Ar jūsų mažylis verkia, kai jus palieka? Pakalbėkime apie išsiskyrimo nerimą!

Mamos ir tėčiai, jūs tikriausiai labai gerai pažįstate situaciją, kai jūsų mažylis prie jūsų glaudžiasi, rėkia ir verkia, kai ruošiatės į darbą ar tiesiog šiek tiek pajudate. Kartais tai gali atrodyti kaip didelis liūdesys ir nerimas, bet iš tikrųjų tai yra normali mažų vaikų raidos dalis. Atsipalaiduokite, tai patiria beveik kiekvienas tėvas. Šiandien išsamiau pakalbėkime apie šią būseną, vadinamą išsiskyrimo nerimu .

Kas yra šis išsiskyrimo nerimas vaikams?

Paprastai tariant, išsiskyrimo nerimas yra tada, kai jūsų mažylis, nesvarbu, ar tai kūdikis, ar mažylis, verkia ir supyksta, kai esate toli nuo jo arba nematote jo. Tai iš tikrųjų yra labai normalus vaiko raidos etapas . Paprastai jis prasideda , kai kūdikiui yra maždaug 6–12 mėnesių amžiaus . Kai kuriems vaikams jis gali trukti iki maždaug 3 metų amžiaus .

Ar žinote, kodėl taip nutinka mažiems vaikams? Kol jie maži, jie negali suprasti, kad „net jei kažkas yra nematoma, tai vis tiek yra“. Mes tai vadiname „(objekto pastovumu)“ . Tai yra gebėjimas suprasti, kad daiktas ar žmogus vis dar yra, net jei jų nematyti. Taigi, kai kūdikis jūsų nemato, jis gali manyti, kad jūs nebegrįšite. Tačiau kūdikiui augant, jis supranta, kad jūs išeinate tik trumpam ir sugrįšite.

Ar tai normalu? O gal to reikėtų bijoti?

Normalu jausti didelį skausmą, kai paliekate kūdikį darbe ir išeinate pro duris verkdami prie kojų. Tačiau atminkite, kad tai laikina, tik trumpam laikui . Tiesą sakant, tai geras stipraus ryšio tarp jūsų ir jūsų vaiko ženklas . Tiesiog reikia laiko, kol jūsų vaikas įveiks šį etapą. Tokie laikai gali būti šiek tiek įtempti tiek jums, tiek jūsų vaikui. Tačiau įpratę greitai atsisveikinti ir pasakyti vaikui, kada grįšite, galite sumažinti išsiskyrimo skausmą.

Štai dar vienas dalykas, kurį reikia suprasti. Išsiskyrimo nerimas ir nepažįstamojo nerimas yra du skirtingi dalykai. Tačiau simptomai kartais gali būti panašūs. Nepažįstamojo nerimas – tai tada, kai vaikas pradeda bijoti ir jaustis nejaukiai pamatęs nepažįstamą žmogų. Tai taip pat normalus šio amžiaus vaikų raidos bruožas.

Kokie požymiai rodo, kad vaikas taip elgiasi?

Kūdikių ir mažų vaikų išsiskyrimo nerimas gali pasireikšti šiais simptomais:

• Verkimas ar triukšmo kėlimas, net jei nueinate į kitą kambarį ir jie jūsų nemato.
• Garsiai rėkia arba puola į pyktį, kai bandote juos palikti.
• Įsikibęs į savo kūną , tavęs nepaleidžia.
• Verkia, kai palieki juos dienos priežiūros įstaigoje ar pas kitą žmogų.
• Bandau tave laikyti arti miegant.

Toks elgesys paprastai palaipsniui mažėja, kol vaikui sukanka 2 ar 3 metai . Tačiau atminkite, kad ne visi vaikai yra vienodi . Jūsų vaikui gali prireikti šiek tiek daugiau laiko, kad išeitų iš šios fazės. Tai normalu.

Kada tai tampa nenormalu? Ar turėčiau kreiptis į pediatrą?

Išsiskyrimo nerimas yra dažna būklė, kuri išlieka ir vaikui pradėjus lankyti ikimokyklinę įstaigą, paprastai po 3 metų amžiaus. Ypač svarbu apsvarstyti, ar tai neturi įtakos vaiko gebėjimui lankyti mokyklą ar joje pasilikti.

Išsiskyrimo nerimas, išliekantis ilgiau nei 3 metų amžiaus, gali būti išsiskyrimo nerimo sutrikimo simptomas. Tai sunki ir vaiko amžiui netinkama išsiskyrimo baimė ir nerimas, darantis įtaką kasdieniam gyvenimui, psichinei sveikatai ir socialinei gerovei.

Mažiems vaikams normalu patirti šiek tiek išsiskyrimo nerimo, kai jie atsiduria naujoje aplinkoje ar situacijoje. Pavyzdžiui, pirmąją mokyklos dieną jūsų vaikas gali verkti ir glaudtis prie jūsų, atsisakydamas išeiti. Tačiau po dienos ar dviejų jis turėtų priprasti prie naujos aplinkos ir toks elgesys turėtų išnykti. Priešingu atveju, jei šis nerimas tęsiasi diena iš dienos, savaitė po savaitės , tai gali būti „išsiskyrimo nerimo sutrikimo“ požymis.

Jei jūsų vaikui yra daugiau nei 3 metai ir jis jaučia didelį nerimą ar baimę dėl atskyrimo nuo jūsų , būtinai apie tai pasikalbėkite su savo pediatru . Pasakykite savo gydytojui, ką matote ir ką jūsų vaikas pasakoja apie atskyrimą. Tada gydytojas gali diagnozuoti būklę ir prireikus nukreipti jus gydymui.

Kodėl mano kūdikis verkia kaskart, kai išeinu? Kokia to priežastis?

Pagrindinė to priežastis yra ta, kad jūsų kūdikis jaučiasi nesaugus, kai jūsų nėra šalia. Maži vaikai, t. y. kūdikiai ir mažyliai, yra visiškai priklausomi nuo savo globėjų dėl jų saugumo. Be to, kaip minėta anksčiau, jie vis dar mokosi „objekto pastovumo“ sąvokos. Tai reiškia, kad net jei kažkas ar kažkas nebėra jų akyse, jie iki galo nesupranta, kad jie vis dar yra čia. Todėl jie jaučiasi nesaugūs, kai jūsų nėra šalia, ir iki galo nesupranta, kad jūs sugrįšite, todėl jie nusimena ir verkia.

Kaip elgtis tokioje situacijoje? Ką galime padaryti kaip tėvai?

Gali būti sunku nuraminti vaiką, patiriantį išsiskyrimo nerimą. Tačiau galite suvaldyti situaciją, atlikdami nedidelius savo rutinos pakeitimus ir atsisveikindami trumpai ir švelniai. Tai padės jūsų vaikui viską nuspėti ir suteiks jam pasitikėjimo, kad sugrįšite. Po kurio laiko jūsų vaikas nusiramins ir jam bus gerai be jūsų.

Štai keli dalykai, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte pagrindą sėkmingam skyryboms:

• ### Suteikite savo kūdikiui šiek tiek laiko priprasti prie naujo žmogaus.

Ar į jūsų namus atvyksta naujas auklėtojas? Prieš iš karto perimdami priežiūrą, leiskite vaikui priprasti prie jo buvimo. Praleiskite dieną ar dvi su jumis trimis (jūs, vaikas ir naujokas). Pažaiskite. Tokiu būdu, net jei kurį laiką būsite išvykę, jūsų vaikas jausis patogiai su nauju žmogumi.

• ### Pabandykite atlikti nedideles bandomąsias rezervacijas

Užuot palikę vaiką vieną visai dienai, pabandykite palikti jį trumpam laikui, pavyzdžiui, iš pradžių valandai ar dviem. Net jei neturite kur eiti, išnaudokite tą laiką, kad padarytumėte ką nors sau. Tai gera proga pasirūpinti savimi ir jums! Tai taip pat padeda jūsų vaikui priprasti būti atskirai.

• ### Nustatykite reguliarią rutiną ir prie jos pripraskite.

Pasakykite vaikui, kada vėl jį pamatysite, ir kuo konkrečiau apie tai kalbėkite . Kuo labiau vaikas pasitikės, kad grįšite, kai žadėjote, tuo lengviau jam bus susitaikyti su atsisveikinimu. Taip pat padeda kalbėti vaikui suprantama kalba. Jis gali nesuprasti laiko laikrodyje, bet supras tokius dalykus kaip „Mama ateis, kai atsikelsite iš lovos“ arba „Tėtis ateis, kai baigsime žaisti vakare“. Tiesioginis pokalbis su vaiku apie savo planus padės jam suprasti, kad išsiskyrimai yra normalūs ir nereikia bijoti.

• ### Atsisveikinimai turi būti kuo trumpesni ir draugiškesni.

Atsisveikindami su savo vaiku, darykite tai greitai ir džiaugsmingai . Apkabinkite jį ilgai, neatrodykite liūdnai, nusišypsokite ir pasakykite: „Greitai grįšiu, sūnau/dukra“. Jei nerimaujate, jūsų vaikas gali būti dar labiau išsigandęs. Jūsų ramus, pasitikintis savimi elgesys padės jam jaustis taip pat.

Galiausiai, svarbiausia žinia tėvams

Matyti savo kūdikį liūdną ir neramų be jūsų gali būti nepakeliama. Dar sunkiau, kai manote, kad tai dėl jūsų. Atminkite šiuos dalykus apie išsiskyrimo nerimą:

Tai ne jūsų kaltė. Verksmas ir kabinėjimasis prie savęs yra normalus kūdikių ir mažų vaikų elgesys. Kurį laiką nesijauskite kalti dėl to, kad einate į darbą ar į tualetą. Jūsų kūdikis greitai nusiramins ir netrukus pripras prie jūsų buvimo.

Vis dėlto, jei jūsų vaikas yra ikimokyklinio amžiaus (ar vyresnis) ir nuolat patiria didelį stresą, kai yra atskirtas nuo jūsų, pasitarkite su savo pediatru. Tai gali būti išsiskyrimo nerimo sutrikimo, kurį galima gydyti, požymis. Jums nereikia su šiais dalykais susidoroti vienam, todėl kreipkitės pagalbos.

Kūdikis , išsiskyrimo nerimas, vaikai, psichinė sveikata, tėvai, elgesys