Sužinokime apie jūsų širdies gyvybės kraują – vainikines arterijas.

Ar kada susimąstėte, kaip jūsų širdis dirba nuolat, be jokio poilsio? Kaip ir automobiliui reikia benzino, taip ir mūsų širdžiai nuolat reikia kraujo, prisotinto maistinių medžiagų ir deguonies, kad ji veiktų. Yra speciali kraujagyslių sistema, kuri atneša tą brangų kraują į širdį. Mes jas vadiname vainikinėmis arterijomis. Galbūt šį pavadinimą girdėjote kalbėdami apie širdies smūgį. Taigi, šiandien paprastai ir maloniai pakalbėsime apie šią kraujagyslių sistemą, kuri yra tokia svarbi mūsų gyvenime.

Paprastai tariant, kas yra šios vainikinės arterijos?

Įsivaizduokite, kad širdis, kuri pumpuoja kraują po visą mūsų kūną, yra tarsi pagrindinė mūsų šalies elektrinė. Tačiau šiai elektrinei veikti taip pat reikalingas atskiras energijos šaltinis. Panašiai ir širdies raumenims, kurie pumpuoja kraują po visą kūną, veikti taip pat reikalingas atskiras kraujo tiekimas. Šią esminę funkciją atlieka vainikinės arterijos.

Tai pagrindinės kraujagyslės, tiekiančios kraują į širdį. Jos atsišakoja nuo aortos – didžiausios mūsų kūno kraujagyslės. Jos atsišakoja nuo širdies paviršiaus į mažesnes šakas, kurios eina į širdies raumenį. Lygiai taip pat, kaip medis prasideda nuo šaknų ir šakojasi toliau.

Turime dvi pagrindines vainikines arterijas:

1. Dešinė vainikinė arterija (RCA): Ji daugiausia tiekia kraują į dešinę širdies pusę, t. y. dešinįjį prieširdį ir dešinįjį skilvelį. Čia kaupiasi deguonies neturtingas organizmo kraujas, prieš jam patenkant į plaučius. Dar svarbiau, kad ši arterija taip pat tiekia kraują į sinusinį (SA) ir prieširdžių ventrikulinį (AV) mazgus – du automatinius elektros centrus, kontroliuojančius širdies ritmą. Paprastai tariant, šie du mazgai veikia kaip širdies „stimuliatorius“, signalizuojantis, kada širdis turėtų plakti.

2. Kairioji pagrindinė vainikinė arterija (LMCA): Ji tiekia kraują į kairę širdies pusę, t. y. kairįjį prieširdį ir kairįjį skilvelį. Tai pagrindinė dalis, kuri pumpuoja švarų, deguonimi prisotintą kraują iš plaučių į visą kūną. Todėl labai svarbu, kad ši dalis gautų gerą kraujo tiekimą.

Ar šios kraujagyslės kiekviename žmoguje išsidėsčiusios vienodai?

Štai kas nuostabu. Ne visų vainikinės arterijos išsidėsčiusios vienodai. Kaip ir mūsų pirštų atspaudai, tai gali šiek tiek skirtis kiekvienam žmogui.

• Šios arterijos paprastai yra riebalų sluoksnyje aplink širdį, tačiau kai kuriems žmonėms jos yra pačiame širdies raumenyje.
• Kai kuriems žmonėms (maždaug vienam iš dešimties) SA ir AV mazgai, kurie kontroliuoja širdies plakimą, gauna kraują iš kairiosios vainikinės arterijos (LMCA), o ne iš dešiniosios vainikinės arterijos (RCA).
• Labai retai kai kuriems žmonėms yra tik viena vainikinė arterija, kuri prasideda nuo aortos, o vėliau dalijasi į dešinę ir kairę šakas.

Kokios yra pagrindinės problemos, galinčios kilti dėl vainikinių arterijų?

Vainikinių arterijų liga (VAL) yra būklė, apie kurią dažnai girdime. Tai dažniausia ir rimčiausia liga, pažeidžianti šias arterijas.

Kaip vystosi vainikinių arterijų liga (VAL)?

