Ar ir jūs nematote toli? Sužinokime apie trumparegystę paprastais žodžiais!

Ar jums kada nors taip nutiko? Eidami gatve sunku įskaityti toli esančią iškabą, bet skaitydami knygą ar laikraštį netoliese, galite ją aiškiai matyti be jokių problemų. Arba žiūrėdami televizorių turite šiek tiek priartėti, kad ją pamatytumėte. Jei tai jums įprasta, galite sirgti trumparegystės sindromu. Šiandien apie tai pakalbėkime išsamiau.

Kas yra trumparegystė?

Trumparegystė – tai šios būklės pavadinimas, kurį gydytojai suteikia. Kai kurie žmonės ją dar vadina „trumparegyste“. Paprastai tariant, tai reiškia, kad galite aiškiai matyti arti esančius daiktus, o toli esantys – neryškius ir neaiškius . Pagalvokite, vairuodami galite įskaityti kelio ženklą tik tada, kai jis yra labai arti. Tai kažkas panašaus.

Ši būklė, vadinama trumparegystė, iš tikrųjų yra dažna tarp daugelio žmonių. Tai akių fokusavimo problema. Tačiau nėra ko nerimauti, ją paprastai galima koreguoti akiniais, kontaktiniais lęšiais arba kartais operacija.

Kaip dažna ši būklė?

Trumparegystė yra labai dažna. Remiantis vienos apklausos duomenimis, vien Jungtinėse Valstijose šia liga serga daugiau nei 40 % žmonių. Deja, šis skaičius kasdien didėja, ypač tarp mokyklinio amžiaus vaikų . Akių specialistai mano, kad per ateinančius kelerius metus ši liga dar labiau paplis.

Taip pat teigiama, kad maždaug vienas iš keturių tėvų turi vaiką, sergantį trumparegystės. Kai kurie akių specialistai mano, kad jei jūsų vaikas daug laiko praleidžia skaitydamas knygas arba nuolat užsiima veikla iš arti, pavyzdžiui, naudodamasis telefonu ar kompiuteriu, trumparegystės išsivystymo rizika gali padidėti.

Ar yra trumparegystės tipų?

Akių specialistai trumparegystę skirsto į dvi pagrindines kategorijas:

1. Paprasta trumparegystė

2. Patologinė trumparegystė

Ši „patologinė trumparegystė“ anksčiau buvo vadinama „degeneracine trumparegystė“. Žmonės, sergantys paprasta trumparegyste, gali aiškiai matyti nešiodami akinius ar kontaktinius lęšius. Tačiau žmonėms, sergantiems patologine trumparegyste, kartais gali būti sunku pasiekti visiškai aiškų regėjimą net ir su korekciniais lęšiais.

Kokie yra trumparegystės simptomai?

Gerai, tai kokie yra trumparegystės simptomai? Pažiūrėkime.

• Tolimi dalykai atrodo neryškūs ir neaiškūs , o arti esantys – aiškiai matomi.
• Dažni galvos skausmai .
• Akių įtampa .
• Bandymas matyti iš tolo prisimerkus (sumerkus akis) .
• Nuovargis vairuojant, žaidžiant ar žiūrint toliau nei per atstumą.

Patikrinkite, ar jūsų vaikas turi šiuos simptomus:

Jei jūsų vaikas serga trumparegystės sindromu, jam taip pat gali pasireikšti šie simptomai. Atkreipkite dėmesį į šiuos simptomus:

• Sumažėję gebėjimai atlikti mokyklinius darbus . Pavyzdžiui, sunkumai rašant ant lentos.
• Sunku išlaikyti dėmesį (sutrumpinta dėmesio trukmė).
• Laikant tokius daiktus kaip knygos ir žaislai labai arti veido .

Tačiau atminkite, kad daugeliu atvejų trumparegystė nėra rimta būklė ir ją galima lengvai kontroliuoti akiniais, kontaktiniais lęšiais arba refrakcine chirurgija.

Kokios yra trumparegystės priežastys?

