Ar prisimenate dieną, kai gydytojas jums pasakė, kad sergate vėžiu? O galbūt pažįstate artimą žmogų, kuris nuėjo šiuo keliu? Vos tik ištarus šiuos žodžius, gali atrodyti, kad visas jūsų pasaulis sugriuvo. Viskas, ką sukūrėte ir kuo tikėjote, akimirksniu išslysta iš rankų. Tai nepaprastai sunki ir pribloškianti patirtis.
Tamsiais vėlesniais laikotarpiais jūsų protą aptemdo klausimai – dauguma jų prasideda „Kodėl?“, „Kodėl aš?“, „Ką aš padariau ne taip?“. Galite ieškoti atsakymų, kurie retai ateina, todėl dažnai galite jaustis emociškai išsekę.
„Tu toks stiprus“ – ar tai tikrai teikia paguodos?
Šiuo sudėtingu laikotarpiu geranoriški draugai ir šeimos nariai dažnai sako dalykus, kurie galiausiai labiau įskaudina nei padeda. Galbūt esate girdėję tokių komentarų kaip „Dievas davė jums šią ligą, nes žino, kad esate pakankamai stiprus, kad ją įveiktumėte“, arba „Nesijaudinkite, viskas greitai praeis“.
Iš tiesų šie žmonės turi gerų ketinimų; jie nori jus paguosti. Tačiau jie negali iki galo suvokti kovos su vėžiu baimės, skausmo ir netikrumo. Todėl šios tuščios frazės mažai paguodžia ir dažnai priverčia jus jaustis dar vienišesniems.
Pradėjus gydymą, ypač agresyvų, pavyzdžiui, chemoterapiją , situacija gali tapti dar sunkesnė. Šalutinis poveikis dažnai sukelia fizinius pokyčius, o daugeliui plaukų slinkimas tampa viena matomiausių ir sunkiausiai įveikiamų kliūčių.
Ar pastebėjote, kad keičiantis jūsų išvaizdai, pažįstamiems žmonėms, regis, sunku su jumis bendrauti? Ar kada nors jaučiate, kad jie jūsų vengia?
Paprastai tai nėra tyčinis elgesys. Jie tiesiog nežino, ką pasakyti ar kaip jus paguosti, todėl stengiasi išvengti situacijos. Dėl visų šių veiksnių kartu galite pasijusti visiškai vieniši pasaulyje.
Kaip paremti sergantį vėžiu: ką sakyti ir ko vengti?
Jei draugas ar šeimos narys kovoja su vėžiu, būti palaikymo sistema yra gyvybiškai svarbu. Tačiau lygiai taip pat svarbu žinoti, kaip pasiūlyti tokią paramą. Štai vadovas, padėsiantis sėkmingai vesti tokius pokalbius.
| Nenaudingi dalykai, kuriuos reikia pasakyti | Naudingi dalykai, kuriuos reikia pasakyti |
|---|---|
| „Žinau, kaip jautiesi.“ (Jei pats neėjai šiuo keliu, negali.) | „Jei norite apie tai pasikalbėti, aš čia tam, kad išklausyčiau.“ |
| "Tiesiog išlik pozityvus. Viskas bus gerai." | „Kaip šiandien jautiesi? Ar galiu tau kuo nors padėti?“ |
| „Pažįstu kitą žmogų, kuriam tai buvo ir pasveiko.“ (Kiekvieno žmogaus kelionė yra unikali.) | „Aš tikrai didžiuojuosi tuo, kaip jūs su tuo susitvarkote.“ |
| "Nesijaudinkite dėl plaukų slinkimo, jie ataugs." | "Kad ir kas nutiktų, tu man esi toks pat brangus." |
Paprastai tariant: užuot gailėję, stenkitės suprasti.
Jei nežinote, ką pasakyti, tiesiog paimkite juos už rankos ir pasakykite: „Aš čia su jumis“ – tai didžiulė stiprybė. Jei jie nori kalbėtis, atidžiai klausykite. Gerbkite jų emocijas. Tai tikras palaikymas.
Netikėtos paramos galia
Kai jaučiatės vieniši ir kenčiate skausmą, kartais pagalba ateina iš tų vietų, kurių niekada nesitikėjote. Tvarkydami reikalus, važiuodami autobusu ar eidami gatve, galite sutikti žmogų, kuris išgyvena arba jau patyrė tai, ką išgyvenate jūs.
Pamatęs jūsų galvos apdangalą (vėžio kepuraitę), nepažįstamasis gali prie jūsų prieiti ir pasakyti: „Aš irgi ėjau šiuo keliu“ arba pasakyti paprastą padrąsinimo žodį, pavyzdžiui, „Būkite stiprūs, galite laimėti šią kovą“.
Net ir tokia trumpa akimirka suteikia stiprybės ir palengvėjimo, kurio žodžiais neapsakoma. Tą akimirką supranti: „Nesu vienas. Yra ir kitų, kurie supranta mano skausmą ir emocijas.“ Psichologinė parama, kurią tai suteikia, yra neįkainojama. Tai tarsi šviesos spindulio matymas klaidžiojant tamsoje.
Kodėl svarbu dalytis šia patirtimi?
- Mažina vienišumą : primena, kad nesate vienintelis, susiduriantis su tuo.
- Patvirtina jūsų emocijas: randate žmogų, su kuriuo galite aptarti savo baimes, liūdesį ar pyktį nebūdami teisiami.
- Pateikia praktinių patarimų: galite gauti tiesioginių patarimų, kaip valdyti gydymo šalutinį poveikį .
- Įkvepia vilties: Matant tuos, kurie išgyveno ir grįžo į normalų gyvenimą, apima didelis vilties jausmas.
Jei jums reikia tokios paramos, pasitarkite su gydytoju , kad sužinotumėte daugiau apie vietines vėžio paramos grupes.
Gyvenimas po vėžio: gauta dovana
Nors vėžys yra skausminga patirtis, po pasveikimo požiūris į gyvenimą visiškai pasikeičia. Jaučiamės lyg gautume dovaną. Pradedame į kitus žmones žiūrėti su didesniu gerumu ir empatija. Mes tampame labiau įsiklausę į kitų skausmą.
Svarbiausia, kad dabar tiksliai žinote, ką pasakyti, kad paguostumėte kitą su vėžiu kovojantį žmogų. Vieną dieną galite sutikti tokį žmogų prekybos centre ar parduotuvėje.
Tą dieną galite susisiekti su jais, pasidalinti savo istorija ir tapti jų stiprybės šaltiniu. Nes jiems palaikymas iš netikėtos vietos yra tikrai neįkainojamas.
Žinutė namo
- Baimė, liūdesys, pyktis ir vienatvė po vėžio diagnozės yra normalios emocijos. Nesijauskite dėl jų kalti.
- Nesijauskite izoliuoti dėl savo išvaizdos pokyčių ar dėl to, kad kiti laikosi atstumo. Padėkite jiems jus suprasti.
- Žmogaus, patyrusio tą pačią kelionę, palaikymas yra labai galingas. Tai suteiks jums vilties ir stiprybės.
- Jei draugas ar šeimos narys serga vėžiu, ne tik parodykite gailestį; išklausykite juos ir stenkitės suprasti jų patirtį.
- Ši kelionė sunki, bet jūs ne vieni. Kreipkitės į gydytoją ir palaikymo grupes, kai tik prireikia pagalbos.
