Ar kartais jaučiatės tarsi nebūtumėte savimi? Ar tai daugybinis asmenybės sutrikimas? (Disociacinis tapatybės sutrikimas – DID)

Ar kada nors jautėtės taip, lyg nekontroliuotumėte to, ką sakote ar darote, arba kad nesate savimi? Arba ar kada nors pamiršote, ką pasakėte ar padarėte, ir nustebote, kai kiti apie tai kalbėjo? Šiandien kalbėsime apie gana sudėtingą, bet labai svarbią psichinę būklę, apie kurią žino nedaugelis žmonių. Tai vadinama daugybiniu asmenybės sutrikimu arba mediciniškai „(disociaciniu tapatybės sutrikimu – DID)“ . Anksčiau jis buvo vadinamas „(daugybiniu asmenybės sutrikimu)“.

Kas yra disociacinis tapatybės sutrikimas (DID)?

Paprastai tariant, „(disociacinis tapatybės sutrikimas – DID)“ yra psichinė būsena, kai jaučiatės arba elgiatės taip, tarsi be savęs savo mintyse ir kūne turėtumėte vieną ar daugiau kitų asmenybių. Įsivaizduokite, kad jūsų kūne gyvena keli skirtingi žmonės. Žodis „disociuotis“ reiškia „atskyrimą“ arba „atsijungimą“ .

Šia būkle sergantis asmuo gali turėti keletą skirtingų asmenybių (kurias gydytojai vadina „alteriais“). Kiekvienas iš šių „alterių“ arba asmenybių gali turėti savo unikalų elgesį, prisiminimus, mąstymo būdą, kalbėjimo būdą, pomėgius ir nemėgstamus dalykus, o kartais net amžių ir lytį. Kartais šios asmenybės gali elgtis kaip skirtingų rasių žmonės ir skirtingai sąveikauti su aplinka.

Šios skirtingos asmenybės gali kontroliuoti jūsų elgesį skirtingu metu. Pavojingiausia yra tai, kad prisiminimai neperduodami iš vienos asmenybės į kitą. Tai gali sukelti atminties praradimą arba atminties spragas (amneziją) . Šis atminties praradimas yra vienas iš svarbiausių simptomų, į kuriuos gydytojai atkreipia dėmesį diagnozuodami šią ligą.

DID gali būti rimta būklė, galinti sutrikdyti jūsų gebėjimą funkcionuoti kasdieniame gyvenime. Ji gali paveikti jūsų santykius su šeima ir draugais, mokyklinius užsiėmimus ir darbą. DID priklauso psichikos ligų, vadinamų disociaciniais sutrikimais, grupei. Šios ligos veikia jūsų gebėjimą suvokti realybę.

Ar yra tokių DID tipų?

Taip, yra du pagrindiniai „DID“ tipai:

1. Apsėdimo forma: tai atvejis, kai pašalietis arba dvasia užvaldo jūsų kūną ir kitiems atrodo, kad esate apsėstas. Staiga pradedate kalbėti ir elgtis kitaip, o tai kitiems yra akivaizdu. Tai asmenybės pokytis, kurio nenorite, ir asmenybės pokytis įvyksta be jūsų kontrolės. To nereikėtų painioti su „netikėjimu“, kurį reiškia kai kurie mūsų kultūriniai įsitikinimai. DID yra psichinė liga.

2. Neturėjimo forma:Šiuo atveju asmenybės pokyčiai kitiems nėra tokie akivaizdūs. Galite staiga pajusti savo tapatybės pasikeitimą. Galite jaustis taip, lyg jus stebėtų filme („(išėjimo iš kūno patirtis)“), ir galite jaustis taip, lyg nekontroliuotumėte savo kalbos, emocijų ir elgesio.

Svarbu tai, kad „apsėdimo“ sąvoka yra įprastas įsitikinimas įvairiose pasaulio kultūrose ir religijose. Tačiau tokios savanoriškos dvasinės praktikos neturi nieko bendra su „DID“.

Kaip dažnas yra DID?

DID nėra labai dažna būklė . Nedidelis tyrimas Jungtinėse Valstijose parodė, kad ja gali sirgti apie 1,5 % gyventojų. Tačiau šis įvertis gali pasikeisti pritaikius naujus diagnostinius kriterijus („(Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, 5-asis leidimas – DSM-5)“).

Kokie yra DID simptomai?

