Ar jums taip pat sunku kvėpuoti dėl užsikimšusios nosies? Pakalbėkime apie nosies užgulimą!

Sveiki! Kaip laikaisi? Šiandien kalbėsime apie tai, ką daugelis iš mūsų patiriame tam tikru gyvenimo momentu ir kas šiek tiek erzina. Tai yra, užsikimšusi nosis. Įsivaizduokite, kaip nemalonu, kai staiga užsikemša nosis, sunku kvėpuoti, o galva sunki! Taigi, kas yra ta užsikimšusi nosis, arba, kaip mes sakome angliškai , nosies užgulimas? Kas tai yra, kodėl tai atsiranda, kokias priemones galite naudoti namuose ir kada turėtumėte kreiptis į gydytoją? Šiandien aiškiai ir paprastai kalbėsime apie viską. Lyg kalbėtume su draugu.

Kas tiksliai yra spūstys?

Paprastai tariant, užsikimšusi nosis atsiranda, kai gležni nosies audiniai patinsta ir nosies ertmėje gamina per daug gleivių . Gydytojai tai vadina nosies gleivinės uždegimu.

Įsivaizduokite, kai maži latakai nosyje išsipučia ir prisipildo gleivių, orui lieka mažiau vietos, tiesa? Štai kas nutinka. Tuomet jaučiame, kad mums sunku kvėpuoti, tarsi mūsų nosis būtų „užstrigusi“. Kartais turime kvėpuoti per nosį. Tai tikrai nepatogu.

Kodėl mums užgulta nosis?

Užsikimšusią nosį gali sukelti kelios priežastys. Panagrinėkime pagrindines.

Peršalimas ir gripas

Tai dažnai yra pagrindinė užsikimšusios nosies priežastis. Peršalus ar sergant gripu, virusai , sukeliantys šį reiškinį, atakuoja nosies viduje esančius audinius. Tuomet mūsų organizmo imuninė sistema pradeda kovoti su šiais virusais. Dėl šios kovos nosyje atsiranda patinimas ir padidėja gleivių gamyba. Tai vadiname skrepliais/gleivėmis .

Alergijos

Kai kurie žmonės turi alergiją, arba tai, ką mes vadiname alergijomis, tam tikriems dalykams. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės yra labai jautrūs tokiems dalykams kaip žiedadulkės, dulkių erkės ir naminių gyvūnėlių pleiskanos. Kai kažkas panašaus patenka į nosį, organizmas mano, kad tai didelis priešas. Todėl reaguodamas jis išskiria tokias chemines medžiagas kaip histaminas . Šios cheminės medžiagos sukelia nosies vidaus patinimą, slogą ir čiaudulį.

Sinusitas

Tikriausiai esate girdėję apie sinusus . Tai mažos, oro pripildytos ertmės kaktoje ir skruostikauliuose. Kai šios sinusų ertmės užsikrečia arba patinsta, tai vadiname sinusitu . Tai gali sukelti užsikimšusią nosį, veido skausmą ir sunkumo jausmą galvoje.

Vidiniai nosies pokyčiai ir kitos priežastys

Yra ir kitų priežasčių, dėl kurių gali užsikimšti nosis.

• Nukrypusi pertvara:Jei sienelė, skirianti šnerves (nosies pertvara), yra nukrypusi į vieną pusę, viena šnervė gali užsikimšti.
• Nosies polipai: tai maži, minkšti dariniai, kurie susidaro nosies arba sinusų ertmėse. Kai jie užauga dideli, gali sukelti nosies užgulimą.
• Kenksmingi aplinkos veiksniai: Įkvėpus į nosį, tokie dalykai kaip cigarečių dūmai, automobilių išmetamosios dujos, stiprūs kvepalai ir kai kurios cheminės medžiagos gali sukelti nosies audinių patinimą ir užgulimą.
• Tam tikri vaistai: Kai kurie vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio, taip pat kai kurie dekongestantai nuo nosies purškalų, vartojami per daug, taip pat gali sukelti nosies užgulimą. Tai vadinama „atsitraukiančia nosies užgulimu“ .
• Nėštumas: Kai kuriems žmonėms dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu dažnai užsikimšusi nosis.

Kokie kiti simptomai pasireiškia kartu su nosies užgulimu?

Užsikimšusi nosis nėra tiesiog užsikimšusi nosis. Ją gali lydėti ir keli kiti simptomai.

• Sloga: Ji gali būti skysta arba tiršta.
• Užnosinis varvėjimas: gleivės, kurios nuteka iš nosies galo į gerklę. Dėl to gali peršti gerklė ir atsirasti kosulys.
• Čiaudulys.
• Kosulys.
• Gerklės skausmas arba diskomfortas.
• Veido skausmas arba spaudimo jausmas: ypač sinusų srityje (kaktos, skruostų, aplink akis).
• Sumažėjęs uoslės ir skonio pojūtis.
• Galvos skausmas.
• Ašarojančios, niežtinčios akys (ypač jei jas sukelia alergija).

Svarbu: šie simptomai ne visiems pasireiškia vienodai. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti tik vienas ar du simptomai, o kitiems – daug simptomų vienu metu.

Kada mažiems vaikams užsikimšusi nosis?

Kūdikiams ir mažiems vaikams užsikimšusi nosis, kaip ir mums, tačiau jiems tai gali būti šiek tiek labiau varginantis procesas.

• Kvėpavimo sutrikimas: Maži kūdikiai, ypač iki kelių mėnesių amžiaus, kvėpuoja daugiausia per nosį. Todėl, kai jų nosis užsikimšusi, jiems gali būti labai sunku kvėpuoti.
• Sunkumas čiulpti: Kai nosis užsikimšusi, kūdikiui sunku žįsti, nes čiulpimo metu taip pat sunku kvėpuoti.
• Miego sutrikimas: Kai užsikimšusi nosis, sunku normaliai miegoti.

Ką gali padaryti tėvai:

• Fiziologinio tirpalo nosies lašai: galite įlašinti kelis lašus fiziologinio tirpalo į kūdikio nosį ir lėtai, naudojant mažą švirkštą , pašalinti gleives. Jų galima įsigyti vaistinėse.
• Palaikykite kambario drėgmę: gera idėja naudoti drėkintuvą . Arba galite paleisti karštą vandenį vonios kambaryje ir kurį laiką palaikyti kūdikį garų prisotintoje vietoje.
• Pakelkite kūdikio galvą: Miegodami po čiužiniu padėkite, pavyzdžiui, nedidelį rankšluostį, kad šiek tiek pakeltumėte kūdikio galvą. Tačiau nedėkite pagalvės tiesiai ant kūdikio galvos, ypač jei kūdikis jaunesnis nei 6 mėnesių.

Kada kreiptis medicininės pagalbos:

• Jei kūdikiui sunku kvėpuoti.
• Jei negersite pieno.
• Jei karščiuojate.
• Jei jūsų nosis užsikimšusi ilgiau nei dvi savaites.
• Jei atrodo, kad kūdikis jaučia didelį diskomfortą.

Tokiu metu būtinai reikėtų kreiptis į gydytoją.

Namų gynimo priemonės nuo užsikimšusios nosies

Dažniausiai nosies užgulimas praeina per kelias dienas. Per šį laiką yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite atlikti namuose, kad jį palengvintumėte.

• Daug ilsėkitės: Jūsų kūnui reikia energijos kovai su liga, todėl ilsėkitės kuo daugiau.
• Gerkite daug skysčių: Gerkite daug skysčių, pavyzdžiui, vandens, sriubos, košės ir vaisių sulčių. Tai padės skystinti gleives nosyje ir palengvins jų pasišalinimą. Tai taip pat padės išvengti dehidratacijos.
• Garų įkvėpimas: pripildykite didelį dubenį labai karšto vandens, uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite garų apie 10–15 minučių. Tai labai sumažins nosies užgulimą. Būkite labai atsargūs tai darydami mažiems vaikams, nes galite juos nudeginti.
• Druskos tirpalo nosies purškalas arba lašai: juos galima įsigyti vaistinėje. Jie skalauja nosies vidų, mažina sausumą ir padeda pašalinti gleives. Jie taip pat turi mažiau šalutinių poveikių.
• Naudokite drėkintuvą: šio prietaiso, kuris drėkina kambario orą, naudojimas gali padėti sumažinti nosies sausumą.
• Miegodami laikykite galvą šiek tiek pakeltą: miegokite su papildoma pagalve ir šiek tiek pakelta galva. Tai padės sumažinti gleivių kiekį, tekantį iš nosies į gerklę, todėl bus lengviau kvėpuoti.
• Gerkite karštą arbatą ar sriubą: jų skleidžiama šiluma ir garai gali padėti sumažinti nosies užgulimą.

Vaistinėse parduodamų vaistų rūšys

Jei namų gynimo priemonės nepadeda, yra nereceptinių vaistų, kuriuos galite įsigyti vaistinėje be recepto. Tačiau prieš vartojant juos patartina pasikonsultuoti su vaistininku arba gydytoju.

• Dekongestantai: jie padeda sumažinti patinusias kraujagysles nosyje, todėl lengviau kvėpuoti. Jie tiekiami tablečių, sirupų ir nosies purškalų pavidalu.
• Įspėjimas: Nenaudokite nosies dekongestantų ilgiau nei 3–5 dienas. Tai gali sukelti nosies užgulimą . Žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, širdies ligas ar skydliaukės sutrikimus, prieš vartodami šį vaistą būtinai turėtų pasitarti su gydytoju.
• Antihistamininiai vaistai: Jei užsikimšusią nosį sukelia alergija, šie vaistai gali padėti. Jie blokuoja cheminės medžiagos, vadinamos histaminu, veikimą organizme. Kai kurie antihistamininiai vaistai gali sukelti mieguistumą.
• Skausmą malšinantys vaistai: Jei skauda galvą, kūną ar karščiuojate, galite vartoti paracetamolio arba ibuprofeno .

Dar kartą primenu: labai svarbu paklausti gydytojo arba vaistininko, kaip ir kiek laiko vartoti šiuos vaistus.

Kada turėtume kreiptis į gydytoją?

Paprastai nosies užgulimas išnyksta per 7–10 dienų. Tačiau kartais reikia kreiptis į gydytoją. Jei pasireiškia kuris nors iš toliau išvardytų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

• Jei nosies užgulimas tęsiasi ilgiau nei dvi savaites arba blogėja.
• Jei karščiuojate (virš 38,3 °C / 101 °F).
• Jei jaučiate stiprų galvos ar veido skausmą .
• Jei iš nosies teka geltona arba žalia spalva ir karščiuojate (tai gali būti bakterinės infekcijos požymis).
• Jei sunku kvėpuoti arba jaučiate spaudimą krūtinėje .
• Jei aplink akis yra patinimas, paraudimas ir skausmas .
• Jei jūsų simptomai staiga labai pablogėja.
• Jei dažnai užgula nosis (lėtinis nosies užgulimas).
• Jei mažas vaikas turi aukščiau paminėtų rimtų simptomų.

Tokiu atveju gydytojas gali tiksliai diagnozuoti jūsų būklę ir prireikus paskirti gydymą.

Ar galima išvengti užsikimšusios nosies?

Nors visiškai išvengti užsikimšusios nosies neįmanoma, yra dalykų, kuriuos galime padaryti, kad ją sumažintume.

• Laikykitės geros higienos praktikos: dažnai plaukite rankas su muilu ir vandeniu. Čiaudėdami ar kosėdami uždenkite burną ir nosį servetėle. Tai padės sumažinti virusų plitimą.
• Venkite alergenų: jei žinote, kad esate alergiški kažkam, kiek įmanoma venkite tų dalykų (pvz., siurbkite namus, kad sumažintumėte dulkes, ilgesnį laiką stenkitės nekvėpuoti žiedadulkėmis).
• Venkite rūkyti: rūkymas ir buvimas vietose, kur rūko kiti (pasyvus rūkymas), gali pažeisti nosies audinius ir sukelti dažną nosies užgulimą.
• Valgykite subalansuotą mitybą ir sportuokite: šie dalykai stiprina jūsų imuninę sistemą ir padidina atsparumą ligoms.
• Miegokite pakankamai: geras miegas yra būtinas sveikam gyvenimui.

Santrauka: Dalykai, kuriuos turime prisiminti (žinutė namams)

Taigi, nosies užgulimas yra dažnas reiškinys ir, nors ir šiek tiek erzinantis, to nereikia bijoti.

• Dažniausiai tai sukelia peršalimas, gripas ar alergijos.
• Paprastos namų gynimo priemonės, tokios kaip daug poilsio, skysčių gėrimas ir veido garinimas, gali suteikti didelį palengvėjimą.
• Taip pat yra vaistų, kuriuos galite įsigyti vaistinėje, tačiau prieš juos naudodami svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.
• Jei nosies užgulimas tęsiasi ilgiau nei savaitę arba atsiranda kitų rimtų simptomų, pavyzdžiui, karščiavimas, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Tikiuosi, kad ši informacija jums bus naudinga. Būkite sveiki! Jei turite daugiau klausimų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.

Nosies užgulimas, nosies užgulimas, peršalimas, alergijos, sinusitas, sloga, gleivės