Jei sergate trumparegyste, tikėtina, kad šią būklę turi jūsų motina, tėvas arba abu. Tai reiškia, kad ši liga greičiausiai yra paveldima .

Akių specialistai vis dar tiksliai nežino, kas sukelia trumparegystę, tačiau mano, kad ją sukelia paveldimų ir aplinkos veiksnių derinys .

Paprastai tariant, trumparegystės išsivystymo polinkis gali būti paveldimas. Trumparegystę gali sukelti ir jūsų gyvenimo būdas, t. y. akių naudojimo būdas, jei prie to prisitaikote. Pavyzdžiui, jei daug skaitote knygų, ilgai dirbate kompiuteriu, t. y. daug dirbate iš arti , trumparegystė yra didelė tikimybė.

Trumparegystė dažniausiai pasireiškia vaikystėje. Daugeliu atvejų vaikystėje ši būklė gali šiek tiek sustiprėti, tačiau paprastai stabilizuojasi iki paauglystės pabaigos .

Iš tiesų čia vyksta tai, kad į akį patenkanti šviesa nėra tinkamai sufokusuota. Štai kodėl vaizdai atrodo neryškūs. Įsivaizduokite tai kaip žibintuvėlį, nukreiptą netinkama kryptimi . Jei nukreipsite žibintuvėlį į kažką toli, to nebus aiškiai matyti. Štai kas čia vyksta.

Kam didesnė tikimybė susirgti šia liga? (Rizikos veiksniai)

Yra keletas rizikos veiksnių, galinčių prisidėti prie trumparegystės vystymosi. Pažvelkime, kokie jie yra:

• Trumparegystės atvejų pasitaiko šeimoje (pvz., motinos, tėvo, brolių ir seserų).
• Knygų skaitymas, spoksojimas į ekranus, tokius kaip telefonai ir kompiuteriai, reiškia daugiau laiko praleidimą dirbant iš arti.
• Mažiau laiko praleidžiama lauke, žaidžiama lauke ir pan. Kai kurie tyrimai rodo, kad tai taip pat gali būti trumparegystės priežastis.
• Ši būklė dažniau pasitaiko tam tikrų etninių grupių žmonėms.

Ar trumparegystė gali sukelti kitų komplikacijų?

Dažnai sakome, kad trumparegystę galima gydyti akiniais, kontaktiniais lęšiais arba chirurgija, pavyzdžiui, LASIK. Tačiau kai kuriems žmonėms pasireiškia „patologinė trumparegystė“, kuri gali sukelti rimtesnes akių ligas.Ši rizika ypač didelė žmonėms, sergantiems „patologine trumparegystė“. Tuomet:

• Katarakta.
• Glaukomos būklė.
• Regos nervo neuropatija.
• Naujų, nepageidaujamų kraujagyslių susidarymas akies viduje (neovaskuliarizacija).
• Tinklainės atsiskyrimas.

Tokios rimtos situacijos gali susidaryti.

Didelė trumparegystė gali atsirasti dėl per ilgo vaiko akies obuolio arba dėl to, kad ragena, permatoma priekinė akies dalis, yra per daug staigiai išlenkta.

Kaip diagnozuoti trumparegystę?

Akių priežiūros specialistas gali diagnozuoti trumparegystę atlikdamas standartinį akių tyrimą . Trumparegystė dažnai diagnozuojama vaikystėje. Tačiau kartais trumparegystė gali išsivystyti ir suaugusiesiems, ypač dirbant darbą, kuris labai apkrauna akis (regos stresas), arba dėl sveikatos sutrikimų, tokių kaip cukrinis diabetas.

