Žinote, kad rūkymas ir per didelis buvimas saulėje yra vėžio priežastys. Tačiau yra dar kai kas, apie ką dauguma mūsų nesusimąsto, bet tai lygiai taip pat pavojinga. Tai alkoholis. Galbūt manote, kad šiek tiek vyno, alaus ar kokteilio nieko nepadarys. Tačiau tiesa ta, kad tyrimai parodė, jog alkoholis yra tiesiogiai atsakingas už 5 % naujų vėžio atvejų ir mirčių nuo vėžio visame pasaulyje. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai šiek tiek išsamiau.
Kūno dalys, kuriose alkoholis padidina vėžio riziką
Paprastai tariant, kuo daugiau alkoholio geriate, tuo didesnė rizika susirgti vėžiu. Ši rizika ypač didelė vyrams, kurie išgeria daugiau nei 15 gėrimų per savaitę, ir moterims, kurios išgeria daugiau nei 8 gėrimus per savaitę. Tačiau jei manote: „Aš geriu labai mažai, tik vieną ar du gėrimus per savaitę“, atminkite, kad vis tiek rizikuojate labiau nei tas, kuris visai negeria.
Alkoholis padidina vėžio riziką septyniose pagrindinėse mūsų kūno dalyse. Pažvelkime, kokios jos yra.
| Kūno dalis | Poveikis ir rizika |
|---|---|
| Kepenys | Pagrindinė kepenų funkcija yra filtruoti ir pašalinti toksinus iš organizmo. Alkoholis yra tiesioginis nuodas kepenų ląstelėms. Per didelis alkoholio vartojimas gali sukelti kepenų patinimą, uždegimą ir randėjimą. Tai gali padvigubinti kepenų vėžio riziką. |
| Burna ir gerklė | Tai yra stipriausias šio ryšio įrodymas. Žmonės, kurie daug geria, penkis kartus dažniau susirgs burnos ir gerklės vėžiu nei tie, kurie jo nevartoja. Alkoholis pažeidžia šių audinių ląsteles. Jei taip pat rūkote, ši rizika yra dar didesnė. Taip yra todėl, kad alkoholis blokuoja kenksmingų cheminių medžiagų, esančių tabake, patekimą į ląsteles. |
| Stemplė | Stemplės vėžys yra labai rimta ir potencialiai mirtina vėžio rūšis. Rizika didėja didėjant suvartojamo alkoholio kiekiui. Alkoholis yra ypač susijęs su vėžio tipu, vadinamu „plokščialąsteline karcinoma“, kuri susidaro stemplės gleivinėje. |
| Storoji ir tiesioji žarna | Vyrams yra didesnė rizika susirgti vėžiu šiose srityse nei moterims, kurios daug geria. Apskritai tiek vyrai, tiek moterys, kurie daug geria, turi 44 % didesnę riziką nei tie, kurie negeria. |
| Krūtis | Kuo daugiau alkoholio moteris išgeria per savaitę, tuo didesnė jos krūties vėžio išsivystymo rizika. Tai yra tai, dėl ko moterys turėtų būti ypač susirūpinusios. |
Kodėl alkoholis toks žalingas mūsų organizmui?
Alkoholis yra medžiaga, kuri gali lengvai patekti į mūsų kūno ląsteles. Patekęs į vidų, jis pažeidžia mūsų genetinį planą, t. y. DNR, ir sukelia įvairių pokyčių organizme. Pažiūrėkime, kaip tai veikia.
Toksiškos cheminės medžiagos
Pagrindinė alkoholio sudedamoji dalis yra etanolis. Kai mūsų organizmas skaido ir virškina šį etanolį, susidaro junginys, kuris laikomas kancerogeniniu. Šis junginys pažeidžia ląsteles ir sudaro sąlygas vystytis vėžiui.
DNR pažeidimas
Alkoholis sukelia mūsų organų ir audinių dirginimą ir uždegimą. Tada organizmas bando atitaisyti šią žalą. Tačiau šiam atsistatymo procesui tęsiantis, kartais gali įvykti klaidų. Tai reiškia, kad gali būti padaryta klaidų mūsų genetiniame kode (DNR) ir vėžio ląstelės gali pradėti nekontroliuojamai augti.
Hormoniniai pokyčiai
Ypač moterims alkoholis gali padidinti hormono estrogeno kiekį. Šis hormonas veikia kaip kuras kai kurių rūšių vėžiui, pavyzdžiui, krūties vėžiui, augti. Tai dar labiau padidina riziką.
Maistinių medžiagų trūkumai
Geriant alkoholį, sumažėja organizmo gebėjimas tinkamai pasisavinti B grupės vitaminus, tokius kaip folatai ir kitos būtinos maistinės medžiagos, kurios padeda sumažinti vėžio riziką. Šie mitybos trūkumai taip pat netiesiogiai veikia vėžio riziką.
Svorio padidėjimas
Alkoholis yra kaloringas gėrimas. Tik pagalvokite, kiek kalorijų pridedate prie savo organizmo vos su vienu gėrimu. Štai kodėl ilgalaikis alkoholio vartojimas gali lemti svorio augimą ir nutukimą. Nutukimas taip pat yra pagrindinis daugelio rūšių vėžio rizikos veiksnys.
„Ar galima šiek tiek išgerti?“ – Kiek iš tikrųjų yra „per daug“?
Šį klausimą užduoda daugelis žmonių. Dažnai girdime tokius dalykus kaip: „Aš geriu šiek tiek vyno“, „Aš negeriu alkoholio, geriu alų“.
Atminkite, kad kalbant apie vėžio riziką, nesvarbu, ką geriate. Kenksminga cheminė medžiaga yra aluje, vyne, stipriuosiuose alkoholiniuose gėrimuose ir viskyje. Taigi nėra tokio dalyko kaip „saugus alkoholio tipas“.
Tačiau didžiausia rizika yra, jei per dieną išgeriate daugiau nei keturis alkoholio gėrimus. Dabar galite galvoti: „Kas yra vienas gėrimas?“ Medicininiu požiūriu vienas gėrimas yra:
- Spiritiniai gėrimai, tokie kaip arakas ir viskis - 1,5 uncijos (apie 44 mililitrai)
- Jei tai vynas – 5 uncijos (apie 148 mililitrai)
- Įprastas alus - 12 uncijų (apie 355 mililitrai)
„Saikingas alkoholio vartojimas“ laikomas vienu gėrimu per dieną moterims ir dviem gėrimais per dieną vyrams . Gerti daugiau nei šis skaičius yra rizikinga.
Galite manyti, kad geriate mažai, bet jūsų taurėje esančio alkoholio kiekis gali būti didesnis nei manote. Kai kuriuose kokteiliuose yra keli stipriojo gėrimo šūviai. Kai kurių rūšių stiprus alus gali turėti tokį patį alkoholio kiekį kaip ir stiprusis alkoholis. Todėl svarbu žinoti, kiek išgeriate.
Jei turite kokių nors abejonių ar baimių dėl savo gėrimo įpročių, nesigėdykite ir nedvejokite, bet būtinai pasikalbėkite su savo šeimos gydytoju . Jis arba ji suteiks jums tinkamų medicininių patarimų ir nurodymų, kaip įveikti šią būklę.
Žinutė namo
- Alkoholio vartojimas tiesiogiai padidina vėžio riziką keliose kūno dalyse, įskaitant kepenis, burną ir gerklę, stemplę, storąją žarną ir krūtį.
- Nesvarbu, ar geriate alų, vyną ar alkoholinius gėrimus. Kenksminga yra cheminė medžiaga, vadinama etanoliu.
- Vėžio rizika didėja didėjant suvartojamo alkoholio kiekiui. Nėra tokio dalyko kaip „visiškai saugus alkoholio kiekis“.
- Alkoholis gali sukelti vėžį, pažeisdamas organizmo DNR, gamindamas toksiškas chemines medžiagas ir keisdamas hormonų funkciją.
- Jei turite kokių nors abejonių dėl savo gėrimo įpročių, niekada nedvejodami atvirai pasikalbėkite apie tai su savo gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą