Ar tai būtina (sportinė fizinė terapija) prieš jūsų vaikui pradedant sportuoti? Pažiūrėkime!

Žinote, kaip sportuoti yra naudinga mažiesiems. Jie sveiksta, susiranda naujų draugų ir išmoksta dirbti kartu kaip komanda. Tačiau galbūt nežinote, kaip svarbu atlikti „sportinę fizinę apžiūrą“ prieš vaikui pradedant sportuoti, kad įsitikintumėte, jog jis yra pakankamai sveikas, kad galėtų tai daryti saugiai. Tai tikrai svarbu jų saugumui.

Kas tai yra (sportinė fizinė veikla)? Paprastai tariant...

Paprastai tariant, sportinė fizinė apžiūra yra medicininis tyrimas, atliekamas prieš vaikui dalyvaujant sporto šakoje, siekiant nustatyti, ar jis tinkamas tam, ar nėra kokių nors pavojų sveikatai. Gydytojai tai vadina kitaip „Preparticipation Physical Evaluation“ (PPE). Bet pavadinkime tai tiesiog „Sportinė fizinė apžiūra“.

Pagrindinis šio testo tikslas – užtikrinti, kad vaikas galėtų saugiai žaisti pasirinktą sporto šaką. Kartais vaikas gali turėti kokių nors sveikatos problemų, apie kurias mes nežinome ir kurios gali kilti žaidžiant. Šis testas padeda iš anksto nustatyti tokius dalykus. Tik pagalvokite – tai tarsi automobilio techninė priežiūra ir padangų patikrinimas prieš ilgą kelionę.

Yra dvi pagrindinės dalys (sporto fizinis lavinimas):

1. Medicininės istorijos rinkimas: tai reiškia klausti apie vaiko ir šeimos ligas bei ankstesnius nelaimingus atsitikimus.

2. Fizinės apžiūros atlikimas: tai reiškia, kad gydytojas apžiūri vaiką.

Pirmieji užduodami klausimai – turite pateikti tikslią informaciją! (Ligoninė istorija)

Tai pirmoji ir svarbiausia sporto fizinės apžiūros dalis. Gydytojas jums ir jūsų vaikui užduos daug klausimų. Šiuo metu labai svarbu būti sąžiningiems ir nieko neslėpti. Nes gydytojas turės priimti sprendimus remdamasis šia informacija.

Šie klausimai paprastai pateikiami formoje. Jūs ir jūsų vaikas galite ją užpildyti kartu. Skirkite šiek tiek laiko, gerai pagalvokite ir atsakykite.

Klausimai, kuriuos gali užduoti gydytojas, yra šie:

• Sunki liga šeimoje: tai reiškia, ar kas nors jūsų šeimoje (pvz., mama, tėvas, broliai ir seserys, seneliai) sirgo širdies liga, cukriniu diabetu ar patyrė staigią mirtį. Kadangi kai kurios ligos gali būti paveldimos.
• Dabartinės sveikatos būklės: Pavyzdžiui, ar vaikas serga lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip astma, cukrinis diabetas, epilepsija, pjautuvinė anemija ir kt.? Ar vaikas neseniai buvo paveiktas COVID-19?
• Ankstesnės hospitalizacijos ir operacijos: Ar vaikas kada nors buvo hospitalizuotas? Ar jam/jai buvo atliktos operacijos?
• Alergijos:Ar turite alergiją maistui, vaistams ar vabzdžių įkandimams?
• Ankstesni nelaimingi atsitikimai: Ar kada nors patyrėte smegenų sutrenkimų, patempimų ar lūžių sportuodami ar kitu metu?
• Su fiziniu krūviu susijęs diskomfortas: ar kada nors nualpote sportuodami, bėgdami ar šokinėdami? Ar jautėte skausmą krūtinėje? Ar jums buvo sunku kvėpuoti? Ar jautėte galvos svaigimą?
• Vaistai: Ar vaikas vartoja kokių nors vaistų? Tai apima ne tik receptinius vaistus, bet ir nereceptinius vaistus, vitaminus ir maisto papildus.
• Konkretūs klausimai, kuriuos reikia užduoti berniukams ir mergaitėms: berniukų galima paklausti apie sėklidžių skausmą. Mergaičių galima paklausti apie jų mėnesines ir ar yra kokių nors su jomis susijusių problemų.
• Gyvenimo būdas: gydytojas taip pat gali paklausti, ar rūkote, naudojate elektronines cigaretes, vartojate alkoholį, vartojate narkotikus, vartojate liekninančias tabletes ar papildus, gerinančius rezultatus, ypač steroidus. Tiesos teikimas apie tai yra labai svarbus jūsų vaiko saugumui.

Atminkite, kad šie klausimai nėra skirti jus teisti, o padėti jūsų vaikui žaisti saugiai.

Toliau – fizinė apžiūra.

Išklausęs jūsų pateiktą informaciją, gydytojas apžiūrės jūsų vaiką. Tai vadinama fizine apžiūra. Jos metu gydytojas paprastai ieškos šių dalykų:

• Ūgis ir svoris: patikrinkite, ar vaiko ūgis ir svoris atitinka jo amžių.
• Kraujospūdis ir pulsas: matuojamas vaiko kraujospūdis, taip pat pulso dažnis ir ritmas.
• Regėjimas: Tai patikrins jūsų regėjimą. Geras regėjimas yra būtinas kai kurioms sporto šakoms.
• Širdis, plaučiai, skrandis, ausys, nosis, gerklė: stetoskopas naudojamas širdžiai ir plaučiams klausytis. Apžiūrimas skrandis. Taip pat patikrinamos ausys, nosis ir gerklė, ar nėra infekcijų.
• Laikysena, sąnariai, jėga ir lankstumas: tikrinama vaiko stuburo ir kūno laikysena. Ar tinkamai veikia galūnių sąnariai, tikrinama raumenų jėga ir kūno lankstumas. Tai svarbu siekiant išvengti nelaimingų atsitikimų sportuojant.

Kodėl tai (sporto fizinis aktyvumas) taip svarbu?

Dabar galite galvoti: „Mūsų kūdikiui viskas gerai, tai kam ši papildoma apžiūra?“ Bet esmė ta,Viena problema, kuri gali kilti sportuojant, yra ta, kad galime anksti aptikti paslėptą ligą, apie kurią galbūt net nežinome.

Įsivaizduokite. Jūsų vaikas serga astma, bet į tai nežiūrima rimtai. Jei gydytojas tai aptinka sporto fizinio patikrinimo metu, jis gali skirti vaistų, kurie padės jūsų vaikui lengviau kvėpuoti bėgant ar sportuojant. Galbūt net išmokyti jį naudotis inhaliatoriumi ir kokių atsargumo priemonių imtis prieš sportuojant.

Taip pat gydytojas gali duoti patarimų, kaip išvengti su vaiko sportu susijusių nelaimingų atsitikimų, rekomenduoti specialius pratimus arba nukreipti vaiką į kineziterapiją. Visa tai padės vaikui žaisti saugiai ir laimingai.

Kada ir kur tai bus padaryta?

Geriausia, ką galite padaryti, tai nueiti pas savo vaiko šeimos gydytoją ir atlikti šią (sporto fizinę) apžiūrą. Nes tas gydytojas labai gerai pažįsta jūsų vaiką, jo ankstesnes ligas ir šeimos sveikatos istoriją. Tada jis galės atlikti tikslesnį įvertinimą.

Kartais mokyklos organizuoja tokius patikrinimus (sporto varžybas). Tuomet, pavyzdžiui, mokyklos salėje, jos įrengia „punktus“, kur kiekvienas medicinos specialistas gali aptarti kiekvieną fizinės apžiūros dalį. Tai irgi gerai, bet jei įmanoma, geriausia kreiptis į savo šeimos gydytoją.

Svarbiausia – atlikti fizinę apžiūrą sportui likus bent 6 savaitėms iki sporto sezono pradžios. Ar žinote, kodėl? Nes jei gydytojas aptinka kokių nors problemų, yra laiko atlikti daugiau tyrimų, pradėti gydymą arba kreiptis į specialistą. Kai skubate paskutinę minutę, šių dalykų negalite atlikti tinkamai.

Paprastai šis (sporto fizinis) pažymėjimas galioja apie metus. Tačiau kai kurie sporto klubai gali pareikalauti kiekvieną kartą užpildyti naują formą. Be to, jei jūsų vaiko sveikatos būklė gerokai pasikeičia (pavyzdžiui, atsiranda nauja trauma, skausmas krūtinėje, pasunkėjęs kvėpavimas), prieš žaisdami turėtumėte dar kartą apsilankyti pas gydytoją ir gauti leidimą. Taip pat svarbu apie šiuos pokyčius informuoti vaiko trenerį arba mokyklos sporto mokytoją.

O jeigu gydytojas ras kažką negerai? Nesijaudinkite!

Dabar galite galvoti: „O kas, jeigu gydytojas pasakys, kad kažkas negerai, ar mano vaikas negalės žaisti?“ Dažniausiai taip nėra. Nesijaudinkite!

Daugumai vaikų viskas gerai, gydytojas juos apžiūri, pasirašo atitinkamą formą ir sako: „Gerai, galite žaisti“.

Kai kuriems vaikams gydytojas gali skirti vaistų (pvz., inhaliatorių), paprašyti atvykti po kelių dienų pakartotiniam tyrimui, atlikti kitus specialius tyrimus arba rekomenduoti gydymą, pavyzdžiui, kineziterapiją.Visa tai daroma siekiant padėti vaikui saugiai žaisti.

Pagrindinis šio (sporto fizinio rengimo) tikslas yra ne atgrasyti vaikus nuo sporto, o užtikrinti jų saugumą.

Labai retai gydytojas pasako: „Ne, šis vaikas negali žaisti šios sporto šakos.“ Tačiau tai nereiškia, kad vaikas negali žaisti jokios sporto šakos. Pavyzdžiui, vaikas, patyręs daug smegenų sutrenkimų, gali negalėti žaisti didelio poveikio sporto šakų, tokių kaip regbis ar futbolas. Tačiau jis gali žaisti kitas sporto šakas, pavyzdžiui, plaukioti ar tenisą.

Ar to (sportinės fizinės formos) pakanka? Ar man taip pat reikia reguliarios gydytojo apžiūros?

Tai taip pat klausimas, kurį užduoda daugelis žmonių. (Sporto fizinis) daugiausia dėmesio skiria tam, kaip vaiko sveikatos būklė veikia sporto šaką, kurią jis žais, ir kiek jis jai tinkamas.

Tačiau labai svarbūs ir reguliarūs patikrinimai, kurių metu vertinama bendra vaiko sveikata ir savijauta . Šie patikrinimai apima skiepijimą, augimo patikrinimą ir mitybos aptarimą.

Geriausia, ką galite padaryti, kai užsiregistruojate pas gydytoją , tai paklausti, ar galite tą pačią dieną atlikti ir sporto fizinę, ir metinę apžiūrą. Tokiu būdu gydytojas galės suplanuoti jums tinkamą laiką ir atlikti abi procedūras vieno vizito metu.

Taigi, svarbiausia, ką reikia atsiminti!

Net ir pasaulinio garso sportininkai reguliariai lankosi medicininiuose konsultacijose ir atlieka tyrimus, kad galėtų kuo geriau pasirodyti ir išlikti sveiki. Lygiai taip pat sportinė fizinė apžiūra yra būtina mūsų jauniesiems sportininkams, kad būtų užtikrintas jų saugumas ir jie galėtų žaisti laimingai ir sveikai.

Taigi, jei jūsų vaikas ruošiasi pradėti sportuoti arba naują sezoną, nepamirškite atlikti sportinės apžiūros. Tai didžiausia apsauga, kurią galite suteikti savo vaikui!

` Sporto medicininė apžiūra, vaikų sveikata, sporto saugumas, asmeninės apsaugos priemonės, ligos istorija, fizinė apžiūra, sporto traumų prevencija