ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດແມ່ນຫຍັງ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຢາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼອດເລືອດຂະຫຍາຍ (ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດ)

ເຈົ້າເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ? ຫຼື ທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າເຄີຍສັ່ງຢາສຳລັບພະຍາດຫົວໃຈບໍ? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຊື່ 'ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດ'. ໃນຂະນະທີ່ຊື່ອາດຈະຟັງແລ້ວສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຄວາມໝາຍຂອງມັນແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຄືກັບວ່າພວກເຮົາກຳລັງອະທິບາຍມັນໃຫ້ຄົນທີ່ຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ໝູ່ເພື່ອນຟັງ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດແມ່ນ ຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼອດເລືອດຂອງທ່ານຂະຫຍາຍ ຫຼື ເປີດ . ລອງຄິດເຖິງທໍ່ນໍ້າ. ຖ້າທໍ່ນີ້ອຸດຕັນ, ມັນຈະຍາກສໍາລັບນໍ້າທີ່ຈະໄຫຼຜ່ານ, ແມ່ນບໍ? ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າພວກມັນແຄບ ຫຼື ອຸດຕັນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະຖືກຂັດຂວາງ ແລະ ຄວາມດັນຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດເຮັດວຽກໂດຍການຜ່ອນຄາຍຝາຂອງຫຼອດເລືອດທີ່ແຄບ ແລະ ແຂງເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ພວກມັນກວ້າງຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລືອດສາມາດໄຫຼຜ່ານພວກມັນໂດຍບໍ່ມີການກີດຂວາງໃດໆ ແລະ ມີຄວາມດັນຕໍ່າ. ມີຫຼອດເລືອດສອງປະເພດຫຼັກໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ:

• ເສັ້ນເລືອດດຳ : ນຳເລືອດຈາກຮ່າງກາຍໄປສູ່ຫົວໃຈ.
• ເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ : ນຳເລືອດຈາກຫົວໃຈໄປຫາສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດມີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດທັງສອງຊະນິດ, ເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຫຼອດເລືອດກວ້າງຂຶ້ນ. ໃນການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນຂະບວນການນີ້ວ່າ "ການຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດ".

ຢານີ້ເຮັດວຽກແນວໃດພາຍໃນຮ່າງກາຍ?

ມີຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດຫຼາຍຊະນິດ, ເຊິ່ງແຕ່ລະຊະນິດເຮັດວຽກໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ຢາບາງຊະນິດເຮັດວຽກ ໂດຍກົງໂດຍການຜ່ອນຄາຍຈຸລັງກ້າມຊີ້ນໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ "ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດໂດຍກົງ". ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນເຮັດວຽກໄດ້ໄວຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງພວກມັນອາດມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ຜົນຂ້າງຄຽງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານໝໍຈະສັ່ງຢາປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ໄດ້ຜົນຕາມທີ່ຄາດໄວ້. ຢາປະເພດອື່ນໆເຮັດວຽກ ໂດຍການຄວບຄຸມສານເຄມີ ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍຫຼືແຄບລົງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ແຕ່ພວກມັນເຮັດວຽກຊ້າລົງເລັກນ້ອຍ.

ມີຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດປະເພດໃດແດ່?

ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີຫຼາຍປະເພດຫຼັກ. ຢາທີ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ສັ່ງໃຫ້ທ່ານອາດຈະເປັນໜຶ່ງໃນຢາເຫຼົ່ານີ້. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ.

ຢານີ້ໃຊ້ເພື່ອອາການໃດແດ່?

ທ່ານໝໍສັ່ງຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດເຫຼົ່ານີ້ສຳລັບອາການຕ່າງໆ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຢາເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ສຳລັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

• ອາການເຈັບໜ້າເອິກ : ນີ້ແມ່ນ ອາການເຈັບໜ້າເອິກ ທີ່ເກີດຈາກການໄດ້ຮັບເລືອດໄປລ້ຽງຫົວໃຈພຽງພໍ.
• ພະຍາດ ຫົວໃຈ ວາຍ (CHF): ເມື່ອຫົວໃຈບໍ່ສາມາດສູບສົ່ງເລືອດໄປລ້ຽງຮ່າງກາຍໄດ້ພຽງພໍ.
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ): ສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.
• ພະຍາດຄວາມດັນ ເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງຖືພາ: ສະພາບ ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງຖືພາ.
• ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນປອດ : ຄວາມດັນເພີ່ມຂຶ້ນໃນ ເສັ້ນເລືອດ ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບປອດ.

ພວກເຮົາຮູ້ເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງແລ້ວບໍ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທຸກຊະນິດ, ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະເປັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເລືອກຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ ແລະ ມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍທີ່ສຸດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ:

• ວິນຫົວ
• ຄວາມອິດເມື່ອຍ
• ປວດຫົວ
• ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ຫຼື ເຕັ້ນແຮງ (Tachycardia)
• ຮາກ ແລະ ປວດຮາກ
• ອາການເຈັບຂໍ້
• ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂາຍ້ອນການກັກເກັບນໍ້າໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ (ອາການບວມນໍ້າ)
• ບາງຄົນທີ່ກິນ ຢາ ACE inhibitors ອາດຈະມີ ອາການໄອແຫ້ງ .

ບາງຄັ້ງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອກິນຢາ "ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດໂດຍກົງ", ທ່ານອາດຈະຕ້ອງກິນຢາຊະນິດອື່ນເພື່ອຄວບຄຸມຜົນຂ້າງຄຽງ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານກຳລັງກັກນ້ຳໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢາ "ຢາຂັບປັດສະວະ" ຊະນິດອື່ນເພື່ອຊ່ວຍກຳຈັດນ້ຳທີ່ເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ມີສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍຕາມທຳມະຊາດບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຢາເທົ່ານັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຍັງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ຍັງມີສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃນເລື່ອງນັ້ນໄດ້.

ຂະບວນການທຳມະຊາດ ແລະ ນິໄສ

• ການອອກກຳລັງກາຍ: ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍ, ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຕ້ອງການອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຈຶ່ງຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດຕາມທຳມະຊາດເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການດັ່ງກ່າວ.
• ການອັກເສບ: ເມື່ອມີການບາດເຈັບຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍ, ເລືອດຈະຕ້ອງຖືກສົ່ງໄປຫາບໍລິເວນນັ້ນຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອປິ່ນປົວ. ໃນເວລານັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດກໍ່ຂະຫຍາຍອອກເຊັ່ນກັນ.
• ເຫຼົ້າ: ການດື່ມເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບາງຄົນຮູ້ສຶກແດງ ແລະ ຮູ້ສຶກຮ້ອນເມື່ອດື່ມເຫຼົ້າ.

ອາຫານ ແລະ ອາຫານເສີມ

ອາຫານ ແລະ ອາຫານເສີມບາງຊະນິດຍັງຖືກພົບເຫັນວ່າມີຄວາມສາມາດໃນການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ກະທຽມ
• ໂກໂກ້
• L-arginine
• ແມກນີຊຽມ
• ໂຄເອນໄຊມ໌ ຄິວ 10 (CoQ10)

ສິ່ງອື່ນໃດອີກທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນກັບຢາ?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດ, ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍ ກ່ຽວກັບຢາອື່ນໆທັງໝົດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ລວມທັງວິຕາມິນ ແລະ ອາຫານເສີມ . ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ:

• ຜູ້ທີ່ກິນຢາຍັບຍັ້ງ ACE ຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານເສີມໂພແທດຊຽມ.
• ຜູ້ທີ່ກິນຢາໄນເຕຣດ (ເຊັ່ນ: ໄນໂຕຣກລີເຊີຣິນ) ຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນຢາກະຕຸ້ນຄວາມກະຕືລືລົ້ນ (ເຊັ່ນ: ຊິວເດນາຟິວ (Viagra®)) ທັງໝົດ. ການກິນທັງສອງຢ່າງຮ່ວມກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງໄດ້ຢ່າງອັນຕະລາຍ.
• ຜູ້ທີ່ກິນຢາບລັອກຊ່ອງທາງແຄວຊຽມຄວນລະມັດລະວັງເມື່ອດື່ມນ້ຳໝາກອະງຸ່ນ.

ຢາຢ່າງດຽວບໍ່ພຽງພໍ, ວິຖີຊີວິດກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ!

ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງແຜນການປິ່ນປົວເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ການໃຊ້ຢາຢ່າງດຽວບໍ່ພຽງພໍ. ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໄດ້ໂດຍການຮັບຮອງເອົາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
• ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດ. ຢ່າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຄົນອື່ນສູບຢາ.
• ຈຳກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ.
• ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ອຸດົມ ໄປດ້ວຍຜັກ, ໝາກໄມ້, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດ .
• ອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ການຍ່າງ ຫຼື ແລ່ນ ຢ່າງໜ້ອຍ 150 ນາທີ ຕໍ່ອາທິດ.
• ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການລົມກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້ .

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີໃນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ທ່ານໝໍໃຫ້ໄວ້ສະເໝີ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະລົມກັບລາວກ່ຽວກັບຄໍາຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ທ່ານມີ. ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