Alzheimerio liga yra baimė, kurią jaučia daugelis žmonių. Visi svarstome, ar mes ar kas nors iš mūsų mylimų žmonių nesusirgs šia liga. „Ar tai paveldima liga?“, „Ar aš irgi galiu ja susirgti?“ Tokie klausimai tikriausiai sukasi jūsų galvoje. Taigi šiandien pakalbėkime apie tai, kokios yra tikrosios Alzheimerio ligos priežastys, t. y. kokie yra rizikos veiksniai.
Kas nutinka smegenims sergant Alzheimerio liga?
Paprastai tariant, Alzheimerio liga yra būklė, kai smegenų ląstelės palaipsniui žūva. Mokslininkai nustatė dvi pagrindines to priežastis. Įsivaizduokite savo smegenis kaip didelį miestą, o nervų ląstelės – tai namai tame mieste. Šie namai turi bendrauti tarpusavyje, kad miestas tinkamai veiktų.
1. Beta amiloido apnašos: tai tarsi lipnios, sunkiai pašalinamos „šiukšlių“ gumulėlės, kurios kaupiasi šaligatviuose tarp namų. Sveikose smegenyse šie baltymai suskyla ir pašalinami. Tačiau sergant Alzheimerio liga jie kaupiasi ir sudaro apnašas. Tai sutrikdo ląstelių tarpusavio ryšį.
2. Neurofibriliniai (tau) raizginiai: Įsivaizduokite, kad jie sutrikdo signalų perdavimo sistemą jūsų namuose. Juos sudaro baltymas, vadinamas tau. Jis sustabdo maistinių medžiagų ir svarbių medžiagų transportavimą jūsų ląstelėse.
Šios plokštelės ir raizginiai sutrikdo smegenų ląstelių bendravimą. Laikui bėgant, šios pažeistos ląstelės žūsta. Tada smegenys pamažu pradeda mažėti. Tai sukelia tokius simptomus kaip užmaršumas, kalbos sutrikimai, sumišimas ir elgesio pokyčiai .
Ar tai paveldima liga?
Daugelis žmonių to bijo. Tiesa, yra tam tikras genetinis ryšys. Jei kas nors iš jūsų artimiausių giminaičių (pvz., motina, tėvas ar brolis ar sesuo) serga Alzheimerio liga, tikimybė ja susirgti yra šiek tiek didesnė. Tačiau tai nereiškia, kad ja tikrai susirgsite.
Mokslininkai atrado geną, vadinamą „(Apolipoproteinas E - APoE)“. Jei turite šio geno „(APoE4)“ variantą, jums yra didesnė tikimybė susirgti šia liga nei kitiems. Tačiau ne visi, turintys šį geną, suserga šia liga, ir ne visi, neturintys šio geno, susirgs šia liga.
Labai retai, mažiau nei vienam iš 100 Alzheimerio liga sergančių žmonių ši liga gali išsivystyti dėl specifinės genų mutacijos. Tai vadinama „ankstyvos šeiminės Alzheimerio ligos pradžia“. Ji gali prasidėti vidutinio amžiaus žmonėms.
Taigi, nesijaudinkite, jei kas nors jūsų šeimoje serga šia liga. Daugeliu atvejų tai ne tik genetika. Didelį vaidmenį atlieka ir mūsų gyvenimo būdas bei aplinka.
Pagrindiniai Alzheimerio ligos rizikos veiksniai
Alzheimerio liga nėra vienos priežasties sukelta liga. Tai daugelio veiksnių, įskaitant genus, gyvenimo būdą ir aplinką, derinys. Panagrinėkime pagrindinius rizikos veiksnius.
Senėjimas
Užmaršumas nėra normalus senėjimo reiškinys. Tačiau Alzheimerio ligos išsivystymo rizika didėja su amžiumi. Ši rizika paprastai pasiekia didžiausią tašką po 65 metų amžiaus.
Galvos trauma
Žmogui, patyrusiam trauminę smegenų traumą po 50 metų, yra didesnė Alzheimerio ligos išsivystymo rizika, ypač per pirmuosius dvejus metus po traumos.
Dauno sindromas
Žmonėms, sergantiems Dauno sindromu, yra didesnė Alzheimerio ligos išsivystymo rizika, nes genas, kuris gamina amiloidines plokšteles, apie kurias kalbėjome anksčiau, yra papildomoje chromosomoje.
| Rizikos veiksnys / susijusi būklė | Ryšys su Alzheimerio liga |
|---|---|
| Didelis cholesterolio kiekis ir aukštas kraujospūdis | Šios būklės gali pažeisti jautrias smegenų kraujagysles. Dėl to sumažėja į smegenis patenkančio kraujo ir maistinių medžiagų kiekis, o tai gali pažeisti smegenų ląsteles. Kas naudinga širdžiai, tas naudinga ir smegenims. |
| Diabetas | Žmonėms, sergantiems diabetu, yra didesnė Alzheimerio ligos rizika. Kartais smegenų ląstelės tampa atsparios insulinui. Dėl šios priežasties kai kurie mokslininkai Alzheimerio ligą vadina „3 tipo diabetu“. |
| Miego apnėja | Miegas yra būtinas smegenų sveikatai. Miego apnėja sumažina deguonies kiekį, pasiekiantį smegenis. Jei ji negydoma, padidėja Alzheimerio ligos rizika. |
| Klausos praradimas | Klausos praradimas gali sumažinti kai kurių smegenų dalių funkciją. Jis taip pat padidina socialinės izoliacijos riziką dėl klausos praradimo. Klausos aparatų naudojimas gali sumažinti šią riziką. |
| Rūkymas ir per didelis alkoholio vartojimas | Cigarečių toksinai pažeidžia ląsteles. Per didelis alkoholio vartojimas gali sumažinti už atmintį atsakingas smegenų sritis. Abu šie veiksniai žymiai padidina Alzheimerio ligos riziką. |
| Nutukimas | Nutukimas gali sukelti lėtinį uždegimą organizme. Tai taip pat gali pažeisti smegenų ląsteles. Nutukimas taip pat padidina kitus rizikos veiksnius, tokius kaip diabetas ir aukštas kraujospūdis. |
| Depresija ir socialinė izoliacija | Yra ryšys tarp depresijos ir Alzheimerio ligos. Galbūt šios dvi ligos turi bendras priežastis. Be to, vienatvė ir socialinė izoliacija nėra naudingos smegenų sveikatai. |
Aptarti, bet dar nepatvirtinti faktai
Nors apie tam tikrus dalykus sklando gandai, moksliškai dar nėra įrodyta, kad jie tiesiogiai veikia Alzheimerio ligą.
- Aliuminis: Anksčiau buvo manoma, kad aliuminio indų naudojimas sukelia Alzheimerio ligą. Tačiau dabar daugelis tyrimų rodo, kad įprastai suvartojamas aliuminio kiekis nekelia jokios rizikos.
- Virusai: atliekami tyrimai, siekiant nustatyti, ar yra ryšys tarp tam tikrų tipų virusų (pvz., herpeso viruso) ir Alzheimerio ligos, tačiau galutinės išvados dar nepadarytos.
Dalykai, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume riziką
Nors vis dar nėra 100 % būdo išvengti Alzheimerio ligos, yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume riziką.
1. Reguliariai mankštinkitės: mankštinantis jūsų smegenys gauna geresnę kraujotaką ir deguonį. Tai pagerina smegenų sveikatą.
2. Valgykite sveiką širdies mitybą: sumažinkite maisto produktų, kuriuose gausu aliejaus, riebalų ir cukraus, vartojimą ir valgykite daugiau daržovių, vaisių ir žalumynų. Kas naudinga širdžiai, tas naudinga ir smegenims.
3. Miegokite pakankamai: Labai svarbu gerai išsimiegoti 6–8 valandas per dieną. Būtent miego metu smegenys valosi.
4. Išbandykite savo smegenis: išmokite ką nors naujo, skaitykite knygas, spręskite galvosūkius, būkite socialūs. Labai svarbu palaikyti aktyvias smegenis.
5. Kontroliuokite kitas ligas: jei sergate tokiomis ligomis kaip diabetas, padidėjęs kraujospūdis ar cholesterolis, atidžiai laikykitės gydytojo nurodymų . Gera šių ligų kontrolė taip pat gali padėti sumažinti Alzheimerio ligos riziką.
Žinutė namo
- Alzheimerio ligą sukelia ne viena priežastis. Tai daugelio veiksnių, įskaitant genus, gyvenimo būdą ir sveikatos būklę, derinys.
- Vien dėl to, kad kas nors jūsų šeimoje sirgo šia liga, dar nereiškia, kad ja susirgsite. Mūsų gyvenimo būdas gali turėti didesnę įtaką nei genai.
- Yra stiprus ryšys tarp širdies sveikatos ir smegenų sveikatos. Veikla, naudinga širdžiai, taip pat apsaugo smegenis.
- Jei turite kokių nors abejonių ar abejonių, atvirai pasikalbėkite apie tai su savo gydytoju . Jis arba ji galės jums duoti geriausią patarimą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą