Ar jums trūksta natrio (druskos)? Pakalbėkime apie hiponatremiją!

Druska yra būtina mūsų organizmui, tiesa? Tačiau kai kurie žmonės mano, kad vienintelė problema yra per didelis druskos kiekis. Bet ar žinojote, kad druskos, tai yra natrio, kiekio organizme sumažėjimas kartais gali būti labai pavojingas? Medicinoje tai vadiname hiponatremija. Nors tai gali atrodyti sudėtingas žodis, paprastai tariant, tai reiškia, kad natrio kiekis jūsų kraujyje yra mažesnis nei rekomenduojamas. Šiandien apie tai pakalbėkime šiek tiek išsamiau , nes tai yra tai, ką turime žinoti visi.

Kas tiksliai yra hiponatremija?

Paprastai tariant, hiponatremija yra tada, kai natrio (pagrindinio mūsų valgomosios druskos komponento) kiekis kraujyje yra mažesnis nei normalus. Gydytojai paprastai hiponatremiją laiko būkle, kai natrio kiekis yra mažesnis nei 135 miliekvivalentai litre (135 mEq/l).

Dabar galite pagalvoti: „O, mažiau druskos yra gerai, daugiau – blogai.“ Tačiau, kaip ir daugumoje gyvenimo dalykų, svarbiausia yra pusiausvyra . Norint išlaikyti sveiką kūną, reikia labai tikslios vandens ir natrio pusiausvyros. Kai kurios ligos ar vaistai gali sutrikdyti šią pusiausvyrą. Kai taip nutinka, vandens perteklius gali patekti į jūsų ląsteles, todėl jos nustoja tinkamai funkcionuoti. Tai gali būti ypač pavojinga jūsų smegenims.

Jei jūsų inkstai veikia tinkamai, natrio kiekis kraujyje retai sumažėja vien dėl to, kad išgeriate per daug vandens. Tačiau taip gali nutikti, jei esate labai dehidratuotas (pavyzdžiui, po maratono bėgimo) ir geriate tik vandenį, nepapildydami elektrolitų (mineralų, kurių reikia jūsų organizmui funkcionuoti) atsargų.

Hiponatremija gali būti lėtinė arba ūminė . Jei ji tęsiasi ilgą laiką, simptomai vystosi palaipsniui, organizmui prisitaikant prie mažo natrio kiekio. Tačiau jei natrio kiekis staiga sumažėja, simptomai gali staiga pasunkėti.

Kokie yra pagrindiniai hiponatremijos tipai?

Yra trys pagrindiniai hiponatremijos tipai. Žinodami, kas tai yra, galite padėti gydytojui nustatyti, kas sukelia jūsų būklę ir kokio gydymo reikia.

1. Euvoleminė hiponatremija / diliucinė hiponatremija: tai būklė, kai natrio kiekis organizme nekinta, bet padidėja vandens kiekis. Tai tarsi į stiklinę vandens įpylus daugiau vandens, vandens sūrumas tampa mažiau ryškus.

2. Hipervoleminė hiponatremija: Kai padidėja ir vandens, ir natrio kiekis organizme. Tačiau vandens kiekis padidėja labiau nei natrio kiekis.

3.Hipovoleminė hiponatremija: tai būklė, kai organizme sumažėja ir vandens, ir natrio kiekis. Tačiau natrio kiekis sumažėja labiau nei vandens kiekis.

Nors ši klasifikacija gali atrodyti šiek tiek medicininė, labai svarbu rasti priežastį.

Kokie yra hiponatremijos simptomai?

Asmuo, sergantis hiponatremija, gali patirti tokius simptomus kaip:

• Raumenų skausmas ar silpnumas: Gali atrodyti, kad jūsų galūnės nutirpsta, tarsi nukristų mėsos gabalai.
• Pykinimas ir vėmimas: Jūsų skrandis gali jaustis pykinančiai ir galite jaustis taip, lyg tuoj vemėsite.
• Per didelis mieguistumas arba nuovargis (letargija): būsena, kai nuolat jaučiamas nuovargis, negalintis nieko daryti.
• Galvos skausmas: gali pasireikšti stiprus galvos skausmas.
• Sumišimas ar psichiniai pokyčiai: tokie dalykai kaip sumišimas, kitoks elgesys nei anksčiau.
• Traukuliai: Jei būklė tampa sunki, ji gali priminti priepuolį.

Jei jaučiate vieną ar daugiau iš šių simptomų, ypač jei jie, atrodo, blogėja, geriausia kreiptis į gydytoją.

Kodėl atsiranda hiponatremija? Kokios yra jos priežastys?

Hiponatremija dažnai atsiranda, kai organizme yra per daug vandens, kuris praskiedžia natrio kiekį. Kartais tai gali nutikti net ir netekus daug natrio (bet paprastai tai yra nedidelis kiekis). Tačiau, kai vandens ir natrio pusiausvyra organizme yra sutrikusi, skysčiai patenka į ląsteles ir sutrikdo jų normalią funkciją.

