Ar jums paūmėjo astma? Pakalbėkime apie šį astmos priepuolį (astmos paūmėjimą)!

Ar sergate astma? O gal kas nors iš jūsų šeimos, galbūt jūsų vaikas, draugas, kenčia nuo astmos? Žvelgdami į tokius žmones, matome, kad kartais jie kvėpuoja labai lengvai, be jokių sunkumų. Tačiau pasitaiko atvejų, kai jiems staiga pasunkėja kvėpavimas, jaučiasi, kad krūtinė suspausta, ir jie smarkiai kosėja. Tada sakome, kad astma paūmėjo, įvyko astmos priepuolis arba astmos paūmėjimas . Tai gali būti labai nerimą kelianti patirtis. Taigi, gal šiandien apie tai pakalbėsime šiek tiek išsamiau?

Kas tiksliai yra astma? Supraskime ją paprastai.

Prieš kalbėdami apie astmos paūmėjimus, trumpai apžvelkime, kas yra astma. Paprastai tariant, astma yra būklė, kai mūsų kvėpavimo takai – vamzdeliai, kuriais oras patenka į plaučius – tampa jautrūs . Dėl šio jautrumo šie kvėpavimo takai dėl įvairių priežasčių gali užsidegti , t. y. patinti ir susiaurėti .

Įsivaizduokite jį kaip vandens vamzdį. Paprastai vamzdis yra plačiai atviras, todėl vanduo teka lengvai. Tačiau sergant astma kvėpavimo takai, kitaip tariant, vamzdeliai, reaguoja į tam tikrus dalykus, patinsta ir susiaurėja. Tuomet, kaip ir užsikimšus vamzdžiui, vandeniui tampa sunku tekėti, todėl sunku įkvėpti ir iškvėpti.

Svarbiausia, kad astma yra lėtinė liga. Tai reiškia, kad ji nepagerės per dieną ar dvi. Tačiau tinkamai gydant ir vartojant vaistus, net ir sergant astma galima gyventi normalų gyvenimą.

Taigi, kas yra šis astmos paūmėjimas?

Dabar panagrinėkime, kas yra astmos paūmėjimas arba astmos priepuolis. Asmuo, sergantis astma, gali užsiimti savo kasdiene veikla, net jei dienos metu jaučia nedidelį diskomfortą. Tačiau astmos paūmėjimas yra staigus, stiprus dusulio epizodas.

Pagrindiniai simptomai, kuriuos galima pastebėti šiuo laikotarpiu, yra šie:

• Stiprus kosulys: kartais kosulys gali būti toks stiprus, kad neįmanoma sustoti.
• Švokštimas: žemas, švilpiantis garsas, sklindantis iš krūtinės kvėpuojant. Dažniausiai tai girdima iškvepiant.
• Stiprus dusulys: gali būti jausmas, kad dūstate, ir krūtinė spaudžia. Kai kuriems žmonėms sunku kvėpuoti, todėl net sunku kalbėti.

Ši būklė gali trukti kelias valandas ar net dienas, todėl į tai tikrai reikėtų atsižvelgti.

Kodėl astma staiga sustiprėja? Pažiūrėkime, kokios yra pagrindinės priežastys (trigeriai).

Kiekvieno žmogaus astmą gali sukelti skirtingi veiksniai. Jie vadinami trigeriais.Jei sergate astma, svarbu nustatyti, kas ją sukelia.

Štai keletas dažniausiai pasitaikančių veiksnių:

• Alergijos:
• Dulkių erkutės: maži padarėliai, gyvenantys patalpose, patalynėje, pagalvėse ir čiužiniuose.
• Žiedadulkės: žiedadulkės, kurios pavasarį gaunamos iš medžių žiedų.
• Gyvūnų kailis, plaukai ir odos pleiskanos (naminių gyvūnėlių pleiskanos): Nuo tokių gyvūnų kaip šunys ir katės.
• Pelėsio rūšys: pelėsis, kuris auga didelės drėgmės vietose, pavyzdžiui, vonios kambariuose ir virtuvėse.

Kai šie dalykai patenka į organizmą, sergančio astma žmogaus kvėpavimo takai reaguoja – jie patinsta ir užsikemša. Tik pagalvokite, kai kurie žmonės čiaudi ir jaučiasi lyg kasytųsi net palietę šiek tiek dulkių, o sergantiems astma dėl šių dalykų sunku kvėpuoti.

• Peršalimas ir kitos kvėpavimo takų infekcijos:
• Netgi peršalimas ar gripas gali pabloginti astmą. Taip yra todėl, kad šios virusinės infekcijos padidina kvėpavimo takų uždegimą. Štai kodėl sergantys astma žmonės turi būti ypač atsargūs peršalę.

• Cigarečių dūmai ir kiti garai:
• Buvimas šalia rūkančiojo (pasyvus rūkymas) ir rūkymas (aktyvus rūkymas) gali pabloginti astmą. Cigarečių dūmuose esančios cheminės medžiagos yra labai kenksmingos kvėpavimo takams.
• Taip pat astmos priepuolius gali sustiprinti tokie dalykai kaip malkomis kūrenamų krosnių dūmai, transporto priemonių išmetamosios dujos, gamyklų dūmai, stiprūs kvepalai ir pesticidai.

