Ar jūsų mažylis viduriuoja? (Vidurių užkietėjimas) Nesijaudinkite, pakalbėkime apie tai!

Ar jūsų vaikas kelias dienas netinkamai nueina į tualetą? Ar jis verkia, ar jam sunku nueiti į tualetą? Vidurių užkietėjimas yra dažna kūdikių būklė. Tačiau dažniausiai tai nėra rimta. Taigi, prieš panikuodami, pakalbėkime apie tai šiek tiek išsamiau, kad suprastumėte, kas vyksta ir ką daryti.

Kas tiksliai yra vidurių užkietėjimas? Kokie yra simptomai, kai juo serga vaikas?

Paprastai tariant, vidurių užkietėjimas yra tada, kai vaikui sunku normaliai tuštintis. Tai reiškia, kad vaikas gali tuštintis rečiau nei įprastai arba jam gali būti sunku ar skausminga tuštintis.

Pagalvokite, kai kurie vaikai į tualetą eina du ar tris kartus per dieną. Kiti gali eiti kas antrą dieną. Tai skiriasi priklausomai nuo vaiko ir amžiaus. Svarbiausia – stebėti, ar pasikeitė jūsų vaiko įprastas gyvenimo būdas.

Dabar pažvelkime į dažniausiai pasitaikančius simptomus, kuriuos galima pastebėti vaikui, sergančiam vidurių užkietėjimu:

• Retesnis tuštinimasis: jei kūdikis dvi ar tris dienas nesituština, tai gali būti vidurių užkietėjimo požymis. Kai kuriems naujagimiams, maitinamiems tik krūtimi, normalu kelias dienas nesituštinti, tačiau jei tuštinimasis nėra skausmingas arba išmatos sausos, tai nėra problema. Tačiau ši tendencija pasikeis pradėjus valgyti kietą maistą.
• Tempimas ir skausmas tuštinantis: jei vaikas sėdi ant tualeto paraudusiu veidu ir atrodo, kad tempia raumenis, arba jei verkia tuštinantis, tai gali būti dėl skausmo.
• Sausos, kietos, gumbuotos išmatos: Paprastai sveiko vaiko išmatos yra minkštos. Tačiau vidurių užkietėjimo metu išmatos gali būti sausos, panašios į mažus akmenukus, arba gali būti dideli, kieti gumulai.
• Gausios nei įprastai išmatos: kartais, po kelių dienų vidurių užkietėjimo, iš karto gali būti išmatų labai daug. Tai gali būti skausminga vaikui.
• Sotumo ar išsipūtimo jausmas: vaikas gali pasakyti: „Jaučiuosi sotus, mamyte“, arba jų skrandis gali atrodyti šiek tiek patinęs.
• Skrandžio skausmas: Nors ne visada, kai kuriems vaikams gali pasireikšti skrandžio skausmai.
• Nedidelis kraujavimas su išmatomis: Tuštinantis kietai, aplink išangę galite pastebėti nedidelę kraujosruvą, o ant tualetinio popieriaus arba išmatose gali būti matyti keli kraujo lašai. Tai dažniausiai sukelia nedidelis įplyšimas, vadinamas „analiniu įtrūkimu“. Tačiau jei kraujavimas tęsiasi, svarbu kreiptis į gydytoją.

Jei jūsų vaikas turi vieną ar daugiau iš šių simptomų, tai gali būti vidurių užkietėjimas.

Ką turėtume daryti su vaiku, kuriam užkietėjęs viduriai?

Geros žinios yra tai, kad vidurių užkietėjimą dažnai galima kontroliuoti paprastais dalykais, kuriuos galite atlikti namuose. Pažvelkime, kas tai yra. Mes tai vadiname „trimis gydymo F“. Tai reiškia skysčius, skaidulas ir mankštą.

1. Skysčiai – duokite daugiau skysčių:

• Geriausia gerti vandenį. Skatinkite vaiką gerti nedideliais kiekiais vandens visą dieną. Vanduo padeda suminkštinti išmatas.
• Vaisių sultys taip pat yra geros. Slyvų, obuolių ir kriaušių sultys gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą. Tačiau jei jūsų kūdikis yra jaunesnis nei 6 mėnesių arba dar nepradėjo valgyti kieto maisto, neduokite jam šių sulčių nepasitarę su gydytoju.
• Saldūs ir gazuoti gėrimai tam netinka, nes jie gali pabloginti vidurių užkietėjimą.

2. Skaidulos – į savo mitybą įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų:

• Kas yra skaidulos? Paprastai tariant, tai yra dalys, kurių mūsų kūnas negali suvirškinti, bet kurios papildo mūsų išmatas, padidindamos jų tūrį ir jas suminkštindamos.
• Vaisiai: Labai tinka tokie vaisiai kaip obuoliai (su žievele), kriaušės, apelsinai, bananai (ypač panašūs į lotoso), papajos, mangai ir ananasai.
• Daržovės ir žalumynai: Į vaiko mitybą įtraukite daržovių ir žalumynų, tokių kaip špinatai, lapiniai kopūstai, špinatai, morkos, pupelės, moliūgai ir saldžiosios bulvės.
• Grūdai: Į savo mitybą įtraukite tokius produktus kaip avižos, soros, žaliosios pupelės, avinžirniai, lęšiai, taip pat sėlenų ryžiai, viso grūdo duona ir viso grūdo pusryčių dribsniai.
• Pagalvokite apie tai šitaip: kaip kempinė sugeria vandenį, skaidulos sugeria vandenį mūsų žarnyne, todėl mūsų išmatos tampa didesnės ir minkštesnės. Tada jos gali lengvai pasišalinti.

3. Fitnesas – skatinkite savo vaiką kasdien mankštintis:

• Fizinis aktyvumas skatina žarnyno judėjimą. Tai yra, kai vaikas bėgioja ir žaidžia, išmatos pradeda lengviau judėti žarnynu.
• Žaiskite su savo kūdikiu, leiskite jam bėgioti ir šokinėti. Jei jis ropoja, daugiau laikykite jį ant grindų. Jei jis vaikšto, skatinkite jį bėgioti, šokinėti ir žaisti su kamuoliu. Net trumpas pasivaikščiojimas yra geras.

Svarbiausia: prieš duodami vaikui bet kokius vaistus nuo vidurių užkietėjimo, visada pasitarkite su gydytoju. Kai kurie nereceptiniai vaistai netinka vaikams, o per dažnas jų vartojimas gali sutrikdyti natūralią žarnyno funkciją.

Tokiais atvejais būtina kreiptis į gydytoją!

Nors vidurių užkietėjimas paprastai išsprendžiamas namų gynimo priemonėmis, yra atvejų, kai tikrai turėtume kreiptis į gydytoją. Pažiūrėkime, kokie jie yra:

• Jei vidurių užkietėjimas tęsiasi ilgiau nei savaitę: jei per kelias dienas nepagerėja, reikėtų patikrinti, ar nėra kitos priežasties.
• Jei jūsų vaikas neserga ir ant apatinių drabužių tuštinasi skystomis išmatomis (pvz., viduriuoja): tai šiek tiek painu, ar ne? Kaip atsiranda viduriavimas, kai vaikas viduriuoja? Na, kartais, kai žarnyne įstringa kieta išmatų masė, iš aplink ją gali ištekėti šiek tiek skystų išmatų. Tai vadinama „perpildymo viduriavimu“. Tai iš tikrųjų nėra viduriavimas, o stipraus vidurių užkietėjimo simptomas.
• Jei yra stiprus skrandžio skausmas: vidurių užkietėjimas gali sukelti lengvą skrandžio skausmą, tai yra normalu. Tačiau jei vaikas kenčia nepakeliamą skausmą, tai gali būti kitos rimtos ligos požymis.
• Jei atsiranda vėmimas: Jei vėmimas nepraeina, ypač jei yra vidurių užkietėjimas, kreipkitės medicininės pagalbos.
• Apetitas, prastas maisto vartojimas: jei jūsų vaikas atsisako maisto, nes tai nepatogu, į tai taip pat reikia atkreipti dėmesį.
• Jei metate svorį arba jo nepriaugate: tai gali ypač paveikti mažus kūdikius.
• Jei išmatose dažnai matote kraujo: Kaip minėta anksčiau, tai gali būti dėl nedidelės traumos, tačiau jei tai nutinka dažnai, patartina pasitikrinti.

Jei jaučiate šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Ką galite padaryti, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo?

„Geriau profilaktika nei gydymas“, – sako jie. Taigi yra dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume vidurių užkietėjimo atsiradimo tikimybę.

• Ribokite maisto produktus, kuriuose gausu aliejaus, cukraus ir krakmolo: jie gali sulėtinti žarnyno veiklą. Sumažinkite greitai paruošiamų makaronų, saldžių patiekalų, sausainių, pyragų ir kepto maisto (pvz., bulvyčių fri) valgymo dažnumą.
• Užtikrinkite daug skaidulų turinčią mitybą: į vaiko kasdienį racioną įtraukite anksčiau minėtus vaisius, daržoves, ankštinius augalus ir neskaldytus grūdus. Geriausia tai vaikui pradėti vartoti nuo mažens.
• Pasirūpinkite pakankamu skysčių kiekiu: skatinkite gerti vandenį visą dieną.
• Reguliarus mankštinimasis: palaikykite savo vaiką aktyvų.
• Pratinimas naudotis tualetu: galite išmokyti vaiką šiek tiek palaukti priešais tualetą, ypač po valgio. Tai duos žarnynui signalą pasituštinti. Tačiau neverskite jo versti.
• Neatidėliokite vaiko noro eiti į tualetą: kartais vaikai vengia eiti į tualetą žaisdami ar žiūrėdami televizorių. Dėl to tuštintis gali būti dar sunkiau. Todėl skatinkite vaiką eiti į tualetą, kai tik pajunta poreikį.

Santrauka: Svarbiausia, ką reikia atsiminti

Taigi, nors vidurių užkietėjimas yra dažna vaikų problema, mes galime jį lengvai kontroliuoti, jei apie tai žinome.

Trumpai tariant: į vaiko mitybą įtraukite skaidulų turinčio maisto (vaisių, daržovių, ankštinių daržovių, neskaldytų grūdų), duokite jam atsigerti daug vandens ir leiskite jam bėgioti bei žaisti. Šie paprasti dalykai dažnai gali padėti kontroliuoti vidurių užkietėjimą.

Vis dėlto, jei abejojate, jei vaiko būklė per kelias dienas nepagerėja arba pastebite bet kurį iš aukščiau paminėtų rimtų simptomų, kreipkitės į gydytoją. Nesigydykite savarankiškai.

Svarbiausia mums, kad jūsų vaikas būtų sveikas ir laimingas!

Vidurių užkietėjimas, vaikų vidurių užkietėjimas, vidurių užkietėjimas, vaikų sveikata, mityba, skaidulinis maistas