Ar jūsų atmintis atrodo šiek tiek silpna? Pakalbėkime apie lengvą kognityvinį sutrikimą (LKS).

Dažnai manome, kad normalu, jog mūsų mama, tėtis ar močiutė senstant pamiršta smulkmenas, tiesa? Ieško, kur padėjo raktus, iš karto neprisimena kažkieno vardo arba įeina į kambarį ir svarsto: „Kodėl aš čia atėjau?“. Daugelis šių dalykų yra normalūs senstant nutinkantys dalykai. Tačiau kas, jei šis užmaršumas peržengia tam tikrą ribą ir šiek tiek sutrikdo kasdienę veiklą? Na, tai gali būti situacija, kurios tiesiog neturėtume ignoruoti. Naujausi tyrimai rodo, kad šią būklę, vadinamą lengvu kognityviniu sutrikimu (LKS) , dažnai nepastebi net gydytojai. Taigi, žinokime apie tai šiandien.

Paprastai tariant, kas yra lengvas kognityvinis sutrikimas (LKS)?

Lengvas kognityvinis sutrikimas (LKS) – tai būklė, kai žmogaus atmintis ir mąstymo įgūdžiai šiek tiek pablogėja, palyginti su įprastu senėjimu. Tačiau jis nėra toks sunkus kaip tokia rimta būklė kaip demencija .

Pagalvokite apie tai šitaip. MCI yra tarsi „aukso vidurys“ tarp užmaršumo, kuris paprastai atsiranda senstant, ir rimtesnės būklės, tokios kaip demencija. Asmuo, sergantis MCI, gali savarankiškai atlikti kasdienes užduotis, pavyzdžiui, apsirengti, pavalgyti ir praustis. Tačiau jam gali būti sunku atlikti sudėtingas užduotis, kurios anksčiau buvo lengvos, pavyzdžiui, apmokėti sąskaitas, pasigaminti receptą ar planuoti kelionę. Šios užduotys užtrunka ilgiau arba jie gali tapti nerimastingi.

Kokios yra pagrindinės MCI charakteristikos? Nustatykime jas.

MCI simptomai kiekvienam žmogui gali skirtis. Kai kurie žmonės turi daugiau atminties problemų, o kitiems gali būti sunku priimti sprendimus. Atidžiau panagrinėkime toliau pateiktą lentelę.

Kodėl ši būklė dažnai lieka nediagnozuota?

Tam yra kelios priežastys.

1. Paciento nežinojimas: dažnai šie pokyčiai vyksta labai lėtai. Todėl jie patys gali nesuvokti šio pokyčio. Net jei ir suvokia, jie gali manyti: „Tai tiesiog kažkas, kas nutinka senstant“, ir daug apie tai negalvoti. Kai kurie gali jaustis šiek tiek nejaukiai ar bijoti pasakyti gydytojui: „Aš dabar pamirštu dalykus“.

2. Šeimos požiūris: Šeimos nariai gali manyti, kad tai normalus senėjimo procesas. Kartais jie tai ignoruoja, galvodami: „Mama visada tokia buvo“.

3. Gydytojo vengimas: Įsivaizduokite, kad eidami pas gydytoją turime tik kelias minutes. Per tą laiką, be pokalbių apie kosulį, peršalimą ir kūno skausmus, gali neužtekti laiko pakalbėti apie atmintį. Jei pacientas dėl to nesiskundžia, labiau tikėtina, kad gydytojas negalės atpažinti šių subtilių simptomų.

Koks yra ryšys tarp MCI ir demencijos?

Štai ką visi turime žinoti. MCI yra pagrindinis demencijos, ypač Alzheimerio ligos, rizikos veiksnys. Tyrimai rodo, kad nuo 10 % iki 15 % žmonių, sergančių MCI, kasmet suserga demencija.

Tačiau gera žinia yra ta, kad ne visi, turintys MCI, susirgs demencija. Kai kurie žmonės gali išlikti MCI lygyje metų metus. Kitų, ypač jei jų atminties praradimą sukelia kita liga (pvz., vitamino B12 trūkumas, skydliaukės problemos, depresija), būklė gali pagerėti gydant tą būklę.

Štai kodėl labai svarbu anksti nustatyti šią būklę.

Kokie ankstyvo aptikimo privalumai?

Jei anksti nustatome asmenį, sergantį MCI, gauname brangaus laiko. Šį laiką galime panaudoti labai naudingai.

• Gydymo galimybės: dabar yra naujų gydymo būdų, ypač Alzheimerio ligos sukelto silpno psichikos sutrikimo (MCI) gydymui. Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo didesnė tikimybė, kad ligos progresavimą bus galima kontroliuoti. Tai reiškia, kad kiekviena diena yra svarbi.
• Gyvenimo būdo pokyčiai: remiantis medicininiais patarimais, tai geriausias laikas laikytis gyvenimo būdo, kuris naudingas smegenų sveikatai.
• Reguliariai sportuojant
• Subalansuota mityba
• Užsiėmimas veikla, kuri lavina smegenis (pvz., galvosūkių sprendimas, knygų skaitymas, naujų dalykų mokymasis)
• Būti bendraujančiam ir maloniai bendrauti su kitais
• Kitų priežasčių nustatymas: Kaip jau minėjau anksčiau, galite išsiaiškinti, ar prastos atminties priežastis yra vitaminų trūkumas, hormoninė problema ar išgydoma būklė, pavyzdžiui, depresija.
• Ateities planavimas: pacientas ir šeima turi galimybę iš anksto planuoti ateitį (pvz., finansus, teisinius dokumentus, priežiūrą).

Ką daryti, jei jūs ar jūsų artimas žmogus pajutote šiuos simptomus?

Jei įtariate, kad jūs ar kas nors iš jūsų šeimos narių turi šiuos simptomus, neignoruokite jų.

Toliau susitikite su savo šeimos gydytoju ir atvirai apie tai pasikalbėkite. Prieš eidami pas gydytoją, užsirašykite sąsiuvinyje, ką pamiršote, ką jums buvo sunku padaryti ir kokius pokyčius jaučiate. Taip nieko nepamiršite. Jei įmanoma, atsiveskite šeimos narį (pvz., vyrą, žmoną ar vaiką). Nes jis arba ji gali papasakoti gydytojui apie pokyčius, kuriuos gali pastebėti pašalinis stebėtojas.

Gydytojas gali atlikti atminties tyrimus, kraujo tyrimus arba, jei reikia, nukreipti jus atlikti smegenų skenavimą (KT/MRT). Visa tai daroma siekiant tiksliai išsiaiškinti, kas sukelia jūsų atminties praradimą.