Kaip patikrinti suaugusiojo akis:

Tirdamas suaugusįjį dėl trumparegystės, gydytojas pirmiausia patikrins, kaip gerai jūsų akys fokusuoja šviesą. Tada jis išmatuos jums reikalingų tinkamų lęšių stiprumą. Pirmiausia jis paprašys jūsų perskaityti akių lentelę, kad išmatuotų jūsų regėjimo aštrumą , arba tai, koks ryškus jūsų regėjimas. Tada jis naudos apšviestą instrumentą, vadinamą retinoskopu , kad išmatuotų, kaip šviesa atsispindi nuo jūsų tinklainės. Gydytojas taip pat gali naudoti prietaisą, vadinamą foropteriu . Jis naudojamas akies refrakcijos paklaidai matuoti, uždedant prieš akis skirtingus lęšius. Taip rasite tinkamą lęšių stiprumą.

Kaip patikrinti vaiko akis:

Jūsų vaiko akis turėtų patikrinti pediatras kiekvieno apsilankymo metu. Jei įmanoma, pirmąjį vaiko akių patikrinimą geriausia atlikti dar nesulaukus vienerių metų . Jei jūsų vaikas neturi jokių regėjimo problemų, dar kartą patikrinkite jį prieš pradedant lankyti darželį.

Kadangi trumparegystė yra paveldima, svarbu anksti patikrinti vaiko akis, jei kas nors jūsų šeimoje turi regėjimo problemų. Jei jūs arba jūsų pediatras pastebėsite kokių nors problemų su vaiko regėjimu, jie nukreips jūsų vaiką pas optometrą arba vaikų oftalmologą.

Tirdamas vaikų akis, gydytojas fiziškai apžiūrės vaiko akis ir patikrins, ar jų reakcija į šviesą (šviesos refleksas) yra normali. Vaikams nuo 3 iki 5 metų amžiausRegėjimas tikrinamas naudojant raidžių lentas, paveikslėlius, raides arba metodą, vadinamą „Krintančios E žaidimu“ (dar vadinamu „Atsitiktinės E regėjimo aštrumo testu“).

Kadangi jūsų vaiko regėjimas nuolat kinta jam augant, prieš pradedant lankyti pirmąją klasę ir vėliau bent kas dvejus metus , patartina vaiko regėjimą patikrinti pas pediatrą arba oftalmologą. Daugelyje mokyklų siūlomi akių patikrinimai, tačiau jie gali būti nepakankamai išsamūs, kad būtų galima tiksliai nustatyti tokias ligas kaip trumparegystė. Gydytojai dažnai diagnozuoja trumparegystę 3–12 metų vaikams.

Jūsų gydytojas gali vartoti terminus „lengva trumparegystė“, „vidutinė trumparegystė“ arba „didelė trumparegystė“. Šie terminai nurodo jūsų trumparegystės laipsnį, pagrįstą jūsų refrakcijos yda. Refrakcijos ydos – tai natūralios akių formos problemos, dėl kurių matymas tampa neryškus. Trumparegystė gali pasireikšti kartu su kitomis refrakcijos ydomis, tokiomis kaip astigmatizmas.

Kokie yra trumparegystės gydymo būdai?

Tiek vaikai, tiek suaugusieji, sergantys trumparegystė, gali būti koreguojami akiniais arba kontaktiniais lęšiais . Taip pat yra keletas refrakcijos operacijų rūšių, kurios prieinamos tik suaugusiesiems (ir labai retai vaikams).

Kai sergate trumparegyste, akinių ar kontaktinių lęšių receptas yra neigiamas skaičius (pvz., -3,00). Kuo didesnis skaičius, tuo ryškesni jūsų lęšiai . Šis receptas padeda jūsų akiai tinkamai sufokusuoti šviesą tinklainėje, todėl matomas atstumas tampa aiškus.

