Paskutinis nėštumo etapas: viskas apie trečiąjį trimestrą!

Nėštumas nuėjo ilgą kelią, ar ne? Šis trečiasis trimestras yra ypatingas ir šiek tiek iššūkių kupinas metas. Tai laikas, kai jaučiate visą jaudulį laikydami kūdikį ant rankų, bet taip pat šiek tiek baimės ir nuovargio. Paprastai tariant, tai laikas jums ir jūsų mažyliui augti ir ruoštis didžiajai dienai. Gal galėtume apie tai pakalbėti išsamiau?

Kas yra trečiasis trimestras? Kada jis prasideda?

Nėštumą skirstome į tris pagrindines dalis, kurios vadinamos trimestrais. Vienas trimestras trunka apie 12 savaičių. Trečiasis trimestras yra paskutiniai trys nėštumo mėnesiai. Tiksliau sakant, tai yra nuo 28 iki 40 savaičių arba iki kūdikio gimimo .

Tik pagalvokite, šio laikotarpio pabaigoje jūsų gimda bus arbūzo dydžio! Taip pat galite patirti naujų simptomų, tokių kaip dusulys, netikri gimdymo skausmai ar Braxtono Hikso susitraukimai. Šiuo laikotarpiu kūdikis labai greitai priauga svorio, o jo organai beveik visiškai išsivystę dar prieš jiems išeinant.

Dauguma pagrindinių sveikatos organizacijų sutinka, kad trečiasis nėštumo trimestras prasideda 28 savaitę. Nors yra nedidelių skirtumų, dauguma gydytojų 28 savaitę laiko trečiojo trimestro pradžia. Tai trunka iki kūdikio gimimo, kuris paprastai būna 39 arba 40 savaitę.

Prenatalinė priežiūra, kurią gausite trečiąjį trimestrą

Šiuo laikotarpiu gydytojas dažniau planuos prenatalinius vizitus, kad apžiūrėtų jus ir jūsų kūdikį. Taip yra todėl, kad jis nori stebėti jūsų kūdikio sveikatą. Jei jūsų nėštumas nėra didelės rizikos , prenataliniai vizitai paprastai bus atliekami kas dvi savaites iki 36 nėštumo savaitės. Prenataliniai vizitai bus atliekami kartą per savaitę paskutines keturias savaites, nuo 36 iki 40 savaičių.

Nepamirškite pasakyti savo gydytojui apie visus naujus simptomus ar pokyčius, kuriuos patiriate šiose klinikose. Tai taip pat tinkamas metas užduoti visus rūpimus klausimus. Kaip ir ankstesnėse klinikose, bus tikrinami šie dalykai:

• Jūsų kraujospūdis .
• Jūsų svoris .
• Kūdikio padėtis ir dydis gimdoje.
• Dugno aukštis .
• Kūdikio širdies ritmas .
• Jūsų šlapimas (šiuo tyrimu tikrinama, ar nėra tokių dalykų kaip baltymai).
• Jums bus pranešta apie skiepus, kuriuos turite gauti . Gydytojas papasakos apie rekomenduojamus skiepus nėštumo metu.

Nėštumo pabaigoje kai kurie gydytojai patikrins jūsų gimdos kaklelį, ar jis nepradėjo plėstis ar nykti. Maždaug 36 savaitę jie taip pat atliks tyrimus dėl bakterijų, vadinamų B grupės streptokokais.

Jei jūsų nėštumas yra didelės rizikos arba jei jūsų gimdymo data jau praėjo, gydytojas gali rekomenduoti atlikti streso testą arba biofizinį profilį, kad dar labiau patvirtintų kūdikio sveikatą.

Kokių simptomų galima tikėtis trečiąjį trimestrą?

Trečiąjį trimestrą galite jaustis taip, lyg balionas tuoj sprogs! Ne visi patirs tuos pačius simptomus, tačiau daugelis žmonių šiuo laikotarpiu pradeda jausti šiek tiek daugiau skausmų. Taip yra todėl, kad jūsų kūnas vis dar auga ir ruošiasi gimdymui.

Galite patirti visus arba kai kuriuos iš šių simptomų:

• „(Braxton Hicks)“ susitraukimai: tai nepanašūs į tikrus gimdymo skausmus. Tikri skausmai ateina ir praeina, o laikui bėgant sustiprėja. Tačiau „(Braxton Hicks)“ susitraukimai yra labai lengvi, nereguliarūs ir neintensyvėja. Jie gali atrodyti kaip menstruacijų skausmai. Jie sumažėja, kai keičiate padėtį arba šiek tiek pavaikščiojate. Taip pat turėtumėte gerti daug vandens .
• Kvėpavimo sutrikimas: Šiuo metu gali būti šiek tiek sunku giliai įkvėpti. Pagrindinė to priežastis yra ta, kad jūsų plaučiams lieka mažiau vietos išsiplėsti. Šis sunkumas kartais sumažėja, kai kūdikis juda žemyn į dubenį, ruošdamasis gimdymui (tai vadinama „žaibavimu“).
• Dažnas šlapinimasis: kūdikiui leidžiantis į dubenį, jis spaudžia šlapimo pūslę. Dėl to gali prireikti dažniau šlapintis, o juokiantis, kosint ar čiaudint gali tekėti šlapimas. Tačiau jei jaučiate, kad nutekėjo vaisiaus vandenys, būtinai pasakykite gydytojui.
• Rėmuo: auganti gimda gali spausti skrandį, todėl gali kauptis skrandžio rūgštis. Tai sukelia rėmenį ir nevirškinimą.
• Edema: Vandens susilaikymas ir svorio padidėjimas gali sukelti kojų ir kulkšnių patinimą. Kojų pakėlimas gali padėti sumažinti šį patinimą.
• Varikozinės venos ir hemorojus: Didėjant kraujo kiekiui organizme, venos gali išsipūsti. Dėl to ant veido ir rankų gali atsirasti voratinklinių venų, o šlaunyse – didelių venų. Hemorojus taip pat gali atsirasti, kai išsipučia tiesiosios žarnos venos.
• Nemiga: Šiuo metu gali būti sunku gerai išsimiegoti dėl dažnų apsilankymų tualete ir didelio pilvo sukelto diskomforto.
• Lizdelio sukimas: tai jausmas, kai turite daug energijos sutvarkyti namus ir viską paruošti kūdikiui prieš jam atvykstant. Kai kurie žmonės šiuo metu jaučia didelį energijos antplūdį, nori viską sutvarkyti ir sudėlioti. Tačiau net jei jūs taip nejaučiate, tai normalu. Vieni jaučia, kiti – ne.

Atminkite, jei turite kokių nors abejonių dėl kokio nors simptomo, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Jis jums patars, ypač atsižvelgdamas į jus ir jūsų nėštumą.

Kaip rūpinatės savimi trečiąjį trimestrą?

Paskutiniais nėštumo mėnesiais normalu jausti nuovargį ir norėti sulėtinti tempą. Nieko tokio, jei praradote energiją. Stenkitės judinti kūną ir sportuoti taip, kad jums būtų patogu. Daugeliui žmonių šiuo laikotarpiu naudingas vaikščiojimas, joga ir plaukimas . Be to, yra ir kitų dalykų, kuriuos galite daryti, kad pasirūpintumėte savimi:

• Valgyti maistingą, subalansuotą mitybą .
• Geriant daug vandens.
• Kreipkitės pagalbos, kai jos reikia. Artėjant kūdikio gimimui, jus gali palaikyti draugai, šeima ir partneris.

Štai ką tikrai neturėtumėte daryti trečiąjį trimestrą:

• Alkoholis, cigaretės, narkotikai ir nereceptiniai vaistai.
• Žalia arba nepakankamai termiškai apdorota mėsa ir žuvis, kurioje yra daug gyvsidabrio.
• Minkšti sūriai ir nepasterizuoti pieno produktai.
• Sūkurinės vonios, saunos ir garinės pirtys.
• Sportas, kuris daro didelį spaudimą kūnui, arba veikla, kuri kelia didelę kritimo riziką.

Emociniai jausmai trečiąjį trimestrą

Be fizinių pojūčių, artėjant kūdikio gimimui, galite patirti ir įvairių emocinių jausmų. Normalu, kad viena vertus, jaučiate daug džiaugsmo ir vilties, o kita vertus – šiek tiek nerimo ir baimės. Be jaudulio pamatyti savo kūdikį, taip pat galite jausti šiek tiek nerimo dėl gimdymo ir tapimo mama. Atminkite, kad kiekvienas nėštumą patiria skirtingai. Nėra teisingo ar neteisingo būdo jaustis. Jei jums reikia pagalbos susidorojant su emocijomis, pasikalbėkite apie jas su kuo nors.

Kaip jūsų kūdikis vystosi trečiąjį trimestrą?

Šiuo laikotarpiu kūdikis gimdoje auga ir sveriasi, ruošdamasis išeiti. Jo pagrindiniai organai toliau vystosi ir iki gimimo yra visiškai funkcionuojantys. Geriausia, kad kūdikis būtų gimdoje visą laiką (39 savaites) prieš gimimą. Per paskutinį trimestrą kūdikis priauga daugiau nei pusę savo bendro svorio. Paprastai kūdikis yra galva žemyn , tai reiškia, kad jo galva yra nukreipta žemyn. Tai geriausia gimdymo poza.

Ar mano kūdikis visiškai išsivystęs 27 savaitę?

Ne, vaisius 27 savaitę nėra pilnai išsivystęs. Dėl medicinos mokslo pažangos 27 savaitę gimęs kūdikis gali išgyventi, tačiau jam reikės didelės medicininės intervencijos . Neišnešioti 27 savaitę gimę kūdikiai turi daug didesnę komplikacijų riziką, nes daugelis jų pagrindinių organų nėra pilnai išsivystę.

Kokios komplikacijos gali kilti trečiąjį trimestrą?

Trečiąjį trimestrą gali pasireikšti kai kurios komplikacijos. Kai kurios iš dažniausiai pasitaikančių yra:

• Preeklampsija: tai būklė, sukelianti kitus simptomus, tokius kaip aukštas kraujospūdis ir baltymai šlapime.
• Gestacinis diabetas: tai būklė, kai padidėja cukraus kiekis kraujyje.
• Priešlaikinis gimdymas: gimdymo pradžia iki 37 nėštumo savaičių.
• Priešlaikinis (priešgimdyvinis) membranų plyšimas (PROM): vandenų maišelio plyšimas prieš prasidedant gimdymui.
• Intrauterininis augimo sulėtėjimas: vaisius yra mažesnis nei 10-asis gestacinio amžiaus procentilis, kurį įvertino gydytojas.
• Gultukas: padėtis, kai kūdikio kojos arba sėdmenys yra išdėstyti taip, kad išeitų iš makšties, o ne kūdikio galva.

Jūsų gydytojas reguliariai atlieka patikrinimus, kad anksti nustatytų šias galimas komplikacijas. Todėl svarbu dalyvauti visuose patikrinimuose ir atlikti reikiamus tyrimus, kad sumažėtų rimtų komplikacijų rizika.

Kaip sužinoti, ar prasidėjo gimdymas?

Gali būti šiek tiek sunku atpažinti gimdymo požymius, ypač jei tai jūsų pirmasis nėštumas. Atkreipkite dėmesį į šiuos pagrindinius požymius, kad nustatytumėte, ar prasideda gimdymas:

• Sąrėmiai: Jei iš tikrųjų gimdote, jūsų sąrėmiai pradės artėti ir retėti. Pavyzdžiui, sąrėmiai, kurie prasidėdavo kas 10 minučių, dabar kartosis kas 5 minutes. Be to, pailgės sąrėmių trukmė. Tai reiškia, kad sąrėmiai, kurie prasidėdavo kas 30 sekundžių, dabar truks 60 sekundžių. Galiausiai, sąrėmių intensyvumas padidės, o tai reiškia, kad jie taps dažnesni.
• Vandens tekėjimas: Tai gali būti jausmas, kaip staigus vandens pliūpsnis tekantis per makštį arba kaip vandens srovelė, ištekanti.
• Kruvinas pasirodymas: „Kraujingas pasirodymas“ – tai kraujavimas, atsirandantis nėštumo pabaigoje, kai gimdos kaklelis pradeda plėstis. Tai nutinka ne visiems.
• Iškritęs gleivių kamštis: šis „gleivinių kamštis“ veikia kaip barjeras tarp makšties ir gimdos. Prasidėjus gimdymui, jis gali iškristi iš makšties ant apatinių drabužių. Kartais jis iškrenta kaip guzelis, bet kartais to net nepastebite. Šis požymis nebūtinai reiškia, kad tą pačią dieną prasidės gimdymas. Paprastai tai nutinka, kai jūsų kūnas ruošiasi gimdyti, bet ne visiems tai pasireiškia vienodai.

Jei nežinote, kas gali nutikti, geriausia nerizikuoti ir pasikonsultuoti su gydytoju.

Kada trečiąjį trimestrą turėčiau kreiptis į gydytoją?

Bendravimas su gydytoju trečiąjį trimestrą yra svarbesnis nei bet kada anksčiau. Nebijokite jo paklausti apie tai, ko tikėtis trečiąjį trimestrą, gimdymo požymius ir kokie simptomai gali rodyti problemą.

Jei per paskutinius nėštumo mėnesius jaučiate bet kurį iš šių simptomų, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju:

• Priešlaikinio gimdymo požymiai (pvz., skausmingi susitraukimai ar vandenų nutekėjimas).
• Makšties kraujavimas.
• Sumažėjęs vaisiaus judesių skaičius. (Vaisiaus judesių dažnis gali skirtis, tačiau jei ilgiau nei įprastai nejaučiate jokių judesių, kreipkitės į gydytoją.)
• Stiprus pilvo skausmas.
• Pykinimas ir vėmimas.
• Galvos svaigimas ir stiprus galvos skausmas.

Atminkite, kad jei turite kokių nors abejonių, visada geriau būti saugiam ir pasikalbėti su gydytoju.

Paskutinė žinia namo

Dabar esate trečiajame nėštumo trimestre, paskutiniame jūsų kelionės etape. Artėjant šios kelionės pabaigai, normalu jausti įvairių emocijų – nejaukumą, baimę, džiaugsmą – ir visas. Jūsų kūnas ir jūsų kūdikis šiais paskutiniais mėnesiais toliau keisis ir augs. Galite pradėti jausti sąrėmius, o makšties išskyros gali padažnėti. Nesijaudinkite, dažniausiai tai yra jūsų kūno pasiruošimas gimdymui. Tačiau jei jaučiate skausmingus sąrėmius ar kraujavimą iš makšties, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Taip pat gera idėja paklausti gydytojo, ko tikėtis paskutinėmis nėštumo savaitėmis. Užduodamos klausimus ir aptardamos su gydytoju rūpesčius, galite užtikrintai artėti prie galutinio šios nėštumo kelionės tikslo.

Nėštumas , trečias trimestras, gimdymas, kūdikis, nėštumo simptomai, gimdymas, sveikata