Tiesiog sužinokime apie acetilcholiną (ACh): mūsų kūno slaptąjį pasiuntinį!

Ar kada susimąstėte, kiek daug darbo vyksta jūsų kūne, jums to net nesuvokiant? Pagalvokite apie tai, jūsų širdies plakimas, jūsų kvėpavimas, jūsų matyto veido prisiminimas, jūsų rankų ir kojų judinimas... Visa tai nevyksta be reikalo. Už viso to slypi mažyčiai cheminiai pasiuntiniai. Šiandien kalbėsime apie vieną iš tų labai svarbių pasiuntinių mūsų kūne. Jo pavadinimas yra acetilcholinas arba trumpai (ACh).

Taigi, kas yra šis acetilcholinas (ACh)?

Paprastai tariant, acetilcholinas (ACh) yra cheminė medžiaga, vadinama neurotransmiteriu. Įsivaizduokite jį kaip telefono ryšį tarp mūsų smegenų ir likusio kūno. Taigi, šie (neurotransmiteriai) yra tarsi „pasiuntiniai“, kurie perduoda žinutes per tą ryšį.

Acetilcholinas yra sužadinantis neuromediatorius. Tai reiškia, kad šis pasiuntinys eina prie kitos nervinės ląstelės ir ją „pažadina“, „stipriai stumteli“ sakydamas: „Gerai, dabar jūsų eilė, perduokite šią žinutę toliau“.

Jis gavo savo pavadinimą dėl dviejų medžiagų, iš kurių yra sudarytas. Tai acetilo grupė ir maistinė medžiaga, vadinama cholinu. Šio cholino galime gauti iš maisto. Jo yra tokiuose produktuose kaip kiaušinių tryniai, soja, daržovės ir riešutai. Jį taip pat gamina mūsų kepenys.

Acetilcholinas atlieka daug svarbių funkcijų mūsų kūne. Jis ypač svarbus valingiems raumenų judėjimams . Jis taip pat vaidina svarbų vaidmenį smegenų funkcijose, tokiose kaip atmintis, mąstymas ir naujų dalykų mokymasis .

Kaip tai susidaro mūsų kūne?

Mūsų kūne yra fermentas, vadinamas cholino acetiltransferaze. Įsivaizduokite jį kaip virėją. Šis fermentas sujungia anksčiau minėtą choliną ir acetilo grupę, kad sukurtų skanųjį pasiuntinį acetilcholiną (ACh). Šis procesas vyksta mūsų nervinių ląstelių galuose.

Gerai, dabar pažiūrėkime, kaip keliauja ši žinutė.

Gaminamas acetilcholinas (ACh), jis kaupiamas nervinės ląstelės gale, kaip laiškų krūva pašte. Šis kaupiamasis ACh išsiskiria, kai iš smegenų ateina pranešimas.

Tada šis ACh įšoka į mažytį tarpelį tarp dviejų nervinių ląstelių. Šis tarpas vadinamas sinapsiniu plyšiu. Įsivaizduokite tai kaip žinutę, šokančią per upę.

Šalia esanti nervinė ląstelė turi specialias vietas šiam gaunamam ACh sulaikyti. Tiksliau sakant, tai tarsi raktas, kuris telpa į raktą. Mes tai vadiname receptoriais. Yra du pagrindiniai acetilcholino receptorių tipai:

1. Nikotino receptoriai

2. Muskarino receptoriai

Kai ACh raktas prisijungia prie vieno iš šių dviejų Ibi raktų, pranešimas perduodamas kitai ląstelei. Tokiu būdu pranešimas keliauja iš ląstelės į ląstelę ir pasiekia reikiamą vietą (pavyzdžiui, raumenį).

Koks yra pagrindinis acetilcholino (ACh) poveikis mūsų organizmui?

Acetilcholinas (ACh) atlieka platų funkcijų spektrą. Jo funkcija priklauso nuo receptoriaus, prie kurio jis jungiasi. Panagrinėkime pagrindines jo funkcijas.

Abu receptorių tipai dalyvauja visame kame – nuo ​​prisiminimų išsaugojimo iki naujų prisiminimų kūrimo, saugojimo ir prisiminimų atkūrimo . Jie taip pat labai svarbūs smegenyse, mūsų dėmesiui, norui mokytis ir gilaus miego fazei, vadinamai REM (greitų akių judesių) miegu.

Kokios ligos gali atsirasti, jei šis rodiklis sumažėja?

Sumažėjęs acetilcholino (ACh) kiekis mūsų organizme gali sukelti keletą rimtų sveikatos sutrikimų. Pagrindinės iš jų yra:

• Alzheimerio liga: tai liga, kuri pirmiausia pažeidžia atmintį. Nustatyta, kad sergančiųjų Alzheimerio liga smegenyse yra žymiai mažesnis acetilcholino kiekis.
• Myasthenia gravis: tai autoimuninis sutrikimas. Tai reiškia, kad mūsų organizmo imuninė sistema veikia prieš mus. Šiuo atveju mūsų antikūnai pažeidžia raumenyse esančius acetilcholino receptorius (ACh). Tada ACh negali perduoti signalo, todėl raumenys palaipsniui silpnėja.
• Lamberto-Itono miasteninis sindromas: jis taip pat sukelia raumenų silpnumą. Tačiau priežastis kitokia. Šiuo atveju nervinės ląstelės neišskiria pakankamai ACh.

Kiti dalykai, turintys įtakos acetilcholinui (ACh)

Deja, kai kurie pasinaudojo žiniomis apie acetilcholino veikimą, kad pakenktų žmonėms.

Pavyzdžiui, nervines dujas, tokias kaip zarinas ir kai kurie insekticidai, veikia inaktyvuodamos anksčiau aptartą valymo fermentą acetilcholinesterazę. Tai leidžia ACh kauptis, paralyžiuoti raumenis ir net sukelti mirtį.

Be to, prarijus, juodosios našlės voro nuodai smarkiai padidina ACh kiekį. Tai gali sukelti stiprius raumenų susitraukimus, trūkčiojimą, paralyžių ir net mirtį.

Ar yra kokių nors vaistų, skirtų tam?

Taip. Vaistai, veikiantys acetilcholiną, vartojami kai kurioms ligoms gydyti.

Pagrindinė vaistų klasė yra „cholinesterazės inhibitoriai“. Šie vaistai veikia blokuodami fermentą, kuris skaido ACh. Tai leidžia ACh ilgiau išlikti erdvėje tarp nervinių ląstelių, padidinant jo aktyvumą. Šie vaistai (pvz., donepezilas, rivastigminas) vartojami gydyti ligas, kai ACh kiekis yra mažas, pvz. , Alzheimerio ligą ir miasteniją .

Kitas pavyzdys yra botulino toksinas , arba, kaip mes visi jį žinome, „Botox“. Jis veikia blokuodamas ACh išsiskyrimą iš nervų galūnių. Dėl to raumenys atsipalaiduoja, o ne susitraukia. Jis naudojamas kosmetikos tikslais (raukšlėms mažinti) ir tokioms ligoms kaip migrena gydyti.

Ar galime tai vartoti tabletės pavidalu? Ar galime gauti su maistu?

Pats acetilcholinas (ACh) negali būti vartojamas kaip tabletė. Tačiau maistinė medžiaga cholinas, padedanti jį gaminti, gali būti vartojama kaip papildas. Manoma, kad kai kurie vaistažolių papildai, pavyzdžiui, ginkmedis, taip pat veikia ACh kiekį.

Tačiau štai ką būtinai turėtumėte atsiminti . Niekada nevartokite jokių papildų nepasitarę su gydytoju arba vaistininku . Jie gali sąveikauti su kitais jūsų vartojamais vaistais arba būti jums kenksmingi.

Tačiau cholino galime gauti natūraliai iš maisto. Kai kurie pagrindiniai maisto produktai, kuriuose jo yra, yra šie:

• Jautienos kepenėlės
• Kiaušiniai
• Jautiena
• Sojų pupelės, avinžirniai
• Vištiena
• Menkė
• Kynva
• Grybai, brokoliai
• Pienas