Ši graži jūsų ir jūsų kūdikio kelionė: pokyčiai per 40 savaičių (Nėštumo kelionė)

Sveiki! Šiomis dienomis išgyvenate labai gražų ir nuostabų laikotarpį. Argi ne stebuklas matyti mažą kūdikėlį lėtai augantį jūsų viduje? Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kas vyksta jūsų kūdikyje per šią nuostabią 40 savaičių kelionę ir kaip vystosi jūsų kūdikis. Lyg kalbėtume su draugu, tiesiog supraskime visa tai.

Pirmasis žingsnis šioje nuostabioje kelionėje: pirmasis trimestras – 1–12 savaitės

Būtent tada dažnai suvokiate: „O, aš tapsiu mama, tiesa?“ Per šiuos pirmuosius tris mėnesius tiek jūsų, tiek jūsų kūdikio kūne nutinka daug kas.

Kas tau negerai?

Visų pirma, ne visi turi tą pačią patirtį, tačiau daugumai tai yra bendri dalykai:

• Mėnesinių nutraukimas: tai pirmas požymis, kurį pastebi daugelis žmonių.
• Vėmimas ir pykinimas (rytinis pykinimas): šis diskomfortas gali pasireikšti bet kuriuo paros metu, ne tik ryte. Vieniems jis lengvas, kitiems labai stiprus. Nesijaudinkite, tai normalu. Gerkite daug vandens ir valgykite mažomis porcijomis, o ne dideliais iš karto.
• Nuovargis ir išsekimas: galite jaustis pavargę net ir būdami ten. Jūsų kūnas sunkiai dirba, todėl tai normalu. Kuo daugiau ilsėkitės.
• Krūtų pokyčiai: krūtys gali šiek tiek padidėti ir gali būti skausmingos. Oda aplink spenelius taip pat gali patamsėti.
• Dažnas šlapinimasis: Taip atsitinka todėl, kad gimda padidėja ir daro spaudimą šlapimo pūslei.
• Maisto aversijos arba padidėjęs potraukis tam tikriems maisto produktams: Maistas, kurį anksčiau mėgavote, gali tapti nemalonus, ir galite trokšti dalykų, kurių niekada anksčiau nevalgėte.
• Nuotaikų kaita: galite staiga pasijusti liūdna, pikta ar laiminga. Taip yra dėl hormoninių pokyčių. Papasakokite apie tai savo vyrui ir šeimai.

Svarbiausia: šiuo laikotarpiu būtina vartoti folio rūgšties papildus. Tai labai svarbu kūdikio nervų sistemos vystymuisi. Kreipkitės į gydytoją ir gaukite patarimų šiuo klausimu.

Kas negerai su kūdikiu?

Kol jauti šiuos pokyčius, mažylis tavyje auga neįtikėtinu greičiu.

• Apvaisinimas ir implantacija: ši kelionė prasideda, kai susijungus vienam kiaušinėliui ir spermatozoidui, susidaro mažytis ląstelių kamuoliukas. Tada jis keliauja į gimdą ir implantuojasi į gimdos sienelę.
• Embrionas ir vaisius: Pirmąsias kelias savaites jį vadiname embrionu. Maždaug iki 8 savaičių pagrindiniai organai būna beveik visiškai susiformavę. Po to jį vadiname vaisiu.
• Širdies plakimas: Maždaug 6 savaitę pradeda plakti maža širdelė. Galbūt net galėsite ją išgirsti ultragarso tyrimo metu. Įsivaizduokite džiaugsmą!
• Smegenys, nugaros smegenys ir kiti organai susidaro:Tai ankstyvas etapas, kai vystosi svarbiausios kūdikio organų sistemos. Štai kodėl šiuo laikotarpiu reikia labai atidžiai rūpintis savo sveikata.
• Ryškėja veido bruožai: pamažu pradeda įgauti formą tokie dalykai kaip akys, burna ir nosis.

Vidurys labai lengvas: antrasis trimestras – 13–27 savaitės

Daugelis mamų sako, kad tai yra „auksinis nėštumo laikotarpis“, nes pradinis pykinimas ir nuovargis iš esmės atslūgo.

Kas tau negerai?

• Sumažėjęs vėmimas ir pykinimas: daugelis žmonių šiuo metu patiria rytinį pykinimą. Jie taip pat jaučiasi šiek tiek geriau valgydami.
• Padidėja energija: pradinis nuovargis išnyksta, o kūnas jaučiasi šiek tiek žvalesnis.
• Tavo pilvukas pradeda matytis: Jau visi gali matyti, kad tapsi mama. Taip miela matyti, kaip tavo mažas pilvukas pamažu didėja.
• Kūdikio judesių pojūtis (greitėjimas): maždaug 18–20 savaitę pradėsite jausti kūdikio judesius. Iš pradžių galite jausti, kaip plasnoja drugelis arba kaip pilvelyje formuojasi burbuliukai. Tai labai ypatinga patirtis.
• Odos pokyčiai: pilvo viduryje gali atsirasti tamsi linija („Linea Nigra“). Kai kuriems žmonėms ant veido gali atsirasti dėmių („Chloazma“ arba „Nėštumo kaukė“). Jos gerokai išnyks gimus kūdikiui.
• Kartais galite jausti nedidelį spazmą skrandyje (Brextono-Hikso susitraukimai) . Tai tik bandomieji susitraukimai. Jei jie nebūna dažnai arba nėra per skausmingi, nėra ko nerimauti.
• Anomalijų skenavimas: šis skenavimas, atliekamas nuo 18 iki 22 savaičių, gali patikrinti daugelį dalykų, pavyzdžiui, kūdikio augimą ir jo organų būklę.

