Kartais mums visai nesinori valgyti, tiesa? Maistas mums nusibosta, nejaučiame alkio ir netgi jaučiame pasibjaurėjimą maisto kvapu. Jei dieną ar dvi jaučiamės negalėdami valgyti, tai nėra didelė problema. Tačiau jei ši situacija tęsiasi ilgiau nei savaitę, turėtume šiek tiek sunerimti. Nes tai gali būti tam tikrų mūsų kūno pokyčių arba pagrindinės sveikatos būklės požymis.
Kas tiksliai yra anoreksija?
Apetito praradimas arba apetito praradimas yra būsena, kai nejaučiate noro, susidomėjimo ar alkio maistui. Paprastai tariant, jūsų kūnas neprašo maisto. Tai gali lydėti ir keli kiti simptomai.
- Nuovargis ir letargija: normalu jaustis prislėgtam, kai nevalgote.
- Pykinimas ar vėmimas: Vien pagalvojus apie maistą, gali atsirasti pykinimas.
- Vidurių užkietėjimas ar viduriavimas: Kai keičiasi mityba, keičiasi ir žarnyno veikla.
- Odos, plaukų ar nagų pokyčiai: šie pokyčiai gali atsirasti dėl mitybos trūkumų.
- Svorio metimas: jei ir toliau turėsite apetitą, numesite svorio.
Ar anoreksija ir nervinė anoreksija yra tas pats?
Yra taškas, kur daugelis žmonių čia susipainioja, todėl labai svarbu tai aiškiai suprasti.
Mediciniškai anoreksija vadinama apetito praradimu. Tai simptomas. Tai reiškia, kad nevalgote, nes iš tikrųjų nejaučiate alkio.
Tačiau nervinė anoreksija yra psichinė liga. Tai valgymo sutrikimas. Šia būkle sergantis žmogus sąmoningai riboja savo maisto vartojimą, net jei jaučiasi alkanas, dėl didelės baimės dėl savo kūno svorio ir formos. Taigi reikia suprasti, kad tai dvi visiškai skirtingos būklės.
Kas gali sukelti apetito praradimą?
Nėra vienos apetito praradimo priežasties. Prie to gali prisidėti fiziniai, psichiniai, gretutinės ligos ir net tam tikri vartojami vaistai. Suskirstykime šias priežastis į kategorijas.
| Priežasčių laukas | Pavyzdžiai |
|---|---|
| Fizinės priežastys | Kūno skausmai, dehidratacija (vandens trūkumas organizme), dantų problemos, atsigavimo laikas po nelaimingo atsitikimo ir skonio bei uoslės praradimas. |
| Psichinės ir emocinės priežastys | Stiprios emocijos, tokios kaip stresas, nerimas, depresija, liūdesys ir baimė. |
| Pagrindinės ligos | Peršalimas, infekcijos, vėžys, diabetas, apsinuodijimas maistu, širdies, plaučių, inkstų ar kepenų ligos, hipotireozė, ŽIV ir AIDS. |
| Kai kurie vaistai | Kai kurie antibiotikai, chemoterapija, kai kurie skausmą malšinantys vaistai (opioidai) ir kiti vaistai. |
Kada turėtume apie tai pasikalbėti su gydytoju?
Apetito praradimas dieną ar dvi yra normalu. Tačiau jei jaučiate bent vieną iš šių simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją.
Įsivaizduokite, kad jūsų kūnas siunčia jums signalą. Neignoruokite šio signalo. Ypač jei staiga prarandate svorį ir apetitą, tai gali būti ankstyvas rimtos ligos požymis.
- Jei apetito praradimas tęsiasi ilgiau nei savaitę .
- Jei staiga ir be jokios aiškios priežasties numetate svorio .
- Jei yra kitų simptomų, tokių kaip didelis nuovargis, letargija, pykinimas ir greitas širdies plakimas kartu su apetito praradimu .
Tokiais atvejais gydytojas, jei reikia, atliks kraujo tyrimus ar kitus tyrimus, kad padėtų nustatyti tikslią priežastį.
Anoreksijos gydymas ir ką galite padaryti namuose
Gydymo metodas priklauso nuo apetito praradimo priežasties.
- Pagrindinės ligos gydymas: jei priežastis yra infekcija ar kita liga, jos gydymas automatiškai išspręs apetito praradimą.
- Vaistų keitimas: jei šią būklę sukelia vartojamas vaistas, gydytojas gali pakeisti dozę arba paskirti kitą vaistą. Niekada nenutraukite ir nekeiskite vaistų savarankiškai.
- Apetitą skatinantys vaistai: Kai kuriais atvejais gydytojas gali skirti specialių vaistų (pvz., ciproheptadiną, megestrolį) apetitui skatinti.
- Psichologinis konsultavimas: jei priežastis yra stresas ar depresija, labai svarbu kreiptis į psichologą.
Gerai, tai ką galime daryti namuose, kol apsilankysime pas gydytoją arba kol gausime gydymą?
| Ką galima padaryti namuose | Aprašymas |
|---|---|
| Keletas mažų patiekalų | Jei negalite suvalgyti didelės lėkštės ryžių, valgykite nedideliais kiekiais 5–6 kartus per dieną. Net jei nesate alkani, stenkitės valgyti po truputį tinkamu laiku. |
| Skystas maistas | Jei negalite valgyti, gerkite ką nors skysto, pavyzdžiui, sriubos, maistingų vaisių sulčių ar košės. Tai gali padėti gauti kalorijų ir maistinių medžiagų, kurių reikia jūsų organizmui. |
| Ne aštrūs, mažai riebalų turintys maisto produktai | Rinkitės maistą, kuris yra lengvas skrandžiui, mažai riebalų turintis, aštrus ir mažai riebalų turintis maistas, pavyzdžiui, virtas bulves, saldžiąsias bulves, daržoves ir ryžių pudingą. Jie mažiau linkę sukelti skrandžio sutrikimus. |
| Maitinimas su šeima / draugais | Kai valgote su kuo nors ir kalbatės, nesąmoningai suvalgote šiek tiek daugiau, nei valgydami vieni. |
Taip pat sužinokime apie maisto potraukį nėštumo metu.
Pirmajame nėštumo trimestre labai dažnai jaučiamas potraukis maistui. Šią būklę sukelia hormoniniai pokyčiai organizme ir „rytinis pykinimas“. Kartais galite jausti nepasitenkinimą net mėgstamu maistu. Tai normalu. Tačiau jei jums sunku ką nors valgyti ir jūsų kūnas jaučiasi silpnas, būtinai turėtumėte informuoti gydytoją.
Žinutė namo
- Anoreksija yra simptomas, kurį gali sukelti daugybė fizinių ar psichologinių priežasčių.
- Jei ši būklė tęsiasi ilgiau nei savaitę arba ją lydi staigus svorio kritimas, neignoruokite jos.
- Svarbu kreiptis į gydytoją, kad nustatytų tikslią priežastį. Kai priežastis gydoma, apetito praradimas dažnai išnyksta.
- Gydymo metu galite palengvėti valgydami mažomis porcijomis kelis kartus per dieną, gerdami skysčius ir valgydami mažiau aštraus maisto.
- Tuo rūpintis būtina jūsų sveikatai, nes nuolatinė anoreksija gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip nepakankama mityba.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.