Dabar esate paskutiniame nėštumo etape. Vos po kelių savaičių laikysite kūdikį ant rankų. Tai gali būti laikas, kupinas daug vilčių, bet kartu ir šiek tiek iššūkių. Kartu su fiziniu diskomfortu, kurį jaučiate, jūsų mintys alsuoja kūdikio atvykimo laukimu. Taigi, pažvelkime, kas yra šis trečiasis trimestras ir kas vyksta šiuo laikotarpiu.
Kas yra trečiasis trimestras?
Paprastai tariant, tai yra paskutinis jūsų nėštumo etapas. Tai yra nuo 29 iki 40 savaitės, tai yra 7, 8 ir 9 mėnesiai. Per šį laiką jūsų kūdikis labai paaugo, priaugo svorio ir netgi pakeitė padėtį, ruošdamasis gimdymui. Dabar esate kelionės pabaigoje. Liko tik kelios savaitės, bet tai gali būti sunkiausias jūsų nėštumo laikotarpis.
Kas vyksta su jūsų kūdikiu per šį laikotarpį?
Tik pagalvokite, jūsų kūdikis šiuo laikotarpiu auga labai greitai. Šio etapo pabaigoje išnešiotas kūdikis paprastai būna apie 48–53 cm (19–21 colio) ilgio ir sveria apie 2,7–4 kg (6–9 svarus).
Šiuo metu kūdikis nuleidžia galvą , ruošdamasis gimdymui. Maždaug 36 savaitę kūdikio galva pradeda leistis į dubens sritį. Tai dar vadiname „žybtelėjimu“. Šioje nuleistoje galvos padėtyje kūdikis būna paskutines dvi nėštumo savaites.
Negana to, kūdikis per šį laiką vystosi ir kitais svarbiais būdais.
- Kūdikis gali atmerkti akis ir matyti.
- Garsą galite girdėti.
- Galite čiulpti nykštį .
- Galima verkti ir juoktis.
Kūdikio smegenys toliau vystosi. Plaučiai ir inkstai bręsta gerai. Kūnas priauga raumenų masės, o kūno riebalų kiekis padidėja iki maždaug 16 %. Kaukolės viršutinės dalies kaulai suminkštėja, kad gimdymas būtų lengvesnis. Daugelio kūdikių akys šiuo metu yra mėlynos, tačiau ši spalva gali pasikeisti per kelias dienas ar savaites po gimimo. Rankų ir kojų nagai taip pat yra gerai išsivystę. Berniuko atveju sėklidės nusileido į kapšelį.
Šiuo laikotarpiu kūdikio odą padengia apsauginė plėvelė, vadinama „ vernix caseosa “. Be to, ploni pūkai, vadinami „lanugo“, iki 40 savaitės didžioji dalis nusimeta.
Kokius pokyčius jaučiate savo kūne ir kaip su jais susidorojate?
Šiuo laikotarpiu galite jausti daug diskomforto. Kūdikiui augant, jūsų kūnas taip pat jį jaus. Pažiūrėkime, kas tai yra ir ką galite padaryti.
| Pokytis / simptomas | Aprašymas ir ką galite padaryti |
|---|---|
| Skrandžio diskomfortas | Kūdikiui augant, dėl vietos trūkumo pilve galite jausti diskomfortą ir skausmą. Jums gali būti sunku užmigti naktį ir giliai kvėpuoti. |
| Nugaros skausmas | Padidėjęs svoris gali spausti nugarą ir sukelti nugaros skausmą. Laikykite nugarą tiesiai. Sėdėkite kėdėje su nugaros atrama. Miegodami naktį tarp kojų pasidėkite pagalvę. Avėkite patogius batus žemais kulnais. Gali padėti karšto vandens buteliukas. Prieš vartodami skausmą malšinančius vaistus , visada pasitarkite su gydytoju . |
| Nedidelis kraujavimas | Nedidelis tepimas nėštumo pabaigoje kartais gali būti ženklas, kad artėja gimdymas. Tačiau tai taip pat gali būti rimtos problemos, tokios kaip placentos priešlaika arba placentos atsiskyrimas, požymis . Jei pastebėjote kraujavimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją . |
| Pilvo susitraukimai (Braxton-Hicks) | Tai ne tikri susitraukimai, o lengvi susitraukimai, panašūs į treniruočių pratimus. Šie „Brexton-Hicks“ susitraukimai nėra tokie intensyvūs kaip tikri susitraukimai. Tikri susitraukimai artėja ir stiprėja. Jei susitraukimai nepraeina arba jums sunku kvėpuoti, kreipkitės į gydytoją . |
| Krūtų padidėjimas ir pieno nutekėjimas | Jūsų krūtys iki to laiko galėjo būti padidėjusios maždaug 2 svarais. Dėvėkite liemenėlę, kuri gerai prilaiko krūtinę. Artėjant gimdymui, galite pastebėti, kad iš spenelių bėga geltonas skystis. Tai vadinama priešpieniu. Šis pienas suteikia kūdikiui reikalingų maistinių medžiagų per pirmąsias kelias dienas po gimimo. |
