ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກມືດມົວກະທັນຫັນບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຮູ້ສຶກບິດກະເພາະອາຫານແປກໆເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນ ຫຼື ຢ້ານກົວຫຼາຍ? ບາງທີປາກຂອງເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມນໍ້າລາຍໄຫຼເມື່ອເຈົ້າເຫັນອາຫານແຊບໆ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບ 'ຄວາມລັບ' ທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍມີຄົນເວົ້າເຖິງຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ທີ່ອາດຈະຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທັງໝົດນີ້. ມັນແມ່ນ ເສັ້ນປະສາດ Vagus . ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ອາດຈະຟັງແລ້ວແປກ, ແຕ່ເຈົ້າຈະປະຫຼາດໃຈທີ່ໄດ້ຍິນວ່າມັນເຮັດຫຍັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເສັ້ນປະສາດ Vagus ແມ່ນຫຍັງ?

ລອງນຶກພາບວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເປັນເຄື່ອງຈັກທີ່ສັບສົນຫຼາຍ. ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມບາງສິ່ງໃນເຄື່ອງຈັກນີ້ໄດ້ຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການຍົກແຂນຂຶ້ນ, ການເວົ້າ, ແລະ ການຍ່າງ. ແຕ່ຍັງມີອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ເຊິ່ງມັນກໍເກີດຂຶ້ນເອງ. ເຊັ່ນ ການຫາຍໃຈ, ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແລະ ການຍ່ອຍອາຫານຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ (ໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ) ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ.

ສ່ວນຫຼັກຂອງລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຄວບຄຸມໜ້າທີ່ອັດຕະໂນມັດຫຼາຍຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ ລະບົບປະສາດພາຣາຊິມ ພາເທຕິກ. ເສັ້ນປະສາດວາກັສແມ່ນເສັ້ນປະສາດຫຼັກ ແລະ ມີພະລັງທີ່ສຸດໃນລະບົບພາຣາຊິມພາເທຕິກນີ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະມານ 75% ຂອງເສັ້ນໃຍປະສາດໃນລະບົບນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນເສັ້ນປະສາດວາກັສ.

ນີ້ແມ່ນເສັ້ນປະສາດທີສິບຂອງ 12 ເສັ້ນປະສາດທີ່ມີຕົ້ນກຳເນີດຢູ່ໃນກະໂຫຼກຫົວຂອງເຮົາ (ເສັ້ນປະສາດກະໂຫຼກຫົວທີ X). "Vagus" ໃນພາສາລາແຕັງໝາຍຄວາມວ່າ "ການເຄື່ອນທີ່". ຊື່ນີ້ຖືກຕັ້ງໃຫ້ເພາະວ່າເສັ້ນປະສາດນີ້ "ເຄື່ອນທີ່" ຜ່ານອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ຕັ້ງແຕ່ສະໝອງຈົນເຖິງລຳໄສ້.

ບົດບາດຂອງລະບົບ parasympathetic

ລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດຂອງພວກເຮົາມີສອງພາກສ່ວນຄື:

1. ລະບົບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວບຄຸມການຕອບສະໜອງ "ຕໍ່ສູ້ ຫຼື ໜີ". ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານກຳລັງຍ່າງຢູ່ຕາມຖະໜົນ ແລະ ໝາກໍ່ໂດດມາຫາທ່ານຢ່າງກະທັນຫັນ. ຫົວໃຈຂອງທ່ານເຕັ້ນໄວຂຶ້ນ, ຫາຍໃຈໄວຂຶ້ນ, ແລະ ທ່ານເຫື່ອອອກ. ນີ້ແມ່ນລະບົບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ກະກຽມທ່ານໃຫ້ພ້ອມສຳລັບອັນຕະລາຍ.

2. ລະບົບພາຣາຊິມພາເທຕິກ: ນີ້ແມ່ນລະບົບທີ່ຄວບຄຸມສະພາບ "ການພັກຜ່ອນ ແລະ ການຍ່ອຍອາຫານ". ລະບົບນີ້ຈະເປີດໃຊ້ງານເມື່ອທ່ານຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານເຕັ້ນຢ່າງສະຫງົບ, ແລະ ອາຫານຂອງທ່ານຈະຖືກຍ່ອຍໄດ້ດີ.

ເສັ້ນປະສາດ vagus ແມ່ນແມ່ບົດຂອງລະບົບທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສະຫງົບ ແລະ ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.

ມີບັນຫາຫຍັງແດ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ vagus?

ຖ້າການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດວາກັສ ເຊິ່ງປະຕິບັດໜ້າທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງ ຖືກບົກຜ່ອງ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາອາດຈະປະສົບກັບບັນຫາຕ່າງໆ. ມີສອງສະພາບຫຼັກທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້.

1. ອາການທ້ອງອືດ

ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງກະເພາະອາຫານ." ເມື່ອເສັ້ນປະສາດ vagus ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ກ້າມຊີ້ນໃນກະເພາະອາຫານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບສັນຍານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນຈະເຄື່ອນຍ້າຍຊ້າໆຈາກກະເພາະອາຫານໄປຫາລຳໄສ້, ບາງຄັ້ງກໍ່ຢຸດສະງັກຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ມັນຄືກັບການຈະລາຈອນຕິດຂັດ.

ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດບາງຊະນິດ, ແລະ ການຜ່າຕັດທ້ອງ.

2. ພະຍາດຫຼອດເລືອດສະໝອງຕີບ

ນີ້ແມ່ນ "ການສູນເສຍສະຕິຢ່າງກະທັນຫັນ" ທີ່ ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນ, ແລະບາງຄົນກໍ່ເຄີຍປະສົບມາແລ້ວ.

ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກ: ເສັ້ນປະສາດ vagus ມີປະຕິກິລິຍາຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ສະຖານະການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຮ້ອນສູງ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມເຈັບປວດ, ການເຫັນເລືອດ, ຫຼື ການຢືນເປັນເວລາດົນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ. ປະລິມານເລືອດທີ່ໄປຮອດສະໝອງຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປັນລົມ, ໝົດສະຕິ, ແລະ ລົ້ມລົງ. ນີ້ມັກຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ເດັກນ້ອຍເປັນລົມໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມຕອນເຊົ້າຢູ່ໂຮງຮຽນ.

ອາການອັນໃດແດ່ທີ່ຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດ vagus?

ເມື່ອມີບັນຫາກັບເສັ້ນປະສາດ vagus, ອາການຕ່າງໆສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສ່ວນໃດຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່.

• ອາການເຈັບທ້ອງ ແລະ ອີ່ມທ້ອງ: ຮູ້ສຶກອີ່ມເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກກິນອາຫານໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ, ກໍ່ມີອາການເຈັບທ້ອງ.
• ກົດໄຫຼຍ້ອນ / ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ (GERD): ກົດໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼຂຶ້ນສູ່ຄໍ, ເຮັດໃຫ້ເຈັບໜ້າເອິກ.
• ກືນຍາກ: ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຫາຍໃຈບໍ່ອອກເມື່ອກືນອາຫານ.
• ການປ່ຽນແປງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.
• ວິນຫົວ ແລະ ວິນຫົວ: ເປັນລົມ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຢືນ.
• ການປ່ຽນແປງສຽງ: ສຽງແຫບ, ຫາຍໃຈບໍ່ອອກເມື່ອເວົ້າ.
• ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ ແລະ ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ: ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ ແລະ ການສູນເສຍນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ.
• ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ: ຮາກ, ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍ.

ຖ້າທ່ານຍັງມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ຢ່າລະເລີຍພວກມັນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ ແລະ ປຶກສາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວບັນຫາແບບນີ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຟັງອາການຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ກວດສອບທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຢືນຢັນສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງບັນຫາ.

• ການສ່ອງກ້ອງສ່ອງທາງເທິງ: ທໍ່ບາງໆທີ່ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບສອດລົງມາຕາມຄໍເພື່ອກວດຫຼອດອາຫານ ແລະ ກະເພາະອາຫານ.
• ການສະແກນ CT ຫຼື MRI: ໃຊ້ຮູບພາບລະອຽດຂອງພາຍໃນຮ່າງກາຍເພື່ອເບິ່ງວ່າມີບັນຫາຫຼືບໍ່.
• ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍຄື້ນສຽງสะท้อน: ກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.
• ການສຶກສາການເປົ່າກະເພາະອາຫານ: ການທົດສອບທີ່ວັດແທກວ່າອາຫານທີ່ທ່ານກິນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອເຄື່ອນຍ້າຍຈາກກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໄປສູ່ລຳໄສ້ຂອງທ່ານ.

ເມື່ອບັນຫາຖືກກວດພົບແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.

ວິທີການປິ່ນປົວ

ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບຂອງທ່ານ.

• ສຳລັບອາການກະເພາະອາຫານຜິດປົກກະຕິ:
• ການປ່ຽນແປງໃນອາຫານການກິນ:ແທນທີ່ຈະກິນຫຼາຍໆໃນເທື່ອດຽວ, ໃຫ້ກິນອາຫານມື້ລະຫຼາຍໆຄັ້ງ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ແລະ ເສັ້ນໃຍສູງ.
• ຢາ: ຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ, ເຈັບທ້ອງ, ແລະເລັ່ງຂະບວນການຂັບຖ່າຍຂອງກະເພາະອາຫານ.
• ການປິ່ນປົວອື່ນໆ: ໃນບາງກໍລະນີ, ການປິ່ນປົວພິເສດເຊັ່ນ: ການກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານດ້ວຍໄຟຟ້າອາດເປັນສິ່ງຈຳເປັນ.

• ສຳລັບອາການ vasovagal Syncope:
• ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ: ຫຼີກລ່ຽງການຢືນເປັນເວລາດົນ, ນອນລົງເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ຫຼືນັ່ງໂດຍໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານຢູ່ລະຫວ່າງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ.
• ອາຫານ: ແນະນຳໃຫ້ດື່ມເກືອ ແລະ ນ້ຳຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຢາ: ຢາບາງຊະນິດອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ.
• ຖົງຕີນຮັດ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ທ່ານໃສ່ຖົງຕີນພິເສດທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດໄຫຼມາລວມຕົວກັນຢູ່ຂາຂອງທ່ານ.

ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ Vagus (VNS) ແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ກ້າວໜ້າກວ່າເລັກນ້ອຍ. ຄ້າຍຄືກັບເຄື່ອງກະຕຸ້ນຫົວໃຈ, ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ສົ່ງສັນຍານໄຟຟ້າໄປຫາເສັ້ນປະສາດ vagus ຈະຖືກຝັງໄວ້ໃຕ້ຜິວໜັງຂອງໜ້າເອິກ. ສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ອ່ອນໂຍນຈາກອຸປະກອນນີ້ເດີນທາງຜ່ານເສັ້ນປະສາດ vagus ໄປຫາສະໝອງ, ຄວບຄຸມກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີຂອງສະໝອງ.

ການປິ່ນປົວນີ້ປະຈຸບັນໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບພະຍາດບ້າໝູ ແລະ ພະຍາດຊຶມເສົ້າຮຸນແຮງທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນສຳລັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວ ແລະ ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ.

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຮັກສາເສັ້ນປະສາດ vagus ຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ?

ການຮັກສາລະບົບປະສາດທັງໝົດຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນປະສາດ vagus. ລອງລວມເອົາສິ່ງທີ່ງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

• ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ກິນຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານປຸງແຕ່ງ ແລະ ອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານສູງເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ການຍ່າງໄລຍະສັ້ນໆ, ແລ່ນ ຫຼື ຫຼິ້ນກິລາທີ່ທ່ານມັກທຸກໆມື້ ແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບລະບົບປະສາດ.
• ການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ຄວບຄຸມພວກມັນໃຫ້ດີຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ.
• ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ: ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ໂຍຄະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບຈິດໃຈໄດ້. ການຝຶກຫາຍໃຈເລິກໆເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ vagus.
• ນອນຫຼັບດີ: ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍທຸກໆມື້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.