Pagrindiniai „DID“ simptomai yra šie:

• Turėti bent dvi skirtingas asmenybes (asmenybės būsenas). Jos veikia jūsų elgesį, atmintį, tai, kaip matote save ir kaip mąstote.
• Atminties praradimas (amnezija) arba atminties spragos, susijusios su kasdieniais įvykiais, asmeninėmis detalėmis ir traumuojančiais įvykiais. Kartais galite neprisiminti dalykų kelias valandas ar dienas.
• Dėl skirtingų asmenybių sutrikimai jūsų socialiniuose santykiuose, darbe, namų ruošos darbuose ar mokykliniuose užsiėmimuose.

Be to, kartais (bet ne visada) sergant DID gali pasireikšti šios psichikos sveikatos problemos:

• Nerimas
• Kliedesiai – tikėjimas dalykais, kurie nėra tiesa.
• Depresija
• Savęs žalojimas
• Piktnaudžiavimo medžiagomis sutrikimai
• Savižudybės mintys

Kaip jaučiasi žmogus, turintis DID?

Jei sergate „DID“, galite jausti ar patirti tokius dalykus kaip:

• Jaučiatės atitrūkęs nuo realybės, savo emocijų ir „aš“ jausmo.
• Jaučiatės sutrikęs dėl to, ką kiti sako apie jūsų elgesį. (Pavyzdžiui, kai kas nors sako: „Tu tai sakei vakar“, galite to visai neprisiminti.)
• Jaučiate nusivylimą dėl atminties spragų .
• Jaučiate didelį spaudimą dėl to, kad negalite nieko kontroliuoti .
• Tarsi būtumėte stebimi iš užnugario, jaustumėtės kaip pašalinis stebėtojas .

Paprastai tariant, kai patiriate „DID“, nesijaučiate esąs „savęs“. Kiekvienam žmogui tai gali būti skirtingai. Jei jaučiate, kad kažkas negerai, jei jūsų patirtys ir prisiminimai nesutampa, būtinai kreipkitės į gydytoją ir pasikalbėkite apie tai.

Ar įmanoma, kad žmogus nežinotų, jog serga DID?

Taip, tai įmanoma.Nors kai kurie žmonės suvokia savo daugialypę asmenybę, daugelis nežino, kada atsiranda nauja asmenybė ir perima juos valdyti. Kai atsiranda nauja asmenybė, galite neprisiminti tam tikrų įvykių, nes tuos išgyvenimus patyrė kita asmenybė. Tai sukelia atminties spragas arba „amneziją“.

Kokios yra DID priežastys?

Manoma, kad pagrindinė DID priežastis yra sunkios, trauminės vaikystės patirtys. Tai gali būti:

• Stresinės patirtys
• Trauma
• Fizinis, seksualinis ar psichologinis smurtas (Piktnaudžiavimas)
• Aplaidumas

Susidūręs su tokiais nepakeliamais išgyvenimais jauname amžiuje, protas bando apsisaugoti. „DID“ yra savotiškas gynybos mechanizmas, kurį protas naudoja norėdamas atsiriboti nuo tokios siaubingos traumos. Tai tarsi tos siaubingos patirties įdėjimas į atskirą „dėžutę“ ir paslėpimas kažkur prote.

DID simptomus gali sukelti:

• Kai paliekate stresinę ar traumuojančią aplinką (pvz., persikeliate į naujus namus).
• Artimiausias giminaitis arba jūsų vaikas, kai sulaukėte amžiaus, kai jus ištiko ta trauma.
• Neseniai patyręs trauminį ar stiprų stresą (pvz., sunkią automobilio avariją).
• Kai jūsų skriaudėjas miršta arba suserga gyvybei pavojinga liga.

Kokie yra DID rizikos veiksniai?

Jums gali būti didesnė DID išsivystymo rizika, jei patyrėte bet kurį iš šių sutrikimų:

• Vaikystėje patirtas fizinis ar seksualinis smurtas.
• Tėvų ar globėjų aplaidumas.
• Vaikystėje teko atlikti keletą medicininių operacijų ar procedūrų.
• Susidūrimas su tokiais dalykais kaip karas ar teroro aktai.

Kokios galimos DID komplikacijos?

Žmonėms, sergantiems DID, yra padidėjusi savižudybės rizika . Daugiau nei 70 % asmenų, kuriems diagnozuota DID, bando nusižudyti arba užsiima savęs žalojimu.

Jei jaučiate savižudybę, nedelsdami kreipkitės pagalbos. Jungtinėse Valstijose galite skambinti numeriu 988 arba rašyti žinutę numeriu „Suicide & Crisis Lifeline“. Susisiekite su savo šalies skubios pagalbos psichikos sveikatos tarnyba. Jūs ne vienas, yra kažkas, kas gali padėti.

Kaip gydytojai diagnozuoja DID?

