ການຍ່າງແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບມັນ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວການຍ່າງແມ່ນຂະບວນການທີ່ສັບສົນຫຼາຍ. ສະໝອງ, ເສັ້ນປະສາດ, ກະດູກ, ກ້າມຊີ້ນ, ທັງໝົດນີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຫົວໃຈ ແລະ ປອດຂອງພວກເຮົາ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກ້າວໄປໜຶ່ງກ້າວ. ຖ້າມີບັນຫາກັບລະບົບເຫຼົ່ານີ້, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການຍ່າງ".
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຍ່າງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄຳວ່າ 'gait' ໝາຍເຖິງຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ທ່ານໃຊ້ເມື່ອທ່ານຍ່າງ ຫຼື ແລ່ນ. ມັນແມ່ນ "ແບບການຍ່າງ" ຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃດໆໃນແບບການຍ່າງນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ gait.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍລຳພັງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນອາດເປັນ ອາການຂອງສະພາບທາງການແພດອື່ນທີ່ຕິດພັນ ພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການຍ່າງປະເພດນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ. ການມີສະພາບນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ ແລະ ເພີ່ມ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕົກຫຼົ່ນ ແລະ ການບາດເຈັບ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຖືເບົາ.
ປະເພດຫຼັກຂອງຄວາມພິການໃນການຍ່າງ
ທ່ານໝໍທີ່ມີຄວາມຊຳນານສາມາດລະບຸປະເພດຂອງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການຍ່າງຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການເບິ່ງ ວິທີການຍ່າງຂອງທ່ານ . ວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວ, ນັ້ນຄືການຍ່າງຂອງທ່ານ, ສາມາດໃຫ້ຕົວຊີ້ບອກທີ່ສຳຄັນຕໍ່ສາເຫດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານໝໍສາມາດກວດຫາພະຍາດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ວາງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນ.
ຄວາມພິການແຕ່ລະປະເພດມີລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແລະອາການຂອງແຕ່ລະປະເພດບໍ່ຄືກັນ. ແຕ່ທ່ານໝໍໃຊ້ການຈັດປະເພດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອລະບຸລັກສະນະທົ່ວໄປ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງບາງປະເພດຄວາມພິການໃນການຍ່າງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.
| ຊື່ຂອງຈຸດອ່ອນ (ປະເພດຂອງການຍ່າງ) | ຮູບລັກສະນະ ແລະ ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆ | ເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທົ່ວໄປ |
|---|---|---|
| ການຍ່າງເປັນອຳມະພາດເຄິ່ງຕົວ | ມັນມີຜົນກະທົບພຽງແຕ່ຂ້າງດຽວຂອງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອຍ່າງ, ແຂນຂ້າງໜຶ່ງຈະຖືກຈັບໄວ້ຂ້າງໜຶ່ງ ແລະ ຖືກຍຶດໄວ້ໂດຍບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ຂາຂ້າງນັ້ນຈະຖືກດຶງໄປທາງໜ້າເປັນເຄິ່ງວົງມົນ. | ມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. |
| ການຍ່າງແບບ Diplegic | ທັງສອງດ້ານຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ສະໂພກ ແລະ ຫົວເຂົ່າອາດຈະງໍໄດ້, ແລະ ຂໍ້ຕີນອາດຈະຫັນເຂົ້າດ້ານໃນ. ຕີນຖືກວາງໄວ້ໃນທ່າຄ້າຍກັບມີດຕັດ. | ໂຣກສະໝອງອຳມະພາດ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຫຼື ການບາດເຈັບທີ່ຫົວ. |
| ການຍ່າງຍ້ອນລະບົບປະສາດ (ຕີນຫຼຸດລົງ) | ສິ່ງນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ການຕົກຂອງຕີນ." ເນື່ອງຈາກວ່າຕີນຂ້າງໜຶ່ງຕົກລົງເມື່ອທ່ານຍົກຂາຂອງທ່ານຂຶ້ນ, ທ່ານຕ້ອງຍົກຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຂຶ້ນສູງຫຼາຍ ແລະ ຢຽບມັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານແຕະພື້ນ. | ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນປະສາດເຊັ່ນ: (ພະຍາດ Multiple Sclerosis - MS), (ພະຍາດ Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS), ຫຼື (ພະຍາດ Peripheral Neuropathy). |
| ການຍ່າງແບບຍ່າງໄປມາ (Myopathic Gait) | ມີການຍ່າງທີ່ສັ່ນໄຫວຄືກັບເປັດຍ່າງ. ອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນກ້າມຊີ້ນໃນບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກອ່ອນເພຍ. | ບັນຫາກ່ຽວກັບສະໂພກແຕ່ກຳເນີດ, ກ້າມເນື້ອເສື່ອມ, ຫຼື ກ້າມເນື້ອກະດູກສັນຫຼັງເສື່ອມ. |
| ການຍ່າງແບບ Ataxic | ລາວສະດຸດລົ້ມເວລາຍ່າງ, ແກວ່ງໄປມາ, ແລະ ຍ່າງບໍ່ໝັ້ນຄົງຄືກັບຄົນເມົາເຫຼົ້າ. ລາວຍ່າງບໍ່ໄດ້. ລາວມີການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ບໍ່ດີເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢືນຢູ່ກໍຕາມ. | ມັນອາດຈະເກີດຈາກການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຊົ່ວຄາວ. ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກຢາບາງຊະນິດ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະໝອງ. |
| ການຍ່າງຂອງພະຍາດພາກິນສັນ | ພວກມັນມີທ່າທີ່ງໍໄປທາງໜ້າ, ຫຼັງ ແລະ ຄໍຂອງພວກມັນງໍ. ແທນທີ່ຈະມີຕີນໃຫຍ່, ພວກມັນຍ່າງດ້ວຍບາດກ້າວທີ່ນ້ອຍ ແລະ ໄວຫຼາຍ (ຍ່າງຄ່ອຍໆ). | ມັກຈະເປັນອາການຂອງພະຍາດ Parkinson. |
ສາເຫດອື່ນໆຂອງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການຍ່າງ
ນອກເໜືອໄປຈາກປະເພດສະເພາະທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງຍ້ອນເຫດຜົນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າພໍ່ຕູ້ຂອງເຈົ້າເປັນ ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ . ເນື່ອງຈາກອາການເຈັບຢູ່ຫົວເຂົ່າ, ລາວຈຶ່ງບໍ່ສາມາດຍ່າງໄດ້ງ່າຍຄືແຕ່ກ່ອນ. ລາວຍ່າງຢ່າງລະມັດລະວັງ, ດ້ວຍການຍ່າງກະໂປງເລັກນ້ອຍ. ນີ້ຍັງເປັນການປ່ຽນແປງໃນການຍ່າງ.
- ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ: ອາການເຈັບໄລຍະຍາວທີ່ເກີດຈາກອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ຫຼື ການບາດເຈັບເກົ່າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການຍ່າງຂອງທ່ານ.
- ບັນຫາຕີນ: ອາການເຈັບ ຫຼື ອ່ອນເພຍຢູ່ຕີນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນການຍ່າງໄດ້.
- ບັນຫາການດຸ່ນດ່ຽງ: ຫູຊັ້ນໃນຂອງພວກເຮົາມີສ່ວນໜຶ່ງທີ່ຄວບຄຸມການດຸ່ນດ່ຽງຂອງຮ່າງກາຍ. ບັນຫາໃດໆກັບສ່ວນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກ ວິນຫົວ ຫຼື ສະດຸດເມື່ອພວກເຮົາຍ່າງ.
- ສະພາບທາງການແພດອື່ນໆ: ສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ຫາຍໃຈຍາກ, ແລະແມ່ນແຕ່ໂລກອ້ວນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ແບບການຍ່າງຂອງທ່ານ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ຫຼື ການປ່ຽນແປງໃດໆໃນການຍ່າງຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຊັ່ນ: ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບປະສາດ, ແພດກະດູກ, ຫຼື ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຕີນ, ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ.
ເພື່ອກວດຫາພະຍາດ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດຮ່າງກາຍ, ສັ່ງການກວດເລືອດ, ແລະ ອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ເຮັດ ການສະແກນ ເຊັ່ນ: ການຖ່າຍພາບເອັກຊະເຣ ຫຼື MRI.
ເມື່ອກໍານົດສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງບັນຫາການຍ່າງຂອງທ່ານແລ້ວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະພັດທະນາແຜນການເພື່ອຈັດການກັບສະພາບການດັ່ງກ່າວ.
- ບັນຫາການຍ່າງບາງຢ່າງສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍຢາ ຫຼື ການຜ່າຕັດ.
- ຖ້າບັນຫານີ້ເກີດຈາກຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ທ່ານສາມາດປຶກສາກັບ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ຕັດສິນໃຈວ່າຈະປ່ຽນຢາຫຼືບໍ່.
- ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍສາມາດເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ປັບປຸງການຍ່າງໄດ້.
- ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນເຊັ່ນ: ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ ຫຼື ເຄື່ອງຍ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຍ່າງ.
- ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເກີບພິເສດ ຫຼື ອຸປະກອນຮອງຮັບຕີນ (orthotics) ເພື່ອປັບປຸງຮູບແບບການຍ່າງຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າທ່ານມີຄວາມພິການໃນການຍ່າງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ່າງໄດ້ຄືນດີເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງ "ການມີອາຍຸສູງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ." ມັນອາດເປັນອາການຂອງສະພາບທາງການແພດ.
- ຢ່າລະເລີຍການປ່ຽນແປງຮູບແບບການຍ່າງຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລົ້ມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.
- ວິທີທີ່ທ່ານຍ່າງໃຫ້ຕົວຊີ້ບອກທີ່ສຳຄັນແກ່ທ່ານໝໍເພື່ອຊ່ວຍໃນການວິນິດໄສສາເຫດຂອງພະຍາດ.
- ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີ ສຳລັບການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການລະເລີຍ ຫຼື ປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ.
- ການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຢາ, ແລະ ເຄື່ອງຊ່ວຍຍ່າງສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment