ບາງມື້ເຮົາຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ເມື່ອເຮົານອນຫຼັບດີ ແລະ ພັກຜ່ອນໄດ້ບາງສ່ວນ, ຄວາມອິດເມື່ອຍນັ້ນກໍ່ຈະຫາຍໄປ. ແຕ່ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະພັກຜ່ອນຫຼາຍປານໃດ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍຈົນເອົາຊີວິດເຈົ້າໄປ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: ໂຣກ Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome, ຫຼື ຫຍໍ້ວ່າ ME/CFS . ທ່ານໝໍຍັງບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າມັນເກີດຈາກຫຍັງ. ແຕ່ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າປັດໄຈສ່ຽງເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຫຍັງ.
ອາຍຸ ແລະ ເພດມີຜົນກະທົບແນວໃດ?
ສິ່ງທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈກໍຄື ME/CFS ມັກພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ແມ່ຍິງ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍປະມານສີ່ເທົ່າ . ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຍິງ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບເລື່ອງນີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ພະຍາດນີ້ແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍໃນບັນດາເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນອາຍຸນັ້ນ, ເດັກຍິງກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າເດັກຊາຍ.
ຖ້າພວກເຮົາເບິ່ງຜູ້ໃຫຍ່, ພະຍາດນີ້ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນຄົນ ທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 30 ຫາ 50 ປີ. ໃນບັນດາເດັກນ້ອຍ, ສະພາບການນີ້ມັກພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 13 ຫາ 15 ປີ.
ຂໍ້ມູນນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຜູ້ຊາຍ ຫຼື ກຸ່ມອາຍຸອື່ນໆຈະບໍ່ເປັນພະຍາດນີ້. ມັນພຽງແຕ່ຊີ້ບອກກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທາງສະຖິຕິເທົ່ານັ້ນ.
ມີການເຊື່ອມໂຍງທາງພັນທຸກໍາບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນສາມາດເປັນທາງພັນທຸກໍາໄດ້. ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນແມ່, ພໍ່, ຫຼືອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ເປັນພະຍາດ ME/CFS, ເຈົ້າອາດຈະ ມີຄວາມສ່ຽງເລັກນ້ອຍ ທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ເຊັ່ນກັນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມສ່ຽງນີ້ອາດເກີດຈາກຄວາມອ່ອນແອໃນພັນທຸກໍາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບມໍລະດົກມາຈາກພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາ.
ແຕ່ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໂຄງສ້າງຂອງພັນທຸກໍາເທົ່ານັ້ນທີ່ສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນກໍຄືວ່າພັນທຸກໍາເຫຼົ່ານັ້ນຖືກ "ເປີດ" ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ຫຼືບໍ່. ມັນຄ້າຍຄືກັບການເປີດແລະປິດສະວິດໄຟ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າຄົນທີ່ເປັນໂຣກ ME/CFS ມີການປ່ຽນແປງໃນວິທີການເຮັດວຽກຂອງພັນທຸກໍາເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ເມັດເລືອດຂາວ .
ຕົວຢ່າງ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າພັນທຸກໍາທີ່ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາ ແລະ ກະກຽມມັນໃຫ້ຕໍ່ສູ້ອາດຈະ 'ເຮັດວຽກ' ຫຼື ເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ສະເໝີ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາມັກຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ.
ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງພັນທຸກຳ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ
ພະຍາດຫຼາຍຢ່າງບໍ່ພຽງແຕ່ເກີດຈາກພັນທຸກໍາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເກີດຈາກປັດໃຈຕ່າງໆໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່. ນັ້ນຄື:
- ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ
- ສານພິດ
- ອາຫານການກິນຂອງພວກເຮົາ
- ຄວາມຄຽດຮຸນແຮງ
- ຮູບແບບການອອກກຳລັງກາຍ
ພະຍາດ ME/CFS ອາດເກີດຈາກທັງ ປັດໃຈທາງພັນທຸກໍາ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຈະມີແນວໂນ້ມທາງພັນທຸກໍາ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າກໍຍັງສາມາດເກີດຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ຄວາມຕຶງຄຽດຢ່າງຮຸນແຮງ.
ພະຍາດອື່ນໆທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບພະຍາດນີ້ໄດ້
ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ME/CFS ມັກຈະມີພາວະອື່ນໆຫຼາຍກວ່າ. ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າພາວະໜຶ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ ME/CFS. ຫຼື ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າພະຍາດ ME/CFS ເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະອື່ນໆ. ທ່ານໝໍຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງນີ້. ລອງມາເບິ່ງພາວະທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດບາງຢ່າງ.
| ເງື່ອນໄຂ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ພະຍາດໄຟໂບຣໄມອາວເຈຍ | ສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດທົ່ວຮ່າງກາຍ, ອ່ອນເພຍຮຸນແຮງ, ແລະ ມີບັນຫາການນອນຫຼັບ. |
| ໂຣກລຳໄສ້ລະຄາຍເຄືອງ (IBS) | ພະຍາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທ້ອງ, ທ້ອງບວມ ແລະ ປ່ຽນແປງນິໄສການຖ່າຍ (ທ້ອງຜູກ ຫຼື ຖອກທ້ອງ). |
| ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ສານເຄມີຫຼາຍຢ່າງ | ຮ່າງກາຍມີອາການແພ້ຕໍ່ກິ່ນ ແລະ ສານເຄມີໃນສະພາບແວດລ້ອມທົ່ວໄປ. |
| ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກກະໂຫຼກຫົວ (TMD ຫຼື TMJ) | ອາການເຈັບ ແລະ ບັນຫາການເຮັດວຽກໃນຂໍ້ຕໍ່ຄາງກະໄຕ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຄ້ຽວອາຫານ. |
| ໂຣກກະເພາະປັດສະວະອັກເສບລະຫວ່າງຊ່ອງຄອດ | ສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໃນກະເພາະປັດສະວະ ຫຼື ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ. |
| ໂຣກຫຼັງການສະໝອງຖືກກະທົບກະເທືອນ | ອາການທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ (ເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ) ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ຫົວ. |
| ເຈັບຫົວຍ້ອນຄວາມຕຶງຄຽດ | ອາການເຈັບຫົວທົ່ວໄປທີ່ເກີດຈາກຄວາມຕຶງຄຽດ. |
| ອາການເຈັບກະໂຫຼກຊໍາເຮື້ອ (ໃນແມ່ຍິງ) | ອາການເຈັບກະດູກເຊີງກະໂຫຼກເປັນເວລາດົນໃນແມ່ຍິງ. |
| ຕ່ອມລູກໝາກອັກເສບຊໍາເຮື້ອ (ໃນຜູ້ຊາຍ) | ການອັກເສບ ແລະ ອາການເຈັບໃນໄລຍະຍາວໃນຕ່ອມລູກໝາກໃນຜູ້ຊາຍ. |
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍຢ່າງ, ຫຼື ຖ້າທ່ານກັງວົນ ຫຼື ສົງໃສວ່າທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດ ME/CFS, ກະລຸນາ ປຶກສາກັບທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຢ່າວິນິດໄສຕົນເອງໂດຍການຄົ້ນຫາຂໍ້ມູນໃນອິນເຕີເນັດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານແມ່ນບ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳ ແລະ ການຊີ້ນຳທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໂຣກອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ (ME/CFS) ເປັນອາການທີ່ແທ້ຈິງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນອາການ "ເບື່ອ" ຫຼື "ໝົດແຮງ".
- ແມ່ຍິງ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 30-50 ປີ, ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້.
- ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍເປັນພະຍາດນີ້, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງທາງພັນທຸກໍາເລັກນ້ອຍ.
- ການມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ fibromyalgia ຫຼື IBS, ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ ME/CFS.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສ ຫຼື ຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ ແລະ ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ ເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