Pagrindinė to priežastis yra aterosklerozė . Tai yra liga, kai mūsų kraujagyslėse kaupiasi riebalinė plėvelė, vadinama „apnašomis“, lygiai taip pat, kaip laikui bėgant vandens vamzdyje kaupiasi nešvarumai ir rūdys. Ši riebalinė plėvelė daugiausia sudaryta iš cholesterolio ir kitų medžiagų.

Laikui bėgant, šie riebaliniai sankaupos didėja ir sumažina erdvę kraujagyslės viduje, o tai reiškia, kad jie blokuoja kraujo tekėjimą.

• Kai susiaurėja kraujotaka: Kai esate pavargę arba mankštinatės, širdis negauna pakankamai kraujo. Tai gali sukelti krūtinės skausmą (krūtinės anginą) .
• Jei kraujagyslė visiškai užsikemša: kartais šis riebalinis sluoksnis gali plyšti, toje vietoje susidaro kraujo krešulys ir kraujagyslė gali visiškai užsikimšti. Tuomet kraujas nustoja tekėti į tą širdies dalį. Nutraukus deguonies tiekimą, tos dalies raumenys pradeda mirti. Tai vadiname „širdies priepuoliu“ .

Yra ir kitų, rečiau pasitaikančių, sąlygų:

• Aneurizma: kraujagyslės sienelės susilpnėjimas, dėl kurio ji išsipučia kaip balionas.
• Vainikinių arterijų spazmai: staigus, stiprus arterijų sienelių raumenų susitraukimas, dėl kurio sutrinka kraujotaka.
• Įgimtos anomalijos (anomalios vainikinės arterijos): tam tikrų arterijų padėties sutrikimų buvimas gimimo metu.

Įspėjamieji ženklai – atkreipkite į juos dėmesį!

Jei yra vainikinių arterijų problemų, pagrindinis simptomas yra krūtinės skausmas (krūtinės angina) . Tačiau kai kuriems žmonėms pirmą kartą vainikinių arterijų liga paaiškėja po širdies smūgio. Todėl labai svarbu žinoti apie šiuos simptomus.

Atkreipkite ypatingą dėmesį į šias savybes.

Kaip išlaikyti šias brangias kraujagysles sveikas?

Geriausia užkirsti kelią ligai, kol ji dar neišsivystė. Paprasti gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti išlaikyti šias brangias vainikines arterijas sveikas.

• Širdžiai sveika mityba: sumažinkite druskos, aliejaus ir cukraus suvartojimą. Ribokite maisto produktus, kuriuose gausu sočiųjų riebalų ir cholesterolio (riebi mėsa, keptas maistas, greitas maistas). Vietoj to į savo mitybą įtraukite šviežių vaisių, daržovių, ankštinių daržovių, smulkios žuvies ir neskaldytų grūdų .
• Reguliarus fizinis krūvis: bent 30 minučių per dienąUžsiimkite mankšta, pavyzdžiui, greitu ėjimu, bėgimu ar važiavimu dviračiu. Tai padės jums kontroliuoti kraujospūdį, cholesterolio kiekį ir svorį.
• Kraujospūdžio kontrolė: Jei sergate padidėjusiu kraujospūdžiu, vaistus vartokite tiksliai taip, kaip paskyrė gydytojas. Reguliariai tikrinkite kraujospūdį.
• Visiškai venkite rūkyti: jei rūkote, nedelsdami meskite . Tai didžiausia žala jūsų širdžiai ir kraujagyslėms. Be to, kenksminga būti šalia rūkančių žmonių (pasyvus rūkymas).
• Ribokite alkoholio vartojimą: kiek įmanoma sumažinkite alkoholio vartojimą arba visiškai nutraukite jo vartojimą.
• Streso valdymas: Stenkitės atpalaiduoti protą tokiais dalykais kaip joga ir meditacija.

Jei turite vainikinių arterijų sveikatos rizikos veiksnių (pvz., širdies ligų šeimoje, diabeto, padidėjusio cholesterolio kiekio), pasitarkite su gydytoju ir gaukite reikiamų patarimų bei gydymo.