Diabeto ir inkstų akmenų santykis

Galbūt gydytojas jums pasakė, kad sergate diabetu. O galbūt kas nors iš jūsų šeimos narių serga diabetu. Visi žinome, kad diabetas yra cukraus kiekio kraujyje kontrolės problema. Bet ar žinojote, kad diabetas taip pat padidina inkstų akmenų susidarymo riziką? Galbūt apie tai daug negirdėjote. Tačiau tarp šių dviejų dalykų yra didesnis ryšys, nei manote. Šiandien apie tai ir pakalbėkime.

Kodėl sergantiems diabetu inkstų akmenys susidaro?

Paprastai tariant, jei sergate 2 tipo diabetu, tai reiškia, kad jūsų organizmas negali tinkamai panaudoti hormono insulino. Insulinas yra svarbiausias dalykas, padedantis palaikyti tinkamą cukraus kiekį kraujyje. Taigi, kai jis neveikia tinkamai, cukraus kiekis kraujyje paprastai išlieka aukštas. Šis didelis cukraus kiekis kraujyje gali paveikti jūsų akis, širdį, nervus ir net inkstus.

Tyrimai parodė, kad sergantiems diabetu inkstų akmenys susidaro maždaug dvigubai dažniau nei nesergantiems diabetu. Taip pat teigiama, kad ši rizika yra šiek tiek didesnė žmonėms, kurie diabetui gydyti naudoja insulino injekcijas. Jei diabetas nėra gerai kontroliuojamas, o tai reiškia, kad cukraus kiekis kraujyje yra labai didelis, inkstų akmenų rizika yra dar didesnė.

Tad kodėl taip nutinka? Panagrinėkime priežastis.

Inkstų akmenys susidaro, kai šlapime yra per daug kalcio, oksalato ir šlapimo rūgšties. Įsivaizduokite, kad į stiklinę vandens įberiate cukraus ir jį ištirpinate. Jei įbersite šiek tiek cukraus, jis ištirps. Bet jei iš karto įbersite daug cukraus, jis neištirps ir liks stiklinės dugne, tiesa? Štai kaip yra. Kai šių medžiagų kiekis šlapime padidėja, jos negali ištirpti ir sudaryti mažų kristalų. Šie kristalai sulimpa ir tampa inkstų akmenimis.

Atsparumas insulinui, pasireiškiantis sergant diabetu, reiškia, kad organizmo ląstelės tinkamai nereaguoja į insuliną, todėl gali padidėti kalcio kiekis šlapime. Tai yra viena iš tiesioginių inkstų akmenų susidarymo priežasčių.

Be to, sergant 2 tipo diabetu, jūsų organizme gali padidėti insulino kiekis. Dėl šio didelio insulino kiekio jūsų šlapimas gali tapti rūgštesnis . Kai jūsų šlapimas rūgštus, yra didesnė tikimybė, kad susidarys inkstų akmenys, vadinami šlapimo rūgšties akmenimis.

Ar suprantate? Šie nedideli organizmo pokyčiai dėl diabeto sudaro sąlygas inkstų akmenų susidarymui.

Kitos inkstų akmenų priežastys

Be diabeto, šie dalykai taip pat gali padidinti inkstų akmenų susidarymo riziką:

• Valgyti maistą, kuriame gausu baltymų, cukraus ir ypač druskos .
• Svorio padidėjimas (nutukimas).
• Sergate kitomis ligomis, kurios veikia inkstus.
• Jei kam nors jūsų šeimoje anksčiau buvo inkstų akmenų (paveldima įtaka).
• Kai kurios operacijos atliktos žarnyne.
• Kai kurie vaistai, kuriuos vartojate.

Kokie yra inkstų akmenų simptomai?

Daugeliu atvejų inkstų akmenys, jei aptinkami anksti, nesukelia didelės, ilgalaikės žalos inkstams. Tačiau jų sukeliamas skausmas kartais gali būti nepakeliamas. Vis dėlto maži akmenys gali pasišalinti su šlapimu be jokio skausmo. Didesni akmenys gali sukelti šiuos simptomus.

Jei atsiranda tokių simptomų, labai svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją .

Paprastai naudojamas mažiems akmenims gydyti,

• Jums gali būti nurodyta vartoti skausmą malšinančius vaistus (pvz., ibuprofeną arba naprokseną). Tačiau juos turėtumėte vartoti tik tuo atveju, jei jūsų inkstai veikia normaliai. Todėl nevartokite jų nepasitarę su gydytoju.
• Jie liepia gerti daug vandens . Apie 8–10 stiklinių per dieną.
• Taip pat galima paprašyti palaukti, kol akmuo pasišalins su šlapimu.

Tačiau jei akmuo yra didelis, blokuoja šlapimo takus arba yra komplikacijų, tokių kaip infekcija, akmeniui pašalinti gali prireikti operacijos.

Kaip išvengti inkstų akmenų susidarymo?

Geriausia, ką galite padaryti, – užkirsti kelią ligai, kol ji neišsivystė. Jei sergate diabetu, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte inkstų akmenų susidarymo.

1. Kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje

Tai svarbiausias ir pirmas dalykas, kurį galite padaryti. Pasikalbėkite su gydytoju ir kontroliuokite savo diabetą. Tai gali apimti vaistus, gyvenimo būdo pokyčius arba abu. Kuo geriau palaikysite cukraus kiekį kraujyje, tuo mažesnė bus inkstų akmenų susidarymo rizika.

2. Gerkite daug vandens.

Geriamas vanduo yra vienas geriausių būdų išvengti inkstų akmenų susidarymo. Stenkitės išgerti bent 6–8 stiklines vandens per dieną. Geriamasis vanduo praskiedžia šlapimą. Tai neleidžia akmenis formuojančioms medžiagoms, apie kurias kalbėjome, sulipti ir susidaryti.

3. Valgykite sveiką, mažai druskos turinčią dietą

Ekspertai rekomenduoja širdies sveikatai palankią mitybą, pavyzdžiui, DASH dietą, kuri apima daugiau vaisių, daržovių, ankštinių augalų, neskaldytų grūdų, neriebių pieno produktų, žuvies ir liesos mėsos.

Tačiau būkite atsargūs su gyvūninės kilmės baltymais. Valgant per daug raudonos mėsos, vištienos ir jūros gėrybių, gali padidėti šlapimo rūgšties kiekis, o tai gali padidinti inkstų akmenų riziką. Jei valgote mėsą, pakanka maždaug kortų kaladės porcijos . Atminkite, kad prieš darydami bet kokius didelius mitybos pokyčius, visada pasitarkite su gydytoju.

4. Pratimai

Sportas ne tik padeda numesti svorio, bet ir kontroliuoti diabetą. Tačiau nepamirškite gerti daug vandens sportuodami. Jei nesate tikri, kokia mankšta jums tinka, gydytojas gali padėti rasti tinkamą mankštos programą.