• Pratimas:
• Kai kuriems žmonėms astmos simptomai gali sustiprėti mankštinantis, ypač šaltoje, sausoje aplinkoje. Tai vadinama fizinio krūvio sukelta astma .
• Tačiau tai nereiškia, kad sergantys astma neturėtų sportuoti. Remiantis medicininiais patarimais, mankštintis tinka, galbūt prieš mankštą naudojant inhaliatorių .

• Šaltas oras:
• Staiga paveikus šaltu oru, pavyzdžiui, išėjus iš šalto kambario į lauką arba atsigėrus šalto vandens, kai kurių žmonių kvėpavimo takai gali susiaurėti ir astma gali pablogėti.

• Kitos priežastys:
• Stresas ir stiprios emocijos: Kai kurių žmonių astma gali pablogėti, kai jie yra labai pikti, išsigandę ar liūdni.
• Tam tikri vaistai: kai kurie skausmą malšinantys vaistai (pvz., NVNU, tokie kaip aspirinas ir ibuprofenas) ir kai kurie širdies vaistai, tokie kaip beta adrenoblokatoriai, gali pabloginti astmą. Jei sergate astma, būtinai pasakykite gydytojui, kai pradedate vartoti bet kokius naujus vaistus.
• Oro tarša: tokie dalykai kaip transporto priemonių išmetamosios dujos ir gamyklų dūmai miestuose.
• Kai kurios maiste ir gėrimuose randamos medžiagos (maisto priedai):Tokie dalykai kaip sulfitai gali paveikti kai kuriuos žmones, tačiau tai gana reta.

Kas vyksta mūsų kvėpavimo sistemoje, kai paūmėja astma?

Kai astma paūmėja, mūsų kvėpavimo takuose įvyksta trys pagrindiniai pokyčiai:

1. Kvėpavimo takų vidinio sluoksnio uždegimas ir patinimas: Dėl anksčiau aptartų veiksnių gležni kvėpavimo takus dengiantys audiniai pradeda tinti. Lygiai taip pat, kaip ir susižeidus, tinsta mūsų kūnas.

2. Raumenų įsitempimas / bronchokonstrikcija: maži raumenys aplink kvėpavimo takus įsitempia, todėl uždegimo pažeisti kvėpavimo takai dar labiau susiaurėja.

3. Padidėjusi gleivių gamyba: Kvėpavimo takų liaukos pradeda gaminti daugiau gleivių nei įprastai. Šios gleivės tirštėja, dar labiau suspausdamos susiaurėjusius kvėpavimo takus, todėl orui sunkiau praeiti.

Įsivaizduokite vandentiekio vamzdį, kuris yra išsipūtęs iš vidaus, kažkas jį spaudžia iš išorės, o viduje dar ir kaupiasi nešvarumai. Taip nutinka plaučiuose, kai paūmėja astma. Taigi galite įsivaizduoti, kaip sunku būtų kvėpuoti.

Ar galime tiksliai atpažinti astmos paūmėjimo simptomus?

Astmos paūmėjimo simptomai kiekvienam žmogui gali skirtis ir ne kiekvienam būti vienodi. Tačiau toliau pateikiami keli dažni simptomai:

• Dusulys: tai pagrindinis simptomas. Jaučiamasi taip, lyg trūktų oro ir negalima giliai įkvėpti.
• Krūtinės spaudimas arba skausmas: gali atrodyti, kad diržas veržiasi aplink krūtinę arba kad krūtinės viduje yra kažkas sunkaus.
• Nuolatinis kosulys: šis kosulys gali būti stipresnis naktį, anksti ryte arba fizinio krūvio metu. Kartais tai gali būti sausas kosulys arba kosulys su gleivėmis.
• Švokštimas: švilpimo garsas iš krūtinės, pavyzdžiui, „soo... soo...“, kvėpuojant, ypač iškvepiant. Kartais šį garsą gali girdėti ne tik jūs pats, bet ir aplinkiniai.
• Greitas kvėpavimas.
• Kalbėjimo sunkumai: Kvėpavimo sutrikimas, dėl kurio sunku kalbėti nepertraukiamu sakiniu. Reikia ištarti du ar tris žodžius ir atsikvėpti.
• Jaučiamas didelis nuovargis arba silpnumas.
• Miego sutrikimai: dėl kosulio ir kvėpavimo sutrikimų.
• Dažnas pagalbinio inhaliatoriaus naudojimas: jei pastebite, kad mėlyną inhaliatorių (pvz., salbutamolio) reikia naudoti dažniau nei įprastai, tai yra astmos paūmėjimo požymis.

Sunkūs simptomai, kuriems reikia skubios medicininės pagalbos:

Jei šie simptomai pasireiškia,Jums reikia nedelsiant vykti į ligoninę arba kviesti greitąją pagalbą. Tai gali būti pavojinga gyvybei.

• Mėlynos/violetinės lūpos arba nagai (cianozė): Tai reiškia, kad organizmas negauna pakankamai deguonies.
• Stiprus dusulys, uždusimas.
• Nėra palengvėjimo arba laikino palengvėjimo net panaudojus greito poveikio inhaliatorių.
• Kvėpavimo sutrikimas iki tokio lygio, kad neįmanoma kalbėti ar vaikščioti.
• Galvos svaigimas arba sumišimas.
• Mažiems vaikams padažnėjęs kvėpavimas su išsiplėtusiomis šnervėmis, kvėpavimas pilvo pūtimu, atsisakymas valgyti ar gerti ir inkštimas.

Ką daryti, jei paūmėja astma? Greitas gydymas yra labai svarbus!

Imantis veiksmų vos tik prasidėjus astmos paūmėjimo simptomams, galima išvengti būklės pablogėjimo.

1. Išlikite ramūs: nerimas gali apsunkinti kvėpavimą.

2. Naudokite savo „palengvinamąjį inhaliatorių / gelbėjimo inhaliatorių“: tai paprastai mėlynas inhaliatorius (pvz., „(Salbutamolis)“, „(Ventolinas)“). Vartokite paskirtą dozę, kaip nurodė gydytojas. Šis inhaliatorius veikia greitai atpalaiduodamas kvėpavimo takų raumenis, todėl lengviau kvėpuoti.

3. Sėdėkite tiesiai: Sėdint šiek tiek pasilenkus į priekį, orui lengviau patekti į plaučius.

4. Laikykitės savo „Astmos veiksmų plano“: jei gydytojas jums parengė astmos veiksmų planą, jo laikykitės. Šiame plane aiškiai nurodyta, kokius vaistus vartoti, kiek vartoti ir kada kreiptis į gydytoją, jei astma paūmėja.

5. Jei simptomai nepraeina arba pablogėja: jei per 5–10 minučių po greito atpalaidavimo inhaliatoriaus panaudojimo nepajuntate palengvėjimo arba simptomai pablogėja, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos arba vykite į ligoninę. Jei pasireiškė bet kuris iš aukščiau paminėtų sunkių simptomų, nė sekundės nedelskite.

Ką galime padaryti, kad išvengtume astmos paūmėjimų?

Astmos paūmėjimai yra labai nemaloni patirtis, todėl geriausia stengtis jų kuo labiau vengti.

• Nustatykite ir venkite astmos sukėlėjus: pabandykite išsiaiškinti, kas sukelia jūsų astmą. Gera idėja yra vesti dienoraštį. Tada kiek įmanoma venkite tų sukėlėjų.
• Tiksliai kiekvieną dieną vartokite gydytojo paskirtus „kontroliuojančius / profilaktikos vaistus“: tai vaistai, kurie ilgą laiką kontroliuoja astmą. Jie mažina kvėpavimo takų uždegimą ir užkerta kelią astmos paūmėjimams. Svarbu vartoti šiuos vaistus taip, kaip paskirta, net ir tomis dienomis, kai nejaučiate jokių simptomų. Nustojus juos vartoti, astma gali vėl paūmėti.
• Išmokite teisingai naudoti inhaliatorių: kad vaistas tinkamai pasiektų jūsų kvėpavimo takus, turite jį naudoti teisingai. Pasitarkite su gydytoju arba vaistininku, kaip jį naudoti.
• Reguliariai lankykitės pas gydytoją: pasikalbėkite su gydytoju apie savo astmą ir nuspręskite, ar reikia keisti vaistų dozę.
• Kasmet skiepykitės nuo gripo: Kadangi peršalimas ir gripas gali paūminti astmą, ši vakcina suteikia tam tikrą apsaugą.
• Visiškai atsisakykite rūkymo ir venkite būti vietose, kur rūko žmonės.
• Laikykitės sveiko gyvenimo būdo: gerkite daug vandens, valgykite subalansuotą mitybą ir pakankamai miegokite.

Galiausiai, keli dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Astmos paūmėjimo reikia bijoti, bet jei tinkamai apie tai žinome, galime su tuo susidoroti ir jo išvengti.

Atminkite:

* Tiksliai nustatykite, kas sukelia jūsų astmą.

* Kasdien be išimties naudokite gydytojo paskirtus profilaktinius inhaliatorius.

* Visada po ranka turėkite inhaliatorių nuo skausmo ir žinokite, kaip jį tinkamai naudoti.

* Jei turite astmos veiksmų planą, gerai jį supraskite ir dirbkite pagal jį.

* Jei pasireiškia sunkūs astmos paūmėjimo simptomai, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos. Nedelskite!

Gyventi su astma gali būti sunku, tačiau tinkamai ją valdant, jūs taip pat galite gyventi sveiką ir aktyvų gyvenimą. Jūs ne vienas, gydytojai ir sveikatos priežiūros specialistai visada pasiruošę jums padėti.

` Astma, astma, astmos paūmėjimas, astmos priepuolis, pasunkėjęs kvėpavimas, švokštimas, kosulys, astmos priežastys