| Dažnas poreikis šlapintis | Kūdikiui augant ir spaudžiant galvą ant jūsų šlapimo pūslės, jums gali tekti dažniau eiti į tualetą, ypač naktį. Kosint ar juokiantis taip pat gali atsirasti šlapimo nelaikymas. Eikite, kai tik pajusite poreikį. Prieš eidami miegoti naktį sumažinkite skysčių suvartojimą. Jei šlapinantis jaučiate deginimą ar skausmą, pasakykite gydytojui, nes tai gali būti šlapimo takų infekcijos požymis. |
| Gerklų uždegimas ir vidurių užkietėjimas | Būklė, kurią sukelia hormonas progesteronas. Jei kamuoja rėmuo, valgykite mažomis porcijomis kelis kartus per dieną, o ne dideliais. Sumažinkite riebaus, aštraus ir rūgštaus maisto vartojimą. Jei vidurių užkietėjimas, valgykite skaidulų turintį maistą (vaisius, daržoves) ir gerkite daug vandens. Jei tai vargina, pasitarkite su gydytoju apie vaistus, kuriuos galite vartoti. |
| Patinimas | Jūsų pėdos gali būti šiek tiek įsitempusios, o kulkšnys ir veidas gali būti patinę. Taip yra dėl skysčių susilaikymo (edemos). Sėdint kojas laikykite pakeltas. Tačiau jei staiga patinsta, tai gali būti pavojingos nėštumo komplikacijos, vadinamos preeklampsija, požymis, todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją. |
Šiuo laikotarpiu normalu jaustis pavargusiam, sapnuoti keistus sapnus, jaustis sutrikusiai pusiausvyrai ir atsirasti strijų. Kai jaučiatės pavargę, skirkite laiko pailsėti. Jums reikės energijos gimus kūdikiui, todėl taupykite ją dabar.
Raudonosios vėliavos simptomai, dėl kurių reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją
Bet kuris iš šių simptomų gali rodyti problemą nėštumo metu. Jei pastebėjote ką nors panašaus prieš įprastą apsilankymą klinikoje , nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba vykite į artimiausią ligoninę.Eikite į skubios pagalbos skyrių (SPA).
- Stiprus skrandžio skausmas arba spazmai
- Stiprus pykinimas ar vėmimas
- Bet kokio tipo kraujavimas iš makšties
- Stiprus galvos svaigimas
- Skausmas ar deginimas šlapinantis
- Staigus svorio padidėjimas (daugiau nei 3 kg per mėnesį) arba svorio kritimas.
Ypatingi patarimai mamoms, laukiančioms dvynukų
Jei laukiatės dvynukų, ypač pagalvokite apie šiuos dalykus.
- Gaukite patarimų dėl žindymo: dviejų kūdikių žindymas yra iššūkis, bet ne neįmanomas. Iš anksto pasitarkite su gydytoju dėl šio klausimo.
- Patikrinkite geležies kiekį kraujyje: pasitarkite su gydytoju, ar turėtumėte vartoti geležies tablečių. Dvynių motinos keturis kartus dažniau serga geležies stokos anemija.
- Atkreipkite dėmesį į preeklampsijos simptomus: šios sunkios būklės rizika padvigubėja, kai laukiatės dvynių. Nedelsdami pasakykite gydytojui, jei jaučiate galvos skausmą, matote neryškiai arba staiga priaugate svorio .
- Raskite palaikymo grupę: susiraskite dvynių mamų grupę savo vietovėje. Žmonių, patyrusių panašią patirtį kaip ir jūs, palaikymas gali būti neįkainojamas.
Žinutė namo
- Trečiasis trimestras yra paskutinė ir sunkiausia nėštumo dalis. Šiuo laikotarpiu tiek jūsų kūnas, tiek jūsų kūdikis patiria didelių pokyčių.
- Nugaros skausmas, nemiga ir dusulys yra dažni reiškiniai, tačiau yra paprastų būdų su jais susidoroti.
- Visada atkreipkite dėmesį į įspėjamuosius požymius, tokius kaip stiprus skrandžio skausmas, kraujavimas ir staigus patinimas . Jei pastebėjote bet kurį iš šių požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Šiuo laikotarpiu labai svarbu, kad jūs ir jūsų kūdikis pakankamai ilsėtumėtės, valgytumėte maistingą maistą ir išliktumėte psichologiškai laimingi.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą