Ar kada nors žaisdami kriketą, tinklinį ar bėgiodami pajutote „traškesį“, kai kelis lūžo į šoną? Tada kelis taip ištindavo, kad negalėdavote net paeiti? Dažniausiai, kai nutinka kažkas panašaus, manome, kad tai tiesiog patempimas. Tačiau tai gali būti ir rimtesnė problema, pavyzdžiui, priekinio kryžminio raiščio, svarbaus kelio raiščio, plyšimas. Pakalbėkime apie tai paprastai.
Kas yra šis priekinis kryžminis raištis (ACL)?
Paprastai tariant, priekinis kryžminis raištis (PKR) yra labai stiprus raištis mūsų kelio viduje. Tiksliau sakant, tai priekinis kryžminis raištis. Įsivaizduokite jį kaip tvirtą juostą. Jis jungia šlaunikaulį (šlaunikaulį) ir blauzdikaulį (blauzdikaulį). Mūsų kelyje yra keturi tokie raiščiai. PKR yra kelio vidinėje pusėje, priekyje.
Pagrindinė šio priekinio kryžminio raiščio (PKR) funkcija – išlaikyti kelio stabilumą. Šis KR neleidžia keliui per daug pasislinkti į priekį ir pasisukti į vidų, ypač bėgant, šokinėjant, staigiai sustojus ar keičiant kryptį. Taigi, jei jam taikoma per didelė jėga, t. y. jei kelis susukamas daugiau nei natūraliai, šis raištis gali plyšti.
Pagrindiniai priekinio kryžminio raiščio (AKR) plyšimo simptomai
Dažnai žmogus, kuriam plyšo priekinis kryžminis raištis, gali tiksliai pasakyti, kada tai įvyko, nes tai labai pastebima. Štai keli simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
| Simptomas | Aprašymas |
|---|---|
| Girdimas „tuck“ arba „pop“ garsas | Patyrus traumą, galite išgirsti arba pajusti „traškėjimą“, tarsi kažkas lūžtų kelio viduje. Tai yra pagrindinis simptomas, apie kurį praneša daugelis žmonių. |
| Kelio patinimas | Per kelias valandas po traumos kelis labai patinsta. Taip yra dėl vidinio kraujavimo, kuris atsiranda plyšus raiščiui. |
| Stiprus skausmas | Kai uždedu svorį ant kelio ir atsistoju ar bandau vaikščioti, jaučiu nepakeliamą skausmą. Tačiau kartais skausmas gali šiek tiek atlėgti. |
| Kelio tirpimo jausmas | Kai bandau uždėti svorį ant kelio, jaučiuosi tarsi jis „šokinėtų“, jaučiamas silpnumas ir nestabilumas. Tarsi negalėčiau valdyti kojos taip, kaip norėčiau. |
| Nesugebėjimas sulenkti ar ištiesti kelio | Dėl skausmo ir patinimo kelio negalima pilnai sulenkti ar ištiesti. |
Svarbiausia, jei jaučiate bet kurį iš šių simptomų ir juos patiriate, nelaikykite to tiesiog patempimu. Būtinai kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.
Ar yra priekinio kryžminio raiščio (AKR) plyšimų tipų, priklausomai nuo sunkumo?
Taip, gydytojai šį sutrikimą skirsto į tris pagrindinius laipsnius pagal jo sunkumą. Tai leidžia lengviau suprasti, koks sunkus yra sutrikimas.
| Įvertinimas | Situacijos pobūdis |
|---|---|
| 1 klasė | Raištis labai ištemptas, jo skaidulos šiek tiek pažeistos, bet ne visiškai plyšęs. Kelio sąnarys vis dar stabilus. Tai mažiausiai rimta būklė. |
| 2 klasė | Raištis ištemptas, iš dalies plyšęs . Dėl to šiek tiek prarandamas kelio stabilumas. Tai nėra labai dažna būklė. |
| 3 klasė | Tai pati rimčiausia situacija. SurišimasVisiškai plyšęs, perskirtas į dvi dalis. Šiuo metu kelis tampa labai nestabilus. Dauguma priekinio kryžminio raiščio (PKR) traumų patenka į šią kategoriją. |
Kaip įvyksta priekinio kryžminio raiščio (PKR) plyšimas? Kam kyla didžiausia rizika?
Tai gali nutikti bet kada, kai keliui taikoma per didelė jėga. Tai ypač pavojinga sportuojantiems.
- Staigūs sustojimai arba krypties pasikeitimai: tai įprasta tokiose sporto šakose kaip tinklinis, futbolas ir krepšinis.
- Neteisingas nusileidimas ant žemės: tai gali nutikti tokiose sporto šakose kaip tinklinis.
- Stovint vienoje vietoje ir staiga pasisukus kūnui: šiuo metu pėda įstringa ant žemės, o kelis sukasi, o tai gali pažeisti priekinio kryžminio raiščio (PKR) sąnarį.
- Tiesioginis smūgis į kelį: tai gali nutikti tokiose sporto šakose kaip regbis arba automobilio avarijoje.
- Kritimai: Ši trauma gali atsirasti, jei kelis pasisuka neteisingai, net ir įprasto kritimo metu.
Kaip jūs tai pastebėjote, daktare?
Kai nueisite pas gydytoją, jis pirmiausia atidžiai jus išklausys ir sužinos, kaip susižeidėte. Tada jis apžiūrės jūsų kelį.
- Fizinė apžiūra: gydytojas lėtai suks ir ištemps jūsų kelį įvairiomis kryptimis. Tai leis jums apytiksliai suprasti, koks stabilus yra jūsų kelis ir kiek žalos padarė jūsų priekinio kryžminio raiščio (PKR) raištis. Šie tyrimai gali būti šiek tiek nepatogūs, tačiau jie yra būtini diagnozei nustatyti.
- Vaizdavimo tyrimai: Jūsų gali būti paprašyta atlikti šiuos tyrimus, kad patvirtintumėte diagnozę ir pamatytumėte, ar pažeistos kitos kelio dalys.
- Rentgeno nuotrauka: Tai gali patikrinti kaulų pažeidimus (pvz., lūžį).
- MRT tyrimas: MRT tyrimas yra geriausias būdas aiškiai pamatyti raiščių, tokių kaip priekinio kryžminio raiščio (PKR), ir minkštųjų audinių, tokių kaip meniskas, pažeidimus. Tai dažnai naudojama priekinio kryžminio raiščio (PKR) plyšimui patvirtinti.
Kokie yra priekinio kryžminio raiščio (ACL) plyšimo gydymo būdai?
Gydymas priklauso nuo Jūsų būklės sunkumo, amžiaus ir aktyvumo.
Ką daryti iškart po traumos (RICE metodas)
Atlikite šiuos veiksmus, kad kontroliuotumėte skausmą ir patinimą, kai tik įvyks trauma.
| Metodas | Ką daryti |
|---|---|
| R (Poilsis) - Poilsis | Pailsinkite koją. Nustokite ant jos dėti svorio, bėgioti ir šokinėti. |
| Aš (Ledas) - Ledo tirpsmas | Kelis kartus per dieną uždėkite plonu audiniu apvyniotą ledo paketą ant pažeistos vietos maždaug 15 minučių. Tai sumažins skausmą ir patinimą. |
| C (Suspaudimas) – slėgio taikymas | Apvyniokite kelį elastiniu tvarsčiu. Tai gali padėti kontroliuoti patinimą. Tačiau neapvyniokite per stipriai. |
| E (aukštis) – aukštis | Visada laikykite kojas pakeltas ant kelių pagalvių, tai reiškia, kad jos turėtų būti aukščiau jūsų širdies. |
Medicininis gydymas
- Nechirurginis gydymas: Jei trauma nėra sunki (1 laipsnis) arba jei nesate labai aktyvus, gali būti taikomas nechirurginis gydymas. Tai gali apimti ramentų naudojimą, kelio įtvaro nešiojimą, skausmą malšinančių vaistų vartojimą ir kineziterapiją.
- Chirurgija: Plyšęs priekinis kryžminis raištis pats savaime negyja. Todėl, ypač sportininkams ir tiems, kurie gyvena aktyvų gyvenimo būdą, gali prireikti operacijos, kad būtų atkurtas kelio stabilumas. Tai reiškia, kad plyšęs raištis pakeičiamas sausgysle, paimta iš kitos kūno dalies. Ši operacija paprastai atliekama atliekant slankstelių operaciją, vadinamą kelio artroskopija. Tai reiškia, kad nėra didelio pjūvio ir atsigavimas yra greitas.
Kiek laiko užtrunka atsigauti?
Tai yra problema, su kuria susiduria daugelis žmonių.
Po priekinio kryžminio raiščio operacijos visiškai atsigauti ir grįžti prie sporto paprastai trunka 6–9 mėnesius .
Šis laikas kiekvienam žmogui gali skirtis. Svarbiausia čia yra kineziterapija . Po operacijos turite atlikti tinkamą pratimų rinkinį, kad atkurtumėte kelio judrumą, jėgą ir stabilumą. Jei per anksti grįšite prie sporto, didesnė tikimybė vėl susižeisti. Todėl tiksliai laikykitės gydytojo ir kineziterapeuto nurodymų.
Žinutė namo
- Jei išgirstate spragtelėjimą iš kelio ir jis staiga patinsta, neignoruokite to. Yra didelė tikimybė, kad tai priekinio kryžminio raiščio (PKR) plyšimas.
- Susirgę nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Greita diagnozė yra labai svarbi gydymui.
- Plyšęs priekinio kryžminio raiščio raištis pats savaime neužgis. Jei esate aktyvus žmogus, gali prireikti operacijos.
- Po operacijos būtinos kineziterapija ir reabilitacija. Tik tinkamai jas atlikus, galėsite būti tokie pat aktyvūs, kaip buvote anksčiau.
- Būkite kantrūs, kol pasveiksite. Neskubėkite grįžti į sportą ir nerizikuokite dar labiau susižeisti. Palaukite, kol gydytojas duos leidimą.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment