Kai jūsų vaikui diagnozuojamas ADHD, normalu jaustis prislėgtam ir sumišusiam . „Ką dabar daryti?“, „Ar mano vaikas pasveiks?“, „Ar man reikia vaistų?“ – tai klausimai, kurie kyla. Nesijaudinkite. ADHD yra valdoma būklė. Taikant tinkamą gydymo planą, jūsų vaikui gali daug geriau sektis mokykloje, su draugais ir namuose.
Paprastai tariant, ADHD turi tris pagrindinius simptomus: neatidumą, impulsyvumą ir hiperaktyvumą. Gydymo tikslas – valdyti šiuos simptomus ir palengvinti jūsų vaiko gyvenimą. Tačiau atminkite, kad ne visi vaikai yra vienodi. Kas tinka vienam žmogui, nebūtinai tiks kitam. Todėl gali prireikti šiek tiek laiko, kol rasite gydymo planą, kuris tinka jūsų vaikui. Svarbiausia – kantrybė.
Kokie yra ADHD gydymo būdai?
Kai jūsų vaikui diagnozuojamas ADHD, galite bendradarbiauti su vaiko gydytoju, kad parengtumėte jam tinkamą gydymo planą. Tai gali apimti kelių dalykų derinį:
- Vaistai ( narkotikai )
- Elgesio terapija
- Konsultavimas
- Švietimo paslaugos (parama, gaunama per mokyklą)
- Gyvenimo būdo pokyčiai
Gali prireikti šiek tiek laiko, kol rasite tinkamą visų šių elementų derinį. Svarbu tai, kad nors šie gydymo būdai gali gerokai sumažinti ADHD simptomus, jie negali visiškai išgydyti. Tai yra kažkas, su kuo turime susitaikyti ir su kuo gyventi.
Vaistai nuo ADHD
Yra keletas pagrindinių vaistų rūšių, vartojamų ADHD gydymui . Panagrinėkime kiekvieną iš jų atskirai.
Stimuliuojantys vaistai
Tai yra dažniausiai vaikams ir jauniems suaugusiesiems, sergantiems ADHD, skiriami vaistai. Jie vartojami jau dešimtmečius, todėl yra daug įrodymų, kad jie yra veiksmingi. Tyrimai parodė, kad kai vaikas suranda tinkamą stimuliuojantį vaistą ir dozę, 80 % vaikų pastebi simptomų sumažėjimą . Štai kodėl gydytojai paprastai pirmiausia išbando tokio tipo vaistus. Jie gali būti vartojami vaikams nuo 6 metų amžiaus.
Šie vaistai vadinami „stimuliatoriais“. Jie padidina dopamino ir norepinefrino kiekį smegenyse.Taip yra todėl, kad jis padidina neurotransmiterių, vadinamų neurotransmiteriais, kiekį. Šios cheminės medžiagos padeda vaikui susikaupti, susikaupti ir kontroliuoti impulsyvų elgesį.
Yra dviejų tipų stimuliatoriai :
1. Trumpo veikimo: jie veikia tik apie 4 valandas. Todėl juos reikia vartoti du ar tris kartus per dieną. Sumažėjus vienkartinės dozės stiprumui, vaiko dėmesys ir nuotaika gali staiga sumažėti.
2. Ilgo veikimo: jų poveikis paprastai trunka 6–8 valandas, kartais iki 16 valandų. Jie padeda palaikyti pastovią kūdikio būklę visą dieną.
Labai svarbu: kai kuriems vaikams negalima duoti stimuliatorių. Pavyzdžiui, jie gali būti pavojingi vaikui, sergančiam širdies liga. Todėl prieš skirdami vaistus, turite aiškiai paaiškinti gydytojui savo vaiko ir savo šeimos ligos istoriją . Jei šeimoje yra širdies ligų, gydytojas gali paskirti EKG (elektrokardiogramos) tyrimą.
Ne stimuliuojantys vaistai
Jei stimuliatoriai sukelia per daug šalutinių poveikių jūsų vaikui arba jei jie nėra tokie veiksmingi, gydytojai pereis prie nestimuliatorių. Jie turi mažesnę priklausomybės riziką. Kartais gydytojas gali skirti stimuliatorių kartu su nestimuliatoriumi.
Šiems vaistams pradėti veikti reikia laiko. Didelio skirtumo galite nepastebėti 3–4 savaites. Tačiau vienos dozės poveikis trunka apie 24 valandas. Kai kurie patvirtinti nestimuliuojantys vaistai yra šie:
- Atomoksetinas (Strattera)
- Viloksazinas (Qelbree)
- Klonidino ER (Kapvay)
- Guanfacino ER (Intuniv)
Atomoksetinas ir viloksazinas yra antidepresantai. Taigi, jei jūsų vaikas serga ADHD ir nerimu ar depresija, tai gali būti geras pasirinkimas. Klonidinas ir guanfacinas yra vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio. Jie gali padėti kontroliuoti vaiko hiperaktyvumą ir impulsyvų elgesį.
| Vaisto tipas | Dažnas šalutinis poveikis |
|---|---|
| Stimuliatoriai (pvz., Ritalin, Concerta, Adderall) |
|
| Nestimuliatoriai (pvz., „Strattera“, „Intuniv“) | |
| Svarbu: jei nerimaujate dėl šalutinio poveikio, prieš nutraukdami vaisto vartojimą, būtinai pasitarkite su gydytoju. | |
Ar pakanka vien vaistų? Ne, reikalinga ir elgesio terapija!
Nors vaistai gali padėti sumažinti ADHD simptomus, elgesio terapija yra būtina, siekiant padėti jūsų vaikui lavinti elgesio modelius, socialinius įgūdžius ir gebėjimą valdyti savo užduotis. Tai apima gero elgesio mokymą ir probleminio elgesio pašalinimą.
- Vaikams iki 6 metų: prieš skiriant vaistus, tėvams rekomenduojama atlikti elgesio valdymo mokymus. Šio amžiaus vaikams yra didesnė vaistų šalutinio poveikio tikimybė.
- Vaikams nuo 6 metų: rekomenduojamas vaistų, elgesio terapijos, mokyklos paramos ir tėvų mokymo derinys.
Paprastai tariant, vaistai skirti sukurti ramią mokymosi aplinką vaiko smegenims. Elgesio terapija – pasinaudoti šia galimybe ir išmokyti vaiką gyvenime reikalingų įgūdžių.
Ką galime daryti namuose (gyvenimo būdo pokyčiai)
Be gydymo plano, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kurie labai palengvins jūsų vaikui.
1. Užtikrinkite gerą miegą
Vaikams, turintiems ADHD, dažnai kyla miego problemų. Štai keletas dalykų, kurie gali padėti:
- Įpraskite eiti miegoti ir keltis kiekvieną dieną tuo pačiu laiku .
- Bent valandą prieš miegą išjunkite visus elektroninius prietaisus, tokius kaip televizorius, telefonas, kompiuteris ir vaizdo žaidimai.
- Prieš miegą sumažinkite bėgiojimą ir šokinėjimą.
2. Sveika mityba
- Apie 3 valandą rytoDuokite nedidelį valgį. Tai padės palaikyti pastovų cukraus kiekį kraujyje, todėl bus lengviau išlikti susikaupusiam.
- Siūlykite baltymų turinčius maisto produktus, tokius kaip pienas, kiaušiniai ir riešutai, taip pat vaisius, daržoves ir neskaldytus grūdus (sudėtingus angliavandenius).
- Duokite žuvų, tokių kaip lašiša ir tunas, kuriose gausu omega-3 riebalų rūgščių, taip pat kiaušinių ir pieno, praturtintų omega-3. Tyrimai parodė, kad tai gali padėti sumažinti hiperaktyvumą.
3. Mankšta ir žaidimai lauke
- Kiekvieną dieną vaikui duokite daug mankštos . Tai padidina dėmesio koncentraciją, nes gaminasi smegenų cheminės medžiagos.
- Tokie užsiėmimai kaip šokiai, gimnastika ir karatė puikiai tinka vaikams, turintiems ADHD, nes jiems reikia susikaupimo ir drausmės.
- Leiskite bent 30 minučių per dieną žaisti lauke, natūraliai. Tyrimai parodė, kad tai gali sumažinti ADHD simptomus.
4. Būdai paremti vaiką
- Sukurkite nuoseklią rutiną: valgykite, ruoškite namų darbus, žaiskite ir miegokite ta pačia tvarka.
- Duokite aiškius nurodymus: liepdami vaikui ką nors padaryti, būkite trumpi ir aiškūs. Neduokite per daug užduočių vienu metu.
- Girkite savo vaiką: ADHD vaikai dažnai turi išklausyti kritiką. Todėl pagirkite juos net už mažus gerus darbus, kuriuos jie daro, sakydami „Labai gerai“ arba „Puikiai atlikta“. Tai ugdo jų pasitikėjimą savimi.
- Ramiai drausminkite: Vaiko barimas ir mušimas nepadės, ypač vaikui, turinčiam ADHD. Kai vaikas netinkamai elgiasi, veiksmingiau laikinai sustabdyti privilegiją (pvz., žiūrėti televizorių) (pertraukos arba privilegijų atėmimas).
Žinutė namo
- ADHD nėra nei vaiko, nei jūsų kaltė. Tai medicininė būklė, kurią galima valdyti.
- Gydymas yra kelionė. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol rasite tinkamą gydymo planą savo vaikui. Būkite kantrūs.
- Vien vaistų nepakanka. Elgesio terapija ir gyvenimo būdo pokyčiai yra labai svarbios šios kelionės dalys.
- Reguliariai palaikykite ryšį su savo gydytoju. Atvirai kalbėkitės apie vaistus, šalutinį poveikį ir vaiko ligos eigą.
- Vertinkite net ir mažus gerus dalykus, kuriuos daro jūsų vaikas. Jūsų meilė, palaikymas ir kantrybė yra geriausias vaistas, kurį jūsų vaikas gali gauti.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą