລັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ຫຼັງຈາກກວດພົບພະຍາດ ແລະ ການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນ, ຈຸລັງເບຕ້າທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນຕັບອ່ອນບາງສ່ວນຈະກັບມາມີຊີວິດອີກຄັ້ງ. ຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນເລີ່ມຜະລິດອິນຊູລິນໄດ້ດີທີ່ສຸດທັນທີ. ປະລິມານອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດໄດ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ໄລຍະຮັນນີມູນ' . ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ທ່ານຍັງສາມາດຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນທີ່ທ່ານຕ້ອງກິນໄດ້.
ເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງສຳລັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຈຸລັງເບຕ້າໃນຕັບອ່ອນຂອງທ່ານຄືກັບໂຮງງານຂະໜາດນ້ອຍ. ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຈະໂຈມຕີພວກມັນ, ເຮັດໃຫ້ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກມັນບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການຕ່າງໆຈະເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນເມື່ອເຫຼືອພຽງແຕ່ 30% ຂອງພະນັກງານເຫຼົ່ານີ້ເທົ່ານັ້ນ.
ເມື່ອທ່ານຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ເລີ່ມກິນອິນຊູລິນຈາກແຫຼ່ງພາຍນອກ, ຕັບອ່ອນຈະໄດ້ "ພັກຜ່ອນ" ໜ້ອຍໜຶ່ງ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມກົດດັນຕໍ່ຈຸລັງເບຕ້າທີ່ຍັງເຫຼືອຈະຫຼຸດລົງ. ເນື່ອງຈາກການພັກຜ່ອນນີ້, ຈຸລັງເບຕ້າທີ່ຍັງເຫຼືອເຫຼົ່ານັ້ນຈະຟື້ນຕົວ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດອິນຊູລິນຊົ່ວຄາວ. ປະມານ 60% ຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ຈະປະສົບກັບ "ໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນ" ນີ້.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນຊ່ວງ 'ເວລາຫ້າມອອກນອກເຮືອນ'?
ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຈະໝັ້ນຄົງຂຶ້ນຫຼາຍ. ທ່ານຈະມີອາການນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ຫຼື ຫຼຸດລົງໜ້ອຍລົງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນສອງວິທີຫຼັກ.
| ເງື່ອນໄຂ | ຄວາມໝາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ການບັນເທົາອາການບາງສ່ວນ | ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບ. ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງ ການອິນຊູລິນ ເພື່ອຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແຕ່ໜ້ອຍກວ່າປະລິມານປົກກະຕິຫຼາຍ. |
| ການຫາຍດີທັງໝົດ | ນີ້ແມ່ນອາການ ທີ່ຫາຍາກ ຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກຕັບອ່ອນຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍສຳລັບຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຢຸດການກິນອິນຊູລິນຊົ່ວຄາວ. |
ໄລຍະເວລານີ້ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ?
ໄລຍະການຫາຍດີປົກກະຕິມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນປະມານ 3 ເດືອນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເລີ່ມການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ. ໄລຍະເວລາທີ່ມັນຈະຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດກໍ່ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ມັນອາດຈະເປັນເວ ລາພຽງໜຶ່ງເດືອນ , ສຳລັບຄົນອື່ນ ໜຶ່ງຫຼືສອງປີ , ແລະ ບາງຄັ້ງຄາວ, ມັນອາດຈະດົນເຖິງ 10-13 ປີ .
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເມື່ອລະບົບພູມຄຸ້ມກັນສືບຕໍ່ໂຈມຕີ, ຈຸລັງເບຕ້າທີ່ຍັງເຫຼືອຈະຖືກທຳລາຍເທື່ອລະກ້າວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະລິມານອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດໂດຍຕັບອ່ອນຈະຫຼຸດລົງອີກ. ເມື່ອການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳໃຫ້ທ່ານເພີ່ມປະລິມານອິນຊູລິນອີກຄັ້ງ.
ໃນຊ່ວງ "ປິດເມືອງ" ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
'ໄລຍະການຫາຍດີ' ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານຈະຫາຍດີໝົດແລ້ວ, ແລະ ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
ເຖິງແມ່ນວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຈະປົກກະຕິ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການອິນຊູລິນ. ແລະຕັບອ່ອນຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການນັ້ນໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ເນື່ອງຈາກມັນຍາກທີ່ຈະຄາດຄະເນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຕັບອ່ອນຂອງທ່ານຈະຜະລິດອິນຊູລິນໄດ້ເທົ່າໃດໃນຊ່ວງເວລານີ້, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນແປງຢ່າງບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງກວດລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້.ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງກວດເລື້ອຍປານໃດ. ລາວຍັງຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປັບປະລິມານອິນຊູລິນຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ອາຫານການກິນ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຢ່າຢຸດກິນອິນຊູລິນໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.
ໄລຍະນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໃນອະນາຄົດບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ໄລຍະເວລາ 'ອົດອາຫານເປັນໄລຍະ' ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນໄລຍະສັ້ນ. ມັນຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນອະນາຄົດ. ອາການແຊກຊ້ອນຕົ້ນຕໍປະກອບມີ:
- ພະຍາດເບົາຫວານຂຶ້ນຕາ - ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດໃນຕາ.
- ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງເບົາຫວານ - ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
- ພະຍາດເສັ້ນປະສາດເບົາຫວານ - ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ.
ສາມາດຂະຫຍາຍ 'ໄລຍະເວລາຈຳກັດ' ໄດ້ບໍ?
ມີການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຫຼາຍໆສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຍືດເວລານີ້ໄດ້ອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ.
ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ການສຶກສາໜຶ່ງພົບວ່າຄົນທີ່ອອກກຳລັງກາຍຫຼັງຈາກຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວມີ 'ໄລຍະເວລາລອດຊີວິດ' ທີ່ຍາວນານກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍເຖິງຫ້າເທົ່າ.
ນອກຈາກນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີທິດສະດີທີ່ວ່າ ວິຕາມິນດີ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບອ່ອນໄດ້, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດຢ່າງເຕັມທີ່.
ຄວາມຫວັງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານໝໍ ແລະ ນັກວິທະຍາສາດຄືການທີ່ຈະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຢຸດຢັ້ງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຈາກການໂຈມຕີຕັບອ່ອນໄດ້ໃນມື້ໜຶ່ງ. ການທົດລອງທາງຄລີນິກກຳລັງດຳເນີນຢູ່ແລ້ວ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- 'ໄລຍະຮັນນີມູນ' ແມ່ນໄລຍະເວ ລາຊົ່ວຄາວ ຫຼັງຈາກການກວດພົບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ເມື່ອການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດງ່າຍຂຶ້ນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວພະຍາດດັ່ງກ່າວ.
- ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ຄວາມຕ້ອງການອິນຊູລິນຂອງທ່ານອາດຈະຫຼຸດລົງ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງກວດສອບລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ .
- ປະຕິບັດຕາມ ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ ກ່ຽວກັບປະລິມານອິນຊູລິນ, ອາຫານການກິນ ແລະ ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານສະເໝີ.
- 'ໄລຍະເວລາຈຳກັດ' ນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນອະນາຄົດ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ.
- 'ໄລຍະການຫາຍດີ' ນີ້ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະສິ້ນສຸດລົງ. ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງວິຖີຊີວິດຕາມທຳມະຊາດຂອງພະຍາດນີ້. ສະນັ້ນຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈ, ແລະ ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອປະເມີນແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຄືນໃໝ່.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