Ar visada jaučiatės pavargę? Pakalbėkime apie idiopatinę hipersomniją?

Normalu, kad visi kartais jaučiamės pavargę ir mieguisti. Bet ar jaučiatės mieguisti ir neįtikėtinai pavargę visą dieną, net ir po kelių valandų miego naktį? Ar jums sunku pabusti ryte? Ar jaučiatės, kad nepakankamai miegate net ir nustatę kelis žadintuvus? Tuomet tai gali būti jums svarbu. Šiandien kalbėsime apie šią būklę, vadinamą „idiopatine hipersomnija“, arba, kaip ją vadina gydytojai.

Kas yra idiopatinė hipersomnija?

Paprastai tariant, „(idiopatinė hipersomnija)“ yra miego sutrikimas, kai jaučiamas poreikis miegoti per daug. Nutinka taip, kad net jei naktį miegate tiek, kiek jums reikia, t. y. ilgiau nei devynias valandas, ryte pabudę nesijaučiate pailsėję ar žvalūs. Žodis „idiopatinis“ reiškia, kad tiksli šios būklės priežastis nežinoma .

Jei sergate šia liga, ryte galite pabusti jausdamiesi neramūs ir neramūs. Jums gali tekti nustatyti kelis žadintuvus ir sunkiai išlipti iš lovos. Taip pat galite jaustis pavargę net ir po miego. Visą dieną trunkantis nuovargis gali būti didelė kliūtis jūsų kasdienei veiklai.

Tačiau nesijaudinkite, galite kreiptis pagalbos į gydytoją, kad susidorotumėte su šiais simptomais.

Kiek reta ši būklė?

Remiantis Jungtinėse Valstijose atliktais tyrimais, ši būklė (idiopatinė hipersomnija) paveikia maždaug dešimt iš šimto tūkstančių žmonių. Tai reiškia, kad tai gana reta būklė.

Kokie yra šio reiškinio simptomai?

Pagrindiniai idiopatinės hipersomnijos simptomai yra šie:

• Per didelis mieguistumas dieną: galite užmigti bet kuriuo paros metu.
• Miegas daugiau nei 11 valandų per 24 valandų laikotarpį: tai apima dienos miegą. Arba miegą daugiau nei 9 valandas naktį.
• Sunkumas keltis: net ir gerai išsimiegojus, ryte sunku keltis. Pabudus jaučiamasi neįkvėptam ir svaigsta galva („miego inercija“).

Šie simptomai gali labai apsunkinti kasdienės veiklos atlikimą. Paprastai gydytojas patvirtina šią diagnozę, jei šie simptomai pasireiškia kelias dienas per savaitę arba beveik kiekvieną dieną mažiausiai tris mėnesius. Kartais šie simptomai gali pasireikšti metų metus, todėl tikslios diagnozės nustatyti negalima.

Net ir būdami pabudę, be nuovargio, galite jausti tokius dalykus kaip:

• Smegenų rūkas: sunku aiškiai mąstyti.
• Sumišimas: Tarsi negalėtum suprasti, kas vyksta.
• Depresija: nelaimingumo jausmas, tarsi viskas būtų nuobodu.
• Galvos svaigimas.
• Galvos skausmai.
• Dirglumas.

Kokia to priežastis?

Tiksli idiopatinės hipersomnijos priežastis vis dar nežinoma . Tyrimai tęsiasi, tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad gali turėti įtakos šie veiksniai:

• Genetiniai variantai / mutacijos: Kai kurių genų pokyčiai gali sutrikdyti smegenų ląstelių bendravimą ir miego bei pabudimo ciklo kontrolę.
• Nenormalus imuninės sistemos atsakas: Jūsų imuninė sistema gali klaidingai atakuoti sveikas nervų sistemos ląsteles, jas laikydama grėsme.

Kokie yra šios būklės veiksniai?

Trigeriai – tai veiksniai, galintys sukelti arba pabloginti simptomus. Idiopatinę hipersomniją gali sukelti:

• Staigūs miego ir pabudimo ciklo pokyčiai.
• Per didelis krūvis.
• Bendroji nejautra tokiai operacijai kaip operacija.
• Virusinė infekcija.
• Galvos trauma.

Kam tai gresia labiausiai?

Galite turėti genetinį polinkį į idiopatinę hipersomniją. Tai reiškia, kad jei kas nors jūsų šeimoje serga šia liga ar kitu su miegu susijusiu sutrikimu, yra nedidelė tikimybė, kad jį išsivystys ir jūs.

Kokias komplikacijas tai gali sukelti?

Jei nuolat jaučiatės pavargę, normalu, kad jaučiatės negalintys padaryti visko, ką galite. Tokie dalykai gali būti jums iššūkis:

• Atlikti užduotis taip, kaip numatyta dienos metu (pvz., kasdienes užduotis, sutelkti dėmesį į vieną dalyką).
• Santykių su artimaisiais palaikymas.
• Vykdyti savo pareigas darbe, mokykloje ir asmeniniame gyvenime.
• Palaikyti savo psichinę sveikatą ir emocinę pusiausvyrą.

Pagalvokite, vairuojant automobilį ar valdant sunkiąją techniką, reikia sutelkti visą dėmesį. Jei užmigsite tokiu metu, tai gali būti pavojinga jums ir kitiems.

Kaip tai diagnozuojama?

Gydytojas jus apžiūrės ir atliks reikiamus tyrimus, kad nustatytų, ar nesergate idiopatine hipersomnija. Apžiūros metu gydytojas atidžiai išklausys jūsų simptomus ir gali paprašyti atsakyti į klausimyną, vadinamą Epvorto mieguistumo skale, kuri matuoja jūsų mieguistumo lygį.

