Ar jūsų vaikas taip pat jaučiasi vienišas? (Vieniša) Pažiūrėkime, kaip galime jam padėti?

Kiekvienam vaikui visiškai normalu tam tikru savo gyvenimo momentu jaustis vienišu ir izoliuotu. Tai nėra didelė problema. Tačiau, kaip mama ar tėtis, galite išmokyti savo vaiką svarbių įgūdžių, kurie padės jam susidoroti su šia vienatve, užmegzti ryšį su kitais ir palaikyti ryšį. Mes tai vadiname socialinio ryšio įgūdžiais . Jie yra labai svarbūs vaiko psichinei sveikatai.

Taigi, šiandien kalbėsime apie tris būdus, kaip galite padėti savo vaikui lavinti šiuos socialinius įgūdžius. Tai labai paprasti dalykai, tačiau rezultatai labai aukšti.

1. Pirmiausia, užmegzkite gerą ryšį su savo vaiku!

Tai svarbiausia. Kalbėkitės su savo vaiku kiekvieną dieną, bent kelias minutes, ir raskite laiko pabūti su juo. Pagalvokite, vaikas, grįžęs namo po sunkios dienos mokykloje, tikisi iš jūsų šiek tiek meilės ir dėmesio, tiesa?

• Tai galėtų būti paprastas pokalbis: „Kaip šiandien sekėsi mokykloje, sūnau/dukra?“, „Kas šiandien buvo ypatingo?“, „Kas šiandien buvo tavo geriausias draugas?“, užduokite paprastus klausimus.
• Atidžiai klausykite, ką sako jūsų vaikas: užuot žiūrėję į telefoną ar televizorių, žiūrėkite į savo vaiką ir klausykitės, ką jis ar ji sako , su visu dėmesiu . Tarsi kalbėtumėte su mažu žmogumi.
• Pažvelkite į akis, nusišypsokite ir apkabinkite: šios smulkmenos gali padėti vaikui pasijusti labai patogiai ir saugiai. Jūsų šiltas apkabinimas gali ištrinti daugybę liūdesio vaiko širdyje.
• Suteikite jiems jausmą, kad visada esate šalia: suteikite savo vaikui jausmą, kad „mama ir tėtis yra su jumis, kad ir kokia problema būtų“. Tada jie su jumis suartės, užuot turėję spręsti problemas vieni.

Laikui bėgant, jūsų vaikas supras, kad vienas geriausių būdų susidoroti su vienatve yra galvoti apie jau pažįstamą žmogų, o tai reiškia galvoti apie jus ir kalbėtis su jumis. Tai jam jausis kaip saugi prieglauda .

Įsivaizduokite, jei skirsite 15 minučių per dieną, pasėdėsite su savo vaiku ir be jokių pertraukimų išklausysite, ką jis sako, koks stiprus ryšys tarp jūsų susiformuos? Galbūt vaikas pasidalins su jumis maža problema ar džiaugsmu, su kuriuo susidūrė tą dieną. Tai išlaisvins jo mintis ir sustiprins pasitikėjimą jumis.

2. Ar turėtume padėti savo vaikui užmegzti sveikas draugystes?

Draugai vaidina svarbų vaidmenį vaiko gyvenime. Geri draugai labai sumažina vienišumo jausmą. Taigi, galite padėti savo vaikui užmegzti geras, sveikas draugystes .

• Kalbėkitės su savo vaiku apie draugus: užduokite tokius klausimus kaip „Kas yra jūsų sūnaus/dukters mėgstamiausias draugas?“, „Kodėl jis/ji jums taip patinka?“, „Ką mėgstate su juo/ja veikti?“ ir susipažinkite su savo vaiko vidiniais draugais bei tomis draugystėmis.
• Išmokyk mane, kaip susirasti draugų:
• Būkite malonūs, būkite teisingi: išmokykite juos, kaip padėti kitiems, kaip dalintis savo žaislais ir kaip su visais elgtis vienodai.
• Įtraukite kitus į žaidimą: jei matote ką nors vieną, pakvieskite jį prisijungti prie jūsų žaidimo.
• Žaiskite paeiliui: Žaisdami ir kalbėdami stenkitės suteikti visiems galimybę ir būkite kantrūs, kol ateis jūsų eilė.
• Atidžiai klausykite: Kai draugas kalba, atidžiai klausykite ir stenkitės jį suprasti.
• Geras sportas: nesvarbu, ar laimi, ar pralaimi, priimk tai su džiaugsmu, išmokyk kitus tave sveikinti ir skatink juos bandyti dar kartą nepykstant.
• Išmokykite savo vaiką apginti save ir kitus: jei kas nors elgiasi neteisingai arba su juo elgiamasi nesąžiningai, išmokykite jį pasisakyti prieš tai, o jei jis mato, kad su kitu žmogumi elgiamasi nesąžiningai, išmokykite jį už jį apginti. Tai sustiprins jo pasitikėjimą savimi .

