Ar peršalę jaučiate galvos skausmą ir skausmą aplink akis, kaktą ir skruostus? Ar jaučiate, lyg kažkas jus spaustų iš vidaus? Tai vienas iš pagrindinių simptomų, rodančių būklę, kurią daugelis žmonių vadina „sinusitu“. Tai gali būti labai erzinanti patirtis. Taigi šiandien aiškiai ir paprastai pakalbėkime apie tai, kas yra spaudimas sinusuose, kas jį sukelia, kaip jį palengvinti namuose ir kada kreiptis į gydytoją.
Kas yra sinusinis slėgis?
Paprastai tariant, kaukolės viduje aplink nosį ir kaktą yra mažos, oru užpildytos tuščiavidurės ertmės. Mes jas vadiname sinusais. Šie sinusai yra iškloti plona membrana.
Normaliomis sąlygomis šios sinusų ertmės yra pripildytos oro. Tačiau peršalus, sergant alergija ar kita infekcija, šių sinusų gleivinė išsipučia. Dėl to išsiskiria daugiau gleivių. Šis patinimas blokuoja gleivių nutekėjimą. Įsivaizduokite tai kaip užsikimšusį drenažo vamzdelį. Kai gleivės ten įstringa, jos sukuria slėgį ertmėse. Tai vadiname „sinusų spaudimu“.
Koks yra sinusų spaudimo pojūtis?
Sinusų spaudimo pojūtis kiekvienam žmogui gali šiek tiek skirtis, tačiau apskritai dauguma žmonių patiria kažką panašaus:
- Veido tempimas ar skausmas: ypač aplink akis, abiejose nosies, kaktos ir skruostikaulių pusėse.
- Sunkumo jausmas galvoje: tarsi kažkas spaustų vidinę galvos pusę.
- Skausmas sustiprėja lenkiantis į priekį: skausmas sustiprėja nuleidus galvą arba užsirišant batų raištelius.
- Skausmas plinta į kitas sritis: kartais šis skausmas gali būti jaučiamas galvos odoje, viršutiniuose dantyse ir net žandikaulyje.
| Pagrindinės skausmo / spaudimo sritys |
|---|
|
Kokios yra pagrindinės to priežastys?
Yra keletas sinusų spaudimo priežasčių. Dažniausia ir dažniausia priežastis yra peršalimas.Tai virusinė infekcija.
Be to, priežastis taip pat gali būti šios priežastys:
- Sinusitas: bakterijų arba virusų sukelta sinusų ertmių infekcija. Ji gali būti trumpalaikė (ūminė) arba ilgalaikė (lėtinė).
- Alergijos: Alergija tokiems dalykams kaip dulkės, žiedadulkės (šienligė) ir tam tikri maisto produktai taip pat gali sukelti sinusų membranų patinimą.
- Aplinkos teršalai: cigarečių dūmų, transporto priemonių išmetamųjų dujų ir kitų oro teršalų poveikis.
Būdai, kaip palengvinti simptomus namuose
Nors sinusų spaudimas gali būti labai erzinantis, yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad palengvintumėte.
Garų įkvėpimas
Tai labai veiksmingas metodas, kurį taiko daugelis žmonių. Garų įkvėpimas padeda atpalaiduoti gleives nosies ertmėse ir sumažinti spaudimą.
- Prauskitės karštu dušu: prausiantis karštame duše, vonios kambarys prisipildo garų. Jų įkvėpimas gali nuraminti.
- Naudokite dubenį vandens: užvirinkite vandenį, supilkite jį į didelį dubenį, užsidenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite garus pro nosį. Tačiau tai darydami būkite labai atsargūs. Padėkite dubenį su karštu vandeniu ant stabilaus paviršiaus ir įsitikinkite, kad jis jūsų nenusidegins.
Nosies drėkinimas
Nosies skalavimas fiziologiniu tirpalu (sūriu vandeniu) gali padėti pašalinti užsikimšusias gleives ir alergenus. Tai galite padaryti naudodami „Neti“ puodelį, svogūninį irigatorių arba fiziologinio tirpalo buteliuką, kuriuos galite įsigyti vaistinėse.
Svarbiausia: būtinai naudokite distiliuotą arba sterilų vandenį . Naudojant įprastą vandenį iš čiaupo kyla infekcijos rizika.
Gerkite daug vandens.
Kai jūsų kūnas dehidratuotas, gleivės tampa tirštesnės, o tai gali padidinti spaudimą sinusuose. Todėl visą dieną gerkite daug skysčių, pavyzdžiui, vandens ir vaisių sulčių.
Spaudimo taškų masažas
Masažuojant tam tikrus veido spaudimo taškus, galima sumažinti riebalų išsiskyrimą ir riebalų spaudimą. Pirštų galiukais masažuokite šias vietas sukamaisiais judesiais.
- Virš antakių
- Abiejose kaktos pusėse (ten, kur yra ausinis vėžlys)
- Nosis iš abiejų pusių
- Tarp skruostikaulių ir žandikaulio
Kokius gydymo būdus galima atlikti pasikonsultavus su gydytoju?
Jei namų gynimo priemonės nepadeda arba būklė yra sunki, gydytojas gali rekomenduoti vaistus.
Įspėjimas:Prieš vartodami toliau nurodytus vaistus, visada pasitarkite su gydytoju, ypač jei sergate diabetu, padidėjusiu kraujospūdžiu ar kitomis sveikatos problemomis. Niekada nevartokite vaistų nepasitarę su gydytoju.
| Vaisto tipas | Funkcionalumas ir ką reikia žinoti |
|---|---|
| Dekongestantai | Jis mažina nosies patinimą ir palengvina užgulimą. Jis tiekiamas tablečių ir nosies purškalų pavidalu. Purškalų vartojimas ilgiau nei 3 dienas gali pabloginti būklę (atsinaujinantis nosies užgulimas – medikamentinis rinitas). |
| Antihistamininiai vaistai | Tai naudinga, jei sinusų spaudimą sukelia alergija. Tačiau jie gali sukelti mieguistumą. |
| Skausmą malšinantys vaistai | Vaistai, kurie padeda malšinti galvos ir veido skausmus, yra šie: acetaminofenas , ibuprofenas ir naproksenas . |
| Steroidiniai nosies purškalai | Šie vaistai mažina nosies ertmės patinimą. Nors kai kuriuos iš jų galima įsigyti be recepto, prieš vartojant geriausia pasitarti su gydytoju. |
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Dažniausiai sinusų spaudimas praeina savaime per kelias dienas. Tačiau kai kuriais atvejais tai gali būti bakterinės infekcijos požymis, dėl kurio gali prireikti antibiotikų.
| Jei jaučiate šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. | |
|---|---|
| Karščiavimas | Jei karščiavimas yra 39,4 °C (103 °F) ar aukštesnis. |
| Laikas | Jei sinusų spaudimas ir kiti simptomai išlieka ilgiau nei 10 dienų . |
| Infekcijos požymiai | Gerklės skausmas, jei iš nosies tekančios gleivės yra geltonos arba žalios . |
| Stiprus skausmas | Jei jaučiate stiprų galvos ar veido skausmą, kuris nepraeina net išgėrus skausmą malšinančių vaistų. |
Žinutė namo
- Sinusų užgulimas yra būklė, kurią sukelia gleivių kaupimasis sinusų ertmėse dėl tokių ligų kaip peršalimas ir alergijos.
- Paprasti dalykai, kuriuos galite atlikti namuose, pavyzdžiui, įkvėpti garų, skalauti nosį fiziologiniu tirpalu ir gerti daug vandens, gali labai palengvinti simptomus.
- Jei simptomai tęsiasi ilgiau nei 10 dienų, jei yra aukšta temperatūra arba jei skausmas stiprus, būtinai kreipkitės į gydytoją.
- Nevartokite jokių vaistų be medicininės konsultacijos, ypač jei turite kitų sveikatos sutrikimų. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą