Ar nerimaujate dėl iš burnos sklindančio kvapo? (Halitozė). Nagi, pakalbėkime apie tai!

Ar kada susimąstėte apie kvapą, kuris kartais sklinda iš mūsų burnos? Jis gali būti šiek tiek erzinantis, ypač kai ruošiatės glaustytis su mylimu žmogumi ar tyliai pasikalbėti su draugu. Tačiau gera žinia ta, kad halitozės, būklės, kurią dažnai patiriame, galima išvengti atlikus kelis paprastus veiksmus. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai šiek tiek išsamiau .

Kas iš tikrųjų sukelia blogą burnos kvapą?

Paprastai tariant, pagrindinė blogo burnos kvapo priežastis yra bakterijos, kurios dauginasi mūsų burnoje ir sukuria kvapą (blogą kvapą) . Kai netinkamai valome dantis, šios bakterijos klesti ant maisto dalelių, kurios įstringa tarp dantų ir ant liežuvio. Šių bakterijų išskiriami sieros junginiai sukelia blogą burnos kvapą. Tik pagalvokite, jei tinkamai neišskalausime burnos po valgio, tos maisto dalelės laikui bėgant suges.

Ar maistas, gėrimai ir mūsų įpročiai taip pat turi įtakos tam?

Taip, be abejo. Kai kurie maisto produktai, ypač tie, kuriuose yra aštrių aliejų, pavyzdžiui, svogūnai ir česnakai, gali sustiprinti blogą burnos kvapą. Ar žinote, kas nutinka? Šie aliejai absorbuojami į mūsų kūną, nunešami į plaučius ir išsiskiria iškvepiant. Štai kodėl kartais net išsivalę dantis vis dar galime užuosti česnako kvapą. Be to, rūkymas yra pagrindinė blogo burnos kvapo priežastis . Rūkymas sausina burną, padidina dantenų ligų riziką, o tabake esančios cheminės medžiagos tiesiogiai sukelia blogą burnos kvapą.

Panagrinėkime keletą mitų apie blogą burnos kvapą.

Yra daug mitų apie blogą burnos kvapą. Tačiau kai kurie iš jų nėra visiškai teisingi. Pažvelkime į kai kuriuos iš šių klaidingų įsitikinimų.

Mitas Nr. 1: „Burnos skalavimo skystis visiškai panaikins blogą burnos kvapą!“

Tai nėra visiškai tiesa. Burnos skalavimo skystis tik laikinai slopina burnos kvapą. Tai tarsi kvepalų naudojimas. Po kurio laiko kvapas gali vėl atsirasti dėl bakterijų aktyvumo.

Jei naudojate burnos skalavimo skystį, rinkitės tokį, kuris pasižymi antiseptinėmis savybėmis, t. y. naikina blogą burnos kvapą sukeliančius mikrobus ir mažina apnašas . Jei įmanoma, geriausia rinktis produktą, patvirtintą patikimos organizacijos. Taip pat galite pasikonsultuoti su savo odontologu.

Mitas Nr. 2: „Gerai valausi dantis, negaliu turėti blogo burnos kvapo!“

Yra nedidelė problema. Tiesa ta, kad dauguma žmonių dantis valosi tik trumpą laiką, pavyzdžiui, 30–45 sekundes . To nepakanka. Norint išvalyti visus dantų paviršius ir šonus, juos reikia valyti du kartus per dieną, bent dvi minutes kiekvieną kartą. Taip pat reikėtų nepamiršti valyti liežuvio.Kadangi liežuvis yra mėgstama bakterijų kaupimosi vieta, dantų siūlo naudojimas yra toks pat svarbus kaip ir dantų valymas. Vien valymas nepašalina maisto dalelių ir apnašų, kurios įstringa tarp dantų ir palei dantenų liniją. Siūlas yra vienintelis būdas jas pašalinti visiškai.

