Ar kada nors kalbantis su kuo nors, žiūrint televizorių ar tiesiog ramiai sėdint jaučiate, kad jūsų akys ima trūkčioti ar staiga trūkčioja? Visi esame patyrę šį nekontroliuojamą trūkčiojimo pojūtį raumenyse aplink akis tam tikru savo gyvenimo momentu. Dažniausiai tai visiškai normalu ir nekenksminga. Tačiau labai retai tai gali būti medicininės būklės, reikalaujančios medicininės pagalbos, požymis. Taigi, šiandien pakalbėkime apie šį trūkčiojimą nuo A iki Z.
Kodėl akys taip trūkčioja? Kokios yra dažniausios priežastys?
Nėra vienos akių trūkčiojimo priežasties. Kartais šią būklę gali sukelti keli veiksniai kartu. Yra keletas dažnų priežasčių, kurios paveikia daugelį žmonių.
- Stresas ar nerimas: artėja egzaminas? Ar daug darbo biure? Kai jaučiame stresą, normalu jausti akių trūkčiojimą dėl nervų sistemos pokyčių.
- Miego trūkumas arba nuovargis: tai dažnai pastebima, kai jaučiatės pavargę po kelių dienų blogo miego.
- Stimuliatoriai, tokie kaip kofeinas: per didelis kavos, arbatos ir kai kurių gaiviųjų gėrimų vartojimas gali stimuliuoti mūsų nervų sistemą ir padidinti raumenų trūkčiojimą.
- Akių įtampa: Ilgai žiūrint į kompiuterio ekraną, telefoną ar net skaitant knygas, akys labai pavargsta. Dėl šios įtampos taip pat gali trūkčioti akys.
- Mitybos trūkumai: kartais šie simptomai gali atsirasti, kai organizme trūksta maistinių medžiagų, tokių kaip magnis.
- Nikotino vartojimas: Rūkaliai taip pat labiau linkę susirgti šia liga.
- Ryški šviesa: Tai taip pat gali nutikti, kai staiga susiduriate su ryškia šviesa arba žmonėms su jautriomis akimis.
Dažniausiai akių trūkčiojimo priežastis greičiausiai yra vienas ar keli iš aukščiau paminėtų dalykų.
Ar yra medicininių akių trūkčiojimo tipų?
Taip, gydytojai jį skirsto į keletą tipų, priklausomai nuo priežasties ir mirksėjimo būdo. Tačiau neišsigąskite šių pavadinimų. Dauguma jų yra nekenksmingi. Supraskime juos paprastai.
| Tipo pavadinimas (Tipas) | Kas čia vyksta? | Galimos priežastys |
|---|---|---|
| Miokimija | Tai nekenksminga būklė, kuria serga dauguma mūsų – nedidelis guzelis voke arba po akimi. | Dažniausios priežastys, tokios kaip stresas, miego trūkumas, per didelis kofeino vartojimas ir akių įtampa, yra dažniausios. |
| Fascikuliacijos | Tai taip pat paprastai nekenksminga. Jaučiasi kaip nedidelis raumenų trūkčiojimas. | Tai taip pat gali pasireikšti po kofeino, alkoholio, per didelio fizinio krūvio, padidėjusio skydliaukės aktyvumo (hipertirozės) ir kai kurių virusinių infekcijų. Labai retai tai gali būti ir neurologinės ligos (pvz., ALS) simptomas. |
| Blefarospazmas | Esant šiai būklei, abiejų akių vokai užsidaro stipriai ir nekontroliuojamai. Kartais gali būti sunku atmerkti akis. | Dažnai priežastis nežinoma (gerybinis esencialinis blefarospazmas – BEB) . Tačiau jį taip pat gali lydėti sausos akys, jautrumas šviesai (fotofobija) ir tokios būklės kaip tam tikrų vaistų vartojimas ar distonija . |
| Hemifacialinis spazmas | Šiuo atveju trūkčioja vienos veido pusės (akies, skruosto, lūpos) raumenys. | Dažniausiai tai sukelia veido nervo suspaudimas kraujagysle. Retai tai gali atsirasti po nelaimingo atsitikimo (Bello paralyžius) arba dėl rimtesnės priežasties, pavyzdžiui, smegenų auglio. |
Kas yra nistagmas?
Tai šiek tiek skiriasi nuo aukščiau paminėto. Tai ne mirksėjimas, o nekontroliuojamas greitas abiejų akių judesys iš vienos pusės į kitą arba aukštyn ir žemyn. Nors kartais tai normalu, tai taip pat gali sukelti tokie dalykai kaip nuovargis, alkoholio vartojimas, o retais atvejais tai gali būti sveikatos sutrikimo simptomas.
Ką galite dėl to padaryti namuose?
Dažniausiai akių trūkčiojimas praeina savaime per kelias dienas. Taip pat galite išbandyti kai kuriuos iš šių dalykų.
- Gerai išsimiegokite: stenkitės gerai išsimiegoti 7–8 valandas per dieną.
- Sumažinkite stresą: užsiimkite joga ar meditacija, kad atsipalaiduotumėte. Klausykitės mėgstamos dainos, skaitykite knygą.
- Ribokite kavos ir arbatos vartojimą: pabandykite sumažinti per dieną išgeriamų kavos ir arbatos puodelių skaičių.
- Pailsinkite akis: jei ilgai dirbate kompiuteriu, kas 20 minučių atsikelkite ir pažiūrėkite į tolį. Užmerkite akis ir trumpai pailsėkite.
- Valgykite sveiką mitybą: valgykite subalansuotą maistą, kuriame yra daržovių, vaisių ir žalumynų.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Paprastai mirksėjimas nekelia jokių abejonių. Tačiau jei jaučiate kurį nors iš šių simptomų , būtinai kreipkitės į savo šeimos gydytoją patarimo.
- Jei mirksėjimas nesiliauja po savaitės ar dviejų.
- Jei mirksėdami jūsų akys parausta, ašaroja arba patinsta.
- Jei mirksėjimas tampa toks intensyvus, kad vokas visiškai užsimerkia .
- Jei mirksėjimo metu pradeda trūkčioti ir kitos veido dalys (pvz., skruostai ir lūpos) .
- Jei mirksėjimas trukdo regėjimui arba matote daiktus dviem dalimis.
- Jei kartu su akių trūkčiojimu turite kitų fizinių sunkumų (pvz., sunkumų vaikščiojant, sunkumų kalbant, silpnumą).
Prireikus gydytojas nukreips jus pas akių chirurgą arba neurologą.
Ką darai gydymui?
Gydymas priklauso nuo žvairumo priežasties. Jei priežastis yra tokia paprasta, kaip akinių keitimas, tai gali išspręsti problemą. Kai kuriais rimtesniais atvejais (pvz., blefarospazmo atveju) raumenų aktyvumui kontroliuoti naudojamos injekcijos, tokios kaip BOTOX® . Tačiau visa tai nustato jus apžiūrintis gydytojas.
Žinutė namo
- Dažniausiai akių trūkčiojimas yra nekenksmingas ir laikinas. Per daug dėl to nesijaudinkite.
- Pagalvokite apie savo gyvenimo būdą. Ar pakankamai miegate, ar patiriate stresą ir ar vartojate per daug kofeino? Šių dalykų ištaisymas dažnai išspręs problemą.
- Jei akių trūkčiojimas tęsiasi ilgiau nei savaitę, trukdo regėjimui arba plinta į kitas veido dalis, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją.
- Niekada nediagnozuokite sau sunkios ligos remdamiesi internetu. Kilus abejonių, geriausia kreiptis į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą