Ar jūsų balsas užkimęs? Ar jis tapo užkimęs? (Užkimimas / Disfonija) – Pakalbėkime apie tai!

Ar kartais pabudus ryte arba po sunkios kalbėjimo dienos jaučiate, kad pasikeitė jūsų balsas? Tarsi jus būtų užklupęs peršalimas arba jis tapo užkimęs, todėl sunku kalbėti. Kartais jūsų balsas gali susilpnėti arba tapti labai sunkus ir šiurkštus. Tai paprastai vadiname „užkimimu“ arba, medicininiais terminais, balso pakitimu (disfonija) . Iš tiesų, tai būklė, kuri tam tikru gyvenimo momentu gali paveikti maždaug vieną iš trijų žmonių. Taigi nėra ko nerimauti, tačiau svarbu apie tai žinoti.

Kas tiksliai yra užkimimas?

Paprastai tariant, užkimimas yra tada, kai pasikeičia įprasta balso kokybė – jis tampa šiurkštus, šiurkštus, įsitempęs ar uždusęs. Tai gali būti balso garsumo padidėjimas arba sumažėjimas arba balso aukščio (aukšto ar žemo tono) pasikeitimas. Įsivaizduokite, jei jūsų įprastas balsas staiga skambėtų taip, lyg kažkas jį spaustų, arba jei jis ištartų staiga ir netikėtai – būtent tokia ir yra ši būsena.

Tai ypač būdinga rūkantiems, taip pat tiems, kurie profesionaliai naudoja savo balsą, pavyzdžiui, mokytojams, dainininkams, aktoriams, pardavimų atstovams ir skambučių centrų darbuotojams.

Kokie yra užkimimo simptomai?

Jei jūsų balsas užkimęs, galite patirti tokius simptomus:

• Jaučiasi, kad kalbant sunku ištarti žodžius .
• Balsas skamba užkimęs, šiurkštus arba dusulingas .
• Tenka kalbėti švelniau nei įprastai.
• Balso aukštis skiriasi nuo įprasto . Balsas gali būti labai žemas arba labai sunkus.

Kada turėtume susirūpinti dėl užkimimo?

Dažniausiai užkimimas atsiranda, kai per daug naudojame balsą. Tokiais atvejais jis paprastai išnyksta savaime per kelias dienas. Tačiau jei jūsų balsas užkimęs ilgiau nei tris savaites arba jei jaučiate kurį nors iš šių pavojingų simptomų, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Situacijos, kai būtina kreiptis į gydytoją:

* Jei kalbant ar ką nors ryjant skauda gerklę .

* Jei jaučiate, kad jums sunku kvėpuoti ar ryti .

* Jei kosėjate krauju .

* Jei kakle pajutote gumulą .

* Jei nuo visiško balso praradimo praėjo kelios dienos.

Jei jaučiate šiuos simptomus, nemanykite, kad tai normalu. Geriausia kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintumėte priežastį.

Kodėl mūsų balsas tampa toks užkimęs? Kokios to priežastys?

Norėdami suprasti, kodėl taip nutinka, pirmiausia šiek tiek sužinokime, kaip formuojasi mūsų balsas. Kalbėti galime dėl dviejų dalių: balso stygų ir gerklų. Gerklos yra virš trachėjos/trachėjos. Trachėja yra ilgas vamzdelis, jungiantis gerklas su plaučiais.

Jūsų balso stygos yra dvi lanksčios audinių juostos gerklų viduje. Įsivaizduokite jas kaip gitaros stygas. Kai kalbame, oras iš plaučių teka per šias balso stygas, sukeldamas jų vibraciją ir garso bangas. Taigi, bet koks veiksmas, paveikiantis šias balso stygas ar gerklas, gali sukelti jūsų balso užkimimą.

Štai kelios pagrindinės priežastys:

• Laringitas: tai dažniausia užkimimo priežastis . Jis atsiranda, kai balso stygos patinsta dėl tokių dalykų kaip alergijos, viršutinių kvėpavimo takų infekcijos ar sinusų infekcijos. Kaip ir peršalimas ar gripas, gali pakeisti jūsų balsą.
• Pernelyg didelis arba netinkamas balso naudojimas: Pavyzdžiui, jūsų balsas gali užkimti po ilgos kalbos arba garsiai šaukiant per sporto rungtynes. Tai taip pat gali sukelti nuolatinis kalbėjimas aukštesniu arba žemesniu nei įprastai balsu. Tai dažnai pasitaiko tarp tokių žmonių kaip mokytojai ir dainininkai.
• Senėjimas: Senstant mūsų balso stygos tampa plonesnės ir silpnesnės, o tai taip pat gali sukelti balso pokyčius.
• GERL (gastroezofaginio refliukso liga): tai dažnai vadinama rėmeniu arba skrandžio skausmu. GERL yra tada, kai skrandžio rūgštis pakyla į gerklę. Kartais ši rūgštis gali pažeisti balso stygas. Tai vadinama laringofaringiniu refliuksu (LPR).
• Balso stygų kraujavimas: tai įvyksta, kai plyšta balso stygų kraujagyslė. Dėl to kraujas užpildo raumenų skaidulas. Tai gali sukelti staigų balso praradimą.
• Balso mazgeliai, cistos ir polipai: tai nevėžiniai dariniai, susidarantys ant balso stygų. Kaip ir dirbant rankomis atsiranda nuospaudų, taip ir balso stygos gali susirgti šiomis ligomis, kai neteisingai naudojame balsą.
• Balso stygų paralyžius: tai būklė, kai vienas ar abu balso stygos tinkamai neatsidaro arba neužsidaro. Tai gali sukelti tokie dalykai kaip nervų pažeidimas arba operacijos šalutinis poveikis.
• Pasikartojanti kvėpavimo takų papilomatozė (RRP): dėl šios būklės ant balso stygų ir aplink jas susidaro gerybinės karpų.
• Spazminė disfonija: tai ilgalaikis neurologinis kalbos sutrikimas, sukeliantis balso kokybės pokyčius.
• Raumenų įtampos disfonija: tai gali atsirasti, kai balso stygos ir aplinkiniai raumenys patiria per didelį krūvį. Ją taip pat gali sukelti kaklo, pečių ar krūtinės srities trauma.
• Nervų sistemos ligos ir sutrikimai: jei sergate tokia liga kaip insultas ar Parkinsono liga, ši liga gali paveikti smegenų dalį, kuri kontroliuoja balso stygų raumenis. Tai taip pat gali pakeisti jūsų balsą.
• Vėžys: Vėžys, pavyzdžiui, gerklų, plaučių ir gerklės vėžys, taip pat gali sukelti užkimimą. Daugelis žmonių to bijo. Tačiau atminkite, kad ne kiekvieną kartą, kai jūsų balsas užkimsta, tai yra vėžio pasekmė.

Kaip atpažinti užkimimą?

Atsižvelgdamas į jūsų simptomus, bendrosios praktikos gydytojas gali nukreipti jus pas ausų, nosies ir gerklės specialistą (otolaringologą / LOR specialistą). Jis arba ji paklaus jūsų apie jūsų ligos istoriją ir visus vaistus, kuriuos vartojate. Jis taip pat gali užduoti tokius klausimus:

• Kiek laiko tęsiasi šis balso skirtumas?
• Ar šie simptomai prasidėjo staiga, ar palaipsniui didėjo?
• Ar neseniai sirgote viršutinių kvėpavimo takų infekcija (pvz., peršalimu)?
• Ar yra kitų simptomų (pvz., karščiavimas, kūno skausmai, rijimo sutrikimai)?
• Ar rūkote? Jei taip, kiek laiko rūkote?
• Ar geriate alkoholį?

Kokie yra diagnostiniai tyrimai?

Gydytojas išklausys jūsų balsą ir patikrins jūsų galvą bei kaklą, ar nėra guzelių ar iškilimų. Be to, jis gali atlikti tokius tyrimus:

• Laringoskopija: tai procedūra, kurios metu per nosį arba burną įkišamas plonas, lankstus vamzdelis (endoskopas), skirtas gerklų ir balso stygų tyrimui. Vamzdelio gale yra pritvirtinta kamera, leidžianti gydytojui matyti vaizdą ekrane.
• Videostroboskopija: tai panašu į laringoskopiją, tačiau joje naudojama speciali šviesa ir kamera, kurios dėka galima labai detaliai, beveik sulėtintai , matyti balso stygų vibraciją.
• KT nuskaitymas (kompiuterinė tomografija - KT nuskaitymas): specialus rentgeno tyrimas, kurio metu atliekami kūno vidaus skerspjūvio vaizdai.
• MRT (magnetinio rezonanso tomografija – MRT): tyrimas, kurio metu naudojami magnetiniai laukai ir radijo bangos, siekiant gauti išsamius kūno vidaus vaizdus.
• Biopsija: jei balso stygose ar aplinkinėje srityje randama kažkas įtartino, paimamas nedidelis audinio gabalėlis ir tiriamas mikroskopu. Tai atliekama, jei įtariama, pavyzdžiui, vėžys.

Kokie yra užkimimo gydymo būdai?

Gydymas priklauso nuo jūsų užkimimo priežasties.

