Kiek daug mes kasdien veikiame rankomis? Ką nors keliame, rašome, valgome, apkabiname ką nors... Juk viso to negalime padaryti be rankų, tiesa? Tačiau mes daug negalvojame apie pagrindinį kaulą, kuris padeda šioms dviem rankoms judėti – nuo peties iki alkūnės. Apie jį ir kalbėsime šiandien. Šį kaulą vadiname žastikauliu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Paprastai tariant, kas yra šis žastikaulis?
Žastikaulis yra žasto kaulas. Tai ilgasis kaulas tarp peties ir alkūnės. Tiesą sakant, tai ilgiausias kūno kaulas, neskaitant kojų kaulų. Jis būtinas rankų judesiams. Prie jo taip pat prisitvirtinę daugelis svarbių rankų raumenų, sausgyslių, raiščių ir kraujagyslių sistemos dalių.
Taigi, jei šis kaulas yra pažeistas, ypač lūžęs, tai gali labai paveikti visos mūsų rankos funkciją.
Kokios yra pagrindinės šio kaulo funkcijos?
Žastikaulis atlieka labai svarbią funkciją mūsų kūne.
- Padeda judinti ranką: šis kaulas yra visų rankos judesių, tokių kaip lenkimas, tiesimas ir sukimas, pagrindas.
- Raumenų prisitvirtinimas: Prie šio kaulo pritvirtinta apie 13 viršutinės rankos raumenų.
- Likusios rankos dalies stabilizavimas: šis kaulas yra labai svarbus visos rankos, nuo alkūnės iki pirštų, stabilumui ir stiprumui.
Kur yra šis kaulas? Kokia jo forma?
Tai labai lengva suprasti. Žastikaulis yra vienintelis žasto kaulas , einantis nuo peties iki alkūnės.
Kalbant apie formą, viršutinė dalis, kuri jungiasi su petimi, yra apvali kaip rutulys. Ši rutulio formos dalis įeina į peties įdubą ir sudaro sąnarį. Vidurinė dalis yra kaip ilga lazda. Apatinė dalis, kuri sudaro alkūnę, yra šiek tiek plokščia.
Medicinos terminais gydytojai šį vieną kaulą vadina pagal įvairias jo dalis. Jei jaučiate skausmą ar lūžį rankoje, šie pavadinimai padeda tiksliai nustatyti pažeidimo vietą. Sužinokime apie tai šiek tiek daugiau.
| Dalis kaulo | Aprašymas ir medicininiai moksliniai pavadinimai |
|---|---|
| Viršutinė dalis (proksimalinis žastikaulis) | Tai dalis, kuri jungiasi su peties sąnariu. Ją daugiausia sudaro galva (rutulio formos dalis) ir didysis/mažasis gumburėliai (iškirpimai, prie kurių prisitvirtina raumenys). |
| Vidurinė dalis (žastikaulio velenas) | Tai ilgiausia kaulo dalis. Ji laiko žasto svorį ir suteikia jam formą. Svarbios dalys čia yra deltinio raumuo ir stipininis vagas . |
| Apatinė dalis (distalinis žastikaulis) | Tai dalis, sudaranti alkūnės sąnarį. Ji jungiasi su dilbio kaulais (stipinkauliu ir alkūnkauliu). Čia yra tokios dalys kaip antkrumpliai, trochlė ir galvutė . |
Jums nereikia studijuoti visų šių pavadinimų. Tačiau jei gydytojas, kalbėdamas apie jūsų ataskaitą, pasakys tokį žodį, galėsite susidaryti apytikslį vaizdą apie tai, kur yra problema kaule.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Dažnos ligos ir traumos, pažeidžiančios žastikaulio kaulą
Šį stiprų kaulą veikia keletas problemų. Svarbiausios iš jų yra šios.
1. Lūžiai (žastikaulio lūžiai)
Tai dažna problema. Šis kaulas gali lūžti dėl nelaimingo atsitikimo, kritimo ar kitos traumos sportuojant. Jei taip atsitiks, galite patirti tokius simptomus:
- Stiprus skausmas
- Rankos patinimas
- Skausmas liečiant ranką
- Nesugebėjimas normaliai judinti rankos
- Mėlynės arba odos spalvos pakitimai
- Jei ant rankos pastebėjote nenatūralų guzelį ar formos pasikeitimą
Jei patekote į tokią avariją ir turite bent menkiausią įtarimą, kad susilaužėte ranką, nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SKU). Labai svarbu laiku gauti gydymą.
2. Osteoporozė
Šį žodį yra girdėję daugelis žmonių. Paprastai tariant, tai reiškia, kad su amžiumi kaulų viduje susidaro ertmės, todėl jie tampa silpni ir lengvai lūžtantys. Daugelis žmonių apie osteoporozę sužino tik po kaulo lūžio, net ir po nedidelio kritimo. Iš pradžių nėra jokių specifinių simptomų.
