Susipažinkime su kraujagyslėmis mūsų kūne.

Ar kada susimąstėte, kaip kraujas keliauja po mūsų kūną? Mūsų kūnus sudaro mažyčių kelių, tarsi vamzdelių, kuriais teka kraujas, tinklas. Mes šias kraujagysles vadiname kraujagyslėmis. Jos neša kraują iš mūsų širdies į visas kūno dalis ir atgal į širdį. Šios kraujagyslės yra tarsi svarbiausi pasiuntiniai , kurie palaiko mūsų kūno gyvybę.

Kas yra kraujagyslės? Kokie jų tipai?

Paprastai tariant, kraujagyslės yra mažyčių vamzdelių sistema, pernešanti kraują po visą kūną. Jos yra tarsi vamzdžiai, pernešantys vandenį, bet jais teka gyvybę teikiantis kraujas. Ši sistema yra tarsi uždara grandinė; ji prasideda nuo jūsų širdies, keliauja per visą kūną ir grįžta į širdį. Jūsų širdis ir šios kraujagyslės sudaro jūsų kraujotakos sistemą . Įsivaizduokite, mūsų kūnuose yra apie 60 000 mylių kraujagyslių! Štai koks tai ilgis, tiesa?

Yra trys pagrindiniai kraujagyslių tipai. Pažvelkime, kas jie yra:

• Arterijos : tai stori, stiprūs vamzdeliai, kuriais švarus, deguonimi prisotintas kraujas iš širdies į likusį kūną teka. Šios arterijos yra tarsi greitkeliai mūsų kūne. Jos yra labai stiprios ir turi storas sieneles, nes joms reikia pernešti kraują, kurį širdis pumpuoja dideliu greičiu.
• Venos : Jos neša deguonies neturtingą, nešvarų kraują iš įvairių kūno dalių atgal į širdį. Venos yra tarsi mažos kraujagyslės. Jas ypatingos tuo, kad jose yra mažų vožtuvų sistema, neleidžianti kraujui tekėti atgal.
• Kapiliarai : tai mažiausios kraujagyslės organizme. Tiksliau sakant, jos jungia arterijas ir venas. Jų sienelės labai plonos, todėl deguoniui, maistinėms medžiagoms, anglies dioksidui ir atliekoms labai lengva patekti į kraują ir iš jo išeiti.

Mažosios arterijų seserys: arteriolės

Arterijoms išsišakojus po visą kūną, jos šakojasi į vis mažesnes ir mažesnes šakas. Lygiai kaip šakojasi didelio medžio šakos. Tas mažytes šakeles vadiname arteriolėmis. Jos yra labai gležnos ir lanksčios. Jos gali didėti ir mažėti. Štai kaip jos padeda kontroliuoti kraujospūdį .

Šlapimo kanalai, jungiantys venas: venulės

Venulėmis vadiname mažas venas, kurios surenka kraują iš kapiliarų ir neša jį į venas . Jos veikia kaip maži kanalai, susijungiantys ir sudarantys didelę upę.

Kas nutinka kraujagyslėms?

Paprastai tariant, pagrindinė kraujagyslių funkcija yra aprūpinti kraują visais mūsų kūno organais ir audiniais. Taip yra todėl, kad šiame kraujyje yra deguonies ir maistinių medžiagų , kurių šiems organams reikia funkcionuoti. Kaip ir mums reikia maisto bei gėrimų, kad gyventume, taip ir šie dalykai yra būtini mūsų kūno dalims. Be to, kita svarbi kraujagyslių funkcija yra sugrąžinti šiuose organuose ir audiniuose susidarančias atliekas ir anglies dioksidą bei padėti jiems juos pašalinti iš organizmo.

Kur yra šios kraujagyslės?

Jei svarstote, kur mūsų kūne yra šios kraujagyslės, atsakymas yra visur! Pradedant nuo didelių kraujagyslių, jos šakojasi į mažas šakeles ir plinta po visą kūną kaip voratinklis. Taip kiekvienas mūsų kūno organas ir ląstelė gauna kraujo tiekimą. Ar žinojote, kad mūsų kūne yra milijardai šių kraujagyslių! Dauguma jų yra mažytės, vadinamos „ kapiliarais“ , „venulėmis“ ir „arteriolėmis“, apie kurias kalbėjome anksčiau. Šios mažosios yra sujungtos tik su 160 didelių arterijų ir tik 200 venų.

Svarbiausia ir didžiausia mūsų kūno arterija yra aorta, arba, kaip mes ją vadiname, „(aorta)“. Tai pagrindinis kelias, kuriuo švarus kraujas iš širdies paskirstomas po visą kūną. Ši aorta eina per krūtinę, per diafragmą, žemyn per pilvo ertmę (skrandį) ir ties dubeniu („dubeniu“) dalijasi į dvi šakas, aprūpindama kraują apatine kūno dalimi ir kojomis.

Panašiai ir pagrindinė mūsų kūno vena yra tuščioji vena arba „(Vena Cava)“. Ji susideda iš dviejų dalių. Viršutinė tuščioji vena yra viršutinėje dešinėje krūtinės ląstos pusėje. Ji tiekia nešvarų kraują iš galvos, kaklo, rankų ir krūtinės į širdį. Apatinė tuščioji vena yra šalia diafragmos , dešinėje pusėje. Ji tiekia kraują iš kojų, pėdų, pilvo ir dubens atgal į širdį.

Kaip formuojasi kraujagyslės? Kokie jų sluoksniai?

Ar kada nors lupėte svogūną? Jis turi sluoksnius, tiesa? Panašiai ir mūsų kraujagyslės sudarytos iš trijų pagrindinių audinio sluoksnių. Šie sluoksniai susijungia ir sudaro kraujagyslės sienelę. Pažiūrėkime, kas jie yra:

• Tunica intima : tai yra giliausias sluoksnis. Kraujui judant, jis liečiasi su šiuo sluoksniu. Jis labai lygus. Žinote ką? Kraujas turi tekėti sklandžiai, be jokių kliūčių. Jis taip pat reguliuoja kraujospūdį.Ši „Tunica intima“ taip pat padeda išvengti kraujo krešėjimo ir toksinų patekimo į kraują.

• Media : Tai vidurinis sluoksnis. Jame yra elastinių skaidulų, kurios yra tamprios, ir raumenų skaidulų. Jos leidžia kraujagyslėms išsiplėsti ir susitraukti. Kita svarbi šio sluoksnio funkcija – padėti išlaikyti kraują tekėti viena kryptimi. Prireikus jis tempiasi ir traukiasi kaip guminė juosta.

• Adventicija : tai išorinis sluoksnis. Jame yra nervų ir kitų mažyčių kraujagyslių. Šiame sluoksnyje kraujagyslės gauna deguonį ir maistines medžiagas, taip pat padeda pašalinti atliekas. Griežtai kalbant, išorinis sluoksnis, vadinamas adventicija, suteikia kraujagyslėms tvirtumo, struktūros ir apsaugos.

Kaip atrodo kraujagyslės?

Na, kaip atrodo šios kraujagyslės? Paprastai jos yra „vamzdelio“ formos. Tačiau jos ne visada eina tiesia linija, o susuktu ir vingiuotu raštu po visą kūną. Kai kurias didesnes kraujagysles, ypač venas, matome po oda. Ar kada nors davėte kraujo? Arba jums buvo paimtas kraujas tyrimui? Galbūt pastebėjote mėlynas venas rankos vidinėje pusėje, tiesa? Tai venos. Argi nenuostabu, kad nors mūsų kraujas yra raudonas, po oda jis atrodo mėlynas?

Ar kraujagyslės taip pat serga? Kokios jos?

Taip, be abejo. Kaip ir kiekviena kita mūsų kūno dalis, kraujagyslės gali sirgti įvairiomis ligomis ir sutrikimais. Pažvelkime į keletą dažniausiai pasitaikančių būklių:

• Aneurizma : tai būklė, kai arterijos sienelė susilpnėja arba pažeidžiama, dėl ko ji išsipučia į išorę ir susidaro baliono formos iškilimas. Tai gali atsitikti bet kurioje kūno vietoje esančioje arterijoje. Pavojingiausia yra tai, kad plyšus aneurizmai, gali kilti stiprus kraujavimas kūno viduje. Tai gali būti pavojinga gyvybei.

• Arterijų ligos : Šiai kategorijai priklauso kelios pagrindinės ligos. Pavyzdžiui, vainikinių arterijų liga (VAL), miego arterijų liga (VAL) ir periferinių arterijų liga (PAL). Visos šios ligos pasireiškia laipsnišku arterijų susiaurėjimu. Tai dažnai sukelia būklė, vadinama ateroskleroze.

• Aterosklerozė : Paprastai tariant, tai būklė, kai riebalai, cholesterolis ir kitos medžiagos kaupiasi arterijų sienelėse, pavyzdžiui, nešvarumai, užkemšantys vamzdį, todėl arterijos susiaurėja ir sukietėja. Šias nuosėdas vadiname plokštelėmis.Tai padidina širdies priepuolio ar insulto riziką.

• Kraujo krešuliai : kartais kraujo krešuliai gali susidaryti arterijoje arba venoje. Šie krešuliai gali visiškai arba iš dalies užblokuoti kraujo tekėjimą. Tai gali sukelti pavojingas būkles, tokias kaip giliųjų venų trombozė (GVT), plaučių embolija, insultas arba visiškas arterijos užsikimšimas.

• Aukštas kraujospūdis („Aukštas kraujospūdis / hipertenzija“) : Daugelis iš jūsų tikriausiai esate apie tai girdėję. Tai būklė, kai kraujo spaudimas arterijų sienelėms viršija normalų lygį. Jei tai ilgai nekontroliuojama, gali pažeisti širdį, inkstus, akis ir net smegenis.

• Reino sindromas : ši būklė atsiranda, kai staiga susiaurėja mažos odos arterijos. Tai ypač nutinka, kai esate veikiami šalčio arba patiriate stresą. Pirštų galiukai gali tapti blyškūs, pamėlynuoti ir nutirpti.

• Varikozinės venos : tai taip pat yra problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Ypač kojose venos atrodo susisukusios, išsipūtusios ir kartais susitraukusios. Tai gali sukelti skausmą ir sunkumo jausmą kojose.

• Kraujagyslių malformacijos : tai nenormalus kraujagyslių susikaupimas arba neteisingas jų sujungimas. Pavyzdys yra būklė, vadinama arterioveninėmis malformacijomis. Jos dažnai būna įgimtos .

• Vaskulitas : Paprastai tariant, tai kraujagyslių uždegimas . Dėl to kraujagyslių sienelės gali sustorėti ir susiaurėti, o tai gali apriboti kraujotaką.

Kaip žinoti, ar kažkas negerai? Kokie yra simptomai?

Kraujagyslių ligų simptomai gali labai skirtis. Tai priklauso nuo ligos tipo ir sunkumo. Kartais, kaip ir aptartų aneurizmų ar kraujagyslių malformacijų atveju, simptomų gali visai nebūti, kol liga netampa rimta problema.

Tačiau apskritai, jei pasireiškia kuris nors iš šių simptomų, geriausia kreiptis į gydytoją patarimo:

• Odos spalva pasikeičia, pavyzdžiui, ji tampa mėlyna.
• Šaltumas arba tirpimas kojose, rankose, pėdose ar delnuose.
• Sunkumas atliekant įprastą fizinę veiklą.
• Nuolatinis nuovargio jausmas („nuovargis“).
• Skausmas krūtinėje, skrandyje, rankose ar kojose.
• Kvėpavimo pasunkėjimas, insulto pojūtis („dusulys“).

Svarbu:Jei pasireiškė kuris nors iš toliau išvardytų simptomų, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją! Tai gali būti pavojingos būklės požymiai.

• Staiga atsiranda galvos svaigimas, sunku kalbėti arba suprasti, kas sakoma.
• Staigus vienos kūno pusės tirpimas ir silpnumas.
• Staigus regėjimo praradimas arba neryškus matymas.
• Sunkumas vaikščioti, pusiausvyros praradimas.
• Galvos svaigimas arba alpimas.
• Jausmas, kad jūsų širdis plaka greitai („dažnas širdies plakimas“).
• Stiprus skausmas krūtinėje, viršutinėje nugaros dalyje, rankose ar kojose.
• Staigus dusulio padidėjimas arba naujas atsiradimas.
• Rankų ar kojų patinimas („edema“).

Taigi, kaip išlaikyti šias brangias kraujagysles sveikas?

Geros žinios yra tai, kad yra daug paprastų dalykų, kuriuos galime padaryti, kad mūsų kraujagyslės būtų sveikos. Jei šiuos įpročius paversime įpročiu, pamatysime didelį skirtumą.

• Laikykitės sveikos mitybos: rinkitės maisto produktus, kuriuose mažai natrio (druskos), cholesterolio ir sočiųjų riebalų. Į savo mitybą įtraukite vaisių, daržovių, ankštinių daržovių, daug skaidulų turinčio maisto ir žuvies.
• Būkite fiziškai aktyvūs: stenkitės mankštintis bent 150 minučių per savaitę. Galite rinktis tokius užsiėmimus kaip greitas ėjimas, bėgimas, plaukimas ar važiavimas dviračiu.
• Kontroliuokite kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį: labai svarbu palaikyti šiuos rodiklius tinkamu lygiu. Prireikus vartokite vaistus, kaip nurodė gydytojas.
• Visiškai venkite tabako gaminių: rūkymas yra vienas didžiausių kraujagyslių priešų.
• Ribokite alkoholio vartojimą: kiek įmanoma sumažinkite alkoholio vartojimą arba, dar geriau, visiškai jį nutraukite.

Taigi, ką turime prisiminti iš to, apie ką šiandien kalbėjome?

Kraujagyslės, pernešančios kraują po visą mūsų kūną, yra būtinos mūsų išgyvenimui. Jos aprūpina mūsų organus ir audinius deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, taip pat padeda pašalinti atliekas.

Tačiau šios kraujagyslės taip pat gali susirgti įvairiomis ligomis. Kai kurios iš jų, pavyzdžiui, kraujagyslių užsikimšimas (užsikimšimas) arba padidėjimas (padidėjimas), gali būti netgi pavojingos gyvybei.

Todėl galite palaikyti gerą širdies ir kraujagyslių sistemos būklę laikydamiesi sveikos gyvensenos įpročių. Paprasti dalykai, tokie kaip subalansuota mityba, reguliari mankšta, rūkymo vengimas ir alkoholio vartojimo ribojimas, gali turėti didelės įtakos. Rūpinkitės savo kūnu, nes sveikata yra didžiausias turtas!

` Kraujagyslės, širdis, arterijos, venos, kapiliarai, kraujotaka, kraujospūdis