Kas negerai su kūdikiu?

Šiuo laikotarpiu kūdikis sparčiai auga ir vystosi.

• Organai toliau vystosi: anksčiau susiformavę organai dabar vystosi geriau ir tampa funkcionalesni.
• Vystosi sensoriniai pojūčiai: kūdikis pradeda girdėti. Jis girdi jūsų kalbą, jūsų širdies plakimą. Taip pat pamažu vystosi jo regėjimas.
• Formuojasi pirštų atspaudai: Įsivaizduokite, net kūdikio pirštų atspaudai formuojasi tokiame jauname amžiuje.
• Lanugo ir Vernix caseosa: visą kūdikio kūną padengia plonas pūkuotas sluoksnis („Lanugo“). Kūnas taip pat padengtas balta, stora medžiaga („Vernix caseosa“), kuri apsaugo odą.
• Lytis: ultragarsinis tyrimas gali padėti nustatyti, ar gims mergaitė, ar berniukas.

Dabar laikas pasiruošti: trečiasis trimestras – 28–40 savaitės ir daugiau

Tai paskutinis kelionės etapas. Jūsų kūdikis bus jūsų rankose po kelių dienų. Šiuo laikotarpiu gali būti jaučiamas tam tikras diskomfortas.

Kas tau negerai?

• Padidėjęs fizinis diskomfortas:Didelis pilvas gali sukelti nugaros skausmą, kvėpavimo pasunkėjimą ir kojų patinimą.
• Dažnas šlapinimasis: kūdikio galva spaudžia šlapimo pūslę, todėl kūdikiui reikia dažnai šlapintis.
• Rėmuo: Tai gali nutikti dėl augančios gimdos spaudimo skrandžiui. Valgykite mažus patiekalus, o ne didelius.
• Sunkumas užmigti: didelis pilvas gali apsunkinti patogios padėties paiešką.
• Lizdo sukimo instinktas: Jums gali labai rūpėti tvarkytis namuose ir kūdikio kambaryje. Tai normalu.
• Jaučiate daugiau Braxtono Hikso susitraukimų: Tie anksčiau minėti praktikos susitraukimai gali būti šiek tiek intensyvesni.
• Priešpienio nutekėjimas: iš krūtų gali nutekėti tirštas, gelsvas skystis, kuris yra pirmasis pienas, kurį gauna kūdikis.

Kas negerai su kūdikiu?

Dabar kūdikis ruošiasi išeiti kiekvieną dieną.

• Plaučių brendimas: kūdikio plaučiai dabar yra visiškai subrendę ir gali patys kvėpuoti išorėje. Tai svarbiausias dalykas, kuris nutinka šiuo laikotarpiu.
• Greitas svorio padidėjimas: kūdikis greitai priauga svorio, nes ant jo kūno kaupiasi riebalų sluoksniai.
• Kvėpavimo pratimai: kūdikis praktikuoja kvėpavimą iš gimdos.
• Gimdymas/Žibėjimas: Artėjant gimdymui, kūdikio galva nusileis į dubens ertmę. Tai palengvins kvėpavimą, bet padidės poreikis šlapintis.
• Smegenų vystymasis tęsiasi: kūdikio smegenys toliau sparčiai vystosi.

Smulkmenos, kurias reikia atsiminti

Šios kelionės metu taip pat turėtumėte pagalvoti apie šiuos dalykus:

• Gera mityba: valgykite subalansuotą maistą. Valgykite daug vaisių, daržovių, ankštinių daržovių ir baltymų turinčio maisto (žuvies, kiaušinių, pieno, riešutų). Gerkite daug vandens.
• Laikykitės gydytojo nurodymų: lankykitės klinikoje numatytomis dienomis, vartokite paskirtus vaistus ir laiku atlikite tyrimus. Nebijokite kreiptis į gydytoją, jei turite klausimų.
• Išlikite ramūs: be reikalo neperkraukite savęs. Atlikite lengvus pratimus (kaip nurodė gydytojas). Darykite tai, kas jus džiugina.
• Gaukite palaikymą: pasikalbėkite su savo vyru, šeima ir draugais. Gaukite jų pagalbos.

Įspėjimas: jei gausiai kraujuojate iš makšties, jaučiate stiprų pilvo skausmą, nuolat teka vandeningos išskyros, atrodo, kad kūdikis juda mažiau arba jaučiate ką nors neįprasto , nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kelionės pabaiga ir nauja pradžia: žinia namo

Tos 40 savaičių, kurias išgyvenate, yra išties magiškas laikas. Argi nuostabu turėti dar vieną gyvybę, augančią jumyse? Šiuo laikotarpiu jums teks susidurti su daugybe fizinių ir emocinių pokyčių. Kai kurios dienos bus lengvos, kai kurios – šiek tiek sunkesnės. Tačiau atminkite, kad esate stiprios. Visa tai darote dėl savo mažylio.

Rūpinkitės savo ir savo kūdikio sveikata visos šios kelionės metu. Sveikai valgykite, gerkite ir ilsėkitės. Laikykitės gydytojo patarimų. Svarbiausia – mėgaukitės šia gražia patirtimi. Būkite laimingi galvodami apie mažylį, kuris po kelių dienų bus jūsų rankose. Linkime jums viso ko geriausio!

` Nėštumas, motinos sveikata, kūdikio vystymasis, trimestrai, gimdymas, mityba, vaiko gerovė