ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ບໍ? ລອງຊອກຫາຂໍ້ມູນລ່ວງໜ້າເບິ່ງ!

ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ ແລະ ທົ່ວໂລກ, ແລະ ສາມາດຮ້າຍແຮງໄດ້. ນັ້ນຄືພະຍາດເບົາຫວານ. ໂດຍສະເພາະ, ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ. ການສຳຫຼວດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໜຶ່ງໃນສາມຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງເປັນພະຍາດນີ້. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຮ້າຍແຮງປານໃດ. ເຫດຜົນຫຼັກຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າບໍ່ມີອາການທີ່ຊັດເຈນໃນໄລຍະຕົ້ນໆ. ສະນັ້ນ, ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ລໍຖ້າໃຫ້ອາການປາກົດຂຶ້ນ, ແລະ ຖ້າພວກເຮົາກວດສອບ ແລະ ຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ແຕ່ຫົວທີ, ພວກເຮົາຈະມີໂອກາດທີ່ຈະຊ່ວຍຕົນເອງຈາກອາການແຊກຊ້ອນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ.

ຖ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານໄດ້, ພາວະນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຊໍາເຮື້ອສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະຍາວຕໍ່ຕາ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເສັ້ນປະສາດ, ຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ, ແລະ ພະຍາດຫຼອດເລືອດສ່ວນປາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃຜທີ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດຫາພະຍາດເບົາຫວານ?

ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ຕາມທີ່ແນະນຳໂດຍອົງການຈັດຕັ້ງສາກົນເຊັ່ນສະມາຄົມພະຍາດເບົາຫວານອາເມລິກາ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ສຳລັບທຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸເກີນ 45 ປີ ທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດຫາພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງທຸກໆສາມປີ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີນ້ຳໜັກເກີນ ຫຼື ເປັນໂລກອ້ວນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີປັດໄຈສ່ຽງຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກວດແຕ່ຫົວທີ, ແລະບາງທີອາດຈະກວດເລື້ອຍໆກວ່າ (ຕົວຢ່າງ, ທຸກໆປີ), ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນຮອດອາຍຸ 45 ປີ.

ແນະນຳໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື ໄຂມັນໃນເລືອດສູງຄວນກວດຫາພະຍາດເບົາຫວານ ເພາະວ່າພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັນ. ການກວດພົບ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານແຕ່ຫົວທີສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ.

ປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

"ຂ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງບໍ?" ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສ. ລອງມາເບິ່ງປັດໄຈສ່ຽງຫຼັກໆ. ຖ້າໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ, ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະພິຈາລະນາກວດຫາພະຍາດເບົາຫວານ.

ການກວດໃດແດ່ທີ່ໃຊ້ເພື່ອກວດຫາພະຍາດເບົາຫວານ?

ໂດຍ, ຕອນນີ້ເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈແລ້ວວ່າເຈົ້າຢາກກວດ, ສິ່ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ຄືການກວດປະເພດໃດ. ການກວດເລືອດງ່າຍໆສອງຢ່າງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອກວດຫາພະຍາດເບົາຫວານ.

1. ການກວດນ້ຳຕານໃນເລືອດໃນເວລາອົດອາຫານ (FPG): ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ສຳລັບສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງອົດອາຫານຢ່າງໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ກິນອາຫານ ຫຼື ດື່ມຫຍັງເລີຍ (ພຽງແຕ່ນ້ຳກໍ່ພຽງພໍ) ແລະ ຈາກນັ້ນໃຫ້ຕົວຢ່າງເລືອດ. ການກວດນີ້ຈະວັດແທກປະລິມານນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃນເວລານັ້ນ.

2. ການກວດຮີໂມໂກລບິນ A1C (HbA1c): ນີ້ຍັງເປັນການກວດເລືອດອີກດ້ວຍ. ແຕ່ສິ່ງພິເສດກ່ຽວກັບການກວດນີ້ແມ່ນມັນບໍ່ພຽງແຕ່ວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃນມື້ດຽວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງ ວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສະເລ່ຍຂອງທ່ານໃນໄລຍະສອງຫາສາມເດືອນຜ່ານມາ . ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອົດອາຫານສໍາລັບການກວດນີ້.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບການກວດໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະ ເວລາທີ່ຄວນເຮັດ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຜົນການກວດເປັນ 'ລົບ'?

ຖ້າຜົນການກວດຂອງທ່ານອອກມາເປັນລົບສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ນັ້ນກໍ່ເປັນຂ່າວດີ. ມັນໝາຍຄວາມວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງໝົດ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດອີກຄັ້ງ, ດັ່ງທີ່ໝໍຂອງທ່ານເວົ້າ, ບາງທີອາດທຸກໆສາມປີ. ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນການກວດຄັ້ງທຳອິດຂອງທ່ານຈະເປັນລົບ, ແຕ່ໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເພີ່ມເຕີມຖ້າພວກເຂົາສົງໃສວ່າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານໂດຍອີງໃສ່ອາການ ຫຼື ປັດໄຈສ່ຽງອື່ນໆຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນ:

• ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ: ຖ້າທ່ານມີນ້ຳໜັກເກີນ, ພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ຳໜັກ.
• ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ກິນອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ, ນ້ຳຕານ ແລະ ແປ້ງຕໍ່າ, ແລະ ກິນອາຫານຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍ.
• ອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ: ມັນອາດຈະງ່າຍດາຍຄືກັບການຍ່າງຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້.
• ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນ: ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ຄວບຄຸມພວກມັນຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຜົນການກວດແມ່ນ "ເປັນບວກ"?

ລອງນຶກພາບວ່າຜົນການກວດຂອງເຈົ້າອອກມາເປັນ "ບວກ". ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຈົ້າສູງກວ່າລະດັບທີ່ຖືວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ຢ່າຕົກໃຈໃນຕອນທຳອິດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບຂອງໂລກ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າດຽວນີ້ເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ເຈົ້າຄວນຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ເບິ່ງແຍງມັນ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ກວດເພີ່ມເຕີມອີກສອງສາມຄັ້ງເພື່ອຢືນຢັນການວິນິດໄສ 100%. ຖ້າການວິນິດໄສໄດ້ຮັບການຢືນຢັນແລ້ວ, ລາວ ຫຼື ນາງຈະໃຫ້ແຜນການທີ່ຊັດເຈນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້. ອັນນີ້ອາດຈະລວມມີ ຢາ, ອາຫານພິເສດ, ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ, ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ . ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ໄປຕາມນັດໝາຍຂອງທ່ານໃຫ້ທັນເວລາ.