• Pats paprasčiausias gydymas paprastai yra balso pailsinimas . Tai reiškia, kad reikia kuo labiau sumažinti kalbėjimą ir šaukimą.
• Jei laringitą sukelia infekcija, pavyzdžiui, laringitas , gydytojas paskirs reikiamus vaistus (pvz., antibiotikus, skausmą malšinančius vaistus). Jei jį sukelia alergija, bus skiriami vaistai nuo šios ligos.
• Jei priežastis yra GERL , bus keičiamas gyvenimo būdas (mitybos kontrolė, miegojimo padėties keitimas) ir skiriami rūgštingumą reguliuojantys vaistai.
• Jei ant balso stygų yra mazgelių, polipų ar cistų , kartais juos galima gydyti balso terapija . Tačiau kai kuriais atvejais gali prireikti operacijos .
• Jei užkimimą sukelia rimta liga, pvz., vėžys , gali prireikti gydymo, pvz., spindulinės terapijos, chemoterapijos ar operacijos, prižiūrint onkologui.
• Jei tai susiję su nervų sistemos ligomis , balso lavinimas gali būti atliekamas gydant pagrindinę ligą.

Ar galite išvengti užkimimo?

Kartais užkimimą gali sukelti sveikatos sutrikimai, kurių negalime išvengti. Tačiau rūpinimasis savo balsu, ypač jei balsu naudojatės ilgą laiką kiekvieną dieną (pvz., mokytojas, dainininkas ar viešas kalbėtojas), gali padėti sumažinti šios būklės riziką. Štai keli patarimai:

• Visiškai venkite rūkyti. (Jei jums reikia pagalbos, galite pasikonsultuoti su gydytoju.) Taip pat venkite pasyvaus rūkymo.
• Ribokite alkoholio ir gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino (arbatos, kavos), vartojimą. Jie gali dehidratuoti organizmą ir paveikti balso stygas.
• Gerkite daug vandens. Išgerdami bent 8 stiklines vandens per dieną, išlaikysite drėgnas balso stygas.
• Jei patalpų oras sausas, naudokite drėkintuvą.
• Venkite aštraus, riebaus maisto, ypač jei sergate GERL.
• Venkite veiklos, kuri įtempia balsą (pvz., ilgo kalbėjimo, garsaus kalbėjimo, šaukimo).
• Kai jūsų balsas pavargęs (pvz., skaitant paskaitą) , naudokite tokį prietaisą kaip mikrofonas / megafonas.
• Dėl taisyklingos kalbėjimo pozos ir technikos pasitarkite su balso treneriu.

Kas nutinka, jei balse yra užkimimas?

Paprastai balsas normalizuojasi, kai jam duodate ramybės arba gydote pagrindinę priežastį. Tačiau labai retaiUžkimęs balsas gali būti vėžio arba sunkios nervų sistemos ligos požymis. Todėl nebijokite be reikalo, bet atkreipkite dėmesį į simptomus.

Kaip aš savimi pasirūpinu?

Jei jūsų balsas užkimęs, geriausias būdas greitai jį atkurti yra laikytis gydytojo nurodymų.

• Leiskite savo balsui pailsėti. Kiek įmanoma venkite kalbėti. Šnabždesys taip pat kenkia jūsų balso stygoms, todėl venkite ir to.
• Gerkite šiltus skysčius (sūraus vandens skalavimo skystį, imbiero ir kalendros skalavimo skystį ir kt.) , kad nuramintumėte gerklę.
• Venkite rūkymo ir dūmų aplinkoje.
• Vartokite gydytojo paskirtus vaistus taip, kaip nurodyta, ir laiku.

Kada vėl turėčiau apsilankyti pas gydytoją?

Jei nepaisant gydymo jūsų balsas vis dar užkimęs arba jaučiate, kad simptomai blogėja, būtinai dar kartą kreipkitės į gydytoją.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Užkimimas yra dažna problema. Jei sergate šia liga, galite užduoti savo gydytojui tokius klausimus:

• Kodėl mano balsas toks užkimęs?
• Ar tai sukelia rimta liga?
• Kokius gydymo būdus rekomenduojate?
• Kaip turėčiau savimi pasirūpinti? Ką galiu padaryti?

Galiausiai, nepamirškite (žinutė namo)

Tyla – auksas, bet ji nėra tokia gera, kai balsas užkimęs ir sunku kalbėti, kai balsas pasikeičia arba kai visiškai prarandate balsą. Jei jūsų balsas užkimęs ilgiau nei tris savaites arba jei sunku ryti ar kvėpuoti, jei kosėjate krauju, jei gerklėje yra gumulas arba jei kelias dienas negalite naudoti balso, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jis arba ji išsiaiškins jūsų užkimimo priežastį ir padės atgauti normalų balsą. Nepanikuokite, imkitės tinkamų veiksmų tinkamu laiku!

` Užkimimas, užkimęs balsas, disfonija, balso stygos, gerklės infekcijos, medicininė konsultacija, laringitas, balso stygos, užkimimas (sinhalų kalba)