ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້ານອນຫຼັບສະບາຍ. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າຕື່ນນອນກາງດຶກ, ຫົວ, ປອກໝອນ, ແລະບາງທີອາດແມ່ນແຕ່ເສື້ອຜ້າທີ່ລູກເຈົ້າໃສ່ກໍ່ປຽກດ້ວຍເຫື່ອ. ຫ້ອງບໍ່ອົບອຸ່ນຫຼາຍ, ແລະລູກກໍ່ບໍ່ໄດ້ຫໍ່ຕົວດີ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ແມ່ ຫຼື ພໍ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນເລັກນ້ອຍເມື່ອເຫັນລູກເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ. "ເປັນຫຍັງລູກຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງເຫື່ອອອກຫຼາຍ? ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງພະຍາດບາງຢ່າງບໍ?" ເຈົ້າຄົງສົງໄສແລ້ວ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອາການເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນໃນເດັກ, ຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ".
"ເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ" ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້. ການເຫື່ອອອກເປັນວິທີທາງທຳມະຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຢັນລົງ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະເຫື່ອອອກເມື່ອຫ້ອງຮ້ອນ, ຫຼືເມື່ອທ່ານນອນດ້ວຍເສື້ອຜ້າຫຼາຍຊຸດ ຫຼື ຜ້າຫົ່ມໜາ. ມັນຍັງເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ເດັກນ້ອຍຈະເຫື່ອອອກຢູ່ເທິງຫົວຫຼາຍກວ່າສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາອ້າງອີງໂດຍສະເພາະເຖິງ "ເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ" ວ່າເປັນເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປໃນຕອນກາງຄືນ, ເຖິງແມ່ນວ່າອຸນຫະພູມຫ້ອງຈະປົກກະຕິ, ໂດຍບໍ່ມີສາເຫດພາຍນອກສະເພາະ, ຈົນເຖິງຈຸດທີ່ເຄື່ອງນຸ່ງ ແລະ ເຄື່ອງນອນຂອງເດັກປຽກ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທົ່ວໄປໃນເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາດຈະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນສຳລັບສິ່ງນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງ, ຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັບອາການອື່ນໆ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນ.
ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນຫຍັງ?
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດ, ລູກຂອງທ່ານຈະສະແດງອາການອື່ນໆນອກເໜືອໄປຈາກການເຫື່ອອອກ. ລອງມາເບິ່ງສາເຫດຫຼັກໆບາງຢ່າງ.
1. ຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນ
ສິ່ງນີ້ຄືກັບຝັນຮ້າຍ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເດັກນອນຫຼັບສະໜິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກຈະຢ້ານແທ້ໆ, ລາວກໍ່ຈະບໍ່ຈື່ຄວາມຝັນເມື່ອລາວຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເດັກອາດຈະເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ບິດຕົວຢູ່ເທິງຕຽງ, ຮ້ອງ, ນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງ ແລະ ກະວົນກະວາຍ, ແລະ ຫາຍໃຈໄວ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນພ້ອມກັບອາການເຫຼົ່ານີ້, ນີ້ອາດເປັນສາເຫດ.
2. ໂຣກຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບອຸດຕັນ (OSAS)
ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່. ຖ້າລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບສະນິດ, ຫາຍໃຈທາງປາກ, ແລະ ນອນບໍ່ຫຼັບພ້ອມກັບເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ, ມັນອາດຈະເປັນໂຣກຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບແບບອຸດຕັນ (OSAS). ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ລົບກວນການຫາຍໃຈໃນລະຫວ່າງການນອນ.
ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ອາດຈະນອນບໍ່ຫຼັບດີ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງຕື່ນນອນມາເມື່ອຍຫຼາຍໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ອາດຈະມີອາການເຈັບຫົວ. ເດັກນ້ອຍອາດຈະມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ການເຕີບໂຕຊ້າກວ່າເດັກຄົນອື່ນໆທີ່ມີອາຍຸເທົ່າກັນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ວຽກບ້ານ ແລະ ມີບັນຫາກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳເພາະວ່າເຂົາເຈົ້ານອນບໍ່ພຽງພໍ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ, ນອນອ້າປາກ, ເບິ່ງຄືວ່າເມື່ອຍຫຼາຍເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ... ລາວເວົ້າວ່າລາວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ວຽກບ້ານ... ຖ້າລາວມີເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນພ້ອມກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
3. ເຫື່ອອອກໂດຍບໍ່ມີສາເຫດສະເພາະ (Idiopathic Hyperhidrosis)
ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຄົນເຮົາເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທາງການແພດທີ່ຊັດເຈນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ໃບໜ້າ, ຝາມື, ແລະ ຝາຕີນຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເມື່ອບໍ່ສາມາດພົບສາເຫດອື່ນສຳລັບການເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ, ທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "Idiopathic Hyperhidrosis". ມັນບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເດັກໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ, ການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດທາງຈິດໃຈ ແລະ ຄວາມກັງວົນບາງຢ່າງ.
4. ມະເຮັງ
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທຸກຄົນຢ້ານທີ່ສຸດ. ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເວົ້າເມື່ອເວົ້າເຖິງເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າ ນີ້ແມ່ນສາເຫດທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ . ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານກົວໂດຍບໍ່ຈຳເປັນຫຼັງຈາກອ່ານເລື່ອງນີ້. ການເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນຫຼາຍເກີນໄປຖືກລາຍງານວ່າເປັນອາການຂອງມະເຮັງບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເມັດເລືອດຂາວ.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການເຫື່ອອອກປົກກະຕິ ແລະ ອາການນີ້ແມ່ນວ່າໃນສະພາບການນີ້, ເດັກຈະຕື່ນນອນຄືກັບວ່າລາວຫາກໍ່ອາບນໍ້າດ້ວຍເຫື່ອ. ເສື້ອຜ້າ ແລະ ຜ້າປູທີ່ນອນອາດຈະປຽກຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ອີກ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າມັນຮູ້ສຶກຄືກັບຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າ.
ຖ້າທ່ານເຫື່ອອອກຫຼາຍແບບນີ້, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໃກ້ຊິດ.
| ອາການອື່ນໆທີ່ຄວນລະວັງເມື່ອສົງໃສວ່າເປັນມະເຮັງ | |
|---|---|
| ໄຂ້ | ໄອ |
| ຖອກທ້ອງ (ເຈັບທ້ອງ) | ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງໂດຍບໍ່ມີສາເຫດ |
| ອາການຄ້າຍຄືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ | ຄວາມຢາກອາຫານ |
| ຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າຢ່າງຮຸນແຮງເລື້ອຍໆ | ເລືອດດັງໄຫຼ |
| ອາການເຈັບໃນກະດູກ | ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂໍ້ຕໍ່ (ກ້ອນ) |
ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນຍ້ອນມະເຮັງ ແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ.
ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນໃນເດັກນ້ອຍ?
ທ່ານສາມາດລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບສະບາຍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການເຫື່ອອອກ:
- ຮັກສາຫ້ອງນອນຂອງລູກນ້ອຍໃຫ້ເຢັນ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ພັດລົມໃນຕອນກາງຄືນໄດ້.
- ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ບາງເບົາ, ຜ້າຝ້າຍທີ່ດູດຊຶມເຫື່ອໄດ້ດີ.
- ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງເດັກເຢັນລົງໄດ້ໂດຍການວາງຖົງເຢັນໄວ້ໃຕ້ໝອນ.
- ໃຊ້ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແທນຜ້າຝ້າຍທຳມະດາ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງການແລ່ນ, ການໂດດ, ການຫຼິ້ນ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປກ່ອນເຂົ້ານອນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຢັນລົງ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບໄດ້.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ດຽວນີ້ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າການເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານ:
- ຖ້າເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.
- ຖ້າ ອາການອື່ນໆໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍອາການທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາຂ້າງເທິງ (ເຊັ່ນ: ໄຂ້, ໄອ, ຫາຍໃຈຝືດ, ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ) ມີເຫື່ອອອກຮ່ວມກັບອາການອື່ນໆ.
- ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນ ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳຂອງລູກທ່ານ (ເຊັ່ນ: ການລະເບີດຄວາມໂກດແຄ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ).
ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຫາຍໃຈ ຫຼື ບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃດໆ, ຢ່າເກັບມັນໄວ້ ແລະ ຢ່າກັງວົນ, ໃຫ້ປຶກສາແພດເດັກ ຫຼື ແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສຳລັບລູກຂອງທ່ານ ແລະ ສຳລັບທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເດັກນ້ອຍຈະເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ. ມັນອາດເປັນຍ້ອນເຫດຜົນງ່າຍໆ ເຊັ່ນ ຄວາມຮ້ອນຂອງຫ້ອງ ຫຼື ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນອນກົນ ແລະ ການຫາຍໃຈທາງປາກພ້ອມກັບການເຫື່ອອອກ, ມັນອາດຈະເປັນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ OSAS. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ການເຫື່ອອອກບໍ່ຄ່ອຍເກີດຈາກພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ມະເຮັງ, ແຕ່ໃຫ້ລະວັງອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ໄຂ້, ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ, ແລະ ອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ.
- ການຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມການນອນຂອງລູກນ້ອຍໃຫ້ເຢັນ ແລະ ສະບາຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຫື່ອອອກໄດ້.
- ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ສົງໄສ ຫຼື ຖ້າເຫື່ອອອກເລື້ອຍໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