Norite sužinoti viską apie COVID-19 paprastai? Pakalbėkime apie tai!

COVID-19 šiomis dienomis padarė didžiulį poveikį visų mūsų gyvenimams, ar ne? Tikriausiai turite daug klausimų ir smalsumo apie šį virusą, kaip nuo jo apsisaugoti ir apie vakcinas. Nesijaudinkite! Šiame straipsnyje pabandysime apie tai kalbėti paprastai ir draugiškai, tarsi šiuos dalykus jums aiškintų draugas ar šeimos narys.

Kas tiksliai yra COVID-19? Sužinokime keletą pagrindų

Paprastai tariant, COVID-19 yra liga , kurią sukelia virusas, vadinamas SARS-CoV-2 , kuris daugiausia pažeidžia kvėpavimo sistemą. Tai naujas virusas, todėl iš pradžių visi šiek tiek išsigandome, ir tai buvo teisinga. Šis virusas yra labai mažas, jo nematome akimis, bet jis gali labai greitai plisti nuo žmogaus žmogui. Įsivaizduokite, jis plinta kaip slapta ataka.

Taigi, kaip tai plinta?

• Jis daugiausia plinta per mažyčius lašelius („lašelius“), kurie išsiskiria iš burnos ir nosies, kai žmogus kosėja, čiaudėja ar kalba . Šie lašeliai gali patekti į šalia esančio žmogaus nosį, burną ir akis.
• Virusas taip pat gali patekti į organizmą, jei paliečiate virusu užterštą paviršių (pvz., stalą ar durų rankeną), o tada ta pačia ranka paliečiate akis, nosį ar burną .
• Nustatyta, kad kartais, ypač perpildytose, prastai vėdinamose ir uždarose vietose, jis tam tikru mastu gali plisti ir oru .

Kokie yra simptomai? Ar jie visiems vienodi?

Tai gali labai skirtis kiekvienam žmogui. Kai kurie žmonės gali sirgti COVID-19 be jokių simptomų ir gali jį platinti kitiems net to nežinodami. Tai vienas iš pavojų. Tačiau dažniausiai pasitaikantys simptomai yra šie:

• Karščiavimas ar šalčio pojūtis
• Kosulys (dažnai skausmingas, sausas kosulys)
• Nuovargis, išsekimas, letargija
• Kūno skausmai, raumenų skausmai
• Gerklės skausmas, balso pokytis
• Kai kurie žmonės praranda uoslės ir skonio pojūtį (tai dažnas simptomas daugeliui žmonių)
• Galvos skausmas
• Krūtinės spaudimas su gleivėmis arba be jų
• Kvėpavimo pasunkėjimas, dusulys (tai pavojingas simptomas, į kurį reikia atkreipti dėmesį )

Kaip tai veikia mažus vaikus?

Mūsų mažyliai taip pat gali užsikrėsti COVID-19. Tačiau gera žinia ta, kad dauguma jų paprastai turi lengvesnius simptomus ir ligos eiga yra ne tokia sunki kaip suaugusieji. Vis dėlto svarbu būti budriems, nes kai kurie vaikai taip pat gali susirgti. Turime būti ypač atsargūs su vaikais nuo 6 mėnesių iki 5 metų amžiaus . Jiems gali pasireikšti tokie simptomai kaip karščiavimas, kosulys, sloga, pilvo skausmai, vėmimas ir viduriavimas.

Kas tie visur minimi „variantai“?

Tikriausiai esate girdėję apie Delta ir Omikrono variantus. Virusai neegzistuoja vienoje vietoje, jie laikui bėgant keičia savo savybes ir formą. Lygiai taip pat, kaip mes keičiame drabužius, tai vyksta jų genetinėje medžiagoje. Tai yra virusai, kurie pasikeitė naujais būdais, vadinami „variantais“. Kai kurie „variantai“ gali plisti greičiau nei kiti arba gali šiek tiek silpniau reaguoti į mūsų skiriamas vakcinas. Štai kodėl svarbu ir toliau laikytis sveikatos patarimų ir baigti skiepus.

Kaip galime apsisaugoti nuo COVID-19? Prevencijos metodai

Yra posakis, kad „Geriau profilaktika nei gydymas“. Tai reiškia, kad geriau pasirūpinti savimi prieš susirgimą, nei kentėti. Taigi, yra keletas paprastų, bet labai veiksmingų dalykų, kuriuos galime padaryti, kad apsisaugotume nuo COVID-19.

• Dažnai plaukite rankas: tai svarbiausia. Užtepkite muilo, gerai suputokite ir trinkite juo visas rankas (tarp pirštų, po nagais, iki riešų) bent 20 sekundžių . Jei muilo ir vandens nėra, naudokite rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra bent 60 % alkoholio.
• Kaukių dėvėjimas: Būtinai dėvėkite kaukę, ypač eidami į sausakimšas vietas (turgus, autobusus, traukinius) ir būdami uždarose erdvėse. Tai apsaugos jus ir aplinkinius. Net maži vaikai (dažniausiai vyresni nei 2 metų) gali dėvėti jiems tinkamas kaukes, kuriomis lengva kvėpuoti. Tačiau geriausia šiuo klausimu kreiptis patarimo į savo šeimos gydytoją.
• Laikykitės socialinio atstumo: Laikykitės kuo didesnio atstumo nuo kitų žmonių. Stenkitės išlaikyti bent vieno metro (apie 3 pėdų) atstumą nuo jų.
• Venkite žmonių susibūrimo ir prastos ventiliacijos vietų: kuo daugiau likite namuose. Išeikite tik dėl būtiniausių dalykų. Jei taip atsitiktų, kuo greičiau grįžkite į darbą.
• Palaikykite gerą vėdinimą: namuose, biuruose ir parduotuvėse laikykite langus atidarytus, kad būtų užtikrinta gera oro cirkuliacija.

Kaip apsaugoti mažą kūdikį?

Mūsų didelė pareiga – apsaugoti naujagimius ir kūdikius nuo šio viruso.

• Kiek įmanoma apribokite žmonių, atvykstančių apžiūrėti kūdikio, skaičių. Jei taip nutinka, kvieskite atvykti tik sveikus žmones.
• Prieš liesdami kūdikį, visi turėtų kruopščiai nusiplauti rankas arba naudoti rankų dezinfekavimo priemonę.
• Jei sergate peršalimu ar karščiuojate, būtinai dėvėkite veido kaukę, kai artėjate prie kūdikio arba žindote jį.
• Visada palaikykite kūdikio aplinką ir žaislus švarius.

Ypatingi dalykai, kuriuos reikia žinoti apie COVID-19 nėštumo metu

Nėščiosioms COVID-19 kartais gali pasireikšti daugiau komplikacijų nei vidutiniam žmogui. Todėl nėštumo metu patartina būti ypač atsargiems.

• Griežtai laikykitės visų aukščiau paminėtų saugos priemonių.
• Pasitarkite su gydytoju ir būtinai apsvarstykite galimybę pasiskiepyti nuo COVID-19 . Pasaulio sveikatos organizacija dabar teigia, kad vakcina yra saugi ir rekomenduojama nėščioms ir žindančioms motinoms.
• Jei atsiranda kokių nors simptomų (karščiavimas, kosulys, nuovargis), nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.

Ar galiu maitinti krūtimi kūdikį, jei sergu COVID-19?

Tai didelis klausimas ir baimė daugeliui jaunų mamų. Geros naujienos yra tai, kad taip, tai įmanoma. Remiantis dabartine moksline informacija, nėra įrodymų, kad COVID-19 virusas gali būti perduotas kūdikiui per motinos pieną. Motinos pienas yra viena vertingiausių maistinių medžiagų kūdikiui, taip pat imuniteto šaltinis, apsaugantis nuo ligų.

Vis dėlto, jei sergate COVID-19, žindydami kūdikį būtinai imkitės šių atsargumo priemonių:

• Prieš maitindami kūdikį ar liesdami jį, kruopščiai nusiplaukite rankas muilu.
• Kiekvieną kartą maitindama krūtimi, dėvėkite gerai priglundančią veido kaukę.
• Kosėdami ar čiaudėdami nusisukite nuo kūdikio ir uždenkite burną servetėle.

Ką daryti, jei susirgsiu COVID-19? Medicininis gydymas ir ką reikia žinoti

Kad ir kokie atsargūs būtume, kartais gali pasireikšti COVID-19 simptomai. Jei taip atsitiktų, svarbu elgtis išmintingai ir nepanikuoti.

Kaip pasitikrinti dėl COVID-19? Kokie yra jų tipai?

Jei jaučiate simptomus arba turėjote artimą kontaktą su sergančiu COVID-19 asmeniu (pvz., gyvenote tame pačiame namų ūkyje, keliavote kartu), labai svarbu pasidaryti testą. Tai padės jums tiksliai žinoti, ar sergate šia liga, ir padės sustabdyti jos plitimą kitiems.

Yra du pagrindiniai testų tipai:

1. Virusinis testas: tai tiksliai parodys , ar virusas šiuo metu yra aktyvus jūsų organizme, ar ne . Yra dviejų tipų testai:

• PGR testas (polimerazės grandininė reakcija): tai tiksliausias testas. Paprastai jis atliekamas su tepinėliu iš nosies arba gerklės. Rezultatai laukiami užtrunka.
• Greitasis antigeno testas: šis testas gali pateikti rezultatus greitai (per 15–30 minučių). Tačiau jis nėra toks jautrus kaip PGR ir kartais gali duoti klaidingai neigiamus rezultatus.

2. Antikūnų tyrimas: šiuo tyrimu nustatoma, ar anksčiau sirgote COVID-19 ir ar turite antikūnų prieš jį . Jis nenaudojamas aktyviai infekcijai nustatyti.

Taigi, kuris testas man tinkamiausias?

Tai priklauso nuo jūsų simptomų, kaip buvote paveikti viruso ir gydytojo patarimo. Paprastai gydytojas dažnai rekomenduoja „virusinį testą“, konkrečiai PGR testą, asmeniui, kuriam pasireiškia simptomai arba kuris turėjo artimą kontaktą su užsikrėtusiu asmeniu.

Viskas apie COVID-19 vakciną

Vakcinacija yra vienas svarbiausių ir galingiausių ginklų, kuriuos turime kovoje su šia Covid-19 pandemija.

„Paprastai tariant, vakcina iš anksto parengia mūsų kūnus kovoti su COVID-19 virusu. Lygiai taip pat, kaip kareivis treniruojasi prieš eidamas į karą. Tuomet, jei virusas iš tikrųjų pateks į organizmą, mūsų imuninė sistema jį greitai atpažins, kovos su juo ir neleis ligai progresuoti.“

Dažniausiai užduodami klausimai apie vakcinas ir atsakymai į juos:

• Ar vakcina tikrai saugi? Taip, visos COVID-19 vakcinos, patvirtintos patikimų institucijų, įskaitant Pasaulio sveikatos organizaciją (PSO) ir mūsų šalies Sveikatos apsaugos ministeriją , yra labai saugios ir veiksmingos . Jos patvirtinamos naudoti tik atlikus išsamius tyrimus. Vieną ar dvi dienas gali pasireikšti nedidelis šalutinis poveikis (pvz., karščiavimas, kūno skausmai, skausmas injekcijos vietoje, nuovargis), tačiau jis paprastai praeina savaime.
• Ar vaikus galima skiepyti? Taip, COVID-19 vakcina jau patvirtinta vaikams nuo 6 mėnesių amžiaus daugelyje pasaulio šalių, taip pat ir mūsų šalyje. Jaunesniems vaikams skiriamos mažesnės dozės, tinkamos kiekvienai amžiaus grupei. Pasitarkite su savo pediatru dėl vaiko skiepijimo ir priimkite sprendimą.
• Yra keletas vakcinų tipų, kuri iš jų geriausia? Visos patvirtintos vakcinos ženkliai padeda apsaugoti nuo sunkios ligos, hospitalizacijos ir mirties. Todėl svarbu gauti bet kokią patvirtintą vakciną, kuri yra prieinama ir rekomenduojama sveikatos priežiūros institucijų.

Ar COVID-19 vakciną, gripo vakciną ir RSV vakciną galima vartoti tą pačią dieną?

Šį klausimą užduoda daugelis žmonių. Paprastai taip. Gydytojai teigia, kad tą pačią dieną, to paties vizito pas gydytoją metu pasiskiepyti nuo COVID-19, gripo ir kai kuriais atvejais nuo RSV (respiracinio sincitinio viruso) nėra didelė problema. Tačiau geriausia apie tai pasikalbėti su gydytoju ir laikytis jo patarimų.

Daugiasisteminis uždegiminis sindromas vaikams (MIS-C)

Tai reta , bet rimta būklė. Praėjus kelioms savaitėms po užsikrėtimo COVID-19 (kartais be simptomų), kai kuriems vaikams vienu metu gali išsivystyti kelių organizmo sistemų (pvz., širdies, plaučių, inkstų, smegenų, odos, akių, virškinamojo trakto) uždegimas. Simptomai:

• Karščiavimas (virš 38 Celsijaus / 100,4 Farenheito), trunkantis kelias dienas
• Stiprus skrandžio skausmas, vėmimas, viduriavimas
• Raudonos dėmės ant odos (bėrimas)
• Raudonos akys, suskirdusios lūpos ir paraudimas
• Neįprastas mieguistumas, nuovargis, sumišimas
• Patinę limfmazgiai kakle

Jei jūsų vaikui pasireiškia vienas ar keli iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Ar tai peršalimas, paprastas gripas, RSV infekcija ar COVID-19? Kaip tai žinoti tikrai?

Tai iš tiesų yra šiek tiek sudėtingas klausimas, nes visų šių ligų pagrindiniai simptomai (karščiavimas, kosulys, kūno skausmai, gerklės skausmas, nuovargis) yra labai panašūs. Todėl vien remiantis simptomais sunku tiksliai pasakyti, ar tai COVID-19, ar ne.

Geriausias ir patikimiausias būdas tiksliai sužinoti, kas tai yra, yra atlikti COVID-19 testą (pvz., PGR arba greitąjį antigeną). Tik tada galėsite būti tikri. Todėl tai bus labai naudinga ieškant reikiamo gydymo ir užkertant kelią viruso plitimui kitiems.

Kaip susidoroti su COVID-19 namuose ir mokykloje?

Kadangi COVID-19 paveikia beveik kiekvieną mūsų kasdienio gyvenimo aspektą, labai svarbu, kad visi būtume informuoti ir elgtumėmės atsakingai tiek namuose, tiek kai mūsų vaikai lanko mokyklą.

Namų priežiūra ir atsargumo priemonės

• Jei jūs ar kas nors iš jūsų šeimos narių jaučiate COVID-19 simptomus arba gavote teigiamą testo rezultatą, kuo labiau izoliuokitės nuo kitų . Geriausia likti atskirame kambaryje, geriausia su atskiru vonios kambariu.
• Daug ilsėkitės. Poilsis yra būtinas, kad kūnas atsigautų.
• Valgykite maistingą maistą ir dažnai gerkite šiltus skysčius (sriubą, košę, garuose virtą sultinį, karštą vandenį).
• Tokiems dalykams kaip karščiavimas ir kūno skausmai vartokite vaistus, tokius kaip paracetamolis, kaip nurodė gydytojas.
• Atkreipkite dėmesį į įspėjamuosius ženklus . Tai yra, jei jaučiate tokius simptomus kaip stiprus kvėpavimo pasunkėjimas, nuolatinis krūtinės skausmas ar spaudimas, sumišimas, per didelis mieguistumas, dėl kurio negalite atsikelti, arba pamėlusios lūpos ar veidas, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos arba susisiekite su artimiausia sveikatos priežiūros įstaiga.
• Kasdien dezinfekuojančiu skysčiu valykite dažnai liečiamus paviršius namuose (durų rankenas, stalus, kėdžių porankius, šviesos jungiklius, telefonus).

Kas yra „karantinas“ ir „izoliacija“? Supraskime tikslų skirtumą tarp šių dviejų sąvokų.

Nors šiuos du žodžius Covid eroje girdime dažnai, galbūt iki galo nesuvokiame aiškaus skirtumo tarp jų.

• Izoliacija: tai daroma siekiant visiškai atskirti asmenį, kuriam nustatytas teigiamas COVID-19 testas, nuo kitų sveikų žmonių. Tai yra, siekiant užkirsti kelią jiems platinti ligą kitiems.
• Karantinas: tai atliekama izoliuojant ir stebint asmenį, kuris turėjo artimą kontaktą su COVID-19 užsikrėtusiu asmeniu, bet kuriam dar nepasireiškė simptomai arba testas nebuvo teigiamas, tam tikrą laikotarpį (paprastai 7–14 dienų). Taip yra todėl, kad jie taip pat gali būti užsikrėtę, tačiau gali prireikti kelių dienų, kol virusas išsivysto organizme ir parodo simptomus.

Kaip izoliuojatės namuose?

• Jei įmanoma, būkite atskiroje, gerai vėdinamoje patalpoje. Laikykite langus atidarytus.
• Kiek įmanoma venkite valgyti kartu su kitais namuose gyvenančiais žmonėmis ir leisti laiką tose pačiose vietose (pavyzdžiui, svetainėje).
• Naudokite atskiras lėkštes, puodelius, stalo įrankius, rankšluosčius ir patalynę. Po naudojimo juos kruopščiai nuplaukite ir nusausinkite.
• Stenkitės apsaugoti kitus šeimos narius, ypač vyresnio amžiaus žmones, nėščias moteris ir sergančius kitomis lėtinėmis ligomis (pvz., diabetu ar širdies ligomis). Jei būtinai turite eiti ten, kur jie yra, būtinai abu dėvėkite kaukes.

Taigi, kokie svarbiausi dalykai, kuriuos turime atsiminti? (Žinutė namo)

Šiuo metu, kai mokomės gyventi su COVID-19 iššūkiu, labai svarbu, kad visi mes elgtumėmės atsakingai – tiek individualiai, tiek kaip visuomenė.

• Visada laikykitės pagrindinių saugos priemonių: įtraukite tokius dalykus kaip rankų plovimas, kaukių dėvėjimas ir fizinio atstumo laikymasis į savo kasdienybę.
• Būtinai pasiskiepykite: skiepijimas suteikia didelį postūmį apsaugoti ne tik save, bet ir savo šeimą, draugus bei visą bendruomenę nuo sunkių šios ligos pasekmių. Kiekvieną dozę gaukite laiku.
• Jei atsiranda simptomų: nepanikuokite, elkitės išmintingai. Kreipkitės medicininės pagalbos, jei reikia, atlikite tyrimus. Imkitės visų įmanomų atsargumo priemonių, kad neužkrėstumėte kitų.
• Gaukite tik tikslią ir patikimą informaciją: netikėkite kiekvienu gandu ar klaidinga informacija, sklandančia socialiniuose tinkluose. Gaukite tikslią informaciją iš pripažintų tarptautinių organizacijų, tokių kaip Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC), mūsų šalies Sveikatos apsaugos ministerija ir savo šeimos gydytojas.
• Jūsų psichinė sveikata taip pat labai svarbi: ši pandemija mums kelia daug streso tiek fiziškai, tiek protiškai. Jei jaučiate stresą, baimę ar nerimą, pasikalbėkite apie tai su draugu ar šeimos nariu. Nebijokite kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistą, jei jums jos reikia.

Ši COVID-19 pandemija buvo didelis iššūkis mums visiems. Tačiau jei padėsime vieni kitiems, atsakingai laikysimės sveikatos patarimų ir į tai žiūrėsime pozityviai, galime įveikti šią situaciją. Atminkite, kad šioje kovoje nesate vieni, mes visi esame kartu!

Covid -19, koronavirusas, COVID-19, Šri Lanka, sveikata, vakcina, saugumas, simptomai, viruso testavimas, karantinas