Mitas Nr. 3: „Ar turite blogą burnos kvapą, galite sužinoti pauostę jį!“

Tai taip pat neteisinga! Gerklės judesiai skiriasi, kai tik kvėpuojate ir kai kalbate. Kai kalbame, kvapai iš burnos dugno (pagrindinio blogo burnos kvapo šaltinio) yra labiau linkę išsiskirti. Taip nenutinka, kai tik kvėpuojame. Kita vertus, mes lengvai priprantame prie savo kvapų. Todėl sunku tiksliai žinoti, ar turime blogą burnos kvapą, ar ne. Kartais sužinome tik tada, kai jums pasako artimas žmogus.

Taigi, kaip sumažinti šį blogą burnos kvapą?

Taigi, jei bent kiek nerimaujate dėl blogo burnos kvapo, pirmiausia turėtumėte gerai pasirūpinti savo dantimis ir burna.

• Valykite dantis du kartus per dieną dvi minutes su gera fluorido turinčia dantų pasta.
• Kasdien valykite tarpdančius siūlu.
• Kruopščiai nuvalykite liežuvį. Tam yra liežuvio grandikliai arba galite valyti liežuvį dantų šepetėliu.
• Becukris kramtomoji guma ar mėtiniai saldainiai taip pat gali laikinai užmaskuoti kvapą. Tačiau tai ne sprendimas, o tik laikinas palengvėjimas.
• Gerkite daug vandens. Burnos džiūvimas taip pat yra blogo burnos kvapo priežastis. Geriamasis vanduo palaiko burnos drėgmę ir nuplauna maisto daleles.

Ką daryti, jei net ir kruopščiai išsivalius dantis šepetėliu ir siūlu vis tiek jaučiamas blogas burnos kvapas?

Jei valotės dantis šepetėliu, naudojate dantų siūlą ir reguliariai atliekate prausimąsi, bet blogas burnos kvapas vis tiek negerėja, galite turėti kitą sveikatos problemą. Pavyzdžiui:

• Nosies infekcijos, tokios kaip sinusitas .
• Dantenų liga / periodonto liga . Sergant šia liga, dantenos atsitraukia, atidengdamos dantų šaknis, kur gali kauptis bakterijos ir sukelti blogą kvapą.
• Kai kurios virškinimo trakto problemos.
• Kai kurios lėtinės ligos , tokios kaip cukrinis diabetas, taip pat gali sukelti savitą burnos kvapą.

Taigi, jei turite tokių abejonių,Būtinai apsilankykite pas savo odontologą arba šeimos gydytoją. Jie gali padėti jums išsiaiškinti tikrąją blogo burnos kvapo priežastį ir rasti tinkamą gydymą. Nereikia gėdytis ar bijoti. Tai problema, su kuria susiduria daugelis žmonių.

Pagaliau, žinia, kurią galima pasiimti namo!

Taigi, iš to, ką aptarėme, tikriausiai galite suprasti, kad blogas burnos kvapas nėra tai, dėl ko reikėtų nerimauti, bet tai yra tai, dėl ko reikia nerimauti.

• Svarbiausia yra gera burnos higiena. Būtinai valykite dantis, naudokite dantų siūlą ir liežuvį.
• Nepasiduokite klaidingoms nuomonėms apie blogą burnos kvapą.
• Jei visos jūsų priemonės nepadeda sumažinti blogo burnos kvapo, būtinai kreipkitės į gydytoją.
• Reguliariai lankykitės pas odontologą, kad patikrintumėte dantų ir dantenų sveikatą.

Jei laikysiesi šių dalykų, ir tu galėsi drąsiai kalbėtis su bet kuo ir šypsotis su gaivinančiu kvėpavimu.

---

Blogas burnos kvapas, Halitozė, Blogas burnos kvapas, Kaip valytis dantis, Burnos sveikata, Blogo burnos kvapo priežastys, Vaistai nuo blogo burnos kvapo