Ar visą dieną jaučiatės neįtikėtinai pavargę? Pabundate išsekę ir, kad ir kiek miegotumėte naktį, tas nuovargis nepraeina? Kartais galite manyti, kad tai tiesiog nuovargis dėl pervargimo. Tačiau tai sudėtingiau ir tai gali būti sveikatos sutrikimas, į kurį tikrai turėtume atkreipti dėmesį. Šiandien kalbėsime apie tokio tipo nuolatinį nuovargį, kuris mediciniškai vadinamas mialginiu encefalomielitu / lėtiniu nuovargio sindromu (ME / LNS). Kartais jis vadinamas sistemine krūvio netoleravimo liga (SEID)?
Paprastai tariant, tai yra būklė, kai jūsų kūno baterija tinkamai neįkraunama. Dėl to jaučiatės per daug pavargę, kad atliktumėte kasdienę veiklą. Kartais net toks paprastas veiksmas kaip nuėjimas į parduotuvę, nedidelis namų ruošos darbas ar laiško parašymas gali pabloginti jūsų simptomus. Ši būklė gali trukti net 6 mėnesius ar net metus. Svarbiausia , kad šis nuovargis nepraeina, kad ir kiek daug ilsėtumėtės ir gerai išsimiegotumėte.
Gydytojas gali padėti diagnozuoti šią būklę ir valdyti simptomus, tačiau pirmiausia jis turi diagnozuoti ją kaip ligą.
Kokie yra pagrindiniai šios būklės simptomai?
Jei sergate ME/CFS, neabejotinai turite šiuos tris „pagrindinius“ simptomus. Pažvelkime, kokie jie yra.
| Pagrindinis simptomas | Paprastai paaiškinant... |
|---|---|
| Nepakeliamas nuovargis | Jaučiatės labai pavargę ilgiau nei 6 mėnesius, todėl sunku atlikti net pačias paprasčiausias kasdienes užduotis. Tai didelis pokytis, palyginti su tuo, ką darėte ankstesniame gyvenime. |
| Po fizinio krūvio negalavimas (PEM) | Tai yra pats išskirtiniausias šios ligos bruožas. Net ir po menkiausio fizinio ar protinio aktyvumo (pvz., trumpo atstumo pasivaikščiojimo, knygos skaitymo) simptomai tampa labai sunkūs, trunkantys valandas ar dienas. |
| Negaivinantis miegas | Net jei gerai išsimiegate, ryte pabudę vis tiek jaučiatės bejausmiai. Jaučiatės pavargę, tarsi visą naktį būtumėte nemiegoję. |
Kas yra po fizinio krūvio negalavimas (PEM)?
Svarbu tai šiek tiek išsamiau paaiškinti. Įsivaizduokite, kad atliekate paprastą užduotį, kurią paprastai darote, pavyzdžiui, valote namus. Sveikas žmogus gali jaustis šiek tiek pavargęs, bet po kurio laiko tai praeis. Tačiau žmogus, sergantis ME/CFS, atlikęs šią paprastą užduotį, galbūt po 12–48 valandų, gali staiga patirti tokius simptomus kaip stiprūs kūno skausmai, galvos skausmai, sunkumai susikaupti, gerklės skausmas ir didelis nuovargis . Ši būsena gali trukti kelias dienas ar net savaites.
Kitos diagnozei reikalingos savybės
Be trijų pagrindinių aukščiau paminėtų simptomų, kad gydytojas galėtų tiksliai diagnozuoti ME/CFS, jums turi būti bent vienas iš dviejų toliau nurodytų simptomų.
- Kognityvinės problemos:
Daugelis žmonių tai vadina „smegenų rūku“. Tai reiškia, kad jums sunku susikaupti, negalite susikaupti, sunku rasti žodžių, negalite prisiminti naujų dalykų, o jūsų mąstymo greitis sulėtėja. Tarsi jūsų galvą apgaubtų rūkas.
- Simptomai sustiprėja stovint arba sėdint (ortostatinė netolerancija):
Šiuo atveju simptomai pablogėja, kai kurį laiką stovite arba sėdite tiesiai. Jaučiate galvos svaigimą, regėjimas aptemsta, jaučiate silpnumą, regėjimas tampa neryškus ir netgi galite jaustis taip, lyg prieš akis plūduriuotų objektų. Štai kodėl dažnai jaučiatės taip, lyg tuoj nualpsite.
Kada turėtume kreiptis į gydytoją?
Jei jaučiate vieną ar kelis šiame straipsnyje paminėtus simptomus, ypač jei nuovargis tęsiasi jau kelis mėnesius, nemanykite, kad tai tiesiog nuovargis. Apie tai tikrai turėtumėte pasikalbėti su gydytoju.
Kartais šiuos simptomus gali sukelti kitos ligos, pavyzdžiui, skydliaukės problemos, anemija ir depresija. Todėl labai svarbu išsiaiškinti tikrąją šių simptomų priežastį. Tai gali padaryti tik gydytojas.
Apsilankę pas gydytoją, būtinai paaiškinkite viską apie savo simptomus, įskaitant jų atsiradimo dieną, pablogėjimo dieną (PEM) ir savo miego įpročius. Jei reikia, užsirašykite šiuos duomenis užrašų knygelėje. Tai padės gydytojui suprasti jūsų būklę.
Galite paklausti savo gydytojo apie jo patirtį gydant ME/CFS. Kadangi tai sudėtinga būklė, galite paprašyti siuntimo pas kitą gydytoją, kuris specializuojasi šioje srityje. Nebijokite apie tai kalbėti.
Žinutė namo
- Lėtinio nuovargio sindromas (ME/CFS) – tai ne tik nuovargio jausmas. Tai rimta, ilgalaikė sveikatos būklė, galinti smarkiai paveikti kasdienį gyvenimą.
- Trys pagrindiniai simptomai yra per didelis nuovargis, trunkantis ilgiau nei 6 mėnesius, simptomų pablogėjimas po minimalaus aktyvumo (PEM) ir negaivus miegas.
- Be to, dažni yra atminties ir mąstymo sutrikimai (smegenų rūkas) arba simptomų pablogėjimas stovint (ortostatinė netolerancija).
- Jei jaučiate šiuos simptomus, neignoruokite jų. Būtinai kreipkitės į gydytoją, kad jis atliktų tinkamą diagnozę ir gautų reikiamų nurodymų.
- Yra įvairių būdų, kaip valdyti šią būklę. Todėl nepraraskite vilties. Pirmas ir svarbiausias žingsnis – kreiptis į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą