Dabar esate paskutinėse nėštumo stadijose. Liko vos kelios savaitės, kol galėsite laikyti savo mažylį ant rankų. Tai trečiasis ir paskutinis nėštumo trimestras. Tai yra nuo 29 iki 40 savaitės, arba 7, 8 ir 9 mėnesiai. Tai sudėtingas, bet kartu ir gražus laikas. Jūsų kūnas gali jaustis šiek tiek pavargęs. Bet nesijaudinkite, mes apie viską pakalbėsime.
Kas nutinka jūsų kūdikiui per šį laiką?
Jūsų kūdikis per pastaruosius tris mėnesius auga labai sparčiai. Iki gimdymo termino pabaigos kūdikis paprastai būna apie 48–53 cm (19–21 colio) ilgio ir sveria nuo 2,7 iki 4 kg (6–9 svarus).
Tai yra tada, kai kūdikis pradeda sukti galvą žemyn, kad būtų lengviau gimdyti. Maždaug 36 savaitę kūdikio galva pradeda judėti žemyn link dubens srities. Tai vadinama „žybtelėjimu“. Kūdikis šioje nuleistoje galvoje išbūna paskutines dvi savaites.
Negana to, šiuo metu vyksta ir daug kitų labai svarbių dalykų. Kūdikis dabar gali:
- Atmerk akis ir pamatyk.
- Klausyk garsų.
- Čiulpk nykštį.
- Verkti
- Šypsokis.
Kūdikio smegenys toliau vystosi. Plaučiai ir inkstai yra visiškai subrendę. Kūnas priauga raumenų masės, o kūno riebalų kiekis padidėja iki maždaug 16 %. Kaukolės kaulai viršugalvyje yra šiek tiek minkštesni, todėl gimdyti lengviau. Šiuo metu dauguma kūdikių turi mėlynas akis, o tikroji jų spalva išryškėja tik po kelių savaičių po gimimo. Nagai būna ataugę iki pirštų galiukų. Jei tai berniukas, sėklidės yra nusileidusios į kapšelį.
Šiuo laikotarpiu kūdikio odą apsaugo balta vaškinė danga, vadinama „vernix caseosa“. Taip pat iškrenta ploni, pūkuoti kūdikio kūno plaukai (vadinamieji „lanugo“), kurie iki 40 savaitės beveik visiškai išnyksta.
Kokius pokyčius jaučiate savo kūne ir ką dėl jų darote?
Šiuo laikotarpiu jūsų kūnas gali patirti įvairių nepatogumų. Tai yra dalykai, kurie nutiks jūsų kūdikiui augant. Pažvelkime, kas tai yra ir ką galite padaryti.
| Skirtumas / charakteristika | Paprastas paaiškinimas ir instrukcijos |
|---|---|
| Skrandžio diskomfortas ir skausmas | Kūdikiui augant, pilve lieka mažiau vietos. Tai gali sukelti nedidelį skausmą. Naktį miegant gali būti sunku pasisukti ant šono. Taip pat gali būti šiek tiek sunku giliai kvėpuoti. |
| Nugaros skausmas | Padidėjęs svoris spaudžia nugarą. Skausmas taip pat gali atsirasti, kai kirkšnies srities raiščiai atsipalaiduoja ruošiantis gimdymui. Sėdėdami kėdėje, laikykite nugarą tiesiai. Naudokite kėdę su gera nugaros atrama. Miegodami naktį, pasisukite ant šono ir padėkite pagalvę tarp kojų. Avėkite patogius batus žemais kulnais. Taip pat gerai tinka karšto vandens buteliukas. Prieš vartodami skausmą malšinančius vaistus, būtinai pasitarkite su gydytoju. |
| Nedidelis kraujavimas | Nedidelis kraujavimas nėštumo pabaigoje kartais gali būti ženklas, kad artėja gimdymas. Tačiau kartais tai gali būti rimtesnio dalyko požymis. Pavyzdžiui, placentos priešlaikinė būsena arba placentos atitrūkimas. Taigi, jei kraujuojate net ir šiek tiek, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. |
| Braxton-Hicks susitraukimai | Tai maži susitraukimai, kurie atsiranda tarsi „praktikuotumėte“. Jie tarsi „apšilimas“, kuris paruošia jūsų gimdą tikriems gimdymo skausmams. Jie nėra tokie intensyvūs kaip tikri gimdymo skausmai. Tačiau tikri gimdymo skausmai ateina ir praeina, o laikas tarp susitraukimų trumpėja. Jei jūsų skausmas labai stiprus arba nuolatinis, pasitarkite su gydytoju. |
| Krūtų padidėjimas ir pieno išskyros | Jūsų krūtys iki to laiko galėjo būti padidėjusios maždaug 2 svarais. Dėvėkite prilaikančią, laisvą liemenėlę. Artėjant gimdymui, galite pastebėti gelsvą skystį, tekantį iš spenelių. Tai vadinama „priešpieniu“, kuris maitina jūsų kūdikį pirmąsias kelias dienas. |
| Dažnas šlapinimasis | Kūdikis didėja, o jo galvutė spaudžia šlapimo pūslę. Štai kodėl jums reikia dažniau eiti į tualetą. Naktį gali tekti keltis kelis kartus. Taip pat galite šiek tiek šlapintis juokdamiesi ar kosėdami. Tai normalu. Jei šlapinantis jaučiate deginimą ar skausmą, tai gali būti šlapimo takų infekcijos požymis. Jei taip, pasakykite gydytojui. |
| Patinimas | Jūsų kojos gali būti įsitempusios, kulkšnys ir veidas gali atrodyti patinę. Taip yra todėl, kad jūsų kūne kaupiasi skysčiai. Sėdėdami laikykite kojas pakeltas. Miegodami laikykite po kojomis pagalvę. Tačiau jei staiga atsiranda neįprastas patinimas, tai gali būti pavojingos būklės, vadinamos preeklampsija, požymis, todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją. |
Kai kurie kiti dažni skirtumai
- Nuovargis: Antrąjį trimestrą jūsų energijos lygis šiek tiek sumažėjo, todėl galite jaustis pavargusi. Valgykite subalansuotą maistą, lengvai mankštinkitės ir, kai jaučiatės pavargusi, atsisėskite bei pailsėkite.
- Apsvaigimo jausmas ir vidurių užkietėjimas: šią būklę sukelia hormonas progesteronas. Nevalgykite didelio maisto kiekio iš karto, o valgykite mažomis porcijomis kelis kartus per dieną. Sumažinkite riebaus, aštraus ir rūgštaus maisto vartojimą. Jei vidurių užkietėjimas yra vidurinis, valgykite skaidulų turintį maistą (vaisius, daržoves) ir gerkite daug vandens.
- Hemorojus: patinusios venos aplink išangę. Palengvėjimą gali suteikti atsisėdimas dubenyje su karštu vandeniu. Prieš naudodami bet kokį tepalą, pasitarkite su gydytoju.
- Išialgija: nervų skausmo rūšis, plintanti nuo nugaros žemyn koja. Jį gali sukelti spaudimas sėdimojo nervo kūdikiui augant. Paprastai jis išnyksta gimus kūdikiui .
- Strijos: jos gali atsirasti ant pilvo, krūtų ir sėdmenų. Jos atsiranda ne visiems. Jei ir atsiranda, jos palaipsniui išnyks gimus kūdikiui.
Atminkite, kad daugelis šių dalykų yra normalūs. Tačiau jei jaučiate kokį nors nepakeliamą diskomfortą, visada kreipkitės į gydytoją.
Įspėjamieji ženklai, į kuriuos reikia nedelsiant atkreipti dėmesį!
Yra tam tikrų simptomų , jei jie pasireiškia, nereikėtų laukti kito apsilankymo klinikoje.Turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Tai gali būti rimtos ligos požymis.
| Nedelsdami praneškite gydytojui! | |
|---|---|
| 🔴 | Stiprus skrandžio skausmas arba spazmai |
| 🔴 | Stiprus pykinimas ar vėmimas |
| 🔴 | Makšties kraujavimas |
| 🔴 | Stiprus galvos svaigimas |
| 🔴 | Deginimas ar skausmas šlapinantis |
| 🔴 | Staigus, greitas svorio padidėjimas (daugiau nei 3 kg per mėnesį) arba svorio augimo nebuvimas. |
| 🔴 | Vandens nutekėjimas (staigus skysčių antplūdis) |
Laukiatės dvynukų? Keletas ypatingų patarimų jums
Jei laukiatės dvynukų, pagalvokite ir apie šiuos dalykus.
- Vežimėlio pasirinkimas: ar geriau važiuoti greta, ar dviejuose vežimėliuose? Nueikite į parduotuvę ir šiek tiek pastumkite abu vežimėlius, kad pamatytumėte, kurį jums patogiau naudoti.
- Gaukite patarimų dėl žindymo:Dviejų kūdikių žindymas yra iššūkis, bet ne neįmanomas. Prieš tai pasitarkite su gydytoju.
- Patikrinkite geležies kiekį: pasitarkite su gydytoju, ar jums reikia vartoti geležies tablečių. Dvynių motinos keturis kartus dažniau serga geležies stokos anemija.
- Atkreipkite dėmesį į preeklampsijos simptomus: šios būklės rizika yra didesnė, kai laukiatės dvynių. Nedelsdami pasakykite gydytojui, jei jaučiate galvos skausmą, matote neryškiai arba staiga priaugate svorio.
- Raskite palaikymo grupę: susiraskite dvynių mamų grupę savo vietovėje. Jų teikiama parama ir patarimai bus neįkainojami.
Žinutė namo
- Trečiasis nėštumo trimestras yra paskutinė, gražiausia ir šiek tiek sudėtingiausia jūsų kelionės dalis. Būkite pasiruošę pokyčiams šiuo laikotarpiu.
- Nugaros skausmas, dažnas šlapinimasis ir nuovargis yra dažni simptomai. Sužinokite apie paprastus būdus, kaip su jais susidoroti.
- Visada atkreipkite dėmesį į įspėjamuosius požymius, tokius kaip stiprus skausmas, kraujavimas ir staigus patinimas. Jei pastebėjote ką nors panašaus , nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Nebijokite pasikalbėti su savo gydytoju apie bet kokius smulkius klausimus ar rūpesčius. Svarbiausia yra jūsų ir jūsų kūdikio saugumas.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą