ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສົ້າຕະຫຼອດເວລາບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບພະຍາດຊຶມເສົ້າກັນເທາະ.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສົ້າ ແລະ ກັງວົນໃນບາງຄັ້ງຄາວກັບເຫດການຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃນບາງຄັ້ງຄາວ, ເຊັ່ນວ່າເມື່ອທ່ານສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກ, ສອບເສັງບໍ່ຜ່ານ, ຫຼື ສູນເສຍວຽກເຮັດງານທຳ. ແຕ່, ທ່ານຍັງຮູ້ສຶກເສົ້າ ແລະ ໝົດຫວັງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ ຫຼື ດ້ວຍເຫດຜົນເລັກນ້ອຍບໍ? ທ່ານຊຶມເສົ້າຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້ບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເກີນຄວາມໂສກເສົ້າປົກກະຕິ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນອາດຈະເປັນອາການຊຶມເສົ້າ, ເປັນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນທ່ານໝໍຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດກວດຫາອາການນີ້ໃຫ້ທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍທ່ານປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆ.

ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດຊຶມເສົ້າແມ່ນພະຍາດທາງຈິດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈ, ອາລົມ, ຄວາມຄິດ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນບໍ່ຄືກັບຄວາມໂສກເສົ້າທຳມະດາ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຄົນຫຼາຍກວ່າ 300 ລ້ານຄົນທົ່ວໂລກ. ອີງຕາມອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO), ພະຍາດຊຶມເສົ້າແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມພິການໃນໂລກ.

ອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກໄວ. ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍ, ໄວລຸ້ນ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມັກພົບເລື້ອຍໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຕົ້ນໆສາມສິບປີ. ອາການຊຶມເສົ້າຍັງພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ບາງຄົນຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊັ່ນວ່າເມື່ອເຂົາເຈົ້າສູນເສຍຄູ່ສົມລົດ, ສູນເສຍໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼື ເປັນພະຍາດທາງຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງ, ແຕ່ອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ແມ່ນການຕອບສະໜອງປົກກະຕິ; ມັນເປັນອາການທາງການແພດທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.

ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອາການຊຶມເສົ້າຫຼັງຄອດລູກ, ເຊິ່ງເປັນອາການທີ່ແມ່ຍິງບາງຄົນປະສົບຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ປະມານ 15% ຂອງແມ່ຍິງປະສົບກັບອາການນີ້. ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ເປັນເວລາສອງສາມອາທິດຫາສອງສາມປີ. ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເກືອບທຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ສາມາດຫາຍດີໄດ້.

ອາການຊຶມເສົ້າປະເພດຫຼັກໆມີຫຍັງແດ່?

ອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ໄດ້ມີຮູບແບບດຽວ ຫຼື ອີກຮູບແບບໜຶ່ງ. ມັນມີຫຼາຍປະເພດ ແລະ ຫຼາຍລະດັບ. ລອງມາເບິ່ງບາງປະເພດຫຼັກໆ. ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍຈະສະແດງຕາຕະລາງແບບນີ້ໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມີອາການຊຶມເສົ້າ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຍັງບໍ່ທັນມີສາເຫດສະເພາະຂອງການຊຶມເສົ້າເທື່ອ. ມັນຖືກຖືວ່າເປັນສະພາບທີ່ສັບສົນທີ່ເກີດຈາກການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈທາງພັນທຸກໍາ, ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະ ຊີວະວິທະຍາ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າສະໝອງຂອງເຮົາເປັນລະບົບວົງຈອນໄຟຟ້າທີ່ສັບສົນ. ມີສານເຄມີທີ່ນຳເອົາຂໍ້ຄວາມຜ່ານວົງຈອນເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າສານສື່ປະສາດເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບພວກມັນເຊັ່ນ: serotonin, norepinephrine, ແລະ dopamine. ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ວົງຈອນສະໝອງທີ່ຄວບຄຸມອາລົມ, ຄວາມຄິດ, ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງພວກເຮົາໃຫ້ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນກິດຈະກຳຂອງສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ໃນສະໝອງຂອງຜູ້ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ, ຫຼື ຄວາມອ່ອນແອໃນກິດຈະກຳຂອງວົງຈອນເຫຼົ່ານີ້. ຢາບາງຊະນິດສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າເຮັດວຽກເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງກິດຈະກຳຂອງສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ຄືນໃໝ່.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີອິດທິພົນທາງພັນທຸກໍາຕໍ່ສະພາບການນີ້. ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ, ຄວາມສ່ຽງຂອງຄົນອື່ນທີ່ຈະເປັນໂລກຊຶມເສົ້າຈະສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ຄືກັນກັບພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ. ແຕ່ ການມີອິດທິພົນທາງພັນທຸກໍາບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຈະເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ. ມັນຍັງໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ວິຖີຊີວິດອື່ນໆ.

ປັດໄຈທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊຶມເສົ້າ

ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

• ການລ່ວງລະເມີດໃນໄວເດັກ: ການຖືກທາລຸນທາງຮ່າງກາຍ, ທາງເພດ, ຫຼື ທາງດ້ານອາລົມໃນໄວເດັກສາມາດເປັນສາເຫດຂອງການຊຶມເສົ້າໃນພາຍຫຼັງໃນຊີວິດ.
• ຢາບາງຊະນິດ: ຢາບາງຊະນິດສຳລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື ພະຍາດຕັບອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
• ຂໍ້ຂັດແຍ່ງ: ອາການຊຶມເສົ້າຍັງສາມາດເກີດຈາກຂໍ້ຂັດແຍ່ງສ່ວນຕົວ ແລະ ການໂຕ້ຖຽງກັບຄອບຄົວ ຫຼື ໝູ່ເພື່ອນ.
• ການເສຍຊີວິດ ຫຼື ການສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກ: ໃນຂະນະທີ່ຄວາມໂສກເສົ້າຕໍ່ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ຮັກເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າໃນຜູ້ທີ່ມີພັນທຸກໍາ.
• ອິດທິພົນທາງພັນທຸກໍາ: ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ປະຫວັດຄອບຄົວກໍ່ມີບົດບາດເຊັ່ນກັນ.
• ການປ່ຽນແປງຊີວິດຄັ້ງໃຫຍ່: ແມ່ນແຕ່ສິ່ງດີໆເຊັ່ນ: ການເລີ່ມຕົ້ນວຽກໃໝ່, ການໄດ້ຮັບປະລິນຍາ, ຫຼື ການແຕ່ງງານ ກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດສຳລັບບາງຄົນ ແລະ ນຳໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າໄດ້. ການຍ້າຍຖິ່ນຖານ, ການສູນເສຍວຽກ, ການຢ່າຮ້າງ, ຫຼື ການອອກກິນເບ້ຍບຳນານກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ບັນຫາສ່ວນຕົວອື່ນໆ: ການໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມ, ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ແລະບັນຫາທີ່ເກີດຈາກພະຍາດທາງຈິດອື່ນໆກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ພະຍາດທາງຮ່າງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ: ບາງຄັ້ງອາການຊຶມເສົ້າສາມາດເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັບສະພາບທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ມະເຮັງ ຫຼື ພະຍາດຫົວໃຈ, ຫຼື ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນການຕອບສະໜອງຕໍ່ພະຍາດນັ້ນ.
• ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ ແລະ ເຫຼົ້າ: ໄດ້ພົບເຫັນວ່າເກືອບ 30% ຂອງຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດຍັງມີອາການຊຶມເສົ້າຮຸນແຮງ.