ຄວາມພິການທີ່ປ່ຽນແປງໄປໃນແຕ່ລະມື້ບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ 'ຄວາມພິການແບບໄດນາມິກ'

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກສົດຊື່ນຫຼາຍໃນເຊົ້າມື້ນີ້. ເຈົ້າບໍ່ມີອາການເຈັບໃນຮ່າງກາຍເລີຍ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກປະຈຳວັນທັງໝົດຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງສວຍງາມ. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າຕື່ນນອນໃນເຊົ້າມື້ອື່ນ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດລຸກຈາກຕຽງໄດ້. ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງເຈົ້າເຈັບແລະອ່ອນເພຍ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄິດເຖິງວຽກທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີໃນມື້ວານນີ້ໄດ້. ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ອາການເພີ່ມຂຶ້ນແລະຫຼຸດລົງທຸກໆມື້, ອາທິດຕໍ່ອາທິດ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ຄວາມພິການແບບໄດນາມິກ' ໃນການແພດ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ສັບສົນເລັກນ້ອຍ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.

'ຄວາມພິການແບບໄດນາມິກ' ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ຄວາມພິການແບບເຄື່ອນໄຫວ' ແມ່ນເວລາທີ່ອາການຂອງສະພາບການບໍ່ຄົງທີ່ສະເໝີໄປ, ແຕ່ມີການປ່ຽນແປງໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຕາມການເວລາ. ບາງມື້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ແຕ່ໃນບາງມື້, ອາການເຫຼົ່ານັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ (ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ການລຸກລາມ') ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຍາກທີ່ຈະເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

ໄລຍະເວລາທີ່ອາການເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂຶ້ນສາມາດແກ່ຍາວເປັນເວລາສອງສາມມື້, ສອງສາມອາທິດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາການຕ່າງໆຈະຫາຍໄປ ແລະ ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ 'ມື້ທີ່ດີ' ແລະ 'ມື້ທີ່ບໍ່ດີ'

ເພື່ອເຂົ້າໃຈສະຖານະການນີ້ໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ລອງມາເບິ່ງຕາຕະລາງນີ້. ນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນຢ່າງຊັດເຈນເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງມື້ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີສະພາບ 'ຄວາມພິການແບບເຄື່ອນໄຫວ'.

ພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ 'ຄວາມພິການແບບເຄື່ອນໄຫວ'

ສະພາບການນີ້ບໍ່ໄດ້ຈຳກັດຢູ່ໃນພະຍາດດຽວເທົ່ານັ້ນ. 'ຄວາມພິການແບບເຄື່ອນໄຫວ' ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບພະຍາດຊຳເຮື້ອໃດໆທີ່ອາການມີການປ່ຽນແປງຈາກມື້ຕໍ່ມື້. ຕົວຢ່າງບາງຢ່າງແມ່ນ:

• ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis (AS): ນີ້ແມ່ນພາວະໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ. ບາງມື້ອາການເຈັບ ແລະ ແຂງກະດ້າງຈະບໍ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ບາງມື້ອາການເຈັບຈະຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນຍາກທີ່ຈະຈັບກະດູກສັນຫຼັງໃຫ້ຊື່.
• ພະຍາດ Multiple Sclerosis (MS): ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ (ລະບົບປະສາດ). ອາການຕ່າງໆເກີດຂຶ້ນແລ້ວຫາຍໄປ (ເປັນຊ້ຳ), ແລະ ຫາຍໄປໝົດ ຫຼື ບາງສ່ວນ (ຫາຍດີ) ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ ຫຼື ສອງສາມອາທິດ. ນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າຮູບແບບພະຍາດ ທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳແລ້ວ ກັບມາເປັນຊ້ຳອີກ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ ຫຼື ຫຼາຍປີ.
• ສະພາບອື່ນໆ: ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ, ໂລກລູປຸສ, ໂລກໄຟໂບຣມຽວ, ແລະ ພະຍາດໂຄຣນ ກໍ່ສາມາດປະສົບກັບສະພາບ 'ຄວາມພິການແບບເຄື່ອນໄຫວ' ນີ້ໄດ້.

‘ຄວາມພິການແບບເຄື່ອນໄຫວ’ ແລະ ‘ຄວາມພິການທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ’ ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າສອງຄຳນີ້ມັກຈະສັບສົນເປັນຄຳດຽວ, ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍລະຫວ່າງສອງຄຳນີ້.

• 'ຄວາມພິການທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ': ໝາຍເຖິງຄວາມພິການໃດໆທີ່ໂລກພາຍນອກເບິ່ງບໍ່ເຫັນ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ໃສ່ແວ່ນຕາ, ມີສາຍຕາບໍ່ດີ, ມີອາການເຈັບປວດຊຳເຮື້ອ, ມີບັນຫາທາງຈິດ, ຫຼື ມີຄວາມບົກຜ່ອງທາງການໄດ້ຍິນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງບໍ່ເຫັນໂດຍໂລກພາຍນອກ.
• 'ຄວາມພິການແບບໄດນາມິກ':ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສຳລັບສະພາບການ ທີ່ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການມີການປ່ຽນແປງ , ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າອາການເຫຼົ່ານັ້ນປ່ຽນແປງໄປຈາກມື້ຕໍ່ມື້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ຄວາມພິການແບບເຄື່ອນໄຫວ' ເກືອບທຸກຄັ້ງສາມາດເປັນ 'ຄວາມພິການທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ'. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກ 'ຄວາມພິການທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ' ຈະເປັນ 'ແບບເຄື່ອນໄຫວ'.

ສິ່ງທ້າທາຍຂອງການດຳລົງຊີວິດກັບສະພາບການນີ້

ການດຳລົງຊີວິດດ້ວຍ 'ຄວາມພິການແບບເຄື່ອນໄຫວ' ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບເລື່ອງນັ້ນ.

1. ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຈາກຄົນອື່ນ: "ມື້ວານນີ້ເຈົ້າສະບາຍດີ, ເປັນຫຍັງມື້ນີ້ເຈົ້າຈຶ່ງນອນຢູ່ເທິງຕຽງ?" "ເຈົ້າຕ້ອງເບື່ອແລ້ວ." ມັນເຈັບປວດເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຍິນເລື່ອງແບບນີ້. ຜູ້ຄົນບໍ່ເຫັນສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າກຳລັງຕົວະ.

2. ການວາງແຜນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ: ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວທີ່ຈະວາງແຜນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການໄປທ່ຽວກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ການເຂົ້າຮ່ວມງານຕ່າງໆ ເພາະວ່າຖ້າອາການຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນນາທີສຸດທ້າຍ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຍົກເລີກທຸກຢ່າງ.

3. ການຈ້າງງານ ແລະ ການສຶກສາ: ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະສາມາດໄປເຮັດວຽກໄດ້ໃນມື້ນີ້, ແຕ່ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງວ່າທ່ານຈະສາມາດໄປໄດ້ໃນມື້ອື່ນຫຼືບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາວຽກທີ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ ສືບຕໍ່ການສຶກສາຂອງທ່ານ.

4. ຮູ້ສຶກຜິດ: ໃນມື້ທີ່ດີ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍຄວນເຮັດວຽກໜັກກວ່ານີ້." ໃນມື້ທີ່ບໍ່ດີ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດ, "ຂ້ອຍກຳລັງເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນທຸກທໍລະມານຍ້ອນຂ້ອຍ."

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຈັດການກັບສະຖານະການນີ້ແນວໃດ?

ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້, ດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ການຄຸ້ມຄອງທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດມີຊີວິດທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.

• ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ໃຫ້ແຈ້ງກັບ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວ່າອາການຂອງທ່ານປ່ຽນແປງໄປແນວໃດຈາກມື້ຕໍ່ມື້. ການຮັກສາບັນທຶກອາການສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ນີ້ໝາຍເຖິງການຂຽນມື້ທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານ, ມື້ທີ່ດີຂອງທ່ານ, ແລະ ທ່ານເປັນແນວໃດໃນມື້ເຫຼົ່ານັ້ນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ ແລະ ພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ.
• ຈົ່ງເມດຕາຕໍ່ຕົວເອງ: ຢ່າຕຳນິຕົນເອງໃນມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຟັງສຽງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ພັກຜ່ອນຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ.
• ສື່ສານ: ອະທິບາຍສະຖານະການຂອງທ່ານໃຫ້ຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນສະໜິດ ແລະ ບຸກຄົນທີ່ໄວ້ວາງໃຈໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈສະຖານະການຂອງທ່ານ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
• ໃຊ້ 'ມື້ທີ່ດີ' ຂອງເຈົ້າຢ່າງສະຫຼາດ: ຢ່າອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປໂດຍການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປໃນມື້ທີ່ດີຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດ, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີ 'ອາການປວດຮາກ' ໃນມື້ຕໍ່ມາ. ຈັດການພະລັງງານຂອງເຈົ້າ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບສະພາບການນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເໝາະສົມ, ການສະໜັບສະໜູນຈາກຄົນທີ່ຮັກ, ແລະ ຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງນີ້ງ່າຍຂຶ້ນໄດ້.