Tai nuostabus gyvenimo laikotarpis, kai jūs ir jūsų partneris svajojate apie kūdikį. Tačiau taip pat normalu, kad galvoje kyla daug klausimų, pavyzdžiui, „Kiek laiko tai užtruks?“, „Kokios dienos geriausios pastoti?“, „Kaip dažnai turėtume mylėtis?“. Nesijaudinkite, šiandien apie visa tai pakalbėsime labai paprastai, kad jūs suprastumėte.
Kokia yra pastojimo tikimybė?
Šį klausimą užduoda daugelis žmonių. Vidutiniškai, kai pora bando susilaukti kūdikio be sveikatos problemų, pastojimo tikimybė per bet kurį mėnesį yra nuo 15 % iki 25 % . Tačiau yra keletas veiksnių, turinčių įtakos šiai tikimybei.
- Amžius: po 30 metų vaisingumas pradeda mažėti, ypač sulaukus 40 metų.
- Nereguliarios menstruacijos : jei jūsų menstruacinis ciklas nereguliarus, gali būti sunku tiksliai nustatyti ovuliacijos datą. Dėl to galite praleisti vaisingiausias dienas.
- Lytinių santykių dažnumas: kuo rečiau mylitės, tuo mažesnė tikimybė pastoti.
- Laikas pabandyti: jei po metų bandymo nepastojote be jokių kontraceptinių priemonių, gali būti vaisingumo problemų. Geriausia jums abiem kreiptis į gydytoją ir atlikti reikiamus tyrimus.
- Kitos sveikatos būklės: kai kurios sveikatos būklės ir sveikatos problemos gali tiesiogiai paveikti nėštumą.
Supraskime savo menstruacinį ciklą.
Svarbu žinoti apie savo kūno procesus šios kelionės metu. Paprastai tariant, menstruacinis ciklas yra mėnesinis procesas, kurio metu jūsų kūnas ruošiasi galimam nėštumui. Kai kiaušidės yra pasiruošusios išleisti kiaušinėlį, gimdos gleivinė sustorėja, kad sukurtų palankią aplinką apvaisintam kiaušinėliui atsirasti (implantacijai).
Tačiau jei kiaušinėlis neapvaisinamas, sustorėjusi gimdos gleivinė atšoka ir kartu su krauju išstumiama per makštį. Tai vadiname „menstruacijomis“.
Jūsų ciklas prasideda pirmąją mėnesinių dieną ne tepiu , o ryškiai raudonu kraujavimu . Jis baigiasi dieną prieš prasidedant kitam ciklui. Ciklas paprastai gali trukti nuo 21 iki 35 dienų. Normalu, kad kiekvieną mėnesį būna kelios dienos pertraukos, ir tai nėra didelė problema.
Įsivaizduokite, kad per 28 dienų ciklą kiaušinėlis išsiskiria 14 dieną. Šis kiaušinėlis gyvas būna mažiau nei 24 valandas. Jei per šį laiką jis susijungia su spermatozoidu (apvaisinamas), apvaisintam kiaušinėliui prireikia dar 5–6 dienų, kad nukeliautų kiaušintakiu ir implantuotųsi gimdoje. Tuomet oficialiai esate nėščia maždaug 21 dieną.
Kaip tiksliai žinoti ovuliacijos dieną?
Kadangi kiaušinėlis gyvybingas tik trumpą laiką, pavyzdžiui, vieną dieną, labai svarbu žinoti, kada ta diena yra. Tam galite naudoti kelis metodus.
| Metodas | Aprašymas |
|---|---|
| Kalendoriaus sekimas | Kelis mėnesius kalendoriuje pažymėkite savo mėnesinių pradžios dieną. Nesvarbu, koks ilgas jūsų ciklas, ovuliacija paprastai įvyksta maždaug 14 dienų prieš kitas mėnesines. Yra net telefonų programėlių, kurios gali padėti tai padaryti. Tačiau šis metodas nėra labai veiksmingas, jei jūsų ciklas nereguliarus. |
| Gimdos kaklelio gleivių tyrimas | Artėjant ovuliacijai, galite pastebėti gimdos kaklelio išskyrų pokyčius. Iš pradžių jos gali būti baltos, geltonos ir tirštos, tačiau dienomis prieš ovuliaciją šios išskyros tampa skaidrios, slidžios ir primena žalio kiaušinio baltymą. Tai vaisingasis laikotarpis. Po ovuliacijos išskyros vėl suretėja. |
| Bazinė kūno temperatūra | Tai galite sužinoti kiekvieną rytą, dar neišlipę iš lovos, pamatuodami kūno temperatūrą. Ovuliacijos dieną jūsų kūno temperatūra šiek tiek pakyla maždaug vienu laipsniu. Šis padidėjimas išlieka iki kitų mėnesinių. Tam reikia specialaus termometro. |
| Ovuliacijos testų rinkiniai | Tai tarsi nėštumo testai. Jie matuoja hormonų kiekį šlapime, kad nustatytų, kada artėjate prie ovuliacijos. Geriausi rezultatai gaunami, kai testus atliekate 5–10 dienų iš eilės, menstruacinio ciklo viduryje. |
Geriausias būdas ir laikas mylėtis
„Kaip dažnai turėtume susitikti?“ – tai dar vienas klausimas, kurį užduoda visi. Trumpas atsakymas – „Kiek įmanoma dažniau“.
Pagalvokite, spermatozoidas turi labai mažai laiko apvaisinti kiaušinėlį. Spermatozoidai gali išgyventi apie 5 dienas po patekimo į gimdą. Tačiau kiaušinėlis gyvena mažiau nei 24 valandas. Taigi geriausia, kad spermatozoidai būtų pasiruošę, kai kiaušinėlis pasiekia kiaušintakį.
Tačiau problema ta, kad nesvarbu, kiek metodų aptarėme, ovuliacijos dienos 100 % tiksliai numatyti neįmanoma. Taigi, jei sudėsite tik tas dienas, kada, jūsų manymu, vyksta ovuliacija, ir jei tos dienos šiek tiek neatitiks tikrovės, galite praleisti progą.
Štai kodėl gydytojai rekomenduoja mylėtis kas antrą dieną , pradedant vos pasibaigus mėnesinėms. Arba bent du ar tris kartus per savaitę, kad padidėtų pastojimo tikimybė.
Kai kurie žmonės mano, kad kasdieniai lytiniai santykiai sumažina spermatozoidų skaičių ir apsunkina pastojimą. Tačiau nauji tyrimai parodė, kad kasdieniai lytiniai santykiai iš tikrųjų padidina pastojimo tikimybę šiek tiek labiau nei kas antrą dieną. Tačiau jei tai tampa „būtina“ ir sukelia stresą, tai gali būti trūkumas.
Nustojus vartoti kontraceptines tabletes...
Nustojus vartoti kontraceptines tabletes , nėštumas gali įvykti, kai tik sintetiniai hormonai pasišalina iš organizmo. Tai reiškia, kad pastoti įmanoma per pirmąjį mėnesį po tablečių vartojimo nutraukimo. Tačiau kai kuriems žmonėms gali prireikti kelių mėnesių, kol ovuliacija normalizuojasi.
Ar saugu pastoti iškart nutraukus kontraceptinių tablečių vartojimą? Taip, tai visiškai saugu. Yra didelė tikimybė, kad pastosite po kelių mėnesių ir turėsite sveiką kūdikį. Vienintelis dalykas yra tas, kad kadangi nebuvo mėnesinių, gali būti šiek tiek sunku apskaičiuoti tikslią pastojimo ir gimdymo dieną.
Pirmieji požymiai, kad esate nėščia
Kai apvaisintas kiaušinėlis implantuojasi į gimdą, galite jausti skausmą arba tepimą. Tačiau galite nieko nejausti, kol negausite teigiamo nėštumo testo. Tai yra vieni pirmųjų požymių, kad galite būti nėščia.
- Vėluojančios menstruacijos
- Jaučiatės labiau pavargęs nei įprastai
- Krūtų skausmas ar patinimas
- Dažnas poreikis šlapintis
- Pykinimas (ne tik ryte)
- Silpnas skausmas apatinėje pilvo dalyje arba kraujavimas iš išmatų
- Nuotaikos sutrikimas be priežasties
Teigiamas nėštumo testo rezultatas gaunamas, kai jūsų organizme yra pakankamai hormono, vadinamo žmogaus chorioniniu gonadotropinu (HCG) , kurį gamina placenta. Namų šlapimo tyrimas gali tai nustatyti maždaug po 11–14 dienų po pastojimo. Gydytojo atliktas kraujo tyrimas gali tai nustatyti šiek tiek anksčiau.
Nėštumas translyčiam arba nebinariniam asmeniui
Tai labai svarbi tema. Net jei esate asmuo, keičiantis lytį ir dalyvaujate lytį patvirtinančioje terapijoje, vis tiek galite pastoti, jei turite gimdą ir kiaušides.
Jei vartojate testosteroną, jis sustabdo ovuliaciją. Tačiau tyrimai parodė, kad nutraukus hormono vartojimą, jūsų organizmas vėl gali gaminti sveikas kiaušialąstes.
Labai svarbu: testosteronas yra labai žalingas vaisiui. Todėl prieš bandant pastoti, reikia nutraukti jo vartojimą. Būtinai pasitarkite su gydytoju.
Jei esate translytis arba nebinarinis asmuo, nėštumo metu reikia atsižvelgti į keletą ypatingų dalykų. Norint gauti geriausią sveikatos priežiūrą sau ir savo kūdikiui, svarbu rasti medicinos komandą, kuri jus supranta ir gerbia. Galite rasti akušerį-ginekologą, kuris gali jus paremti, per savo šeimos gydytoją, draugus arba atitinkamų grupių svetaines.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Paprastai, jei sveika pora reguliariai mylisi ir bando tai padaryti, nėštumas įvyksta per 6 mėnesius.
- Jei bandėte metus ir vis dar nematote rezultatų, būtinai kreipkitės į gydytoją.
- Jei esate vyresnis nei 35 metų ir po 6 mėnesių bandymų nepavyko pasiekti jokių rezultatų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Jei sergate liga, galinčia paveikti nėštumą, pavyzdžiui, diabetu, arba jei jūsų ar jūsų partnerio šeimoje yra buvę genetinių ligų, prieš planuojant susilaukti vaiko, labai svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.
Žinutė namo
- Jei planuojate pastoti, pirmiausia jūs ir jūsų partneris turėtumėte atlikti medicininę apžiūrą.
- Nustatykite savo vaisingą laikotarpį (maždaug ovuliacijos dienas) ir mylėkitės kas antrą dieną arba bent du ar tris kartus per savaitę.
- Pradėkite vartoti folio rūgšties papildus, kai tik pagalvojate apie gimdymą. Tai būtina norint išvengti rimtų kūdikio apsigimimų. Pasitarkite su gydytoju.
- Visiškai nustokite rūkyti ir vartoti alkoholį. Kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip kava, gerkite ne daugiau kaip 2 puodelius per dieną.
- Palaikykite sveiką svorį. Sportuokite saikingai.
- Jei po metų (arba 6 mėnesių, jei esate vyresni nei 35 metų) bandymų jums nepavyko, abu turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją .
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą