Senstant pamirštame smulkmenas, ar ne? Pamirštame ką nors, ką reikia atsinešti einant į parduotuvę, negalime iš karto prisiminti gatvėje sutikto nepažįstamojo vardo, nerandame automobilio raktelių... Šie dalykai išties dažni. Tačiau, kai šis užmaršumas sustiprėja, normalu jausti ir šiokį tokį išsigandimą. „Ar tai pavojingos ligos, tokios kaip Alzheimerio liga, pradžia?“ – galbūt svarstėte. Šiandien aiškiai apie tai pakalbėkime.
Iš tiesų, šie nedideli atminties sutrikimai yra įprasto senėjimo proceso dalis. Lygiai taip pat, kaip mūsų plaukai žila, oda raukšlėjasi, o keliai šiek tiek skauda, mūsų atmintis taip pat keičiasi senstant. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte išspręsti šias nedidelio užmaršumo problemas:
- Svarbius dalykus užsirašykite knygoje.
- Įpraskite visada laikyti tokius daiktus kaip raktai ir veidrodžiai toje pačioje vietoje.
- Užsiimkite veikla, kuri lavina jūsų smegenis, pavyzdžiui, žodžių žaidimais ir kryžiažodžiais.
Tačiau kadangi atminties praradimas yra pagrindinis Alzheimerio ligos simptomas, natūralu nerimauti dėl šių nedidelių sutrikimų. Alzheimerio liga yra degeneracinė smegenų liga, kurios negalima pakeisti.
Ar Alzheimerio liga sukelia užmaršumą? Yra ir kitų priežasčių!
Dažniausiai pamiršti ką nors mažo nėra didelė problema. Negalima daryti išvados, kad sergate Alzheimerio liga vien todėl, kad pamiršote, kur padėjote raktus, ar neprisiminėte kažkieno vardo. Visa tai yra normalūs atminties sutrikimai, atsirandantys dėl senėjimo proceso.
Be Alzheimerio ligos, yra ir keletas kitų atminties praradimo priežasčių. Kartais šių priežasčių gydymas gali padėti atkurti atmintį.
- Depresija: stresas ir depresija gali lemti prastą koncentraciją ir atmintį.
- Tam tikri vaistai: atminties praradimas gali pasireikšti kaip kai kurių vartojamų vaistų šalutinis poveikis.
- Per didelis alkoholio vartojimas: ilgalaikis alkoholio vartojimas tiesiogiai veikia smegenų veiklą.
- Vitamino B12 trūkumas arba žemas skydliaukės hormonų kiekis: jie yra būtini sveikai nervų sistemos veiklai. Jų trūkumas gali sukelti atminties problemų.
- Stiprus stresas ir nerimas: stresas, kurį sukelia didelis gyvenimo pokytis, pavyzdžiui, mylimo žmogaus mirtis ar išėjimas į pensiją, taip pat gali paveikti atmintį.
- Kitos ligos: Kai kurios infekcijos ar kitos fizinės ligos gali sukelti laikinų atminties problemų.
Svarbiausia, jei abejojate savo atmintimi, pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte tikslią jų priežastį.
Atskirtume: normalus užmaršumas? Būklė, dėl kurios reikėtų nerimauti?
Vienas iš rimtos atminties problemos simptomų yra tai, kad galite net nesuvokti, jog turite problemą. Jūsų šeima, vaikai ar partneris gali būti labiau susirūpinę dėl to nei jūs. Jei jie kalba apie jūsų atmintį, nežiūrėkite į tai lengvabūdiškai. Išklausykite jų susirūpinimą ir kreipkitės į gydytoją.
Pažvelkite į šią diagramą . Ji padės suprasti skirtumą tarp įprasto su senėjimu susijusio užmaršumo ir rimtų atminties problemų, kurios gali atsirasti dėl tokios ligos kaip Alzheimerio liga.
| Normalus senėjimas | Susirūpinimo priežastys |
|---|---|
| Dienos metu kažką pamirštama, o vėliau vėl prisimenama. | Nuolatinis tų pačių klausimų uždavimas šeimos nariams ar draugams. Dabar nuolat reikia kažkieno kito pagalbos atliekant veiksmus, kuriuos anksčiau darydavote patys (pvz., apmokant sąskaitas). |
| Kartą padariau klaidą namų ūkio išlaidų knygoje. | Planavimo ar apskaitos užduotys, kurios anksčiau buvo lengvos (pvz., kažko paruošimas pagal receptą, mėnesinių sąskaitų apmokėjimas), dabar yra labai sunkios. |
| Kartais reikia pagalbos reguliuojant mikrobangų krosnelės nustatymus arba valdant televizoriaus nuotolinio valdymo pultą. | Negalite užkurti dujinės viryklės. Negalite vienas važiuoti į pažįstamą vietą, į kurią einate kiekvieną dieną. |
| Pamiršti, kokia savaitės diena, ir vėl ją prisiminti. | Esi kažkur, bet neprisimeni, kaip ten atsidūrei. Prarandi laiko ir vietos suvokimą. |
| Regėjimo pokyčiai su amžiumi (pvz., katarakta). | Sunkumas suvokti atstumą, spalvas ar gylį. Galite neatpažinti savęs veidrodyje. |
| Nesugebėjimas iš karto prisiminti reikiamo žodžio kalbant. | Vadina daiktus neteisingais vardais (pvz., rašiklį vadina „šaukštu“). Nustoja kalbėti sakinio viduryje ir neprisimena, ką sakė. |
| Kartais pamirštate, kur padėjote tokius dalykus kaip akiniai ir nuotolinio valdymo pultas. | Daiktai palikti nepažįstamose vietose (pvz., raktas yra cukraus butelyje). Negalite grįžti atgal, kad juos surastumėte. Kartais žmonės apkaltina jus jų daiktų vagyste. |
| Retkarčiais priimant neteisingus sprendimus. | Jie dažnai priima blogus sprendimus dėl pinigų ir nerūpestingai žiūri į asmeninę higieną bei drabužius. |
| Kartais darbas, šeimos pareigos ir socialiniai santykiai tampa nepakeliami. | Jie praranda susidomėjimą anksčiau mėgamais pomėgiais, anksčiau žiūrėtomis sporto komandomis ir vengia susitikti su kitais žmonėmis dėl patirtų pokyčių. |
| Jiems patinka daryti dalykus taip, kaip jie įpratę, ir jie šiek tiek supyksta, kai ta rutina pasikeičia. | Net ir nedidelis rutinos pokytis gali greitai sukelti nerimą ir pyktį. Nuvykę į nepažįstamą vietą, jaučiatės labai sutrikę. Nuolat jaučiate įtarumą, baimę, nerimą ar depresiją. |
Jei jūs arba jūsų šeimos narys patiria vieną ar kelis šios lentelės stulpelyje „Įspėjimai“ išvardytus simptomus, neignoruokite jų. Tai nereiškia, kad sergate Alzheimerio liga. Tačiau tai yra būklė, kurią turėtų patikrinti gydytojas. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir gaukite patarimo. Jis atliks reikiamus tyrimus ir pateiks aiškias rekomendacijas, kas tai sukelia ir ką daryti.
Žinutė namo
- Normalu senstant pamiršti smulkmenas. Nereikia dėl to per daug nerimauti.
- Tačiau jei atminties praradimas tampa toks sunkus, kad neįmanoma atlikti kasdienių užduočių, tai gali būti rimtos sveikatos būklės požymis.
- Be Alzheimerio ligos, kitos atminties praradimo priežastys yra depresija, vitaminų trūkumas ir tam tikrų vaistų vartojimas.
- Jei šeima ar artimieji labiau nerimauja dėl jūsų atminties nei jūs pats, atidžiai klausykite, ką jie sako.
- Jei abejojate ar baiminatės, geriausia kreiptis į gydytoją , kad jis gautų tinkamą medicininę konsultaciją ir atliktų tyrimus. Kuo anksčiau liga nustatoma, tuo lengviau ją valdyti.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą