ເຈົ້າເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ? ຫຼື ບາງທີທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າອາດຈະສັ່ງຢາໃຫ້ກິນສຳລັບພະຍາດຫົວໃຈບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຄຳວ່າ 'ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດ'. ໃນຂະນະທີ່ມັນຟັງຄືກັບຄຳສັບທາງການແພດທີ່ສັບສົນ, ແຕ່ແນວຄວາມຄິດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາວິທີການເຮັດວຽກເຫຼົ່ານີ້, ຄືກັບວ່າພວກເຮົາກຳລັງອະທິບາຍມັນໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຟັງ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດແມ່ນຫຍັງ?
ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດແມ່ນຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເຮັດ ໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານກວ້າງ ຫຼື ຜ່ອນຄາຍ . ລອງຄິດເຖິງທໍ່ສວນ. ຖ້າທໍ່ແຄບ ຫຼື ອຸດຕັນ, ມັນຈະຍາກສຳລັບນ້ຳທີ່ຈະໄຫຼຜ່ານ, ແມ່ນບໍ? ເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກໃນລັກສະນະດຽວກັນ. ເມື່ອພວກມັນແຄບ ຫຼື ແຄບລົງ, ມັນຈະຈຳກັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ. ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດຈະຜ່ອນຄາຍຝາຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ແຄບລົງເຫຼົ່ານີ້, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນກວ້າງຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດຂອງທ່ານໄຫຼວຽນໄດ້ຢ່າງເສລີ ແລະ ມີການຕໍ່ຕ້ານໜ້ອຍລົງ, ເຊິ່ງຈະຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານລົງ.
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີເສັ້ນເລືອດສອງປະເພດຫຼັກຄື:
- ເສັ້ນເລືອດດຳ : ເສັ້ນເລືອດ ເຫຼົ່ານີ້ນຳເລືອດຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
- ເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ : ເສັ້ນເລືອດ ເຫຼົ່ານີ້ນຳເລືອດຈາກຫົວໃຈຂອງທ່ານໄປສູ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດທັງສອງຊະນິດ, ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈພາຍໃນ (lumen) ກວ້າງຂຶ້ນ. ໃນທາງການແພດ, ຂະບວນການນີ້ເອີ້ນວ່າ ການຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດ .
ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກແນວໃດພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ?
ມີຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ລະຊະນິດເຮັດວຽກໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ຢາບາງຊະນິດອອກລິດ ໂດຍກົງຕໍ່ຈຸລັງກ້າມຊີ້ນລຽບຂອງຝາຫຼອດເລືອດ ເພື່ອຜ່ອນຄາຍພວກມັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດໂດຍກົງ . ເນື່ອງຈາກພວກມັນອອກລິດໄວຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຂຶ້ນ; ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານໝໍຈະສັ່ງຢາເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ມີປະສິດທິພາບພຽງພໍ.
ຢາປະເພດອື່ນໆເຮັດວຽກໂດຍ ການຄວບຄຸມສານເຄມີ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຄວບຄຸມການແຄບ ຫຼື ຂະຫຍາຍຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບສູງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນມັກຈະອອກລິດຊ້າໆ.
ມີຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດປະເພດໃດແດ່?
ມີຢາເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຊະນິດທີ່ສຳຄັນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ສັ່ງຢາຊະນິດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
| ປະເພດ | ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ |
|---|---|
| ຕົວຍັບຍັ້ງ ACE | ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ Angiotensin , ເຊິ່ງເປັນສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປີດ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ. |
| ຢາສະກັດກັ້ນຕົວຮັບ Angiotensin (ARBs) | ສະກັດກັ້ນການຫົດຕົວຂອງ Angiotensin ກັບຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. |
| ຕົວບລັອກຊ່ອງທາງແຄວຊຽມ (CCBs) | ປ້ອງກັນ ການມີແຄວຊຽມຈາກການເຂົ້າໄປໃນຝາເສັ້ນເລືອດແດງ. ເນື່ອງຈາກແຄວຊຽມເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕຶງຕົວ, ການສະກັດກັ້ນມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຜ່ອນຄາຍ ແລະ ກວ້າງ. |
| ໄນເຕຣດ | ປ່ຽນເປັນ ໄນຕຣິກອອກໄຊດ໌ ພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນອາຍແກັສທຳມະຊາດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດ. |
ອາການໃດແດ່ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຫຼົ່ານີ້?
ທ່ານໝໍສັ່ງຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດສຳລັບສະພາບສຸຂະພາບຕ່າງໆ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ:
- ອາການ ເຈັບໜ້າເອິກ: ອາການປວດໜ້າເອິກເກີດຈາກຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ຮັບເລືອດທີ່ອຸດົມດ້ວຍອົກຊີເຈນພຽງພໍ.
- ພະຍາດຫົວໃຈວາຍ (CHF) : ເມື່ອຫົວໃຈບໍ່ສາມາດສູບສົ່ງເລືອດໄປຫາສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ): ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດສຳລັບການນຳໃຊ້.
- ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ ໃນແມ່ຍິງຖືພາ : ຄວາມດັນເລືອດສູງເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
- ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນປອດ : ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເສັ້ນເລືອດແດງຂອງປອດ.
ເຂົ້າໃຈຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້. ກະລຸນາຢ່າຕົກໃຈ; ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ, ແລະທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກເພື່ອຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບອາການຜິດປົກກະຕິໃດໆກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ຢ່າຢຸດກິນຢາ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາໂດຍບໍ່ມີຄຳແນະນຳຈາກແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປອາດຈະປະກອບມີ:
- ວິນຫົວ
- ຄວາມອິດເມື່ອຍ
- ອາການເຈັບຫົວ
- ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ຫຼື ເຕັ້ນແຮງ (Tachycardia)
- ປວດຮາກ
- ອາການເຈັບຂໍ້
- ຂາໃຄ່ບວມຍ້ອນການກັກເກັບນ້ຳ (ອາການບວມນ້ຳ)
- ຢາ ACE inhibitors ອາດເຮັດໃຫ້ໄອແຫ້ງ ແລະ ຊຳເຮື້ອໃນບາງຄົນ.
ບາງຄັ້ງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອໃຊ້ ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດໂດຍກົງ , ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເພີ່ມເຕີມ (ເຊັ່ນ: ຢາຂັບປັດສະວະ) ເພື່ອຊ່ວຍຈັດການຜົນຂ້າງຄຽງ, ເຊັ່ນ: ການຮັກສານໍ້າໄວ້.
ມີວິທີທາງທຳມະຊາດໃນການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີກົນໄກທຳມະຊາດໃນການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ແລະປັດໄຈດ້ານວິຖີຊີວິດບາງຢ່າງມີບົດບາດ.
ຂະບວນການທຳມະຊາດ ແລະ ນິໄສ
- ການອອກກຳລັງກາຍ: ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍ, ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຕ້ອງການອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດຕາມທຳມະຊາດເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການນີ້.
- ການອັກເສບ: ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ບໍລິເວນນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການຮັກສາ.
- ເຫຼົ້າ: ເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍໄດ້ຊົ່ວຄາວ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ບາງຄົນມີອາການໜ້າແດງ ຫຼື ຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນຫຼັງຈາກດື່ມ.
ອາຫານ ແລະ ອາຫານເສີມ
ອາຫານ ແລະ ອາຫານເສີມບາງຊະນິດອາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ:
- ກະທຽມ
- ໂກໂກ້
- L-arginine
- ແມກນີຊຽມ
- ໂຄເອນໄຊມ໌ ຄິວ 10 (CoQ10)
ຄຳເຕືອນທີ່ສຳຄັນ:ຢ່າກິນອາຫານເສີມໃດໆໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນ. ອາຫານເສີມບາງຊະນິດສາມາດພົວພັນກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານໄດ້.
ການພົວພັນຢາທີ່ສຳຄັນ
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບ ຢາ, ວິຕາມິນ ແລະ ອາຫານເສີມທັງໝົດ ທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່. ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການພົວພັນເຫຼົ່ານີ້:
- ຜູ້ທີ່ກິນ ຢາຍັບຍັ້ງ ACE ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄວນຫຼີກລ່ຽງອາຫານເສີມໂພແທດຊຽມ.
- ຜູ້ທີ່ກິນ ຢາໄນເຕຣດ (ເຊັ່ນ: ໄນໂຕຣກລີເຊີຣິນ) ຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງຢາທີ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດ (ເຊັ່ນ: sildenafil/Viagra®). ການໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງໄດ້ຢ່າງອັນຕະລາຍ.
- ຜູ້ທີ່ກິນ ຢາບລັອກຊ່ອງທາງແຄວຊຽມ ຄວນລະມັດລະວັງໃນການກິນນ້ຳໝາກອະງຸ່ນ ເພາະມັນສາມາດມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາໄດ້.
ນອກເໜືອໄປຈາກຢາ: ຄວາມສຳຄັນຂອງວິຖີຊີວິດ
ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງຍຸດທະສາດສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ:
- ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
- ເຊົາສູບຢາ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຄວັນຢາສູບມືສອງ.
- ຈຳກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ.
- ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດ.
- ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 150 ນາທີຕໍ່ອາທິດ (ຕົວຢ່າງ, ຍ່າງໄວ ຫຼື ລອຍນໍ້າ).
- ຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດ ໂດຍຜ່ານການນັ່ງສະມາທິ, ການລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຫຼື ກຸ່ມສະໜັບສະໜູນ.
ການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ ແລະ ການຮັກສານິໄສເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ, ໃຫ້ໂທຫາ 911 ຫຼື ໄປຫາພະແນກສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານທັນທີ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດຊ່ວຍຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດຂອງທ່ານ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນພາລະວຽກໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
- ພວກມັນມີຄວາມຈຳເປັນສຳລັບການຈັດການສະພາບການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ອາການເຈັບໜ້າເອິກ, ແລະ ຫົວໃຈວາຍ.
- ມີຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດຫຼາຍຊະນິດ; ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເລືອກຊະນິດທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ.
- ສາມາດເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ວິນຫົວ ຫຼື ເຈັບຫົວໄດ້. ລາຍງານອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ທັນທີ.
- ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ວິຕາມິນ ຫຼື ອາຫານເສີມໃດໆ.
- ປະສົມປະສານຢາຂອງທ່ານກັບວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ຫົວໃຈເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ສຸຂະພາບຫຼອດເລືອດ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ຢາຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ
