Sveiki! Jūsų nėštumas baigė 24 savaites, arba maždaug šešis mėnesius. Tai išties įdomus ir svarbus etapas jūsų nėštumo kelionėje. Šią savaitę jūs ir jūsų mažylis patirsite daug nuostabių pokyčių. Pažiūrėkime, kokie tie nuostabūs dalykai šią savaitę? Ar esate pasiruošę sužinoti daugiau apie šią gražią kelionę?
Kaip šią savaitę laikosi mažylis? Mažojo herojaus augimas!
Šią savaitę jūsų kūdikis jau šiek tiek paaugo ir daug ko mokosi savo mažame pasaulyje. Tik įsivaizduokite, jis dabar mokosi išeiti iš jūsų įsčios.
Kaip atrodo, sveria ir auga kūdikis?
Šią savaitę jūsų kūdikis yra maždaug 30 centimetrų (12 colių) ilgio . Jis maždaug didelio baklažano dydžio! Jis sveria apie 600 gramų (1,3 svaro) . Jo oda vis dar šiek tiek permatoma, bet pradeda atrodyti putlesnė. Taip yra todėl, kad po oda pradeda formuotis riebalų sluoksnis . Šis riebalų sluoksnis padės reguliuoti jo kūno temperatūrą, kai jis gims.
Specialus: vidinė ausis ir pusiausvyra
Ar žinojote, kad šią savaitę jūsų kūdikio vidinė ausis – sudėtinga dalis, kontroliuojanti pusiausvyrą – yra visiškai išsivysčiusi! Įsivaizduokite, kaip tai nuostabu. Taigi, jūsų kūdikis dabar gali pasakyti, ar jis yra aukštyn kojomis, žemyn, ar ant šono, plūduriuodamas vaisiaus vandenyse . Kaip ir įgudęs naras, jis gerai jaučia savo padėtį. Jis netgi gali jausti jūsų judesius, kai stovite, vaikštote ir lenkiatės.
Kaip paruošiami plaučiai
Šią savaitę sparčiai vystosi jūsų kūdikio kvėpavimo sistema , ypač plaučiai. Pradeda formuotis plaučių oro maišeliai, vadinami alveolėmis . Dar vienas labai svarbus dalykas yra tai, kad plaučiuose pradeda formuotis speciali medžiaga, vadinama paviršinio aktyvumo medžiaga . Ši paviršinio aktyvumo medžiaga padeda išlaikyti plaučius gerai išsivysčiusius ir nelipnius, kai kūdikis pirmą kartą įkvepia po gimimo. Tiesą sakant, be jos kūdikiui būtų sunku savarankiškai kvėpuoti. Taigi tai labai svarbus pokytis. Jūsų kūdikis netgi gali praktikuotis „kvėpuoti“ nurydamas vaisiaus vandenis!
Smegenų ir jutimo organų vystymasis
Šią savaitę sparčiai vystosi ir jūsų kūdikio smegenys. Formuojasi milijonai naujų nervinių ląstelių (neuronų) ir tarp jų formuojasi jungtys. Čia klojami pamatai jo mąstymui, mokymuisi ir atminčiai.
Jutimo organai taip pat dabar gerai išvystyti:
- Klausa: jūsų kūdikis dabar gali girdėti jūsų balsą, širdies plakimą, tuštinimąsi ir išorinio pasaulio garsus. Jis netgi gali reaguoti į jus, kai kalbate ar dainuojate.
- Vizija:Akys yra visiškai išsivysčiusios. Yra net blakstienos ir antakiai. Kartais kūdikis gali net atmerkti ir užmerkti akis. Tačiau kadangi gimdoje nėra šviesos, jis gali matyti tik tamsoje.
- Skonis: Netgi jūsų liežuvio skonio pumpurai išsivystė! Jūsų suvalgyto maisto skoniai absorbuojami į vaisiaus vandenis, todėl jūsų kūdikis taip pat gali juos paragauti.
Elgesys ir gyvybingumas
Tikriausiai jau jaučiate savo kūdikio judesius, ar ne? Kartais galite net pajusti nedidelį žagsėjimą. Šie judesiai yra geriausias ženklas, kad jūsų kūdikiui viskas gerai.
Ši savaitė yra dar ypatingesnė kūdikio gyvybingumo požiūriu. Tai yra, jei kūdikis gims šią savaitę, tikimybė, kad jį pavyks išlaikyti prižiūrint specialistams ir naudojant šiuolaikines technologijas, yra šiek tiek didesnė. Tačiau tai labai sudėtingas dalykas. Geriausia visais atžvilgiais yra tai, kad kūdikis dar kelis mėnesius būtų saugus jūsų gimdoje.
