ເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງຫາຍໃຈຫວີດເມື່ອເຈົ້າຫາຍໃຈບໍ່? (ສຽງຫວີດ) ລອງມາຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນສຽງຄ່ອຍໆ 'soo... soo...' ເມື່ອເຈົ້າຫາຍໃຈອອກບໍ່, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າຫາຍໃຈອອກ? ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ຕົວ, ແຕ່ຄົນໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຍິນມັນ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນອາການນີ້ວ່າ ' ສຽງຫາຍໃຈຝືດ '. ມັນສາມາດເກີດຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງງ່າຍໆເຊັ່ນ: ຫວັດ ແລະ ຫາຍໄປເອງ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ມັນອາດເປັນອາການຂອງການເຈັບເປັນໄລຍະຍາວ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ, ຫຼື ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.

ສຽງຫາຍໃຈຝືດໆນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສຽງຫາຍໃຈຫວີດເກີດຂຶ້ນເມື່ອທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ນຳອາກາດໄປຫາປອດຂອງພວກເຮົາຫົດຕົວດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ. ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບສຽງທີ່ພວກເຮົາເຮັດເມື່ອພວກເຮົາເປົ່າເຂົ້າໄປໃນຂຸ່ຍ, ແລະສຽງ 'ວູຊ' ຖືກສ້າງຂຶ້ນເມື່ອອາກາດໄຫຼຜ່ານທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ຫົດຕົວ.

ສຽງນີ້ມັກໄດ້ຍິນ ເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈອອກ . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາມັກຈະແຄບລົງເລັກນ້ອຍເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈອອກ. ສະນັ້ນ, ຖ້າພວກມັນໃຄ່ບວມ ຫຼື ອຸດຕັນດ້ວຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ນໍ້າເມືອກ, ສຽງນີ້ສາມາດໄດ້ຍິນຢ່າງຊັດເຈນ.

ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອ ຫາຍໃຈຍາກຂຶ້ນ , ສຽງນີ້ຍັງສາມາດໄດ້ຍິນ ເມື່ອຫາຍໃຈເຂົ້າ . ຖ້າໄດ້ຍິນສຽງນີ້ທັງເວລາຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະ ອອກ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າທາງເດີນຫາຍໃຈໄດ້ແຄບລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ສາເຫດຫຼັກຂອງການຫາຍໃຈຝືດແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫາຍໃຈຝືດບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ເປັນອາການ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມີຫຼາຍພະຍາດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້ໄດ້. ລອງມາເບິ່ງສາເຫດຫຼັກໆ.

ພວກເຮົາຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບສຽງຫວີດໃນເດັກນ້ອຍບໍ?

ໃນຖານະ ພໍ່ແມ່ , ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຢ້ານກົວເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າມີສຽງຫວີດແບບນີ້. ແຕ່ຈົ່ງຮູ້ໄວ້ວ່າເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກນ້ອຍມັກຈະມີສຽງຫວີດຫຼາຍກວ່າ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້ານ້ອຍກວ່າຫຼາຍ.

ສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນຫວັດເລັກນ້ອຍ, ທາງເດີນຫາຍໃຈນ້ອຍໆເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ສາມາດໃຄ່ບວມໄດ້ໄວ, ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າເມືອກ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ມີສຽງຫາຍໃຈຫວີດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ຮ້າຍແຮງ.ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍບາງຄົນຈະມີອາການຫາຍໃຈຫວີດຊ້ຳໆ, ແຕ່ອາການນີ້ຈະຫາຍໄປເອງເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ນັ້ນຄື ປະມານ 4-5 ປີ, ເມື່ອທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າພັດທະນາຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເດັກນ້ອຍມີອາການຫາຍໃຈຫວີດ, ຈຶ່ງບໍ່ສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າມັນເປັນພະຍາດຫືດ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສຽງຫາຍໃຈຝືດ?

ຖ້າອາການຫາຍໃຈຫວີດຂອງທ່ານເປັນອາການຄ້າຍຄືກັບໄຂ້ຫວັດທຳມະດາທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ, ມີບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ

• ສູດດົມອາກາດ ຊຸ່ມຊື່ນ : ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະອາບນ້ຳອຸ່ນ, ຫຼື ປິດປະຕູຫ້ອງນ້ຳ ແລະ ເປີດນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ສູດດົມໄອນ້ຳໄວ້ໄລຍະໜຶ່ງ.
• ດື່ມນ້ຳອຸ່ນໆ: ການດື່ມນ້ຳອຸ່ນໆເຊັ່ນ: ນ້ຳ, ຊາ ຫຼື ແກງສາມາດຜ່ອນຄາຍທາງເດີນຫາຍໃຈ ແລະ ຊ່ວຍລະລາຍນ້ຳເມືອກທີ່ໜຽວ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ຖ້າທ່ານເປັນຄົນສູບຢາ, ໃຫ້ເຊົາສູບຢາ. ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການຢູ່ອ້ອມຂ້າງຄົນທີ່ສູບຢາ.
• ຮັກສາອາກາດໃຫ້ສະອາດ: ຖ້າທ່ານມີ ອາການແພ້ , ການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດທີ່ມີຕົວກອງ HEPA ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອະນຸພາກຝຸ່ນ ແລະ ເກສອນດອກໄມ້ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນອາກາດໄດ້.

ການຝຶກຊ້ອມການຫາຍໃຈ

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຫາຍໃຈຫວີດ.

1. ການຫາຍໃຈແບບແຄບໆ: ຫາຍໃຈເຂົ້າຊ້າໆທາງດັງ. ຈາກນັ້ນ, ແຄບໆທາງປາກຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງເປົ່າແກ, ແລະ ຫາຍໃຈອອກຊ້າໆເປັນເວລາສອງເທົ່າຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນພາຍໃນທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈເປີດອອກ.

2. ການຫາຍໃຈ ເຂົ້າທ້ອງ: ຫາຍໃຈເຂົ້າທາງດັງ. ວາງມືໃສ່ກະເພາະອາຫານ ແລະ ຮູ້ສຶກວ່າມັນຂະຫຍາຍອອກ. ຈາກນັ້ນ, ຫາຍໃຈອອກຊ້າໆທາງປາກເປັນເວລາສອງຫຼືສາມເທື່ອຂອງເວລາທີ່ທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໃນໜ້າເອິກຂອງທ່ານ.

ເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ?

ບາງຄັ້ງການຫາຍໃຈຫວີດອາດຈະຮ້າຍແຮງ, ສະນັ້ນ ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານີ້.

ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ສັ່ງຢາປິ່ນປົວອາການຫາຍໃຈຝືດໃຫ້ທ່ານ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຢາສູດດົມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ມັນຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງ. ຫຼາຍຄົນຢຸດກິນຢາເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າ, 'ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລ້ວ.' ແຕ່ໃນອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ, ມີຢາທີ່ທ່ານຄວນໃຊ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີອາການກໍຕາມ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ.