Ar žinojote, kad kiekvieną dieną mes numetame mažus negyvos odos gabalėlius? Tai labai normalu. Bet ką pagalvotumėte, jei pasakytume, kad yra mažyčių padarėlių, kurie minta šia negyva oda ir gyvena jūsų lovoje, pagalvėse ir kilimuose? Skamba šiek tiek keistai, ar ne? Šiuos padarus vadiname dulkių erkutėmis . Tiesą sakant, pirmas ir svarbiausias žingsnis, kurį galime žengti, norėdami išvengti dulkių alergijos, yra apsaugoti savo čiužinius ir pagalves nuo šių padarų.
Tiesa apie dulkių erkutes
Paprastai tariant, šie padarai, vadinami dulkių erkutėmis, yra visur. Jie gali gyventi bet kur, tiek tarp žmonių, tiek tarp gyvūnų, kur yra karšta ir drėgna. Tai reiškia, kad šiems padarams labai lengva gyventi mūsų šalies klimate. Jie labiausiai mėgsta būti patalpose. Nes tada gali rasti daug maisto, pavyzdžiui, negyvos odos, kuri nukrenta nuo žmonių ir naminių gyvūnėlių.
Jei taip pat esate jautrus šioms dulkių erkutėms, t. y. alergiškas, taip pat galite patirti tokius simptomus.
| Simptomas | Aprašymas |
|---|---|
| Akių problemos | Ašarojančios akys, paraudusios akys ir niežulys. |
| Nosies problemos | Dažnas sloga, nosies niežėjimas ir čiaudulys. |
| Gerklės sutrikimai | Gerklės skausmas arba užkimimas. |
| Kvėpavimo sutrikimai | Kosulys ir kiti kvėpavimo sutrikimai. |
| Odos problemos | Odos bėrimas ir niežėjimas. |
| Astmos paūmėjimas | Jei jau sergate astma, jūsų simptomai gali pablogėti. |
Šios dulkių erkutės dažniausiai randamos mūsų namuose, pavyzdžiui, kilimuose, langų užuolaidose, pliušiniuose žaisluose ir sofose. Čiužiniai, pagalvės ir patalynė yra jų mėgstamiausios gyvenamosios vietos.
Ar čiužinių užvalkalai tikrai veiksmingi siekiant atbaidyti dulkių erkutes?
Taip, be abejo. Naudojant specialiai sukurtus čiužinių ir pagalvių užvalkalus, galima labai pakeisti situaciją. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad kai kurie vaikai, sergantys astma, galėjo sumažinti vaistų, reikalingų astmai gydyti, kiekį, naudodami tokio tipo čiužinių ir pagalvių užvalkalus. Ištyrus jų čiužinius, dulkių erkučių populiacija buvo žymiai sumažinta.
Tačiau nepamirškite to! Niekada nenutraukite ir nemažinkite vaistų nuo astmos dozės nepasitarę su gydytoju.
Šių nuo dulkių erkučių apsaugančių užvalkalų galite rasti čiužinių ir alergologų parduotuvėse. Jie pagaminti iš įvairių audinių.
Kokį uždangalą reikėtų rinktis?
- Naudojant plastikinius arba vinilo užvalkalus su užtrauktuku, alergenai užsandarinami viduje, todėl miegant jų neįkvepiate.
- Plastikinius arba vinilo užvalkalus taip pat lengviau valyti nei iš įprasto audinio pagamintus užvalkalus.
- Daugelio plastikinių užvalkalų išorėje yra nailono tipo audinio sluoksnis, kuris sumažina diskomfortą miegant.
- Jei įmanoma, uždenkite čiužinius ir pagalves šiais užvalkalais vos tik juos įsigiję. Tai padės išvengti dulkių erkučių kaupimosi.
- Dar vienas geras patarimas – užklijuoti krepšio užtrauktuką lipnia juosta. Tai visiškai užblokuos bet kokius mažus tarpus, pro kuriuos šie padarai gali judėti.
Kiti būdai sumažinti dulkių erkučių kiekį
Be čiužinių užvalkalų naudojimo, taip pat galite gauti didelį palengvėjimą atlikdami šiuos veiksmus:
- Naudokite lovą su mediniu arba metaliniu rėmu. Minkštos, audiniu aptrauktos lovos sulaiko dulkes.Didelė tikimybė, kad susikaups blakių .
- Skalbiant patalynę, pagalvių užvalkalus ir paklodes, būtinai naudokite karštą vandenį. Šaltas vanduo šių dulkių erkučių nesunaikina.
- Paklodes ir pagalvių užvalkalus skalbkite bent kartą per savaitę. Antklodes ir lovatieses skalbkite kartą per mėnesį arba kas du mėnesius.
- Jei įmanoma, naudokite elektrinę antklodę. Tai gali sumažinti drėgmę ant lovos paviršiaus ir pašalinti aplinką , kurioje galėtų gyventi dulkių erkės.
- Reguliariai plaukite ir džiovinkite pliušinius žaislus namuose. Kiek įmanoma laikykite juos ne lovoje.
- Bent du ar tris kartus per metus gerai išsiurbkite čiužinį. Geriausia naudoti dulkių siurblio antgalį apmušalams. Tai padės pašalinti dulkių erkutes iš čiužinio vidaus.
Žinutė namo
- Dulkių erkutės yra realių būtybių grupė, nematoma mūsų plika akimi ir galinti sukelti tokias ligas kaip alergijos ir astma.
- Geriausias pirmas žingsnis apsisaugoti nuo to – naudoti specialius čiužinių ir pagalvių užvalkalus, kurie apsaugo nuo dulkių erkučių (apsauginius nuo dulkių erkučių užvalkalus).
- Paklodes ir pagalvių užvalkalus visada skalbkite karštame vandenyje . Šaltas vanduo nesunaikina dulkių erkučių.
- Kiek įmanoma sumažinkite nereikalingų daiktų, kurie gali kaupti dulkes miegamajame (kilimų, sunkių langų užuolaidų, pliušinių žaislų).
- Jei šie simptomai išlieka arba tampa sunkūs, būtinai kreipkitės į gydytoją patarimo.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą