ກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າແໜ້ນຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ!

ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າແຂນ ຫຼື ຂາຂອງເຈົ້າແຂງກະດ້າງ ແລະ ກະຕຸກກະທັນຫັນບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າແຂງຕົວຢູ່ໃນທ່າໃດໜຶ່ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຍືດ ຫຼື ງໍມັນຄືນໄດ້ບໍ? ສິ່ງນີ້ຮູ້ສຶກຄືກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ບໍ? ສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ອາດເປັນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ ອາການກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ , ເຊິ່ງພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ສຸພາບກ່ຽວກັບວ່າສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້ໆ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ແລະ ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ.

ອາການຫົດຕົວແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນແມ່ນການຕຶງ, ຫົດຕົວ ແລະ ແຂງກະດ້າງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ນີ້ແມ່ນການບໍ່ຕັ້ງໃຈ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້ຕາມທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ.

ລອງຄິດແບບນີ້ເບິ່ງ. ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາກໍຄືກັບໂຮງງານໃຫຍ່. ສະໝອງຄືສຳນັກງານໃຫຍ່. ກ້າມຊີ້ນຄືພະນັກງານໃນໂຮງງານ. ຂໍ້ຄວາມຈາກນາຍຈ້າງ (ສະໝອງ) ໃນສຳນັກງານໃຫຍ່ຖືກສົ່ງໄປຫາພະນັກງານ (ກ້າມຊີ້ນ) ຜ່ານເສັ້ນປະສາດ. ຂໍ້ຄວາມຕ່າງໆເຊັ່ນ 'ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຕຶງຂຶ້ນ', 'ຜ່ອນຄາຍ' ແມ່ນມີການແລກປ່ຽນກັນຢູ່ເລື້ອຍໆແບບນີ້.

ອາການກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວເກີດຂຶ້ນເມື່ອມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບທີ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ ສະໝອງ, ກະດູກສັນຫຼັງ , ຫຼືເສັ້ນປະສາດ . ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຄວາມຖືກລົບກວນ. ກ້າມຊີ້ນບໍ່ໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼືພວກມັນໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມທີ່ຜິດ, ຫຼືພວກມັນໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມຫຼາຍເກີນໄປ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນເລີ່ມຕຶງ, ກະຕຸກ, ແລະແຂງຕົວໂດຍບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ຜູ້ທີ່ມີອາການກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວອາດຈະມີອາການຕ່າງໆ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າໜັກຫຼາຍ. ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າແຂງຕົວຢູ່ໃນທ່າດຽວ. ບາງຄັ້ງກ້າມຊີ້ນກໍ່ຫົດຕົວກະທັນຫັນ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນຈະຫົດຕົວກະທັນຫັນ ແລະເຮັດໃຫ້ແຂນຂາ ຫຼື ແຂນຂາສັ່ນ.

ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈ ອາການ ເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຊັດເຈນຂຶ້ນຈາກຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນມັກພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຢູ່ກ້າມຊີ້ນຂາ. ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ຄວບຄຸມການເວົ້າຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເວົ້າບໍ່ຊັດເຈນ ແລະ ສັບສົນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຖ້າອາການນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນເວລາດົນ, ກ້າມຊີ້ນສາມາດຫົດຕົວໄດ້ຢ່າງຖາວອນ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ສາມາດຕິດຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງດຽວ (ການຫົດຕົວ). ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີອາການ.

ສາເຫດຂອງອາການກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວແມ່ນຫຍັງ?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້, ສາເຫດຫຼັກຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະໝອງ, ກະດູກສັນຫຼັງ , ຫຼື ເສັ້ນປະສາດ. ຄວາມເສຍຫາຍນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຈາກຫຼາຍສາເຫດ. ບາງອັນແມ່ນພະຍາດທາງພັນທຸກໍາ.

ນີ້ແມ່ນບາງເຫດຜົນຫຼັກ:

• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ: ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງສະໝອງ ເນື່ອງຈາກການຂັດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາສະໝອງ.
• ພະຍາດ ສະໝອງພິການ:ອາການມັກເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະໝອງໃນເວລາເກີດ ຫຼື ກ່ອນເກີດ.
• ການບາດເຈັບທີ່ຫົວ: ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະໝອງຍ້ອນສາເຫດເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດ.
• ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ: ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຍ້ອນອຸບັດຕິເຫດຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ.
• ພະ ຍາດ Multiple Sclerosis (MS): ພະຍາດທີ່ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ຂອງຮ່າງກາຍໂຈມຕີຊັ້ນ myelin ອ້ອມຮອບເສັ້ນປະສາດ.
• ພະຍາດ Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS): ພະຍາດທີ່ຄ່ອຍໆທຳລາຍຈຸລັງເສັ້ນປະສາດທີ່ຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນ.
• ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການຂາດອົກຊີເຈນຕໍ່ສະໝອງ: ຕົວຢ່າງ, ໃນກໍລະນີທີ່ຈົມນ້ຳ ຫຼື ຫົວໃຈວາຍ.
• ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງ: ຕົວຢ່າງ, ພະຍາດ Adrenoleukodystrophy (ພະຍາດທີ່ປ້ອງກັນການສະຫຼາຍໄຂມັນບາງຊະນິດ) ແລະ ພະຍາດ Phenylketonuria (ພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດສະຫຼາຍກົດອະມິໂນໄດ້).

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວເພີ່ມຂຶ້ນ (ຕົວກະຕຸ້ນ)

ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວຢູ່ແລ້ວ, ບາງສິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຊົ່ວຄາວ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າຕົວກະຕຸ້ນ. ການລະບຸ ແລະ ການຫຼີກລ່ຽງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການຈັດການອາການໄດ້ຫຼາຍ.

• ການເຄື່ອນໄຫວກະທັນຫັນ ຫຼື ການປ່ຽນແປງທ່າທາງ
• ຄວາມອິດເມື່ອຍ
• ອາກາດໜາວຫຼາຍ ຫຼື ຮ້ອນຫຼາຍ
• ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ
• ພະຍາດຕິດຕໍ່ອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ ຫຼື ບາດແຜຈາກການກົດທັບ
• ຄວາມຕຶງຄຽດ
• ການໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ແໜ້ນໜາ

ກ່ຽວກັບການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີອາການກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ

ການປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນທີ່ມີອາການກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວບາງຄັ້ງອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຍ່າງ, ເວົ້າ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ປະຕິບັດໜ້າວຽກງ່າຍໆ.

ແຕ່ໜ້າແປກໃຈທີ່ບາງຄັ້ງອາການແຂງຕົວນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດເລັກນ້ອຍ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເມື່ອຄົນເຮົາລຸກຂຶ້ນ ຫຼື ຍ້າຍຈາກຕຽງໄປຫາຕັ່ງ, ຂາທີ່ແຂງຈະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນິ້ວມືທີ່ແຂງ ແລະ ງໍບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການຈັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງງ່າຍຂຶ້ນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າສະພາບການນີ້ ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ ຫຼື ລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ , ທ່ານຄວນ ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ . ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຢູ່, ລວມທັງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການໃສ່ເຫຼັກດັດແຂ້ວ, ການຍືດແຂ້ວ, ການໃຊ້ຢາ, ແລະ ໃນບາງກໍລະນີ, ການຜ່າຕັດ.

ຖ້າທ່ານຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນອາການຫົດຕົວຂອງທ່ານ ແລະ ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງພວກມັນ, ທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດດ້ວຍສະພາບການນີ້ໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມໄວທີ່ສັນຍານເດີນທາງຜ່ານເສັ້ນປະສາດຈະຊ້າລົງຕາມທຳມະຊາດເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວດີຂຶ້ນຕາມການເວລາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃດໆ.