Skreplius girdime ir patiriame nuolat. Tiesą sakant, mūsų kūnas natūraliai gamina gleives nuolat. Taigi, gleivių buvimas nėra ligos požymis. Šios gleivės (dar vadinamos „skrepliais“, kai susidaro kvėpavimo sistemoje) dengia mūsų nosies, burnos, gerklės ir plaučių audinius. Jos valo mūsų nosies takus, palaiko audinių drėgmę, filtruoja tokius dalykus kaip dulkės ir bakterijos, kuriomis kvėpuojame, ir apsaugo mus nuo infekcijų. Įsivaizduokite, kad tai natūralus mūsų kūno filtras.
Mūsų kūnas paprastai per dieną pagamina apie litrą gleivių. Tačiau jei šis gleivių kiekis padidėja, ypač jei jos kaupiasi tokiose vietose kaip plaučiai, tai gali būti šiek tiek varginantis ir netgi gali būti sveikatos problemos požymis.
Kodėl gleivių taip padaugėja? Kokios yra priežastys?
Yra kelios pagrindinės priežastys, prisidedančios prie perteklinės riebalų gamybos. Pažvelkime, kokios jos.
Gastritas (rūgšties refliuksas) ir gleivės
Jei sergate gastritu arba rūgšties refliuksu, skrandžio rūgštis gali grįžti į gerklę. Tai gali sukelti gerklės skausmą, slogą ir skystį iš nosies. Simptomai yra kosulys, ypač naktį , dažnas gerklės kosulys ir dažnas rijimas.
Alergijos ir alergijos
Alergijos gali sukelti įvairių simptomų – nuo akių niežėjimo ir čiaudėjimo iki krūtinės spaudimo ir kosulio. Ypač jei esate alergiški kažkam ore, pavyzdžiui, dulkėms ar žiedadulkėms, jūsų plaučiai gali reaguoti. Dėl to nosyje ir gerklėje kaupiasi gleivių perteklius.
Astma ir skrepliai
Astma yra būklė, sukelianti kvėpavimo pasunkėjimą, krūtinės spaudimą ir kosulį su gleivėmis. Tai reiškia, kad jūsų kvėpavimo takai yra uždegiminiai, t. y. patinę iš vidaus. Tačiau jei atkosėjote nedidelį kiekį baltų arba bespalvių gleivių, nerimauti nėra ko.
Infekcijos ir skrepliai
Kai sergame tokiomis infekcijomis kaip gripas, peršalimas, ūminis bronchitas ir plaučių uždegimas, mūsų kvėpavimo takai gamina daugiau gleivių. Šios gleivės yra atkosėjamos ir gali būti žalios arba geltonos . Nors COVID-19 paprastai nesukelia krūtinės ląstos užgulimo, jis gali sukelti plaučių uždegimą kaip komplikaciją.
LOPL ir rūkymas
LOPL (lėtinė obstrukcinė plaučių liga) yra kelių plaučių ligų, įskaitant lėtinį bronchitą ir emfizemą, derinys. Ji apsunkina kvėpavimą. Sergant lėtiniu bronchitu, kvėpavimo takai uždegami, padidėja gleivių gamyba, todėl plaučiams sunku tinkamai funkcionuoti. Pagrindinė to priežastis – ilgalaikis sąlytis su tokiais dalykais kaip cigarečių dūmai .
Jei rūkote, ypač apie tai pagalvokite. Cigaretėse esantis nikotinas kurį laiką sustabdo mažytes, plaukus primenančias struktūras plaučiuose (vadinamas blakstienėlėmis). Paprastai šios blakstienėlės yra atsakingos už gleivių išstūmimą iš plaučių. Taigi, kai jos neveikia, gleivės kaupiasi ir tirštėja. Kadangi jūsų organizmui nepatinka toks gleivių kaupimasis, turite nuolat kosėti, kad jas pašalintumėte. Tai vadiname „rūkalių kosuliu“.
Cistinė fibrozė
Tai reta genetinė būklė, pasireiškianti nuo gimimo. Dėl baltymo defekto organizme plaučiuose ir kituose organuose gaminamos tirštos, lipnios gleivės. Tai gali sukelti organų užsikimšimą, infekcijas ir pažeidimus. Naujagimiai paprastai tikrinami dėl šios priežasties.
Ką galite padaryti namuose, kad atsikratytumėte krūtinės ląstos užgulimo
Yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti patys, kad sumažintumėte skreplių kiekį.
- Gerkite daug skysčių: Gerkite daug skysčių, tokių kaip vanduo, kalendra, imbierinė arbata ir vištienos sriuba. Tai padeda skystinti gleives. Venkite dalykų, kurie dehidratuoja organizmą, pavyzdžiui, kavos ir alkoholio.
- Įkvėpkite garų: naudokite drėkintuvą, kad sudrėkintumėte kambario orą. Arba pašildykite vandenį, kad susidarytų malonūs garai, užsidenkite galvą ir įkvėpkite garų. Tai sudrėkins kvėpavimo takus ir atpalaiduos gleives.
- Fiziologinio tirpalo naudojimas: galite naudoti fiziologinio tirpalo nosies purškalą, kurį galite įsigyti vaistinėse, kad pašalintumėte nešvarumus ir gleivių perteklių iš nosies. Jį taip pat galite pasigaminti namuose. Sumaišykite arbatinį šaukštelį nejoduotos druskos, du puodelius virinto vandens ir žiupsnelį kepimo sodos. Tačiau naudodami šiuos metodus turėtumėte laikytis teisingų nurodymų .
- Pakeiskite savo padėtį: jei atsigulus kosėjate ir gerklėje yra gleivių, miegokite šiek tiek pakėlę galvą ant dviejų ar trijų pagalvių.
- Venkite rūkyti: rūkomasis tabakas ar bet kas kita dirgina kvėpavimo takus ir padidina gleivių gamybą.
- Kosėkite teisingai: kontroliuojamas kosulys padeda pašalinti gleives. Atsisėskite kėdėje, abiem kojomis atsiremdami į grindis. Giliai įkvėpkite pro nosį ir dvi sekundes sulaikykite kvėpavimą. Šiek tiek pasilenkite į priekį ir du kartus trumpai kosėkite. Tada atsipalaiduokite. Kartokite tai pagal poreikį.
- Valykite oro filtrus: kiti namų ore esantys dalykai taip pat gali prisidėti prie gleivių kaupimosi. Todėl įsitikinkite, kad jūsų oro kondicionieriaus ir ventiliatorių filtrai yra švarūs.
- Atsikosėjimą lengvinantys vaistai: Kai kuriuose kosulio sirupuose yra atsikosėjimą lengvinančios medžiagos guaifenezino. Vis dėlto, prieš vartojant bet kokius vaistus, saugiausia pasitarti su gydytoju .
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Jei tai tik gleivės, tai nėra didelė problema. Tačiau jei jaučiate bent vieną iš toliau išvardytų simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją.
- Jei kosulys nepraeina po kelių savaičių.
- Jei gleivės yra žalios arba geltonos .
- Jei su gleivėmis išteka kraujas .
- Jei karščiuojate arba jums sunku kvėpuoti .
Ši lentelė padės jums šiek tiek suprasti, ką sako jūsų gleivių spalva.
| Gleivių spalva | Ką tai sako? |
|---|---|
| Balta spalva | Jums užsikimšusi nosis. Nosies viduje esantys audiniai yra patinę ir pradeda kauptis gleivės. |
| Geltona spalva | Kūnas kovoja su infekcija. Ši spalva atsiranda, kai baltieji kraujo kūneliai patenka į infekcijos vietą ir su ja kovoja. |
| Žalia | Infekcija yra lengva. Šią spalvą sukelia baltųjų kraujo kūnelių išskiriami fermentai. Jei gleivės žalios ilgiau nei 10 dienų, kreipkitės į gydytoją. |
| Rožinė arba raudona | Kraujas šiek tiek sumaišytas. Užsikimšusi nosis gali būti dėl to, kad plyšo mažytės kraujagyslės nosyje. Jei kraujo daug, kreipkitės į gydytoją. |
| Ruda spalva | Tai gali būti išdžiūvęs kraujas arba įkvėptas daiktas (dulkės, nešvarumai). Tai taip pat gali būti bronchito požymis, todėl geriausia apie tai pasakyti gydytojui. |
| Juoda spalva | Tai gali būti dėl rūkymo ar darbo dulkėtoje, nešvarioje aplinkoje. Tačiau, nors ir labai retai, tai taip pat gali būti rimtos grybelinės infekcijos požymis. Todėl kreipkitės į gydytoją. |
Ar medus palengvina skreplių išsiskyrimą?
Taip, kai kurie tyrimai parodė, kad medus gali sumažinti gleivių išsiskyrimą. Medus taip pat gali padėti palengvinti gerklės skausmą ir kosulį. Medus taip pat įrodytas kaip veiksmingas kosulio sirupas vaikams.
Svarbu: Neduokite medaus kūdikiams iki vienerių metų. Nors ir labai retai, jiems gali išsivystyti pavojinga liga, vadinama kūdikių botulizmu. Suaugusiesiems galima išgerti du arbatinius šaukštelius medaus gryno arba sumaišyto su arbata.
Žinutė namo
- Gleivės yra natūrali mūsų organizmo apsaugos dalis, tačiau jei jų tampa per daug, tai gali būti sveikatos problemos požymis.
- Alergijos, infekcijos, gastritas (rūgšties refliuksas) ir ypač rūkymas yra pagrindinės padidėjusio gleivių kiekio priežastys.
- Paprasti dalykai, tokie kaip gausus vandens gėrimas, garų įkvėpimas ir galvos laikymas pakelta miegant, gali padėti palengvinti simptomus.
- Jei jūsų skrepliai ir toliau yra žali / geltoni, kruvini, juodi arba karščiuojate ir jums sunku kvėpuoti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją .
- Prieš vartojant bet kokius vaistus, net ir nuo kosulio sirupo, patartina pasikonsultuoti su gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą