Sužinokime viską apie jūsų deguonies lygį kraujyje paprastai!

Ar kada susimąstėte, kaip svarbu mums kvėpuoti? Šis procesas, kurį atliekame nesustodami nė akimirkai, yra nepakeičiamas mūsų gyvenime. Ypač koronaviruso pandemijos metu daugelis žmonių pradėjo kalbėti apie „deguonies lygį“ – prietaisą, kuris atrodo kaip mažas segtukas, užmaunamas ant piršto. Taigi, kas tiksliai yra tas deguonies lygis kraujyje? Kaip jis veikia mūsų sveikatą? Šiandien apie visa tai pakalbėsime paprastai, kad jūs suprastumėte.

Koks yra kraujo deguonies lygis?

Paprastai tariant, deguonies kiekis kraujyje yra tai, ką vadiname jūsų kraujo deguonies lygiu.

Kad tai šiek tiek paaiškintume, įsivaizduokime mūsų kūną kaip transporto priemonę. Transporto priemonei reikia degalų, kad ji galėtų važiuoti. Panašiai kiekvienai mūsų kūno ląstelei, net ir mažiausiai jos dalelei, reikia energijos, kad ji veiktų. „Kuras“, kurio ląstelėms reikia šiai energijai gaminti, yra deguonis .

Kai įkvepiame pro nosį arba burną, šis deguonis patenka į plaučius. Iš ten jis absorbuojamas į kraują. Kraujas paskirsto šį deguonį visoms kūno ląstelėms. Kai ląstelės panaudoja šį deguonį energijai gaminti, jos išskiria anglies dioksidą kaip atliekų produktą. Šis anglies dioksidas krauju vėl pernešamas į plaučius. Kai iškvepiame, šis anglies dioksidas palieka kūną.

Mūsų kūnai labai gerai reguliuoja deguonies kiekį kraujyje. Žemas deguonies kiekis kraujyje, būklė, vadinama hipoksemija , gali būti labai pavojinga mūsų organizmui. Tai gali būti ypač žalinga mūsų smegenims ir širdžiai . Žemas deguonies kiekis kraujyje gali būti ženklas, kad mūsų plaučiai ar kraujotakos sistema neveikia tinkamai.

Kaip matuojate deguonies lygį?

Yra du pagrindiniai būdai, kaip matuoti deguonies kiekį kraujyje. Vienas – paimant kraujo mėginį, o kitas – naudojant nedidelį, daugumai žmonių pažįstamą aparatą, pritvirtintą prie piršto.

1. Arterinio kraujo dujų (ABG) tyrimas

Tai tiksliausias ir išsamiausias metodas. Paprastai, duodami kraują, kraujas imamas iš venos. Tačiau šiam tyrimui kraujas imamas iš arterijos. Nes arterijose esantis kraujas turi daugiausia deguonies.

Šis ABG tyrimas gali išmatuoti ne tik deguonies lygį, bet ir daug kitos svarbios informacijos, pavyzdžiui, anglies dioksido kiekį kraujyje ir kraujo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą (pH balansą).

2. Pulso oksimetras

Tai mažas, į segtuką panašus prietaisas, kurį visi žinome ir kurį pritvirtinate prie piršto, ausies spenelio ar kojos piršto. Jis leidžia greitai ir neskausmingai gauti apytikslį vaizdą apie tai, kiek deguonies yra jūsų kraujyje.

Tokiu būdu išmatuotą lygį vadiname SpO2 lygiu.Tai rodo, kiek jūsų kraujas yra prisotintas deguonies. Tai taip pat rodo jūsų širdies ritmą. Be to, kad šis prietaisas naudojamas ligoninėse, daugelis žmonių dabar jį naudoja ir namuose.

Kodėl gydytojas tikrintų jūsų deguonies lygį?

Jei jaučiate tam tikrus simptomus, gydytojas gali nuspręsti patikrinti deguonies kiekį.

Koks yra normalus deguonies lygis?

Jei apskritai sveikam žmogui deguonies prisotinimas yra nuo 95% iki 100%, matuojant pulsoksimetru, tai yra labai geras lygis.

Tačiau jei sergate lėtine plaučių liga, pavyzdžiui, LOPL, jūsų įprastas deguonies lygis gali būti šiek tiek mažesnis. Jūsų gydytojas paaiškins, koks lygis jums tuo metu tinka. Be to, dideliame aukštyje gyvenančių žmonių deguonies lygis natūraliai gali būti šiek tiek mažesnis.

Dar vienas dalykas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad namų pulsoksimetrai ne visada yra 100 % tikslūs. Kartais jūsų tikrasis deguonies lygis gali būti 2–4 % didesnis arba mažesnis nei rodomas. Taigi, jei abejojate, geriausia kreiptis į gydytoją.

Kas yra žemas deguonies lygis (hipoksemija)? Kokios yra jo priežastys?

Hipoksemija yra medicininė būklė, kai deguonies kiekis kraujyje nukrenta žemiau normalaus lygio. Tai būklė, į kurią reikia atkreipti dėmesį, nes kuo mažesnis deguonies kiekis, tuo didesnė tikimybė pažeisti organizmo organus.

Pagrindinės priežastys, kodėl deguonies lygis gali sumažėti

• Širdies liga: Kai širdies funkcija susilpnėja, kraujas negali tinkamai pumpuoti po visą kūną, o tai gali sutrikdyti deguonies tiekimą.
• Plaučių ligos: Ligos, tokios kaip astma, emfizema ir bronchitas, sumažina plaučių gebėjimą absorbuoti deguonį.
• Miego apnėja: Dažnos kvėpavimo pauzės miego metu gali sumažinti deguonies kiekį naktį.
• Kai kurie skausmą malšinantys vaistai: stiprūs skausmą malšinantys vaistai ir kai kurie vaistai gali sulėtinti kvėpavimą ir sumažinti deguonies kiekį.
• Plaučių audinio pažeidimas: uždegimas ar randai plaučiuose gali sutrikdyti deguonies mainus.
• Didesnio aukščio vietovės: Didėjant aukščiui, deguonies kiekis, kurį gauna organizmas, mažėja, nes deguonies koncentracija ore mažėja.

Žemo deguonies lygio simptomai

Kai jūsų kraujyje sumažėja deguonies kiekis, galite patirti šiuos simptomus. Jie gali skirtis priklausomai nuo žmogaus ir būklės sunkumo.

Kaip natūraliai padidinti deguonies kiekį?

Jei jūsų deguonies lygis yra šiek tiek žemas arba jei tiesiog bandote išlikti sveiki, šie dalykai gali jums padėti.

• Kvėpuokite grynu oru: namuose laikykite langus atidarytus. Dienos metu trumpai pasivaikščiokite lauke. Tai padidins deguonies kiekį, kurį gauna jūsų organizmas.
• Venkite rūkyti: jei rūkote, meskite rūkyti šiandien. Per dvi ar tris savaites nuo metimo jūsų kraujotaka žymiai pagerės. Per kelis mėnesius jūsų dusulys žymiai sumažės. Abu šie veiksniai padidina organizmo gebėjimą gauti deguonies.
• Atlikite kvėpavimo pratimus:Paprasti kvėpavimo pratimai gali atverti kvėpavimo takus ir padidinti deguonies kiekį, patenkantį į kraują.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Jei namuose naudojate pulsoksimetrą, atminkite šiuos dalykus:

• Jei jūsų deguonies lygis yra 92 % ar mažesnis , kreipkitės į gydytoją .
• Jei deguonies lygis yra 88 % ar mažesnis , nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių .

Jei sergate lėtine liga, pvz., LOPL ar astma, svarbu laikytis gydytojo nurodymų. Jei atsiranda naujų simptomų arba esami simptomai pablogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.