Ypač moterims ir vyresniems nei 50 metų žmonėmsŠi būklė yra labai pavojinga. Jei manote, kad jums gresia pavojus, pasitarkite su gydytoju dėl kaulų tankio tyrimo.
3. Nervų ir raumenų pažeidimas
Pažeidus žastikaulio kaulą, yra didelė tikimybė, kad bus pažeisti ir su juo susiję raumenys bei nervai.
- Rotatorių manžetės sužalojimai: tai raumenų ir sausgyslių rinkinys, padedantis stabilizuoti peties sąnarį. Pažeistas jis gali sukelti peties skausmą ir negalėjimą pakelti rankos.
- Išnirusi petys: Tai yra tada, kai rutulinė žastikaulio dalis išeina iš peties lizdo.
- Radialinio nervo pažeidimas: šis nervas eina nuo pažasties žemyn ranka ir padeda judinti alkūnę, riešą, ranką ir pirštus. Šis nervas taip pat labiau pažeidžiamas, kai lūžta žastikaulis.
Testai, kuriais tikrinama žastikaulio kaulo sveikata
Pagrindinis žastikaulio ar kitų kaulų stiprumo patikrinimo tyrimas yra kaulų tankio tyrimas . Jis dar vadinamas DEXA arba DXA skenavimu. Juo galima išmatuoti, kiek jūsų kaulai silpsta jums senstant.
Lūžus kaulams, gydytojas nukreips jus atlikti tokius tyrimus kaip:
- Rentgeno nuotraukos
- MRT skenavimas (magnetinio rezonanso tomografija - MRT)
- KT nuskaitymas
Kokios yra gydymo galimybės?
Paprastai, nebent yra lūžis ar kitas kaulo pažeidimas, žastikauliui specialaus gydymo nereikia. Tačiau jei yra tokia būklė kaip osteoporozė, gydymas gali būti būtinas.
- Lūžusio kaulo gydymas: Gydymas priklauso nuo to, kur ir kaip įvyko lūžis. Rankai imobilizuoti gali būti naudojamas gipsas (įtvaras) arba įtvaras. Kartais gali prireikti operacijos, kad lūžę kaulo fragmentai būtų ištiesinti .
- Osteoporozės gydymas: gydytojas gali rekomenduoti vitaminų ir mineralų papildus (ypač kalcį ir vitaminą D), mankštintis ir vartoti tam tikrus vaistus.
- Peties traumų gydymas: Išnirus petiui, rankai kelias savaites imobilizuoti gali prireikti diržo. Jei rotatorių manžetė plyšta, jai atitaisyti gali prireikti operacijos.
Kaip išlaikyti šį žastikaulio kaulą sveiką?
Tie patys dalykai, kuriuos darote bendrai sveikatai palaikyti, taip pat padės išlaikyti stiprius kaulus. Šių paprastų žingsnių laikymasis taip pat gali padėti apsisaugoti nuo nelaimingų atsitikimų.
- Prisisekite saugos diržą:Nepamirškite kiekvieną kartą lipdami į automobilį užsisegti saugos diržo.
- Naudokite saugos įrangą: sportuodami ar dirbdami pavojingą darbą, dėvėkite tinkamą saugos įrangą.
- Palaikykite tvarką namuose ir darbo vietoje: nepalikite ant grindų daiktų, už kurių galite užkliūti eidami.
- Keldami daiktą iš aukštai, nelipkite ant kėdžių: visada naudokite tinkamą priemonę, pavyzdžiui, kopėčias.
- Gera mityba ir mankšta: valgykite maistą, kuriame gausu kalcio ir vitamino D. Kasdien mankštinkitės. Tai stiprina kaulus.
- Jei yra didelė rizika nukristi: jei jums sunku vaikščioti arba yra rizika nukristi, naudokite lazdą arba vaikštynę .
Žinutė namo
- Žastikaulis yra labai svarbus žasto kaulas, būtinas rankos judėjimui.
- Šis kaulas gali lūžti dėl kritimo ar nelaimingo atsitikimo. Jei jaučiate tokius simptomus kaip stiprus skausmas ir patinimas, nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos skyrių (SRS).
- Osteoporozė yra tyli liga, silpninanti kaulus. Pasitarkite su gydytoju apie tai, ypač jei esate vyresnis nei 50 metų.
- Subalansuota mityba, tinkamas fizinis krūvis ir saugių praktikų laikymasis gali padėti išlaikyti visus jūsų kaulus, įskaitant žastikaulį, sveikus ir stiprius.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.