DID paprastai diagnozuoja psichiatras arba psichologas. Jie surinks visą jūsų ligos istoriją ir paklaus apie jūsų simptomus. Kartais jie taip pat gali gauti informacijos iš žmonių, kurie jus gerai pažįsta ir praleidžia su jumis daugiausia laiko. Dažnai artimas žmogus pirmasis pastebės jūsų asmenybės pasikeitimą ir išreikš susirūpinimą.

Nėra vieno tyrimo, skirto diagnozuoti DID. Jūsų gydytojas atliks fizinę apžiūrą ir neurologinę apžiūrą, kad atmestų kitas ligas, galinčias sukelti jūsų simptomus. Tada jis palygins jūsų simptomus su kriterijais, pateiktais Diagnostikos ir statistikos vadove, 5-ajame leidime (DSM-5), Amerikos psichiatrų asociacijos vadove.

Be to, gydytojas gali naudoti įvairius klausimynus ar skales jūsų disociaciniam elgesiui įvertinti. Keletas pavyzdžių:

• Disociatyvios patirties skalė: joje pateikiami 28 klausimai apie jūsų kasdienę patirtį.
• Disociacijos klausimynas: Yra 63 klausimai, skirti tapatybės disociacijos sunkumui matuoti.
• Emocijų reguliavimo sunkumų skalė: yra 36 klausimai apie tai, kaip reguliuojate savo emocijas.

Kadangi savižudybės rizika tarp žmonių, sergančių DID, yra didelė, gydytojas taip pat užduos jums klausimų apie tai.

Kada paprastai diagnozuojama DID?

DID simptomai dažnai pasireiškia vaikystėje, nuo 5 iki 10 metų amžiaus. Tačiau tėvai, globėjai, mokytojai ir gydytojai gali nepastebėti arba neteisingai suprasti šiuos ankstyvuosius simptomus. Jie gali supainioti DID su kitais elgesio ar mokymosi sutrikimais, tokiais kaip dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD). Todėl DID dažnai diagnozuojamas suaugus.

Kadangi DID yra reta liga ir turi daug įvairių simptomų, net patyrusiems gydytojams gali prireikti šiek tiek laiko, kad nustatytų tikslią diagnozę.

Kokie yra DID gydymo būdai?

DID gydymui naudojami šie vaistai:

• Vaistai, skirti kontroliuoti tokius simptomus kaip depresija ir nerimas.
• Psichoterapija . Pavyzdžiui, kognityvinė elgesio terapija (KET) arba dialektinė elgesio terapija (DET).

Pirmasis gydymo žingsnis visada yra užtikrinti jūsų saugumą. Tinkamą gydymą gali nukreipti gydytojas, turintis specialų psichikos ligų išsilavinimą. Gydymas pirmiausia skirtas patenkinti jūsų konkrečius poreikius.

Psichoterapija (konsultavimas) dėl DID

DID psichoterapija daugiausia skirta:

• Trauminių praeities įvykių atpažinimas ir įveikimas.
• Staigių elgesio pokyčių valdymas.
• Bandymas sujungti atskiras asmenybes į vieną, vieningą asmenybę .

Jums gali būti naudinga individuali, grupinė ar šeimos terapija.

Atminkite, kad dalyvauti psichoterapijoje gali būti sudėtinga. Jums teks kalbėti apie labai sunkias ir skausmingas patirtis ir jas mintyse išgyventi. Dėl to galite jaustis neramūs, bejėgiai, išsigandę ir vieniši. Tačiau jūs ne vieni. Jūsų terapeutas ir jūsų artimieji yra pasiruošę jums padėti ir palaikyti.

Ar hipnozė gali padėti?

Kai kurie gydytojai rekomenduoja hipnoterapiją kartu su psichoterapija. Hipnoterapija yra vedamos meditacijos forma. Kai kurie mano, kad ji gali padėti sugrąžinti užgniaužtus prisiminimus.

Ar DID galima visiškai išgydyti?

Deja, DID išgydyti neįmanoma. Tačiau jūsų simptomai gali pagerėti. Jums reikės valdyti šią būklę visą likusį gyvenimą. Nors tai gali atrodyti sudėtinga, gydytojas gali padėti jums rasti tinkamą gydymą arba gydymo būdų derinį, kuris padės jūsų simptomams perimti gyvenimo kontrolę.

Ar galima išvengti DID?

Nėra konkretaus būdo išvengti DID. Tačiau ankstyva atpažinimas ir gydymas gali padėti valdyti simptomus. Tėvai, globėjai ir mokytojai turėtų atkreipti dėmesį į šiuos požymius mažiems vaikams. Ankstyvas smurto ar traumos gydymas gali padėti išvengti sunkesnės DID.