Yra keli gydymo metodai:

• Akiniai: Populiariausias trumparegystės gydymo būdas yra akiniai. Priklausomai nuo reikalingos regėjimo korekcijos apimties, akinius gali tekti nešioti visą laiką arba tik tada, kai reikia matyti į tolį. Akinių gali reikėti tik vairuojant. Kai kuriems trumparegiams vaikams akinių gali reikėti tik žaidžiant kamuolį, žiūrint filmą ar žiūrint į lentą. Tačiau kai kuriems žmonėms akinius reikia nešioti visą laiką, kad matytų aiškiai. Vieno židinio lęšis koreguoja toliaregystę. Tačiau vyresniems nei 40 metų žmonėms, sergantiems trumparegystė, gali prireikti bifokalinio arba progresinio lęšio, kad aiškiai matytų tiek iš arti, tiek iš tolo.
• Kontaktiniai lęšiai: Kai kurie žmonės pastebi, kad nešiojant kontaktinius lęšius, jų matymas į tolį tampa ryškesnis ir jie gali matyti aiškiau. Tačiau norint juos išlaikyti švarius, reikia šiek tiek daugiau pastangų. Pasitarkite su gydytoju apie tai, kokie lęšiai geriausiai tinka jūsų trumparegystės ir kitų refrakcijos ydų lygiui.
• Ortho-k arba CRT (ragenos refrakcinė terapija):Šis metodas gali tikti kai kuriems žmonėms, sergantiems lengva trumparegystės forma. Taikant šį metodą, miegant nešiojami specialūs kontaktiniai lęšiai (ragenos refrakciniai kontaktiniai lęšiai). Tai laikinai pakeičia ragenos formą, suteikdama aiškų regėjimą pakankamai ilgai, kad galėtumėte funkcionuoti dieną.
• LASIK (lazeriu asistuojama in situ keratomileuzė): tai dažniausia trumparegystės korekcijos operacija. LASIK operacijos metu akių chirurgas lazerio spinduliu išpjauna ploną atvartą ant ragenos, pakeičia ragenos audinio formą ir vėl jį įstato į vietą.
• LASEK (lazeriu asistuojama subepitelinė keratektomija): LASEK operacijos metu akių chirurgas lazerio spinduliu perpjauna tik viršutinį ragenos sluoksnį (epitelį), pakeičia išorinių sluoksnių formą ir uždaro atvartą.
• PRK (fotorefrakcinė keratektomija): PRK yra lazerinės akių operacijos rūšis, naudojama lengvai arba vidutinio sunkumo trumparegystės korekcijai. Ji taip pat gali koreguoti toliaregystę ir (arba) astigmatizmą. PRK metu akių chirurgas pašalina ragenos priekinį paviršių ir lazeriu pakeičia jo formą. Tai ją suplokština, kad šviesos spinduliai galėtų sutelkti dėmesį į tinklainę. Skirtingai nuo LASIK, gydytojas nepjauna lopo. Viršutinis ragenos sluoksnis atauga per savaitę ar dvi. PRK geriau tinka žmonėms, turintiems ploną arba šiurkščią rageną, nes ji mažiau pažeidžia ragenos audinį nei LASIK.
• Fakiniai intraokuliniai lęšiai: tai geras pasirinkimas žmonėms, turintiems didelę trumparegystę, arba žmonėms, kurių ragenos per plonos PRK ar LASIK operacijai. Gydytojas implantuoja šiuos fakinius intraokulinius lęšius į akį, priešais natūralų lęšiuką.
• Intraokulinio lęšiuko implantavimas: tai operacija, kurios metu akių chirurgas pašalina natūralų lęšiuką ir įdeda naują. Ši operacija atliekama prieš išsivystant kataraktai.
• Regėjimo terapija: tai yra pasirinkimas, jei trumparegystę sukelia raumenų, skirtų fokusavimui, spazmai. Akių pratimai gali padėti sustiprinti šiuos raumenis ir pagerinti gebėjimą susikaupti. Tačiau šis gydymas tinka ne visiems, sergantiems trumparegystė. Po akių tyrimo akių chirurgas pasakys, ar tai jums tinka.

Ko tikėtis gyvenant su trumparegystė?

Trumparegystė nėra liga, kuri savaime išnyksta. Pagrindinis gydymas yra akiniai arba kontaktiniai lęšiai. Regėjimą taip pat galite pakoreguoti chirurginiu būdu.

Trumparegystės prognozė gali skirtis priklausomai nuo trumparegystės tipo. Paprastai „paprastąją trumparegystę“ galima lengvai išgydyti. Tačiau jei sergate reta „aukšto laipsnio trumparegystės“ arba „patologinės trumparegystės“ forma, jūsų situacija gali šiek tiek skirtis.

Didelė trumparegystė paprastai nustoja blogėti nuo 20 iki 30 metų amžiaus. Galite ir toliau nešioti akinius ar kontaktinius lęšius arba galite pasidaryti operaciją. Tačiau didelė trumparegystė gali sukelti „patologinę trumparegystę“, kuri vėliau gyvenime gali sukelti rimtesnių regėjimo problemų . Šios komplikacijos gali netgi sukelti regėjimo praradimą .

Todėl kiekvienam svarbu reguliariai tikrintis akis. Tačiau tai ypač svarbu, jei sergate didele trumparegystės ar patologine trumparegystės forma . Patikrinkite akis pagal akių gydytojo rekomenduojamą grafiką.

Ar galima išvengti trumparegystės arba sumažinti jos riziką?

Trumparegystė yra paveldima, todėl jos visiškai išvengti neįmanoma. Tačiau yra keletas būdų, kaip galite padėti sumažinti trumparegystės išsivystymo riziką .

Kai kurie akių specialistai mano, kad jūs arba jūsų vaikas galite sumažinti trumparegystės išsivystymo riziką , jei pakankamai laiko praleisite lauke, ribosite laiką prie ekranų ir atkreipsite dėmesį į tai, kiek laiko praleidžiate dirbdami iš arti, pavyzdžiui, skaitydami ir siuvdami.

Kaip galiu išvengti trumparegystės pablogėjimo?

Nors nėra specifinio trumparegystės gydymo, yra dalykų, kuriuos galite daryti kasdieniame gyvenime, kad pagerintumėte bendrą akių sveikatą. Šiomis dienomis ypač svarbu apriboti akių įtampą, ypač savo vaikams (ir sau).

Norėdami apsaugoti savo regėjimą, pabandykite laikytis šių paprastų patarimų:

• Ribokite laiką, praleistą naudojant skaitmeninius įrenginius (telefonus, kompiuterius, planšetinius kompiuterius ir kt.)
• Žiūrėdami į ekraną, darykite pertraukėles ir mankštinkite akių raumenis (pavyzdžiui, žiūrėkite į tolį, judinkite akis).
• Neskaitykite ir nedirbkite prieblandoje.
• Išeikite į lauką, būdami lauke dėvėkite akinius nuo saulės.
• Žaisdami / užsiimdami pramogine veikla, dėvėkite apsauginius akinius.
• Jei rūkote, sustokite.
• Reguliariai tikrinkitės akis.
• Pasitarkite su gydytoju apie atropino akių lašus, kurie gali padėti kontroliuoti trumparegystės progresavimą.
• Trumparegystės padidėjimą vaikams galima kontroliuotiPasitarkite su gydytoju apie dvigubo fokusavimo kontaktinius lęšius.

Ką reikėtų valgyti, kad akys būtų sveikos?

Mūsų akims reikia maistinių medžiagų iš maisto, kurį valgome, kad palaikytų gyvybiškai svarbius audinius ir funkcijas. Mityba yra ypač svarbi, kai vystosi jūsų vaiko akys. Be to, kad ribojate kofeino ir saldžių gėrimų vartojimą, gerkite daug vandens, kad palaikytumėte hidrataciją.

Taip pat stenkitės valgyti maisto produktus, kuriuose gausu šių maistinių medžiagų:

• Vitaminas A: Norint išlaikyti sveiką akių paviršių ir gerą regėjimą, jūsų mityboje turi būti pakankamai vitamino A, kuris yra antioksidantas. Yra maisto produktų, kuriuose gausu vitamino A, kurie tinka kiekvienai dietai. Daržovės yra saldžiosios bulvės, žaliosios lapinės daržovės ir morkos. Gyvūninės kilmės maistas yra sūris, riebi žuvis ir kepenys.
• Vitaminas C: Geriausi maisto produktai, norint gauti dienos vitamino C dozę, yra vaisiai ir daržovės. Pavyzdžiui, apelsinai, vynuogės, braškės ir brokoliai.
• Liuteinas: valgykite žalias lapines daržoves, kad gautumėte pakankamai liuteino, kuris padeda akims filtruoti kenksmingą mėlyną šviesą, galinčią pažeisti tinklainę.

Jei jūs ar jūsų vaikas nerimaujate, kad negaunate pakankamai vitaminų ir mineralų, galite vartoti multivitaminus. Tačiau atminkite, kad tablečių pavidalu vartojami vitaminai nėra absorbuojami taip gerai, kaip natūraliai maiste esantys vitaminai . Taip pat svarbu pasikalbėti su gydytoju prieš pradedant vartoti bet kokius papildus.

Norint užtikrinti jūsų ir jūsų šeimos regėjimo saugumą, reikia reguliariai tikrintis akis, laikytis geros akių priežiūros rutinos ir sveikai maitintis. Šių gerų įpročių laikymasis padės jums visiems matyti ateitį, kupiną jums patinkančių dalykų.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Svarbu, kad kiekvienas reguliariai tikrintųsi akis. Ypač jei pastebite kokių nors regėjimo pokyčių, būtinai apsilankykite pas akių gydytoją.

Jei turite vaikų ir jie pernelyg prisimerkia arba žiūri į daiktus iš arti , susitarkite dėl vizito pas gydytoją.

Jei staiga prarandate regėjimą arba staiga matote vis daugiau plaukiojančių objektų ar šviesos blyksnių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Kai kurios būklės, pavyzdžiui, tinklainės atšokimas, yra medicininės pagalbos atvejai .

Ar trumparegystė didėja su amžiumi?

Taip, tai gali nutikti. Ypač paauglystėje ir ikimokyklinio amžiaus, kai kūnas išgyvena augimo šuolius.Trumparegystė paprastai stabilizuojasi apie 20 metų amžiaus. Trumparegystė gali būti diagnozuota ir suaugus. Tai dažniausiai nutinka dėl per didelio akių krūvio (regos streso), cukrinio diabeto arba tokios ligos kaip katarakta .

Per daug laiko praleidžiant atliekant veiklą iš arti, pavyzdžiui, skaitant ar dirbant kompiuteriu, gali atsirasti regos krūvis akims. Akių specialistai mano, kad dėl šio per didelio krūvio jūsų fokusavimo raumenys gali įstrigti „iš arti“ režimu.

Jei esate suaugęs asmuo ir staiga pajutote regėjimo į tolį sumažėjimą, prieš akis matote plaukiojančius taškelius, šviesos blyksnius ar šešėlius arba staiga prarandate regėjimą viena akimi, nedelsdami kreipkitės į akių gydytoją, kad atmestumėte rimtesnę sveikatos problemą.

Galiausiai, svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Trumparegystė yra būklė, kai sunku matyti toli, bet galima aiškiai matyti iš arti. Tai labai dažna liga, ypač tarp vaikų. Nesijaudinkite, yra gerų gydymo būdų. Galima nešioti akinius, kontaktinius lęšius ir net atlikti kai kurias operacijas.

Svarbiausia reguliariai tikrintis akis , ypač vaikų akis. Kuo anksčiau tai pastebėsite, tuo lengviau bus tai kontroliuoti.

Skaitydami knygas, naudodamiesi telefonu ar kompiuteriu, nepamirškite pailsinti akių . Kuo daugiau laiko praleiskite lauke. Valgykite gerą, maistingą maistą.

Jei pastebėjote staigų regėjimo pasikeitimą, pavyzdžiui, prieš akis atsiranda juodų dėmių ar matote šviesas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti skubi situacija.

Taigi, rūpinkitės savo akimis. Nes mes turime tik šias dvi akis, kad pamatytume gražius dalykus šiame pasaulyje!

Trumparegystė , trumparegystė, regėjimas, akiniai, kontaktiniai lęšiai, LASIK, akių sveikata