Taip pat jūsų gali būti paprašyta kelias savaites rašyti miego dienoraštį . Tai padės jums sekti laiką, kada einate miegoti ir pabundate. Gydytojas taip pat gali duoti jums nedidelį prietaisą, vadinamą aktigrafu, kurį galite nešioti ant rankos. Tai padės jums sekti savo miego įpročius.

Be to, specialūs miego tyrimaiPavyzdžiui, gali būti atlikta polisomnografija arba daugybinis miego latencijos testas (MSLT). Gydytojas peržiūrės šių tyrimų rezultatus ir atliks papildomus tyrimus, kad atmestų kitas ligas, galinčias sukelti panašius simptomus.

Ar yra visiškas šios ligos išgydymas?

Šiuo metu nėra vaistų nuo „idiopatinės hipersomnijos“. Tačiau yra gydymo būdų, kurie gali padėti kontroliuoti simptomus.

Kaip tai gydoma?

Vaistai dažnai sėkmingai naudojami „idiopatinės hipersomnijos“ simptomams kontroliuoti.

Be to, yra specifinė psichoterapija, vadinama „Kognityvinė elgesio terapija hipersomnijai gydyti“ (KET-H). Ji skirta padėti gydyti idiopatinę hipersomniją. Vartojant kartu su vaistais, ši terapija gali pagerinti bendrą miego kokybę ir kasdienį funkcionavimą.

Vaistai nuo idiopatinės hipersomnijos

Šiai būklei gydyti gali būti naudojami keli vaistų tipai:

• Centrinę nervų sistemą stimuliuojantys vaistai („centrinės nervų sistemos stimuliatoriai“), pavyzdžiui, „(amfetaminų)“ tipo vaistai.
• Centrinę nervų sistemą stimuliuojantys vaistai, nepriklausantys amfetamino grupei, pavyzdžiui, „(modafinilas)“.
• Centrinės nervų sistemos slopintojai, pavyzdžiui, natrio oksibatas (tai FDA patvirtintas vaistas).
• GABA receptorių antagonistai, pavyzdžiui, flumazenilas.

Šių vaistų šalutinis poveikis skiriasi. Jei šiuo metu vartojate kitus vaistus, svarbu pasikalbėti su gydytoju, ar jie gali sąveikauti su naujuoju vaistu. Nekeiskite vaistų vartojimo režimo be gydytojo sutikimo.

Prieš pradedant gydymą ir gydymo metu gydytojas gali paprašyti atlikti Epworth mieguistumo skalę, kad pamatytų gydymo veiksmingumą.

Ko galima tikėtis gyvenant su šia liga?

Gyvenant su idiopatine hipersomnija, įprasta jausti nusivylimą. Net jei kiekvieną naktį miegate valandų valandas, dieną vis tiek jaučiatės pavargę. Dėl to gali būti sunku atlikti kasdienes užduotis, pavyzdžiui, laiku nuvykti į mokyklą ar darbą.

Gydytojas gali skirti vaistų, kurie padės jums išlikti budriems dieną. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol rasite jums tinkamiausią vaistą ir dozę, todėl gali tekti išbandyti kelis skirtingus vaistus. Gydytojas reguliariai jus tikrins, kad pamatytų, kaip gydymas jums veikia.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei naktį gerai miegate, bet dieną jaučiatės pernelyg pavargę ar mieguisti, svarbu kreiptis į gydytoją . Pavyzdžiui, jei pastebite, kad užmiegate pamokoje, darbe ar kalbėdamiesi su draugais, neignoruokite to. Gydytojas gali padėti jums valdyti simptomus taip, kad išliktumėte budrūs.

Kokius klausimus turėčiau užduoti gydytojui?

Kreipdamiesi į gydytoją, galite užduoti tokius klausimus:

• Kodėl dienos metu jaučiuosi toks pavargęs?
• Ar turėčiau pakeisti savo miego grafiką?
• Kokį gydymą rekomenduojate?
• Ar yra kokių nors šio gydymo šalutinių poveikių?
• Kada turėčiau vartoti Jums paskirtus vaistus?

Net jei gerai išsimiegate, gali būti sunku mėgautis gyvenimu, kai jūsų kūnas negauna reikiamo poilsio. Idiopatinė hipersomnija gali priversti praleisti susitikimus, vėluoti, prarasti susikaupimą ir kartais net norėti keltis iš lovos. Galite net vengti socialinės sąveikos, bijodami užmigti kalbėdamiesi su draugais. Visa tai gali turėti didelės įtakos jūsų psichinei sveikatai.

Laimei, jums nereikia gyventi su šiais simptomais. Gydytojas gali padėti išsiaiškinti, kodėl negaunate reikiamo poilsio, ir pasiūlyti gydymą, kuris gali padėti jums išlikti budriems.

Galiausiai, žinutė namo:

Jei visą dieną jaučiatės neįprastai mieguisti ir pavargę, neatmeskite to kaip „nuobodulio“. Tai gali būti pagrindinės sveikatos būklės simptomas. Idiopatinė hipersomnija yra viena iš tokių būklių.

Atminkite, kad tam yra gydymo būdų. Pirmas žingsnis – pasikalbėti su gydytoju apie savo simptomus. Tinkamai diagnozavus ir tinkamai gydant, jūsų gyvenimo kokybė tikrai (neabejotinai) gali pagerėti. Jūs ne vienas ir nebijokite prašyti pagalbos!

` Miegas, mieguistumas, per didelis mieguistumas, nepaaiškinamas mieguistumas, idiopatinė hipersomnija, nemiga, simptomai