Gydymas taip pat gali padėti nustatyti „veiksnius“, kurie sukelia jūsų asmenybės ar tapatybės pokyčius. Tokie dalykai kaip streso valdymas, nelegalių narkotikų vengimas ir per didelio alkoholio vartojimo vengimas gali padėti sumažinti jūsų pokyčių dažnumą.

Ar yra būdų, kaip palengvinti gyvenimą su DID?

Visada laikykitės gydytojo gydymo plano. Tai gali apimti vaistų vartojimą pagal paskirtą tvarką ir gydymo tęsimą, net jei jaučiatės geriau. Jei situacija atrodo sudėtinga arba jaučiate, kad ji blogėja, o ne gerėja, nedelsdami praneškite apie tai gydytojui. Tada jis galės koreguoti gydymo planą pagal poreikį visą jūsų gyvenimą.

Stipri palaikymo sistema gali labai padėti jums gyventi su DID. Įsitikinkite, kad jus supa gydytojai, šeimos nariai ir draugai, kurie supranta jūsų būklę. Atvirai ir sąžiningai kalbėkitės su tais, kurie jus palaiko. Nebijokite prašyti pagalbos, kai jos reikia.

Jei jūsų mylimas žmogus serga DID, kaip galite jam padėti?

Sužinoti, kad mylimas žmogus serga DID, gali būti painu ir nejauku. Galite nežinoti, kaip reaguoti į skirtingas jų asmenybes (pokyčius) ar elgesį. Štai kaip galite padėti:

• Sužinokite apie DID ir jo simptomus. Supratimas yra pirmas žingsnis.
• Išreikškite savo norą dalyvauti šeimos konsultavimo ar paramos grupėse su savo mylimu žmogumi.
• Išlikite ramūs ir palaikykite, kai staiga pasikeičia elgesys.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Kartais galite nepakankamai įvertinti savo simptomų poveikį kasdieniam gyvenimui. Galite manyti: „Tai ne tokia jau didelė problema.“ Tačiau jei įtariate, kad kažkas negerai su jūsų savijauta, atmintimi ar funkcionavimu, kreipkitės į gydytoją.

Jei jūs arba jūsų pažįstamas asmuo sergate DID ir jaučiate toliau nurodytus simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:

• Savęs žalojimas
• Savižudybės mintys
• Smurtinis elgesys

Jungtinėse Amerikos Valstijose galite susisiekti su Savižudybių ir krizių pagalbos linija paskambinę arba parašę žinutę numeriu 988. Ši linija sujungia jus su vietinių krizių centrų tinklu, teikiančiu nemokamą ir konfidencialią emocinę paramą. Šie centrai teikia paramą 24 valandas per parą, septynias dienas per savaitę žmonėms, kurie išgyvena savižudybės krizę arba emocinį stresą. Jei jūs ar jūsų artimas žmogus pateko į nelaimę, skambinkite 911 arba vietiniu pagalbos numeriu. (Šri Lankoje skambinkite 1990, jei norite iškviesti Suwaseriya greitosios pagalbos tarnybą, arba 119, jei norite iškviesti policiją.)

Galiausiai, ką reikia atsiminti (žinutė namo)

Disociacinis tapatybės sutrikimas (DIS) – tai psichikos sveikatos sutrikimas, kai žmogus turi dvi ar daugiau skirtingų tapatybių. Tai gali pasireikšti kaip būdas protui pabėgti nuo didžiulių neigiamų išgyvenimų, kuriuos patyrė gyvenime. Kad apsisaugotumėte, kad galėtumėte judėti toliau, galbūt tą traumą įdėjote į dėžutę ir paslėpėte savo pasąmonės gilumoje.

Nors DID gali padėti pabėgti nuo realybės, jis taip pat gali atitolinti jus nuo artimųjų ir tikrojo savęs. Psichikos sveikatos konsultantas gali padėti jums atsargiai atverti tą dėžutę, kai būsite pasiruošę, ir įveikti šiuos sunkius išgyvenimus. Kartu galite geriau suprasti iššūkius, su kuriais susidūrėte, ir teigiamai juos įveikti. Terapijos metu gali būti labai naudinga susikurti stiprią paramos sistemą iš žmonių, kuriais galite pasitikėti, kai jaučiatės ne savimi. Atminkite, kad susidūrę su DID nesate vieni.

Laikui bėgant, tinkamai gydant, galite geriau funkcionuoti ir gyventi labiau kontroliuodami savo tikrąjį „aš“. Nepraraskite vilties.

` Daugybinis asmenybės sutrikimas, disociacinis tapatybės sutrikimas, DID, psichinė sveikata, asmenybės, atminties praradimas, trauma, daugybinis asmenybės sutrikimas