Kai vaikai jaučiasi esantys šeimos, draugų grupės ar bendruomenės dalimi, jie jaučiasi daug mažiau vieniši. Jie jaučia: „Nesu vienas, yra žmonių, kurie manimi rūpinasi ir mane myli.“

Paprastai tariant, draugas yra tarsi dar vienas langas į vaiko pasaulį. Pro tą langą jie mato naujus dalykus, mokosi ir yra laimingi. Taigi jūsų pareiga – padėti išlaikyti tą langą švarų ir gražų.

3. Mokykite savo vaiką padėti kitiems, būti maloniam ir rodyti dėkingumą.

Pagalba kitiems, gerumas ir dėkingumo reiškimas net už mažiausius dalykus gali suteikti vaikui didelį džiaugsmą ir pasitenkinimą. Šie dalykai taip pat stiprina socialinius santykius ir mažina vienišumą.

• Parodykite vaikams, kaip padėti:
• Namuose: pratinkite vaiką padėti jums atlikti smulkias užduotis. Pavyzdžiui, sudėti žaislus į vietas, padėti jam nunešti indus prie stalo ar palaistyti gėlę.
• Mokykloje: Pavyzdžiui, padovanoti draugui pieštuką ar trintuką, jei jis neturi, padaryti nedidelę paslaugą mokytojui.
• Visuomenėje: Galite parodyti didelį pavyzdį mažais dalykais, pavyzdžiui, duodami šuniui ar katei maisto gatvėje arba padėdami pagyvenusiam žmogui pereiti gatvę (jūsų priežiūroje).
• Mokykite juos būti maloniais: Padėkite kitiems jų skausmuose ir bėdose, mokykite juos būti maloniais kitiems. Mokykite juos būti maloniais gyvūnams.
• Išmokykite kitus jums padėkoti: net jei kas nors padaro jums nedidelę paslaugą ar įteikia dovaną, praktikuokite sakyti „ačiū“. Tai išmokys jūsų vaiką vertingos dėkingumo savybės.
• Būkite geras pavyzdys sau:Kai jūsų vaikas jums padeda arba padaro ką nors gero, padėkokite jam. Pasakykite: „Ačiū tau, sūnau/dukra, kad man padėjai.“ Tada jūsų vaikas supras, kaip tai gera.

Kai vaikas padeda kam nors kitam ir mato šypseną to žmogaus veide, jis jaučiasi nepaprastai laimingas. Jis jaučiasi taip, lyg „kažkas būtų laimingas dėl manęs“. Tai tikroji dovana, kurią jis gauna. Tokie dalykai leidžia jam jaustis susijusiam su visuomene, ir vienatvė pamažu išnyksta. Nes visi mėgsta žmones, kurie yra malonūs ir paslaugūs kitiems, ir jis jaučiasi mažiau vienišas.

Ką daryti, jei vaiko vienatvė atrodo kiek rimta?

Dažnai vaikai ir paaugliai patys, padedami tėvų ar gero draugo, sėkmingai susidoroja su vienatve. Tačiau, kai jie randa būdą užmegzti ryšį su kuo nors, pasijusti priimti, suprasti ar prisiminti, kad yra šios bendruomenės dalis, tas vienatvės jausmas pamažu išnyksta.

Tačiau kartais šis vienišumo jausmas gali būti stiprus ir vaikui gali būti sunku su juo susidoroti. Jei vienatvė tęsiasi ilgai arba jei jaučiate, kad jūsų vaikas visą laiką yra vienišas , svarbu apie tai pasikalbėti su vaiko gydytoju. Galbūt jūsų vaikas gali rasti stiprybės ir strategijų, kaip susidoroti su šia situacija, pasikalbėdamas su terapeutu ar kitu psichikos sveikatos priežiūros specialistu . Tai nėra kažkas, dėl ko reikėtų gėdytis, lygiai taip pat, kaip vartoti vaistus nuo fizinio negalavimo.

Atminkite, kad vaiko psichinė gerovė yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė. Todėl, jei įtariate, kad jūsų vaikas turi psichikos sveikatos problemų, niekada nedvejodami kreipkitės į specialistus.

Taigi, kokią žinią mes išsinešame iš šios istorijos?

Gerai, taigi, svarbiausias dalykas jums iš to, apie ką šiandien kalbėjome, yra tai, kad geriausias sprendimas vaiko vienatvei įveikti yra suteikti jam meilės, rūpesčio ir įgūdžių, reikalingų bendrauti su kitais.

• Užmegzkite tvirtą ryšį su savo vaiku.
• Padėkite jiems užmegzti geras, sveikas draugystes.
• Išmokykite juos padėti kitiems, būti maloniems ir dėkingiems.

Šių paprastų, kasdienių dalykų dėka jūsų vaikas įveiks vienatvę ir užaugs laimingu, socialiu ir protiškai stipriu žmogumi. Juk tai didžiausia kiekvienos mamos ir tėčio svajonė, tiesa? Taigi, pradėkite daryti šiuos mažus dalykus jau šiandien. Ir jūs, ir jūsų vaikas jausitės puikiai!

` Vaikų vienatvė, socialiniai santykiai, psichinė sveikata, tėvystės patarimai, draugystė, gerumas, vaikų auginimas