Štai keletas konkrečių hiponatremijos priežasčių:

• SIADH (netinkamos antidiuretinio hormono sekrecijos sindromas): tai atsitinka, kai organizmas išskiria per daug hormono, vadinamo antidiuretiniu hormonu, kuris padeda organizmui išlaikyti vandenį. Dėl to vanduo kaupiasi organizme ir praskiedžia natrį.
• Širdies nepakankamumas: Kai širdis nusilpsta, organizme gali kauptis skysčiai, kurie netinkamai cirkuliuoja.
• Inkstų nepakankamumas: inkstai kontroliuoja vandens ir druskos kiekį organizme. Šios problemos atsiranda, kai jie neveikia tinkamai.
• Kepenų cirozė: Ši būklė gali atsirasti, kai kepenys yra pažeistos.
• Nefrozinis sindromas: tai taip pat su inkstais susijusi būklė.
• Neurologinės būklės, tokios kaip smegenų augliai
• Per didelis troškulys ir alkoholio vartojimas (polidipsija)
• Hipotireozė (skydliaukės nepakankamumas)
• Per didelis alaus ar kito alkoholio vartojimas (alaus potomanija): Kai kurie žmonės mano, kad problema yra tik vanduo, tačiau tai gali nutikti ir per daug geriant, pavyzdžiui, alų.
• Viduriavimas ar vėmimas:Dėl to iš organizmo pasišalina vanduo ir natris.
• Tam tikri vaistai: Pavyzdžiui, diuretikai (dar vadinami „vandens tabletėmis“) ir SSRI antidepresantai.
• Kai kurie narkotikai: ši būklė taip pat gali pasireikšti vartojant tokius narkotikus kaip MDMA (mums žinomus tokiais pavadinimais kaip „ecstasy“ ir „molly“).

Kam yra didesnė hiponatremijos išsivystymo rizika?

Jei sergate kuria nors iš aukščiau paminėtų būklių, Jums yra didesnė hiponatremijos rizika. Ši rizika taip pat gali padidėti po tam tikrų operacijų.

Ar hiponatremija gali būti pavojinga gyvybei?

Taip, be abejo. Jei hiponatremija tampa sunki , jūsų audiniai, ypač smegenų, pradeda brinkti nuo vandens. Jei tai nebus greitai gydoma, tai gali sukelti komą, negrįžtamą smegenų pažeidimą ar net mirtį. Taigi, su tuo nereikėtų žaisti.

Kaip diagnozuojama hiponatremija?

Gydytojai hiponatremijos diagnozei daugiausia naudoja kraujo ir šlapimo tyrimus . Šiais tyrimais tikrinamas natrio, kalio, tam tikrų hormonų ir kitų medžiagų kiekis jūsų organizme. Jie taip pat patikrina, kaip gerai veikia jūsų inkstai ir kepenys. Atsižvelgdamas į jūsų simptomus, gydytojas taip pat gali paskirti kompiuterinę tomografiją arba krūtinės ląstos rentgeno nuotrauką.

Be to, gydytojas gali paklausti tokių dalykų kaip:

• Kokiomis sporto šakomis užsiimate ir kaip treniruojatės?
• Kokius vaistus vartojate?
• Kokiomis ligomis sergate ar kokias operacijas patyrėte ar šiuo metu?
• Kiek alkoholio vartojate?

Visa ši informacija padeda gydytojui tiksliai suprasti jūsų būklę.

Kaip gydoma hiponatremija?

Hiponatremijos gydymas priklauso nuo priežasties ir hiponatremijos tipo. Gydymo galimybės gali apimti:

• Vandens suvartojimo ribojimas: kartais vandens suvartojimo sumažinimas gali padėti kontroliuoti būklę.
• Vaistų keitimas: Kartais gydytojas gali nurodyti nutraukti vaistų vartojimą arba pakeisti dozę.
• Į veną leidžiami skysčiai (IV skysčiai): Į veną į organizmą patenka tokių dalykų kaip fiziologinis tirpalas.
• Specialūs vaistai, skiriami žmonėms, kurių kraujyje yra mažas natrio kiekis: Pavyzdžiui, „(Tolvaptanas)“ arba „(Conivaptanas)“.

Gydytojas taip pat gydys visas pagrindines ligas, kurios gali sukelti hiponatremiją.

Galimos komplikacijos gydymo metu

Gydydami hiponatremiją, gydytojai labai atsargiai stengiasi staiga nepadidinti natrio kiekio virš rekomenduojamo lygio. Nes jei staiga ir per greitai padidinate natrio kiekį organizme,, kuris gali sukelti sunkų, gyvybei pavojingą šalutinį poveikį, pvz., „centrinę pontino mielinolizę“ arba „osmosinį demielinizacijos sindromą“, kurie pažeidžia smegenis. Štai kodėl, jei įtariate, kad sergate hiponatremija, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Ar galima išvengti hiponatremijos?

Nors visiškai išvengti to neįmanoma, galite imtis šių veiksmų, kad sumažintumėte riziką:

• Venkite gerti per daug alaus ar kitų alkoholinių gėrimų.
• Gerkite tiek vandens, kiek jaučiate troškulį (nebent gydytojas nurodė kitaip). Kai kurie žmonės mano, kad per dieną reikia išgerti litrus vandens, bet tai netiesa. Troškulys yra geriausias rodiklis.
• Nevartokite tokių narkotikų kaip MDMA.
• Sportuodami ar dalyvaudami sporto varžybose, užuot gerę tik vandenį, gerkite gėrimus, kuriuose yra elektrolitų (pvz., sportinius gėrimus). Tačiau jie taip pat nėra jums naudingi.
• Jei turite sveikatos sutrikimų, kurie padidina hiponatremijos riziką, pasitarkite su gydytoju, kaip geriausiai ją valdyti.
• Valgykite subalansuotą mitybą, ypač tokią, kurioje gausu baltymų turinčio maisto.

Ko galiu tikėtis, jei sergu hiponatremija?

Hiponatremijos prognozė labai priklauso nuo priežasties. Dauguma žmonių gali visiškai pasveikti, jei greitai gydomi. Tačiau jei tokia būklė kaip smegenų patinimas negydoma greitai, ji gali sukelti nuolatinę žalą.

Tačiau kartais hiponatremija gali būti ženklas, kad pagrindinė liga blogėja. Apskritai žmonių, sergančių inkstų ar kepenų liga, mirtingumas yra šiek tiek didesnis nei žmonių, kuriems hiponatremija išsivysto dėl kitų priežasčių.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei turite sveikatos sutrikimų, kurie padidina hiponatremijos riziką, pasitarkite su gydytoju. Jis arba ji gali padėti jums valdyti savo būklę ir pasakyti, į kokius simptomus reikia atkreipti dėmesį.

Lėtinės hiponatremijos simptomai gali atsirasti ir išnykti. Pavyzdžiui, nuolatinis nuovargis, sunku susikaupti ir pan. Jei pastebite kokių nors kūno pokyčių, ypač jei jie laikui bėgant blogėja, patartina pasakyti gydytojui.

Kada turėčiau vykti į skubios pagalbos skyrių (SPA) ?

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo patiriate bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į artimiausią skubios pagalbos skyrių:

• Sumišimas
• Traukuliai/priepuoliai
• Sunkumas pabusti iš miego
• Labai stiprus galvos skausmas
• Stiprus vėmimas ar viduriavimas

Tokiu metu nelaukite namuose.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Kai lankotės pas gydytoją, gali būti naudinga užduoti tokius klausimus:

• Kodėl man taip nutiko?
• Ką galiu padaryti, kad to išvengčiau ateityje?
• Kokie yra ankstyvieji hiponatremijos požymiai?
• Kaip teisingai vartoti vaistus?
• Kiek vandens turėčiau išgerti per dieną?

Ar turėčiau valgyti daugiau druskos, jei turiu mažai natrio?

Jei jūsų natrio kiekis kraujyje yra mažas, būtinai laikykitės gydytojo patarimų. Gydymas priklauso nuo priežasties. Jei valgote per daug druskos, tai gali sukelti kitų sveikatos problemų.

Dažnai manome, kad druska yra blogas dalykas. Tačiau, kaip ir visa kita, svarbiausia yra pusiausvyra. Per mažas natrio kiekis gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Hiponatremija yra dažna būklė, ir greitai gydant, dauguma žmonių gali visiškai pasveikti. Kadangi yra daug priežasčių, geriausias būdas sumažinti riziką yra valdyti pagrindines ligas ir vartoti vaistus. Jei turite klausimų ar abejonių, niekada nedvejodami kreipkitės į gydytoją.

Žinutė namo

Gerai, dabar gerai suprantate, apie ką šiandien kalbėjome – hiponatremiją. Svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atsiminti:

• Natrio ir vandens pusiausvyra organizme yra labai svarbi. Per didelis arba per mažas natrio kiekis gali sukelti problemų.
• Hiponatremija yra natrio kiekio kraujyje sumažėjimas. Tai gali turėti įvairių priežasčių .
• Jei atsiranda simptomų (pvz., raumenų trūkčiojimas, pykinimas, sumišimas, galvos skausmas), ypač jei jie sunkūs arba palaipsniui stiprėja, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
• Venkite vartoti druską kiek norite, nepasitarę su gydytoju.
• Svarbu tinkamai valdyti gretutines ligas (pvz., širdies ligas, inkstų ligas) ir būti atsargiems dėl vartojamų vaistų.
• Ankstyvas gydymas dažnai gali lemti pasveikimą. Todėl nebijokite, kilus abejonių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Verta pasirūpinti savo sveikata!

Hiponatremija , mažas natrio kiekis, mažas druskos kiekis kraujyje, dehidratacija, elektrolitų trūkumas, organizmo vandens balansas, smegenų patinimas