Kaip laikaisi, mama? Tavo kūno pokyčiai
Kūdikiui augant, jo kūnas patiria daug pokyčių. Kai kurie iš jų gali būti šiek tiek nepatogūs, tačiau atminkite, kad visa tai vyksta dėl jūsų kūdikio.
Fizinis diskomfortas ir pokyčiai
- Pilvo padidėjimas: dabar aiškiai matomas jūsų pilvas. Jūsų gimda galėjo būti pasiekusi aukščiau bambos. Tai gali sukelti tam tikrą diskomfortą einant ar lenkiantis.
- Nugaros skausmas: Kūdikiui priaugant svorio, pasislenka jūsų kūno svorio centras, o tai gali paveikti jūsų nugarą. Nugaros skausmas šiuo laikotarpiu yra dažnas reiškinys.
- Kojų patinimas: Jūsų kojos, kulkšnys ir kartais net rankos gali šiek tiek patinti. Tai ypač aktualu, jei visą dieną stovėjote arba sėdėjote.
- Odos pokyčiai: Strijos gali atsirasti, kai tempiasi oda pilvo srityje. Kai kuriems žmonėms taip pat atsiranda dėmių ant veido ( chloazma arba „nėštumo kaukė“). Jas sukelia hormoniniai pokyčiai.
- Rėmuo, nevirškinimas: Rėmuo ir nevirškinimas gali atsirasti dėl virškinimo sistemos pokyčių, tokių kaip spaudimas skrandžiui augant gimdai ir hormoniniai pokyčiai.
- Kojų mėšlungis: Kojų mėšlungis, ypač naktį miegant, taip pat dažnas šiuo laikotarpiu.
- Braxtono Hickso susitraukimai: kartais galite pajusti lengvą, neskausmingą susitraukimą, tarsi gimda susitrauktų. Tai vadinama Braxtono Hickso susitraukimais . Tai tik gimdymo repeticija. Tačiau jei jie kartojasi dažnai ir yra skausmingi, pasakykite gydytojui.
Kaip jautiesi psichologiškai?
Šiuo laikotarpiu galite patirti įvairių emocijų – tiek fizinių, tiek psichologinių.
„Kartais dėl smulkmenų galite jausti liūdesį, nerimą ir pyktį. Visa tai yra hormonai . Tad per daug apie tai negalvokite.“
Kai pagalvojate apie kūdikio gimimą, galite jaustis šiek tiek susijaudinusi, bet taip pat galite jausti šiek tiek baimės ir smalsumo dėl ateities, gimdymo ir naujų pareigų. Šie jausmai yra labai normalūs. Pokalbis apie savo jausmus su vyru, šeima ar patikimu draugu gali būti didelis palengvėjimas.
Svarbūs dalykai, kuriais reikia pasirūpinti šią savaitę
Nėštumas yra laikas, kai viską reikia suplanuoti ir sutelkti dėmesį.
Medicininė konsultacija ir svarbūs tyrimai
Nepamirškite šiomis savaitėmis apsilankyti pas gydytoją. Jis patikrins jūsų kūdikio augimą (išmatuos pilvo dydį ir klausysis kūdikio širdies plakimo), jūsų svorį ir kraujospūdį.
Dažnai, nuo 24 iki 28 savaičių, atliekamas gliukozės iššūkio testas (GCT) , siekiant patikrinti gestacinį diabetą .
„Tai tyrimas, kurį būtinai turite atlikti. Paprastai tariant, jums duodama išgerti saldaus skysčio (gliukozės gėrimo), o po valandos patikrinamas cukraus kiekis kraujyje. Taip sužinosite, ar sergate gestaciniu diabetu, ar ne. Jei taip, nėra ko nerimauti. Jei tinkamai kontroliuosite ligą dieta ir, jei reikia, vaistais, jums ir jūsų kūdikiui nekils jokių problemų.“
Atkreipkite dėmesį į šiuos simptomus!
Nors yra įprastų nepatogumų, yra keletas dalykų, į kuriuos turėtumėte būti šiek tiek atsargesni. Jei taip atsitiktų , nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba vykite į ligoninę :
- Stiprus arba nuolatinis pilvo ar nugaros skausmas.
- Per didelis kraujavimas arba vandeningos išskyros iš makšties.
- Stiprus galvos skausmas, neryškus matymas, jausmas, kad prieš akis plaukioja taškeliai.
- Staigus ir per didelis rankų, kojų ir veido patinimas.
- Kūdikio judesiai gali sumažėti arba kelias valandas visai nejudėti.
- Karščiavimas, šaltkrėtis ir drebulys, deginimas šlapinantis.
- Dažni, skausmingi Braxtono-Hickso susitraukimai (daugiau nei 4 per valandą).
Ar ruošimės ateičiai?
Tai tinkamas metas pradėti galvoti apie gimdymą ir kaip rūpintis kūdikiu po gimimo. Galite pasikalbėti su savo gydytoju apie gimdymo planą . Tai taip pat tinkamas metas pradėti ruošti drabužius ir kitus daiktus kūdikiui.
Keletas patarimų, kaip šią savaitę praleisti sveikai ir laimingai
Geriausia jūsų kūdikiui yra tai, kad esate sveikas ir laimingas.
Būkite atsargūs dėl maisto ir gėrimų.
Šiuo laikotarpiu labai svarbu valgyti visavertę mitybą.
- Į savo kasdienę mitybą įtraukite šviežių daržovių, vaisių ir žolelių .
- Skaidulų turtingas maistas padeda išvengti vidurių užkietėjimo.
- Baltymai (žuvis, kiaušiniai, pienas, sūris, jogurtas, riešutai, lęšiai) yra būtini kūdikio augimui.
- Ypač atsargiai vartokite maisto produktus, kuriuose yra geležies (špinatai, mėsa, žalumynai) ir kalcio (pieno produktai, mažos žuvys). Prireikus gydytojas skirs papildomų vitaminų.
- Gerkite daug vandens. Turėtumėte išgerti bent 8–10 stiklinių vandens per dieną. Tai padės išvengti dehidratacijos, sumažinti patinimą ir vidurių užkietėjimą.
Lengvas fizinis krūvis ir geras poilsis
- Vadovaukitės medicininiais patarimais, užsiimkite lengvais, jums tinkančiais pratimais . Kasdien pasivaikščiokite apie 30 minučių, plaukiokite ir užsiimkite joga, specialiai skirta nėščioms moterims. Tačiau nedarykite to iki išsekimo.
- Miegokite pakankamai. Naktį reikia miegoti 7–8 valandas. Jei įmanoma, dieną šiek tiek pailsėkite. Miegas ant kairiojo šono ne tik pagerina kūdikio kraujotaką, bet ir padeda inkstams funkcionuoti. Pagalvės padėjimas tarp kojų gali padėti sumažinti nugaros skausmą.
- Taip pat nuo šio laiko pradėkite daryti dubens dugno raumenų pratimus (Kegelio pratimus) . Tai padės greičiau atsigauti gimdymo metu ir po jo.
Psichinė gerovė ir ryšys su kūdikiu
- Kad sumažintumėte stresą, darykite tai, kas jums patinka. Skaitykite knygą, klausykitės muzikos, pieškite, kalbėkitės su draugais.
- Palieskite savo pilvą ir kalbėkitės su savo kūdikiu. Jis gali girdėti jūsų balsą. Paprašykite savo vyro irgi pasikalbėti su jūsų kūdikiu. Tai sukurs gražų ryšį tarp jūsų trijų.
- Dėvėkite patogius drabužius. Nėščiosioms skirtas prilaikantis diržas , kuris palaiko apatinę pilvo dalį, gali padėti sumažinti nugaros skausmą. Avėkite patogius, plokščiapadžius batus.
- Visiškai nustokite rūkyti ir vartoti alkoholį. Tai labai kenkia kūdikiui. Nevartokite jokių vaistų, kurių nerekomendavo gydytojas.
Galiausiai, prisiminkite tai...
Taigi, 24 savaitė yra dar vienas gražus ir svarbus etapas jūsų nėštumo kelionėje. Atkreipkite dėmesį į savo kūno pokyčius ir nuostabų kūdikio augimą, ir praleiskite šį laiką sveikai. Nepersistenkite dėl visko galvodami ir nesijaudinkite.
Atminkite, kad nesate vieni. Jei kada nors prireiks pagalbos, patarimo ar paguodos, jūsų gydytojas, šeimos sveikatos priežiūros specialistas, vyras, šeima ir patikimi draugai – visi jie pasiruošę jums padėti. Pasikalbėkite su jais.
Leiskite šį gražų laiką laimingai, lengvai ir viltingai. Tegul trys dievai laimina jus ir jūsų mažylį jūsų įsčiose!
Nėštumas , 24 savaitės, kūdikio vystymasis, motinos sveikata, nėštumo priežiūra, vidinė ausis, gliukozės provokacinis testas, 24 nėštumo savaitė
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą