Ar jūsų vaikas kenčia nuo šilumos smūgio? Pakalbėkime apie karščio sukeltą ligą!

Ar žinojote, kad mūsų kūnai šilumą gamina iš vidaus? Paprastai mūsų kūno temperatūra kontroliuojama prakaituojant, o šiluma išsiskiria per odą. Tačiau kartais, ypač esant dideliam karščiui arba didelei drėgmei, šis natūralus vėsinimo mechanizmas neveikia tinkamai. Tuomet kūno temperatūra gali pavojingai pakilti ir gali pasireikšti įvairios ligos, kurias vadiname karščio ligomis . Tai karščio mėšlungis, šilumos išsekimas ir net gyvybei pavojingas šilumos smūgis.

Kokios yra pagrindinės problemos, kurias sukelia šis didelis karštis? `(Karščio ligų rūšys)`

Didelis karštis gali turėti įvairų poveikį mūsų organizmui. Panagrinėkime keletą dažniausiai pasitaikančių reiškinių.

Pirmiausia panagrinėkime karščio spazmus.

Įsivaizduokite, kad jūsų vaikas ką tik grįžo pažaidęs saulėje arba jūs pats intensyviai sportavote karštyje. Staiga jūsų kojų, rankų ar pilvo raumenys pradeda traukti mėšlungį . Štai kas yra karščio mėšlungis . Tai labai skausminga patirtis.

Pagrindinė šių „(karščio mėšlungio)“ priežastis yra ta, kad prakaituojant itin karštoje aplinkoje iš organizmo išsiskiria ne tik vanduo, bet ir druskos . Kai druskos kiekis organizme sumažėja, raumenys staiga įsitempia ir trūkčioja. Ypač jauni žmonės, t. y. vaikai, lengvai susiduria su šia būkle, jei negeria pakankamai vandens . Mat žaidimo jaudulio apimti jie pamiršta gerti vandenį.

Nors tai šiek tiek skausminga, paprastai praeina atsigeriant vandens ir šiek tiek pailsėjus. Tačiau šis raumenų trūkčiojimas kartais gali būti ankstyvas rimtesnės būklės požymis . Todėl nereikėtų jo tiesiog ignoruoti. Labai svarbu greitai pradėti gydymą.

Ką daryti, jei jus kamuoja karščio spazmai?

Yra keletas paprastų dalykų, kuriuos reikia atlikti:

• Pirmiausia nuveskite vaiką į vėsią vietą . Arba viduje, arba kur nors pavėsyje.
• Leisk jiems gerai pailsėti . Pasakyk jiems, kad kurį laiką liautųsi bėgioję.
• Duokite jam gerti daug vandens. Geriausia duoti jam skysčių, kuriuose yra šiek tiek druskos ir cukraus, pavyzdžiui, kartais duodamų „sportinių gėrimų“, taip pat paprasto vandens. Netgi toks gėrimas kaip „Jeevani“ tinka.
• Taip pat galite švelniai ištempti ir pamasažuoti vietą, kurioje raumuo yra susisukęs.
• Paprastai skausmas turėtų numalšėti per valandą. Net jei skausmas atslūgsta, kelias valandas venkite sunkaus fizinio krūvio, pavyzdžiui, bėgiojimo ar mankštos.
• Svarbu:Jei raumenų trūkčiojimas per valandą nepraeina arba jei trūkčiojimą patiriantis asmuo sirgo širdies liga arba laikosi dietos, kurioje mažai natrio , būtinai kreipkitės į gydytoją . Neatidėliokite.

Toliau, kas yra šilumos išsekimas?

Gerai, dabar pakalbėkime apie „(šilumos išsekimą)“. Tai būklė, į kurią reikia atsižvelgti šiek tiek daugiau nei į anksčiau minėtus „(šilumos mėšlungius)“, ir ji gali būti rimta. Ši būklė atsiranda, kai esate labai karštoje aplinkoje ir negeriate pakankamai vandens . Įsivaizduokite, vaikas nuo ryto žaidžia saulėje ir negeria pakankamai vandens. Tuomet gali pasireikšti šie simptomai:

• Vandens troškulys labai padidėja.
• Jaučiuosi silpnas ir labai pavargęs.
• Gali svaigti galva , kartais net nualpti .
• Raumenų mėšlungis (panašus į anksčiau minėtus „karščio mėšlungius“).
• Gali pasireikšti pykinimas ir vėmimas .
• Labai irzlus , pyksta dėl smulkmenų, jaučia nerimą.
• Gali atsirasti galvos skausmas .
• Per didelis prakaitavimas. Drabužiai gali labai sušlapti.
• Oda liečiant jaučiasi vėsi ir drėgna.
• Kūno temperatūra gali būti šiek tiek padidėjusi, bet paprastai būna žemesnė nei 40 °C (104 °F).

Ką daryti, jei taip atsitiks? O jeigu pastebime „(šilumos išsekimo)“ simptomus?

Šiuos dalykus reikia daryti greitai, nes tai gali būti rimti padariniai:

• Nuveskite vaiką į vėsią vietą . Raskite kambarį su oro kondicionieriumi, automobilį arba bent jau vietą su geru pavėsiu.
• Nusirenkite visus nereikalingus ar storus drabužius. Atsipalaiduokite, kad oras galėtų kvėpuoti per kūną.
• Duokite jiems vandens arba vėsių skysčių su trupučiu druskos ir cukraus (pavyzdžiui, sportinių gėrimų). Skatinkite juos gerti po truputį, o ne didelius kiekius vienu metu.
• Nuvalykite kūną vėsiu vandeniu sudrėkinta šluoste arba apšlakstykite kūną vėsiu vandeniu, ypač tokias vietas kaip kakta, kaklas ir pažastys.
• Paskambinkite gydytojui ir gaukite patarimo. Geriausia kreiptis į gydytoją šiuo metu.
• VaikuiJei esate per daug pavargęs gerti vandens, vemiate arba po šių veiksmų maždaug valandą nepajutote jokio palengvėjimo, jums gali tekti švirkšti į veną skysčių (IV). Tai reiškia, kad jus reikės nedelsiant vežti į ligoninę.

Tai labai svarbu: jei šilumos išsekimas nebus tinkamai gydomas, jis gali išsivystyti į rimtesnę būklę, vadinamą šilumos smūgiu. Todėl nežiūrėkite į tai lengvabūdiškai, veikite greitai.

Dabar pažvelkime į pavojingiausią būklę: šilumos smūgį.

Dabar kalbėsime apie pavojingiausią ir gyvybei pavojingiausią medicininę situaciją, kurią sukelia šis didelis karštis. Tai šilumos smūgis. Jam esant, organizmas negali kontroliuoti savo temperatūros. Tarsi mūsų kūno „termostatas“ sugedęs. Įsivaizduokite, kūno temperatūra gali pakilti iki 41,1 °C (106 °F), o kartais ir aukščiau. Jei nebus suteikta greita pagalba, nė minutės vėliau gali įvykti smegenų pažeidimas ar net mirtis. Todėl tai yra medicininė pagalba, reikalaujanti skubios medicininės pagalbos.

Mažiems vaikams šilumos smūgis yra didesnė tikimybė, ypač jei jie karštą dieną dėvi storus, vėjui nelaidžius drabužius arba jei žaidžia taip, kad per daug pavargsta, negerdami pakankamai vandens.

Dar vienas labai pavojingas dalykas, kurio kai kurie iš mūsų nesuvokia, yra tada, kai mažas vaikas paliekamas vienas arba įstrigęs saulėje pastatytame automobilyje. Įsivaizduokite, kai lauko temperatūra yra apie 33,9 °C, pastatyto automobilio viduje temperatūra vos per 20 minučių gali pasiekti 51,7 °C, panašiai kaip orkaitėje. Tai gali greitai padidinti kūno temperatūrą iki pavojingo lygio. Todėl niekada, dėl jokios priežasties, nepalikite vaiko vieno pastatytame automobilyje.

Ką daryti, jei įtariate, kad vaikui pasireiškia „(šilumos smūgio)“ simptomai? Tai kritinė situacija!

Jei jūsų vaikas karščiuoja ir jaučia vieną ar kelis iš šių simptomų, nedelsdami kvieskite greitąją medicinos pagalbą (pvz., 1990 Suwaseriya greitosios medicinos pagalbos tarnybą) arba nedelsdami nuvežkite jį į artimiausią ligoninę:

• Stiprus galvos skausmas.
• Silpnumas, galvos svaigimas.
• Sumišimas – galite susipainioti net kalbėdami ir pamiršti, kur esate.
• Pykinimas ir vėmimas.
• Greitas kvėpavimas ir širdies plakimas.
• Sąmonės netekimas.
• Gali pasireikšti traukuliai.
• Svarbiausia: galite nustoti prakaituoti!Nors prakaitavimas pasireiškia ir kitomis sąlygomis („šilumos mėšlungis“, „šilumos išsekimas“), prakaitavimas gali visiškai sustoti patyrus „šilumos smūgį“.
• Oda parausta, tampa karšta ir sausa. Jaučiamas deginimo pojūtis liečiant.
• Kūno temperatūra pakyla iki 40 °C (104 °F) ar aukštesnės.

Ką galite padaryti, kol atvyks medicininė pagalba?

Šiuo metu nepanikuokite ir atlikite šiuos veiksmus:

• Kuo greičiau nuveskite vaiką į vidų arba į pavėsį .
• Nusirenkite drabužius ir atsipalaiduokite.
• Nuvalykite kūną vėsiu vandeniu arba užpilkite jį vandeniu. Taip pat, jei įmanoma, pravartu kūną pamirkyti dubenyje su vandeniu. Nenaudokite iš karto ledinio vandens. Įprastas vėsus vanduo puikiai tinka.
• Svarbu: duokite vaikui atsigerti tik tuo atveju, jei jis sąmoningas, gerai kalba ir elgiasi normaliai. Jei jis be sąmonės, sumišęs arba jį ištiko priepuolis, neduokite jam nieko per burną. Tai gali sukelti daugiau problemų.

Taigi, kaip apsaugoti savo vaikus nuo šio karščio sukeltų problemų? `(Prevencija)`

Gerai, dabar žinome, kas yra šios „(karščio ligos)“ būklės ir kokios jos gali būti rimtos. Taigi, svarbiausia yra apsaugoti savo vaikus nuo jų. Posakis „Geriau užkirsti kelią nei gydyti“ tinka ir šiuo atveju. Kaip tai padaryti?

• Vanduo, vanduo, vanduo! Tai svarbiausia. Turime mokyti vaikus gerti daug vandens karštomis dienomis, žaidžiant saulėje, prieš žaidimą ir jo metu, net jei jie nėra ištroškę . Žaisdami vaikai pamiršta atsigerti vandens. Todėl turime jiems tai dažnai priminti. Jei vaikas eina į mokyklą, duokite jam buteliuką vandens ir liepkite jį išgerti ir grįžti.
• Būkite atsargūs dėl savo aprangos. Karštomis dienomis dėvėkite šviesių spalvų, laisvus drabužius . Geriausiai tinka prakaitą sugeriantys audiniai, pavyzdžiui, medvilnė. Aptempti, ankšti ir stori drabužiai jus įkaitins. Apsauginio kremo nuo saulės naudojimas lauke taip pat naudingas jūsų odai, taip pat naudinga dėvėti kepurę.
• Pasirinkite žaidimų laiką. Karštomis, drėgnomis dienomis stenkitės užsiimti lauko veikla anksti ryte (pavyzdžiui, prieš 10 val.) arba vėlyvą popietę (pavyzdžiui, po 16 val.), kai karštis ne toks intensyvus . Geriausia apriboti žaidimus lauke ir kuo daugiau mankštintis karščiausiomis dienos valandomis, pavyzdžiui, nuo 11 iki 15 val.
• Mokykite vaikus nustoti žaisti ir grįžti į vidų, pailsėti ir atsigerti vandens, kai tik jiems pasijunta karšta, jie pavargsta ar pradeda svaigti galva . Leiskite jiems suprasti, kad jie neturėtų tiesiog sakyti: „Pažaisiu dar ir grįšiu“.
• Niekada, dėl jokios priežasties, nepalikite vaiko vieno pastatytame automobilyje.Mes jau sakėme apie tai anksčiau, bet turime dar kartą priminti, kaip tai svarbu.

Atminkite, niekada nepalikite mažo vaiko vieno automobilyje, net minutei, ypač karštą dieną. Automobilio vidus gali labai greitai įkaisti kaip orkaitė, o tai vaikui gali būti mirtina.

Galiausiai, keli dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Gerai, manau, kad tikrai prisiminsite keletą svarbių dalykų iš to, apie ką kalbėjome.

• Didelis karštis nėra pokštas. Jis gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų, tokių kaip „karščio mėšlungis“ ir „šilumos išsekimas“, taip pat gyvybei pavojingą „šilumos smūgį“.
• Skatinkite vaikus reguliariai gerti vandenį, ypač žaidžiant ir mankštinantis lauke karštomis dienomis. Laikykite jų vandens buteliuką pripildytą.
• Jei atrodo, kad jūsų vaikas dėl karščio jaučiasi blogai, greitai atpažinkite simptomus ir imkitės atitinkamų veiksmų. Nepanikuokite, bet ir nedelskite.
• Jei jaučiate „šilumos išsekimo“ simptomus (pvz., gausų prakaitavimą, silpnumą, pykinimą), atvėsinkite, duokite vandens ir, jei reikia, kreipkitės į gydytoją.
• Jei jaučiate šilumos smūgio simptomus (ypač sąmonės netekimą, traukulius, prakaitavimo trūkumą, aukštą karščiavimą, sumišimą), tai yra skubi pagalba! Nedelsdami vykite į ligoninę arba skambinkite 911. Tokiu metu laikas yra labai svarbus.
• Prevencija yra geriausias būdas apsisaugoti nuo karščio. Todėl įpraskite laikytis mūsų aptartų metodų, kaip apsisaugoti nuo karščio.

Jei ne tik jūsų vaikas, bet ir visa šeima apie tai žinos, galite išvengti daugybės nemalonumų. Mat šiomis dienomis mūsų šalyje karščiai kasdien stiprėja. Todėl svarbiausia yra būti atsargiems. Linkiu jums visiems sveikatos!

Šilumos liga, šilumos smūgis, šilumos išsekimas, šilumos mėšlungis, šilumos smūgis, vaikų sveikata, skubi pagalba